09/06/26 18:24:37 発信元:218.178.188.48
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【板名】 ウェイト
【スレ名】★★筋トレなんでも質問スレッド212reps【本家】
【スレのURL】 ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
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>>404
レスありがとうございます。
念のため、確認ですが
ジョグ→ダッシュを繰り返しということですよね？
ダッシュ後のジョグで呼吸を整えるのは何分くらいみて
再ダッシュに移行したらいいと思われますか？
ウェイトトレと同じ感覚で1,2分くらいのインターバルがいいでしょうか？