09/05/22 13:01:30 9k9dCuwZ0
明晰夢に到達するための訓練として一番最初にあげられてるのが
「記憶の障壁を破る」ってこと
まぁこのテクニックに関してはやはり夢日記が筆頭に挙げられてる
これほどに効果的で主要な手段はないとまで
これを成功させるための要素は、明晰夢を経験したいという強いひたむきな意欲で、これがない限りは上辺だけで終わってしまうと述べている
あとは、ベットに横たわる前に腰をおろし、一日のことを目をつぶって振り返ることも強力
出来る限り感情に支配されずにただただ観察者に徹するのがいいらしい
これによって「不要なくだらないもの」を頭の中から取り除いてくれる
んで次に来るのが
「明晰夢を見るために」
意識的に明晰夢を見ようと意図することが原動力となる
白昼夢にふけるように卵やらろうそく、帽子などを頭の中で詳細にイメージできるようにするといいらしい
普通の夢ではただイメージするのと同じようにぼんやりとして何の意味もないけれど
明晰夢の中では触れたり詳しく調べたりできる訳なのだから
書いてて意味わかんねぇ