09/11/24 20:22:57 s9Xw5cj60
>>685
そういう時は、紙にどんどん自分の思ってる気持ちを書くといいよ。
とにかく思ってることを何でも書く。
「怖い、あの映像怖い、忘れられない、でも過去だ、今はもうない、自分は大丈夫」とか
とにかく、自分の思ってることをどんどん書いて、自分なりに消化する力をつけるといいよ。
それで、その書いた紙は、捨てる、それを何度かくりかえす。
グロじたいは、生命あるものは、どんなものでもグロくなりえるから、
はじめはあれもきれいだったんだな、とか恐怖心を和らげる思いをつくっていくといいよ。