09/10/24 23:56:41 nZstjRcW
>>271
人差指を手の甲側に、中指を付け根から手のひら側に曲げるような感じで
90度くらい開く（フレミングの左手の法則っぽい形）。
その状態のままで人差指先を5Fに固定。
二指の角度を保ったまま手首を軽くひねるようにして手の甲を前へ押し出す。
すると残りの指が伸びきった状態で指板にくっついてくれるはず。
親指は先端でネックの下側を軽く押すような感じ。
位置は人差指先端と小指先端の中間くらい。
以上、俺のストレッチのやりかた。
かっちりはまれば5-10くらい簡単に押さえられるようになるはず。
ただ最初は人差指と中指の間の付け根が痛むかもしれないので無理はしないように。
よかったら試してみて。