09/10/02 18:19:43 HI8nPn6k
>>692
吐くようなトレーニング（実際吐いたとか）を毎日６時間×半年ほどやって体作ったそうな。
ジェラルド・バトラーも自分の筋肉の変貌にびっくりしたとどっかで読んだな。
その後はトレーニングやめて脂肪ついてますが。
09/10/02 18:19:43 HI8nPn6k
>>692
吐くようなトレーニング（実際吐いたとか）を毎日６時間×半年ほどやって体作ったそうな。
ジェラルド・バトラーも自分の筋肉の変貌にびっくりしたとどっかで読んだな。
その後はトレーニングやめて脂肪ついてますが。