10/03/28 14:28:37 zLiF+YnF
>>310
まずは骨盤矯正いってみたら？正しい位置に戻してから、運動した方が効果が
はっきりする気がする。わたしはO脚も入ってたので、矯正しただけで足の向きが
きちんと前をむいて綺麗に見えるようになったよ。あとは筋トレだけでなく有酸素運動。
ウォーキングが厳しければ、家の中で踏み台昇降でも。
10/03/28 14:28:37 zLiF+YnF
>>310
まずは骨盤矯正いってみたら？正しい位置に戻してから、運動した方が効果が
はっきりする気がする。わたしはO脚も入ってたので、矯正しただけで足の向きが
きちんと前をむいて綺麗に見えるようになったよ。あとは筋トレだけでなく有酸素運動。
ウォーキングが厳しければ、家の中で踏み台昇降でも。