10/05/22 21:38:29 0
昼5夜9
・かにかま卵とじ
・ウインナー
・マカロニ・にんじんコーンでマヨネーズ和え
・ツナとパスタでサラダ
・なすとピーマンの味噌炒め
・切り干し大根とにんじんの煮物
・エビフライ（6本）添え物キャベツ
・干しエビと春雨、にんじんなど残り野菜でスープ
・挽肉を買ってコロッケトマトソース
・とうふを買ってゴーヤ・卵でチャンプルー
・手羽元とジャガイモで甘辛煮
・エビ天・天かす・タマネギとにんじん・ネギ添えてそうめん
・豚肉と残り野菜で皿うどん
・ウインナーとジャガイモとタマネギ・にんじんでポトフ
・ツナとタマネギでパスタ
・ヨーグルトを買ってグレープフルーツ・バナナのサラダ
・小豆とお餅でお汁粉
…ついつい平凡なものばかりあげてしまいました。
でも、これだけあれば結構いけそうですね。