09/08/13 04:55:10 vT+qM2lc0
>>777
>>羊を数えるみたいに数字をカウントしていくだけです。
睡眠にはいる前段階までくると、数字がとびとびになっちゃったり、どこまで数えたか忘れたりするけど
そこで諦めずにカウント続けてください。
忘れた時、数字って大体この辺りまで行ったかな～って所から数え直すの？
それとも最初から？
>>次第に立ちくらみみたいな「ぼぉ～っとする」感覚になります。まだ数を数え続けてください。
同時に体が宙に浮くイメージを思い浮かべてください。
イメージを併用するタイミングをもっと詳しく知りたいです。