10/02/06 12:18:57 発信元:114.148.207.89
【依頼に関してのコメントなど】よろしくお願い致します
【板名】既婚女性
【スレ名】とにかく痩せよう
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
【名前欄】
【メール欄】
大豆系（豆腐・豆乳・納豆など）は高蛋白のイメージ強いけど意外と脂質が多かったりするよ。
純粋に蛋白質が補給したいなら、鳥のささみや赤身肉、卵白、白身魚などの方がいいと思う。
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純粋に蛋白質が補給したいなら、鳥のささみや赤身肉、卵白、白身魚などの方がいいと思う。