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【人はどんなときに病気になる？】
現代医学は、病気から出た不快症状や病気による反応を抑え込む（封じ込める）ことばかり考えていますが、
「何故、その人がその病気になった？」ということには殆ど目を向けないようです。
人は過酷な生き方をしたときに病気になります。
例えば、長時間の労働、持続的に不安を伴う環境、夜更かしの連続、パソコン等で目を酷使しすぎること、そして常に怒りっぽい性格・・
食物を腹一杯食べることも、体にとってはストレスとなります。
人は怒りで手があがるほどの状態のとき、呼吸とともに全身が震え、血圧は２３０を超すそうです。
このような激しい交感神経の緊張により、血管系への負担、消化管粘膜からの出血等が起こります。
気が短い人は、起こる前に深呼吸をして、努めて怒らないように努力してゆきましょう。
そして、夜は十分に休息をとることです。
東洋医学的にも、夜は陰を補う時間です。
昼間の活動により消耗した体（組織、血液等）を回復させ、また食事 により取り入れた食物を、体に必要な栄養素に変換したり、
異物を免疫により排除したりするのも、夜、寝ている間に行われます。
夜更かしすると、免疫パトロールも体の修復も、頭のデフラグもされず、人はやつれて病気になります。
週にに２度は午後１０時には眠りましょう。