09/03/18 07:01:46 4JxqItvz0
催眠と言っても、一人が本に書かれた内容を読み上げ、体験者がベッドに横たわり
指示どうりの事を想像していくというとても簡単なものなんですが。内容は以下の様なこと
だったと思います。
１．リラックスする
２．足が今より５センチ長くなったことを想像し、その様な感覚がちゃんと感じられたら元のサイズに戻す。
３．頭が今より５センチ長くなったことを想像し、その様な感覚がちゃんと感じられたら元のサイズに戻す。
４．足が前より３０センチ長くなったことを想像し、その様な感覚がちゃんと感じられたら元のサイズに戻す。
５．頭で４のプロセス。
６．体全体が風船の様に膨らんで部屋いっぱいになるのを想像する。
７．体が浮き上がる感覚を想像する。天井を突き抜け、屋根に立ち、誘導者に回りの景色を出来るだけ鮮明に説明する。
８．体が天空に昇るのを想像する。雲高くあがってゆく。誘導者に自分の体験・感覚を説明する。
９．もし夜だったら昼にする。
１０．天空から地上に降りていく。
１１．地上に降りたら前世にいる事を想像する。
１２．あとは想像に任せる。誘導者も話に合わせて質問していく。
ちょっと違うかもしれませんが、こんな感じだったと思います。
雑ですみませんｗｗ、、、