10/04/25 02:23:06 rS0nLqx7
>>355
育児中で大変だと思うけど、3日でいいから、レコーディングしてみたら？
自分が如何に食べ過ぎてるかを自覚するだけでも違うかもよ。
あとは、そんなにお腹すいてないのに食べることが癖になってる、ストレス解消に
なってるというのもあるかも。
10/04/25 02:23:06 rS0nLqx7
>>355
育児中で大変だと思うけど、3日でいいから、レコーディングしてみたら？
自分が如何に食べ過ぎてるかを自覚するだけでも違うかもよ。
あとは、そんなにお腹すいてないのに食べることが癖になってる、ストレス解消に
なってるというのもあるかも。