09/04/15 09:35:59 6zzf7YIa0
>>235
エイブラハムには感情のスケールという教えがあっていきなり「楽しいー！」にならなくても良いというものです
感情の段階を悪いほうから良いほうに２２段階に分けてあって、一つづつでも良い方向に動けばＯＫというものです
例えば「自己卑下」ばかりしてる人が、他人に「嫉妬」を向けるようになったらそれは一段良い方向に向かったことになります
さらに一段上は「敵意」なんですが、「敵意」なんてダメじゃんと思うかもしれませんが感情的には「自己卑下」や「嫉妬」より上です
そうやって一段一段感情のスケールを上がっていって、一番上が「喜び」となります
エイブラハムにはこういう方法もあります
他にも色んな方法がまだまだあってかなり洗練されていてバラエティに富んでいますよ