09/04/15 13:46:32 O+Okw8Rd0
>>799 擁護自演カキコ乙
●良い気分を維持するのに良いと思われる方法
>>797でバッチリわかる ID:hGkbKV3COの実践結果
1. こだわりを減らす。 →×
2. 可能な限り完全主義をやめる。 →×
3. 自分の中に思い込みや決め付けが発見されたらそれをなくす。 →×
4. どちらかと言えば性善説を信じ、なるべくそれに基づいて考える。(起こった事象に対して怒りを起こり辛くするため)。 →×
5. 可能であれば他人の気分が悪くならないように、または気分を良くするように努める。 →×
6. 故意に他人の気分を悪化させようとするのはやめる。 →×
7. 他人が故意にこちらの気分を悪化させようとしてきても乗せられて気分を悪くしてしまわないように気を付ける。 →×
8. その他、その場その場の状況に合わせて気分を良くする方法にひらめいたらそれを実行する。→×
注) 上記の全てについてこだわって完全に実行しようとしないこと。
そのようにすると失敗した時に自分を責めてしまいネガティブになって
気分が悪化するため。