09/12/16 13:28:58 lIb/rOpZ
↓小沢というか、団塊と団塊ｊｒのアホなところがよく出てる。神功皇后の三韓征伐で
この頃の半島の南半分は日本（倭）人の国。白村江の戦いまで続く。
このことは、有名な公開土王の碑にも明記されている。なぜか、日本側教科書には
その部分の記述が省略されるか、記載されても日本軍の改竄を示唆していることが多い。
（これについては、日本軍進駐以前の拓本が発見され、左翼の捏造が証明されている）
もし、身近でこんな馬鹿な事を言う人を見かけたら、すかさず指摘しましょう。
「それ韓国人（？）ちゃう、西暦５世紀ぐらいまで倭人が半島南半分を統治していた」と
「その時代から現在まで、半島の住人は２回入れ替わっている」と言い返しましょう。
小沢一郎12月12日 韓国にて
「天皇を訪韓させることもできる」
「天皇陛下の行動は、日本政府が自由に決めることが出来ると憲法に規定されている。 」
・韓国人が日本に移り住み、初代天皇になった。
・仁徳天皇陵を発掘したらはっきりするはずである。と著名な先生が唱えている。
・これ以上言うと日本に帰れなくなるが歴史的事実であろう。
・天皇陛下も「桓武天皇の生母は百済の王女だった」と認めている。
・日本人は自立心が足りない国民だ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (1/5)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (2/5)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (3/5)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (4/5)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (5/5)
151:名無しの心子知らず
09/12/16 19:18:17 JP74Jbkm
いま産後1ヶ月半ですが、お腹ぷよぷよで、はけるパンツがありません。
皆さんはいつ頃から腹筋などし始めましたか？
またいつ頃から始めてもOKなのでしょうか？
152:名無しの心子知らず
09/12/16 19:26:02 SCUrIjfV
顔でぶった
153:名無しの心子知らず
09/12/16 19:50:05 Dq9lRPVZ
>>151
同じく産後１ヶ月半だけど、１ヶ月検診できいてみたら
体調がよければもう大丈夫とのこと
あと４kg落としたいため時間があるときに必死でやっています
154:名無しの心子知らず
09/12/16 20:44:10 JP74Jbkm
>>153
そうなんですね！
ありがとうございます。
お腹悲惨なので、今からがんばります！
155:名無しの心子知らず
09/12/16 22:33:21 YhYMZ15l
体が全然辛くないなら腹筋もいいけど、まだ１ヶ月半とかなら
焦らなくていいのでは？私の場合だけど、産後１ヶ月位では
腹どころか下半身全部ヤバくて、妊娠前のジーンズなんて膝までしか
上がらなかった。ふくらはぎもピチピチで人生終わったと思った。。
けど間もなく4ヵ月の今腹はペタンコで足もほそくなったよ。
ジーンズやスキニーはちょっとゆるいくらい。
2ヵ月過ぎから痩せだして今は妊娠前－4キロ。47→MAX60→43
体質もあるかもだけど、まだまだ赤さんも手掛かるし、寝不足だろうから
無理はしちゃいかんぜよ。焦らなくても痩せる可能性有り。
156:151
09/12/17 19:11:30 hiDttNkY
>>155
そうですね
体質ってありますね。
着る服がなくて、外出時は毎回ぶかぶかのマタニティのジーンズはいてます。。
恥ずかしい…
無理ない範囲で様子見ながら運動していきます。
あと7キロ痩せて～
157:名無しの心子知らず
09/12/19 00:25:00 BReYFD4L
もう見てないかもしれないけど>155さんは痩せる為に何かしたんですか？
158:名無しの心子知らず
09/12/19 06:47:55 Enj5R1k9
３人目34歳産後２ヶ月半。166㎝産前55kg臨月73kg産直後67kg現在64kg。
これは順調なのか？ここ１ヶ月全然変化ないけど。
既に仕事復帰し、起床後はビリーを15分でも20分でもできるだけやって（途中で赤が泣くので中断が多い）
お菓子は一切食べないようにしているが、完母なのでとにかくお腹が空くので
食事をついついしっかり食べてしまう。これがいけないのか…
去年の今頃来ていた服が全滅なので着るものに困ってしまう。今のサイズの物を買うのも嫌だし。
早く元に戻しておしゃれしたいーーーーーーー！
159:名無しの心子知らず
09/12/19 13:48:19 RauDO1NF
産後３ヶ月で産前の体重＋２㎏まで落とせたけれど、それから全く落ちる気配がなかった。
が、産後６ヶ月になった今、食事を特に気を付けたり運動もしていないのに、ちょっとずつ
減り始めた！
やっぱり子の母乳を飲む量が増えたからかな。
でも他の方も書いているように、体重が落ちたからって体型が戻るわけじゃないんだよね…
160:名無しの心子知らず
09/12/19 17:55:10 Xa6/d/Rv
妊娠前150cm/40.5kg
臨月50kg
現在産後3ヶ月40.2kg
体重は戻ったけど、体型がかなり残念な事にorz
下腹ぽっこりのくびれナシ寸胴
お尻は垂れて太股との境目ナシ
上半身だけは変に肉が落ちて鎖骨や鎖骨下の肋骨が浮き出てる
でも母乳あげてるから胸だけはデカい、何とも気持ち悪い体
運動して筋肉付けたらそれなりにバランス良くなるのかな
161:名無しの心子知らず
09/12/19 22:35:58 WWO4xuNs
産後一ヶ月
食欲がすごい。
おかずがほぼ何もないから白米ばっかり食ってる。
一人で一日五合も。。
白米とふりかけだけの日もある。
勿論、体重増える一方で退院時より３キロ増えた…
あと５キロ増えたら臨月時の体重だ
とりあえず腹筋毎日やるかな。。。
162:名無しの心子知らず
09/12/20 00:34:00 G/zbgpvJ
四人目、産後２週間。
１７２センチ 産前５６キロ 臨月時６８キロ 現在５８キロ。
１０日で１０キロ減した。今までは産後一年経っても６キロ増とかの
ままだった。
これは産後すぐに新型に罹患し（赤とは完治するまで母子別室。泣）
退院後、同じく新型と風邪の複合感染でよれよれだった
子供、旦那の面倒をみまくったからだと思う。
出産してホルモン入れ替わって泣き上戸なのに
家族全員病気。完母。
生きてきて一番辛かった経験かもしれない。
苦労は体重を減らすのね。
163:名無しの心子知らず
09/12/20 02:06:09 pngKRCuL
>>12
仲間がいて安心。ペットボトルって底の丸より乳輪がでかいって事だよね？違う？赤がおっぱいくわえても乳輪かなり見えてる
164:名無しの心子知らず
09/12/21 21:32:18 b302fC1/
妊娠前41キロ
妊娠中46キロ
今日で産後13日目(まだ入院中)
妊娠前の体重に戻った。
入院中で食事バランスとれてるからかな？
母乳だとここからまだ痩せるの？
165:名無しの心子知らず
09/12/22 21:30:16 PF9wrLSO
>>157さん
155ですが、ダイエットらしい事は特にしてませんが、痩せました。
ただ、私は妊娠中タガが外れた食欲を矯正するべく、食事はよく噛んで
普通の量を食べる事と、おやつも一生食べられないわけじゃないと
自分に言い聞かせて規制してます。と言っても毎日何か甘いものは食べますがw
でもなるべく朝のお楽しみって事で朝食後にプリン一個程度か、もっと
沢山食べたい時はサツマイモを炊飯器で炊いて（甘くなるので）食べます。
アフリカのお母さんがその日食べられものを食べられるだけなんとか確保して
赤ちゃんのために一生懸命生きてるのをテレビで見て、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べて
無駄に太る生活してる自分がみっともなく感じました。「母乳のため！」を
言い訳に、私はブクブク太ったわけですが、食事もおやつもまともな量に
変えてみても、変わらず母乳は出ましたし、体調も悪くないです。
私の場合ですが、完全な食べ過ぎ女だったので、今の「普通の量」にしただけで痩せました。
166:153
09/12/24 09:08:22 gFbcZhmT
>>165
アパートへ帰って来て3日、1キロ落ちました。
実家にいた頃は全然落ちなかったのにw
母乳のためと思って、食べたい時に食べたいものを好きなだけ食べててたからかな。
やっぱり母乳含め、消費カロリーより摂取カロリーの方が多ければ痩せませんよね～。
167:名無しの心子知らず
09/12/25 23:09:11 6Gn/EwsY
産後10日。
なんか座りごこち悪いのはナプキンしてるから？
と思ったら尻の骨がゴツゴツしてるからだった。
今までこんなことなかったのにこれも帝王切開だけど
妊娠出産で骨盤ひらいてるからなのかな。
ホムセンで1980円の骨盤クッション買ってきたけど効果あるのかな。
骨盤クッションって値段ピンキリだよね。
168:名無しの心子知らず
09/12/26 09:02:37 e88Uy1Zp
うちの母親が二人産んでるんだけど産むたびに体重が落ちたって言ってた
こういうのって遺伝とかあると思いますか？
ちなみに自分は今のところ落ちてる（母乳辞めたらどうなるか分からんが
169:名無しの心子知らず
09/12/26 09:41:20 zQZrA4hn
体質の遺伝はあるだろうけど、食事の量とか過ごし方とかの環境もあるからなんとも。
私も生むたびに痩せてただ今三人目産後半年。
結婚後１６４センチ６６キロのピザだった私。現在３８キロでフラフラ。
食べても食べても脂肪がつかない…いや、腹周りだけはぽよんぽよん。
みすぼらしすぎて悲しい。デブ専旦那には詐欺だと言われた。
170:名無しの心子知らず
09/12/27 15:26:39 YZZVFMpQ
産後3ヶ月。
妊娠中から乗ってなかった自転車に約10か月ぶりに乗ったんだけど
サドルに尻の骨が当たって痛い！
切開して割けた傷が痛いかと思ったけど、それより骨が当たって痛い！
これって尻筋落ちてるってことよね。
しかも平地を走ってるのに膝の上の筋肉が痛いし…。
退院から5キロ太って自棄になってたけど、マトモな筋力取り戻せば体重も戻るかも？
腹筋から始めよう。
171:名無しの心子知らず
09/12/30 13:07:20 2sRUgrLM
出産して2年経つんだけどいまだに産後用の
ハイウエストニッパー付きガードルを使用中・・・
これだと出っ腹がおさえられていいんだけどちょっと苦しいw
同じくハイウエストでおなかをおさえてくれる
オススメのガードルとかあったら教えて下さい。
172:名無しの心子知らず
09/12/30 16:50:53 Tr2mnH09
ワコールのシェイプマミーガードルが定番？なのかなあ
173:名無しの心子知らず
10/01/02 17:45:31 QFToHYSI
生後3ヶ月、完母。
あと3kgが落ちない。
だからといってご飯の量を減らすと、おっぱいが出ない。
運動するべきなんだろうけど、運動する時間があるなら寝ていたい…。
174:名無しの心子知らず
10/01/03 12:35:40 7/KQ/Yc5
よく3ｹ月ぐらいになると朝まで寝てくれるようになると聞きますが
うちの子は1時間おきにグスグズして、ちょびちょび飲みします。
一気に飲めないみたいだからいつまで寝不足続くのかガクブルです。
175:名無しの心子知らず
10/01/03 16:25:41 MNGrePhY
うちは完ミだったけど、3ヶ月じゃまだ2回は起きてたな。
幸い飲ませたらころっと寝てくれてたけど。
あの頃は赤の世話と腰痛その他の不調で体型戻しどころじゃなかったな。今も完全には戻ってないけど
176:名無しの心子知らず
10/01/03 21:37:41 ikhUoY0f
あと1キロ戻らない！！ってモヤモヤした状態が続いてましたが
母乳とまったらとたんに元の体重に！
この1キロは母乳のための一キロだったのか・・・
177:名無しの心子知らず
10/01/03 22:13:35 Kn66LvhB
シェイプマミー何にもならなかった。
結局トコベル買ったよ、最初からこれ買えば良かった…
ウェストニッパーサイズ違いで二つ買って、シェイプマミー買って、最後にトコベル。
ああ、無駄にした、ああ…
まぁトコベル以外は2～3ヶ月しか着けてないけど
178:名無しの心子知らず
10/01/04 03:22:11 bYr5Cpim
うちは完ミだけど二ヶ月で既に１２時間くらい夜ぐっすりだ。
楽させてくれてありがたい子だけど、それでも疲れて仕方ない。
陣痛で痛かった腰を中心に、背中や肩がバリバリで常にしんどくて
一旦眠ったら爆睡してしまって起きるのがつらい。
起きたらおきたでボーっとしてしまって中々活動できないし。
出産＆育児って思ったよりずっと体力も気力も消耗する。
179:名無しの心子知らず
10/01/04 09:09:16 PsuqusuR
私は もともと くびれのある ウエストで 子どもを若くして生んだせいか 体重も 早くおちて いまでもスタイルが良いと言われますね 自分で言うのもなんですが… 妊娠線もできなかったし
180:名無しの心子知らず
10/01/04 09:18:53 6aWS0UHZ
>>179
で？
181:名無しの心子知らず
10/01/04 11:13:33 ES8mD+HD
どーでもいいｗ
出産後も全然巨乳にならなかったから余裕こいてたら、おっぱいだけ妊娠線できたorz
あの痒みは前兆だったのか！
182:名無しの心子知らず
10/01/05 05:09:16 cwxRSP3V
ワコールもトコベルも高いよね。
経済的に余裕あるなら確かに品質の良いものだしいいだろうけど、結局は自己満足と姉に聞いてたドケチな私。
浮いたお金で、育児用品とか子の将来の貯金とかの為に使いたかったので、レモールのカタログに載ってたピジョンの骨盤ベルトが確か3900円位と、骨盤も締めれるガードル1980円で充分だった。しかも産院で置いてたカタログだったので、産院特典1000円割引券が付いてたw
とにかく骨盤締めてから！は、このスレとトコベルスレで妊娠前から勉強してたので、骨盤締めながら、あとは食生活に気をつけました。
産褥体操に慣れたら、スポーツ整体に通った知人から聞いた、骨盤歪み直し体操や背骨歪みや大腰筋と腹筋や背筋を鍛える運動をしてたら、筋肉ついて引き締まって21ｷﾛ増が半年で元に戻った。
整骨院よりもお勧めらしい。そんなに高くないし、故障したスポーツ選手とか、腰痛で歩けなくなったおばチャンや、背骨の外科手術したくないけど治したい人が行く所。
ちゃんとレントゲン撮って、医師がその人専用のメニュー作って、インストラクターが体操教えてくれるらしい。
そこに産後に通ってた友人から、体操を無料で教えてもらったのでこれもタダでした。
その前に21キロ増やすなと自分でも思うけど、そこは突っ込まないでね。食べつわりと禁煙で…と言い訳してみる。あの時は一生デブで生きる覚悟をしたが、子供がそれを理由にイジメられたらどうしようとか思ったら頑張れた。
ちなみに元BMI21、30代、母乳出ず完ミ。母乳ダイエット期待してたのに泣いたさ。妊娠前はダラなんで、運動習慣も無かったです。
とにかく体重管理スレとトコベルスレと、このスレには世話になったので、長文と自分語り申し訳ないが、もし参考になれば。
183:名無しの心子知らず
10/01/05 13:23:11 P5dEGjDZ
退院から運動もしているのに１グラムも減らず３ケ月が過ぎた。
おりものと排卵痛がするので生理再開するかも。
生理がきたら痩せてくると期待しています。
２人目って本当に痩せにくいわ…。
184:名無しの心子知らず
10/01/05 18:31:53 WNopChvZ
三ヶ月経ったが食欲旺盛すぎて増える一方。
妊娠中味覚異常が酷くて辛すぎて欝になりそうだった反動か、
食べ物がおいしくておいしくて困る。
185:名無しの心子知らず
10/01/05 23:04:32 z7iza50I
産後２ヵ月半。あと10kg落とさないと・・・。
大変だなぁ
でもダイエット番組を今日見て、やれそうな気がしてきた。
186:名無しの心子知らず
10/01/06 12:13:58 3AdUwSHg
>>185
見た見たｗ
とりあえず現実を直視しようと思った＠産後２年。
上の子のときはほぼ完母で体重もいい感じをキープできてたけど
下の子はほぼ完ミで、体型戻し用グッズもほとんど使わなかったら
内臓がガッツリ下がって、食後の下腹部がすごい。
こりゃ３人目でまたしっかりやらないと、とコッソリ思っている。
しかし確実に若さは失われているので思惑通りにはいかなそう…
187:名無しの心子知らず
10/01/06 16:21:24 O/DV1nzk
妊娠中、20㌔増えたけど、産後二ヶ月で30㌔減った…
親、旦那から痩せすぎて気持ち悪いって言われるし
どんどん減るかな何か怖い
188:名無しの心子知らず
10/01/06 16:35:35 WzNBajw4
そ、それは逆に困るね・・。
トータル＋８ｋｇ増が産後２か月で全部戻ったけど（あくまで体重だけだけどｗ）、
それでもけっこうフラフラになったよ。
元々「増えやすく落ちやすい」人なのかな。
三か月検診で相談してみるといいよ。
検診はあくまで子がメインだけど、母体のことも助産師さんが色々話聞いてくれるよ。
私は三か月時に元より－２ｋｇになってて（その時点で157/41）、
「ちょっとハイペースに体重落ちすぎかも、つらいようならミルクも併用して
体力に気をつけるようにして」と言われて一時期混合にしてました。
そして６ヶ月現在も-2kgのまま。
体重だけなら個人的ベスト状態なんだけど、下腹部がタルタル！
あとは腹筋だよね・・。
189:名無しの心子知らず
10/01/06 21:27:39 6Af3TudC
私も痩せすぎて気持ち悪い
190:名無しの心子知らず
10/01/06 21:35:03 6Af3TudC
送信しちまった。気持ち悪いって旦那に言われた。
妊娠中＋８ｋｇで７ヶ月現在－１４ｋｇ。
骨盤閉めるグッズ？なんて１個も持ってないのに、ズボンもパンツも余裕で履ける。
顔なんてやつれてるし、写真みると手が飢餓の子供・・・。
授乳中でも血液増えて血管でかいんだっけ・・・。浮き出て怖い。
おっぱいしぼんだらさらに１ｋｇは落ちそう・・・。
実家に帰った時ちょっとコホコホ咳したら、親に結核じゃないよなって言われたよ。
191:名無しの心子知らず
10/01/06 22:10:22 bewSgE4o
年末年始に帰省と観光兼ねて、ホテルに泊まった。
ビジホだったんだけど、大浴場があり、
旦那の「まぁ、年末年始だから特別だよ」の好意に甘えて、
初めてフットマッサージを頼んでみた。
足を見てすぐ、左右の足の長さが違うと言われ、
骨盤が歪んでると指摘された。
私が出産経験があるというと、「骨盤を元に戻す体操とかは、指導されました?」
と聞かれ、やってないと言うと、
ホントはそういう指導をやってくれる、病院が増えるといいんだけどね、
と言いながら、マッサージしてくれました。
とりあえず足の長さも左右同じになったみたいだw
産後は抱っこ抱っこで肩凝りその他がひどく、
整骨院なんかは行ったけど、骨盤矯正なんかはやってくれないところだったし、
骨盤矯正をやる整体は高くて、とても行けなかったし、暇もなかった。
骨盤歪んでるとやっぱりダメなんだね。
もう子供は2歳なんだけど、今からでも体操遅くないかな?
骨盤矯正もやってみたい。
でも、やっぱりこの早食いを直すべきだろうな…。
小さい子いると、なかなか難しいんだけどさ。
192:名無しの心子知らず
10/01/07 08:32:06 TX4Vm0v5
二人目産後1年たってしまった・・・
妊娠前160/56
一人目産後1年＆二人目妊娠時63→臨月73
今ようやく産後一年で63まできました
私もあの日に帰りたいよ～
因みにメインは耳つぼダイエット、と月１，２回骨盤矯正に通ってます
骨盤矯正は行った次の日に、自分でも背が伸びたのか？
と思うほど変わりました。
>>191さんも絶対行った方がいいと思います。
耳つぼダイエットは全然お腹がすかなくて良いですね
ず～っと耳の中にテープで磁気のつぶを貼ってるのが多少気になりますが、
お腹がすかないのがありがたいです、小食のくせがつくまでずっとやる予定
4月に子供の入園式があるので結婚前のスーツで行く！絶対！
193:名無しの心子知らず
10/01/07 17:30:38 nWQaYwyv
身長151cm
妊娠前45kg→つわりピーク38kg→臨月48kg。
産後は手伝いナシ＆ものすごい手のかかる子で、産後１年半現在37.5kg。
痩せ気味だしいい感じじゃん、とか思ってたけど、なんか肉の付き方がおかしい。
上半身はげっそりで腕の骨や肋骨が気持ち悪いくらい浮いてるのに、ふとももや腰周りはたるーんと肉付いてる…
毎日公園で子どもと５－６時間走り回ってるのに、運動足りないのかな？
194:名無しの心子知らず
10/01/07 22:19:58 zL13SJiu
>>193
蛋白質は足りてる？
195:名無しの心子知らず
10/01/07 22:22:08 5OEJxSwW
>>193
>>上半身はげっそりで腕の骨や肋骨が気持ち悪いくらい浮いてるのに
>>ふとももや腰周りはたるーんと肉付いてる…
まったく一緒！！身長体重のバランスから察するに、全体像も似たような
もんかと推測（現在157/41な>>188です）。
特に肉がついてる感じはないし、それなりにくびれも戻った。
でもなぜか腰周りの肉がボトムに乗っかる・・。そんな感じじゃないですか？
いまやビキニもOKなママ友は、腹筋以外何もせず食べまくりだったそうですが
（しかも体重も身長に比べればちょっと多め）全身スッキリです。
どんなに脂肪を減らしても筋肉をつけなければそこまでは無理らしくて・・。
お互い頑張りましょうね～・・。
196:名無しの心子知らず
10/01/07 23:03:26 DFITA3Q+
どこかに落とした筋肉が戻らない…上半身ガリガリ下半身ブヨブヨ
あと1ｋｇ戻れば元通りだけど、デコルテが楳図かずおに
197:名無しの心子知らず
10/01/08 09:03:34 VYdfENkx
体重は出産前に戻ったけど、サイズがＭ→Ｌのまま戻らないｗ＠２歳もち
下半身はチュニックでごまかしてるけど、上半身の肉肉しさがすごい。
肩ががっしりして腕の太さはコートを着ても隠せないほどに。
出産を経て一気に加齢が加速した体型になった。
運動･･･暖かくなってからでいいかな。
198:名無しの心子知らず
10/01/08 09:27:51 u3qQ0Fos
>>184
よかったら、その体操や運動のやり方を教えてもらえないでしょうか？
産後、一回も腹筋できなくなってしまって…orz
筋力戻す為にも、ぜひ教えていただきたいです！
199:名無しの心子知らず
10/01/08 10:45:18 kImDcXCh
二人目か一人目かで減り方が全然違うから、書き込むときはどっちか教えてほしい。
私は運動してるのになかなか減らないから蛋白質が豊富な高野豆腐食べだしたよ。
このボンレスハムみたいな下半身なんとかならないかな…
200:名無しの心子知らず
10/01/10 10:26:46 ufM+Jn4C
妊娠前50kg→臨月70kg→退院→67kg→産後1年半67kgをずっとキープしてきた
いい加減ダイエットしなければと思い、夕飯食べる前にキャベツでお腹を満たす＆
夜だけ炭水化物抜きに挑戦してる。昨日の風呂上り65kgだった！
今朝計ったら66kgに戻ってたけどorz 少しモチベーション上がったので頑張ろう･･･。
201:名無しの心子知らず
10/01/10 21:12:50 yaTOTVRk
産後三ヶ月。
腹筋すると恥骨が痛む。まだしない方がいいのかな…
弛んだ腹をどうにかしたいのだがｗ
202:名無しの心子知らず
10/01/12 12:58:11 AZWJNK1e
以前はやっていたツイスターと白湯ダイエットはどうなのでしょう？
産後3週間、そろそろ腰をいれて取り組もうかと
産前購入したニッパーを試着したけど、デブりすぎて入りそうにない。
まだ締めちゃいけない時期だから、着るつもりはなかったけど
何かしないと来月以降も履けるとは思えず。
骨盤体操ならもうはじめてもよいのかな？
お勧め本などあれば教えて下さい。
amazonで見たけど、沢山ありすぎてどの本がよいのやら…。
一人目だけどもう31だし、減るの難しいかな？
何より問題なのは、夜中6回位授乳するし合間も抱っこなどで
寝れないからと、ついご飯が進むからなんだろうけど。
コメがおいしすぎる
203:名無しの心子知らず
10/01/28 01:30:20 wmlV8aHJ
2人目、産後4ヶ月。
153cm、43kgです。妊娠前の40kgに戻すために今日から頑張る。
お腹回りがタプタプだー。
204:名無しの心子知らず
10/01/28 15:44:58 /f9NyPV8
携帯からすみません。
そろそろ産後1ヶ月。
妊娠中胸のサイズが全然変わらなかったのに、産後左だけすごいでかくなった…
元々少し左のが大きかったけど、今では右より２カップくらいでかいんじゃないかってくらい。
同じように、左右のサイズ差がひらいた方いますか？
どうしたら同じサイズになるんだろう。
右をたくさん飲ませたら生産量が増えて、でかくなるかも？いや、左を飲ませたら、吸われすぎてしぼむかも？と悩んでます…
205:名無しの心子知らず
10/01/28 16:49:51 ltEQtWvj
ようやく規制解除…
産後６ヶ月が過ぎたが、産後１ヶ月時と体重変わらずorz
後５キロ残ってるよ…完母だけど減りゃしないよ～
助けてage～
206:名無しの心子知らず
10/01/28 17:17:57 4kydRAwZ
妊娠中＋２０ｷﾛ。もうすぐ産後半年。ミルクだけど、３人目育児が大変なのと間食なしでどうにか元にもどった。
でも体重だけ減り、体型が。。。二の腕、お尻、太股があまりやせてない。あーあ…妊娠中は無駄に太るもんじゃないね。
207:名無しの心子知らず
10/01/28 17:32:46 Xq7bAk7/
ツイスターとはサイクルツイスタースリムのことですか？
208:名無しの心子知らず
10/01/29 01:42:45 axTHXUAo
>>204自己解決しました。すみません。
小さい方を吸わせまくるといいみたいです。実践してみます！
209:名無しの心子知らず
10/01/30 15:54:52 D1QUV7V/
もうすぐ産後3ヶ月半。
妊娠前まであと5キロ。
妊娠ピーク 161cm 73kg
今 60kg
妊娠前 55kg
理想体重 50kg
理想体重めざしてがんばります！
210:名無しの心子知らず
10/01/31 20:50:15 H4fQYouF
ちょうど産後１ヶ月。
妊娠中は臨月までつわりが残ってた反動か、ご飯(お米)が美味しくて美味しくて仕方ない。
元々炭水化物ラバーではあったんだけど。
お腹いっぱいでもまだ食べてしまう。
どっかイカれてるんだろうかorz
お陰で顔が丸くなるわ、ハラはたぶたぶのままだわ…妊娠前より体重は＋２キロ。完母なんだけどなー。
やっぱ二人目は戻りにくいのか。一人目は男の子だったけど、次は女の子だからあんまりがっつかないのもあるのかな。
トコちゃんベルト締めてるけど、そろそろコアリズムやってみるかな…
トコちゃんベルト締めてコアしてる方、いらっしゃいます？
211:名無しの心子知らず
10/01/31 21:26:05 JsdgCaBM
>>203
43kgだなんてうらやましい。
産後5ヶ月、152㎝で47kg。もうデブ過ぎて終わってる。
これでもここ1ヶ月半くらいで3.5kg減らしたけど、もう限界だと思ってる。
212:名無しの心子知らず
10/01/31 22:23:04 gP8mACdG
産後８ヶ月、153cm50kgの私涙目ｗ
完母だし栄養はちゃんと取らなきゃね！
と勝手な理由つけて好きなだけ食べてる自分が悪いのはわかってます…
皆さんを見習って、今から挫折していた寝る前のストレッチ的なことをしてみます。
太ももとお尻の肉が落ちなくて困ってますorz
213:名無しの心子知らず
10/01/31 22:27:57 QvBifRSj
>>212
同じだー
何着ても似合わなくてもうおしゃれする気なくなるorz
214:名無しの心子知らず
10/01/31 23:43:57 mTfUEj89
ちょｗｗｗここの人細い！ｗ骨格は変えられない… orz
学生時代60kg→ダイエットで47kg
臨月58kg→現在産後３ヶ月44kg(完母)
持ってるデニムや綿パン(27インチ)が緩くてちょっと困る
っても、ちょうどいい26インチを買う気にもなれない。
離乳食始まったら食欲任せの食事には気をつけよう…
学生時代には戻らないぞ！っと。
215:名無しの心子知らず
10/02/01 08:00:56 XIQkuyUv
産後一月過ぎです。
155センチ52キロ 体脂肪29％…終わっとるorz
体重はともかくとして、体脂肪みて目ぇひんむいた
赤よ、かーちゃんの脂肪も吸ってくれ…
とりあえず体脂肪へらさにゃ。
やっぱ運動しかない!?
スリング入れて歩きまくるか…
216:名無しの心子知らず
10/02/01 08:07:48 4iczRXG0
>>215
産後１ヶ月でしょ、無理したらあかんよ。自分では大丈夫！いけてる！と思っても３ヶ月頃までは体調もどってなかったりするよ。
217:名無しの心子知らず
10/02/01 09:25:55 9n4M+tAY
>>211
１５７で４７の私って一体ｗｗｗ
産後１年半たつがこれ以上は減らない…
もう諦めるか。
218:名無しの心子知らず
10/02/01 09:44:16 5nYZ4LUF
１５３で５６の私は一体
219:名無しの心子知らず
10/02/01 09:56:57 P8ftKX1R
産後一年、身長は160cm。
妊娠前48kg、つわりで44kgまで落ちたが臨月75kgｗｗ
産んだ直後70kg、退院時68kg＼(^O^)／
母乳やってても58kgまでしか落ちなかったが、卒乳したとたん食欲が減り今は51kg。
…51kgから落ちない。
できれば46kgくらいまで痩せたい。
バンテージダイエットの本を知人から借りた。果たして痩せれるのだろうかorz
しかし30kgも太る人ってなかなか居ないよね…私、どうしてこんなに太ったんだろうｗ
220:名無しの心子知らず
10/02/01 10:13:43 tcLZ4cxI
妊娠前72ｷﾛ→出産前88ｷﾛ→現在(産後10ヶ月)59ｷﾛ。
特に、何もしてないけど完母から混合にしたらなぜか減った。
後、尻上げ運動を寝る前に30回してる。
でも、ここの人みんな細い羨ましい。
221:名無しの心子知らず
10/02/01 12:18:17 XIQkuyUv
>>216さん
>>215です。
そうなんですか!? ありがとうございます！
じゃあ、運動はほどほどにして、やっぱこの壊れた食欲を矯正せねば…
うう…ご飯や芋が旨すぎる～
222:名無しの心子知らず
10/02/01 12:34:43 Hyf/vIKX
出産直後って何ヶ月までかな。
今２ヶ月だけど結婚式前に使ってたＥＭＳ使おうと思ったら出産直後は使わないでって注意書きが…
私は直後って１ヶ月くらいだと思ってたんだけど一般的には３ヶ月くらいなのかな。
223:名無しの心子知らず
10/02/01 14:21:00 4iczRXG0
>>221さん、216です
といっても私も１ヶ月から１時間の散歩などいろいろしてました。朝がどーしても起きられなくて、夜中の授乳のせいかと思っていたら、３ヶ月すぎた頃からするっと起きれるようになりましたよ。夜中の授乳はかわりません。
現在５ヶ月、きゅうに疲れがどっと出て、妊娠前は症状のなくなっていた鼻炎に喘息、倦怠感…ほぼ引きこもってますorz
＋１１キロもすっかり戻りましたが育児がしんどいorz
体力勝負の育児ですし、皆さんも体壊さない程度に頑張ってくださいねー
224:名無しの心子知らず
10/02/01 14:46:44 ngFc2mvs
>>219
30キロてすごいね。急激に太ったり痩せたりで
妊娠線や皮のたるみは大丈夫でしたか？若い方なのかな。
3人目産後5ヶ月。妊娠前68キロ臨月80キロ現在72キロ…
完母だけど減らないわ。1人目はスルスル体重落ちたんだけどな～
産むたびに体重戻りにくくなってる。歳のせいかorz(1人目26歳、3人目32歳で出産)
225:名無しの心子知らず
10/02/01 15:04:40 3uAZDMXP
>>223
私も、産後半年ぐらいからじんましん、アトピー、鼻炎と、アレルギーのオンパレード。
頭痛と肩こりも病院行くくらいしんどかったんだけど、それは筋トレ始めたら直りました。
今考えれば、産後６ヶ月ぐらいから少しずつ運動しておけばよかったよ。
断乳後の激太り、ハンパなかった…
226:名無しの心子知らず
10/02/05 06:28:20 bVJk/cby
私は産後一年三ヶ月だけど妊娠前の体重より－2キロになりましたよ！
かなり好きな物食べて飲みまくってコレだから正直自分でも驚いてます。
焦らなくても一年ぐらいかけて元に戻ると思うから産後すぐは無理する事ないとオモ
227:名無しの心子知らず
10/02/05 13:55:49 ILy7sG8O
２人目産後3か月。完母。
１人目産後に体重が＋２キロから戻らずそのまま妊娠。
妊娠中は＋９キロと増加はおさえたものの、今だに＋２キロ。
つまり、１人目妊娠前からは＋４キロ...
間食はしないようにしているんだ。
食後のデザートは抑えめにミカン１個とかにしてるんだ。
でも減らないのはやっぱり食べ過ぎなんだろうねorz
産後１年までにせめて3キロ落としたい。
ちなみに骨太の１５０センチ ５０キロです。あああああ.....
228:名無しの心子知らず
10/02/08 14:19:41 XTRqbta6
みんな痩せすぎワロタどころじゃない、泣いた
産後8ヶ月156の57、完母だからなのか、いまだに食欲とまらない。つまり知らずの鉄パイなので甘いもの食いまくり
このままじゃあダメだ…
229:名無しの心子知らず
10/02/09 21:04:09 Hv+tBDCo
言っちゃなんだがみんな大して太ってない気がする…妬ましい！ｗ
体重を元に戻したい人が多いのかな？
初産＠6ヶ月、161cm妊娠前65kg～妊娠中67kg～出産直後62kg、現在65kg
妊娠前がもうデブだったから出産･育児でやせないかと期待して、
油断して食べまくって失敗したクチですが…
妊娠前より増えてはないけど全く減る気配が無いわ。
完母の上、毎日子を寝かすのにスクワット５０回～、散歩一時間以上、
階段の上り下りは必ず爪先立ち等々やってるのに…
トコベルも肉に押されて腹に当たる所がタテに折れ曲がっちゃったし。
（つか付属の付け方がイラストだったから付ける所自体もうよくわからない）
飯食ったのに全然足りないよ～腹減った…
外出るとお金使うからロクに外出出来なくて
食べる事しか楽しみがないのに食べる事も許されないのか。
230:名無しの心子知らず
10/02/10 11:43:38 0CuqVeUC
同じく、皆全然太ってなくて裏山。
私→154cm妊娠前49kg→出産前56kg→産後退院時50kg→現在産後2ヶ月半53kg…
妊娠後期の厳しい体重管理から解放され、退院後バカみたいに食べまくり(パイも詰まらない体質だから甘いものもたらふく)で、気づいたらこんな事にorz
シェイプマミーで絞めてるけど、食べる量が多すぎるからか、いまいち効果がわからない。
とりあえず毎日ヨガやつま先立ちはやってるが、体が重くて腰も痛いし辛い。
妊娠中の方が(腹以外)痩せてたし、体も軽く体調が良かった。
見た目より、この体の重さと、浮腫んだ感じをどうにかしたい…やはり食事制限よね。
231:名無しの心子知らず
10/02/10 12:13:12 Z2iI7ZA1
産後4ｹ月 155cm53kg 妊娠前47kg
退院時からまったく減らないのだがorz
毎日筋トレ週１ジョギング、和食中心にしているのに。
何故だー！！もう元に戻すの諦めそう。
シェイプアップマミー履いて寝ると翌朝腰周りが絞まっていて痩せた錯覚に陥るｗ
232:名無しの心子知らず
10/02/10 13:55:47 nmyiLiVt
トレーシーメソッド２やってる人いますか？
産後どの位から始めたらいいんだろう…
233:名無しの心子知らず
10/02/10 15:57:26 Trq1vE0Z
産後３ヵ月半、現在157cm45kg 妊娠中57kg 妊娠前50kg
明からに産後より食べまくってるし、毎回ご飯３杯します。
からあげとか油物とかもけっこう食べてます。
運動なんてまったくしてないのにどんどん痩せていく…。
生理がきたら、どうなっちゃうのかしら。
あーおなかすいた…。
234:名無しの心子知らず
10/02/11 15:49:31 1P/Zy2E2
産後8ヶ月
まだまだみるみる痩せていく・・・
妊娠前48（これでも過去最高痩せてた、普段は50前後）
出産直前65
現在45
完母ですがかなり食べてます。
昨日も夜中に夕食の残りの肉巻きとごはんとみかんとハッピーターン一袋食べて
気持ち悪くなったし・・・
45なんて妊娠前どれだけがんばっても行かない夢の夢の体重だったのに
うれしい反面、子育て大変で大してお洒落したり、人前に出たりする機会もないから
何ともいえない・・・。
トリガラみたいになりそう。
生理はまだだけど生理始まったら太りだすのかな。ちょっと怖い。
235:名無しの心子知らず
10/02/11 15:52:49 1P/Zy2E2
>>230
2ヶ月完母ならまだまだ痩せるよ
あせらなくて大丈夫。8ヶ月たっても痩せ続けてる自分がここにいるから。
私も2ヶ月～3ヶ月頃が一番焦ってたけどねｗ
でもあなたみたいに頑張ってもないのに自然に痩せました。
236:名無しの心子知らず
10/02/11 15:57:11 1P/Zy2E2
＞でもあなたみたいに頑張ってもないのに
書いた後気づいたけど嫌味みたいだ。ごめん。
そんなつもりじゃないです。
自分も頑張ろうと思ってたけど育児に託けてぜんぜんがんばらなかっただけですｗ
そんな自分でも自然に痩せたのでがんばってるならきっとうまくいくよ！
おなか周りなんかはいくら痩せてもぽにょっとしてるから
運動して締め付けたりしてれば更にスタイル良くなると思う。
連投ｺﾞﾒﾝ
237:名無しの心子知らず
10/02/11 20:15:25 EZVqBkLr
>>232
やってますよ～。
私は産後２年近く経って始めた。
トレーシーは産後すぐ始めてって言ってるけど、６ヶ月ぐらいから始めたら、
体力も戻ってるしちょうどいい気がする。
238:名無しの心子知らず
10/02/12 00:03:23 hRDZpTtz
>>235
230です。レス㌧。全然嫌みだなんて思わなかったよ、わざわざありがとう。
むしろ、ちょっと安心しました。
完母は完母なんだけど、食べすぎゆえか母乳過多で、赤がむせて怒り狂う事が多く、体重も減らないしで落ち込んでたけど、これからに希望が持てた。
焦らずゆっくり体型＆体重戻していこう。
239:名無しの心子知らず
10/02/12 17:33:37 f0r2wLbV
完母でやせない人ってどんな食事してるんだろ？
私は158センチで出産後の体重は標準+8キロで退院してきたけど、
産後一ヶ月半で10キロやせて43キロになった。
今は産後3ヶ月たったけど、毎日必死に食べてもやせていく感じ。
こんなに赤に栄養取られてるのに、なんで太れるんだ？
一人目のときも一月で元の体重に戻って、毎日3食プラスケーキ3つとか
食べてもどんどん痩せていったのに。
240:名無しの心子知らず
10/02/12 19:09:30 b7pFGdiH
>237
ありがとうございます！
今産後２ヶ月なのですがハードそうなので
半年ぐらいからにしようかと思います
241:名無しの心子知らず
10/02/12 19:50:23 MN//IYv0
>>239
すごい嫌な書き方だね。
242:名無しの心子知らず
10/02/12 19:58:11 ko0vK/Ui
>>239
たぶん食欲旺盛な子供なんじゃない？
食の細い子の場合、やせにくいよ～
243:名無しの心子知らず
10/02/14 00:55:43 qa75MoSf
>>239
私も同じ疑問をもっていました。。。
完母なのに太るとは、一体どう言う事かと。
妊娠前160cm47kgが臨月で60kgになり、現在産後５ヵ月半で
43kgぐらいまで落ちています。3ヶ月過ぎた頃から急に痩せ出した。
油断すると1～2kg位は簡単に落ちます。
ダイエットらしい事はできないのでしてないし、毎日じゃないけど
ケーキや饅頭やプリンなんかも食べている。
最近生理が始まり、生理前の食欲が増して体重が少し増えたけど、
生理が終わったら元どおり。
今は少し前のどんどん体重が落ちた時から比べると落ち着いてるけど、
油断はできない。
授乳が終わったら食欲も体重も安定するのかな。。
244:名無しの心子知らず
10/02/14 22:00:48 W81s+vQn
自分は完母だけど、一人目の時体重全然落ちなかった。
朝はパンかご飯に汁物とヨーグルト、
昼は麺類かご飯に蒸し野菜・ハム等加工肉、
夜はご飯に味噌汁にメインおかず、和え物か酢の物。
おやつは煎餅2枚かゼリー、偶にプリンとかババロア。飲み物は無糖・ノンカフェインのハーブティー。
お腹いっぱいになるまで食べたということはほとんどない。
思い当たるのは育児がものすごく辛くて不眠気味だったこと、
お風呂にゆっくり浸かることができず冷え性に拍車がかかり、体温が35度代前半になったこと。
産後の体質変化とストレスで代謝機能が極端に落ちたのではないかと思う。
今二人目出産して6ヶ月だけど、一人目よりは余裕がある。
体重の減りも一人目の時よりは早い気がする。
245:名無しの心子知らず
10/02/14 22:50:00 v0z0uTqu
完母なのに痩せない人のわたし涙目ｗ
163cm 妊娠前58kg 臨月65kg 産後1ヶ月62kg
産後3ヶ月60kg 産後5ヶ月58kg 産後8ヶ月56kg、
産後9ケ月で55kg←今ココ
元々太めで妊娠したから、妊娠中も体重増量をかなり気をつけて「母乳で元の体重より痩せちゃうゾ★」
とかなりwktkしてたのに、産後2ヶ月で60kgからいつまでたっても落ちない。
こりゃヤバいと思って厳しめの食事制限・ストレッチ・リンパマッサージ・補正下着など、
ありとあらゆることに必死になって現在の体重までやっと戻したよ。
もっと痩せたいから現在も頑張り中。
母からは「そんな食事制限して…おっぱいでなくなったらどうするの？」
と眉を顰められたけど、元々おっぱいの出もよかったし、子もゴキュゴキュ飲んでくれる子。
厳しめにしないといつまで経っても戻らなかっただろうから自分的にはやってよかったと思う。
食事制限前もオヤツ食べまくってたとかカロリー摂りすぎとかはなかったと思うんだけど、
昔から太ってて、代謝が低いから中々落ちなかったんだろうと思ってる。
こればっかりは体質だと思うから、
「なんで太れるの？」とか言われるとキツいわー。
わたしもてっきり「母乳で痩せれる！」って思ってたからショックでかかったもん。
246:名無しの心子知らず
10/02/15 01:15:46 gTRBmIsi
私は一人目はスルスル落ちた。
２人目は物凄く落ちにくい。
年齢のせいで代謝が悪くなってるのかな？
それでもゆるゆると落ちて、１歳目前でなんとか元の体重+１Ｋｇまでもどった。
２人とも完母。
そして２歳までおっぱい予定のトドラー。
骨盤はトコちゃんでしめていたし、骨盤矯正椅子も使っていて、
１人目の時より、内蔵は調子が良い感じ。
（一人目はウエストベルトをしたりして、骨盤を閉めなかったせいか、
おしっこが近くなったり、嫌な思いをしたが、今回は好調。）
が、しかし体重は元にもどりそうだけど、お腹がヤバイ。
ここで流行ったツイスターも買った。
コアリズムのＤＶＤも買ったんだけど、子供が嫌がるので出来ない。
激しく効きそうなのに。 皆地道に体操や腹筋してるんだよね。私ももう少し頑張ろう。
247:名無しの心子知らず
10/02/16 02:18:06 IejeNZl4
代謝が、ってのあるかもね。
完母でも代謝が悪い人は痩せにくいのかも。
こればっかりは人それぞれだし
下手にダイエットするよりまずは代謝が良くなるようなことを
したほうがいいのかもしれない。
そんな自分はこんな時間に授乳で目が覚めお腹すいたので味噌煮込みうどん食べました。
なにやってんだか・・・。
248:名無しの心子知らず
10/02/16 10:47:58 0Ki5ysPv
味噌煮込みうどん、やっちまいましたねｗ
運動し続けているのに体重減らない。
体はちょっと締まってきてるけど体重は3ｹ月一定。
いつになったら体重に変化あるのかなー
249:名無しの心子知らず
10/02/16 11:57:47 O8bK/oye
朝だけ生姜紅茶、を始めてみた＠六ヶ月
混合だけど、九割ミルクだから(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!ことにした。
冷え症にも効果ありそうなんで、親子ともども改善に期待。
250:名無しの心子知らず
10/02/16 12:13:13 KbuRT3+X
生姜紅茶いいねえ。帰省中に妹が作ってくれたんだけど、
風邪気味でｲｶﾞｲｶﾞだった喉が楽になって、あったかくなったよ。
あっためる作用と免疫を作る作用があるらしいので、生姜は侮れない。
生姜紅茶を作るとき、100%オレンジジュースをあっためて入れたら
おいしさ倍増でビタミン取れていい感じでした。
251:名無しの心子知らず
10/02/16 17:25:57 hOyhp1HM
生姜紅茶おいしそう！
体あったまって代謝良くなるのも期待できそうだね。
なかなか体重減らないって方々もしかして便秘してたりしないかな？
私は母乳の出が悪くて、母乳に良いお茶ってのを毎日ガブガブ飲んでたら
母乳じゃなくンコの出がやたら良くなって、体重が少しずつ落ちていったよ。
今8ヶ月で混合だけど、減り続け中で妊娠前－5キロです。
252:名無しの心子知らず
10/02/17 00:38:20 56hX1MXb
産後１０ヶ月、４１歳、３人の子餅（すべて完全母乳）
４年半で３人生んでるんだけど、７キロ太ってる～
もう何やってもやせない
ちなみに１５１cm、５３キロ、ウエスト８０cm!
みんな代謝って言ってるけど年齢のせいかな？
もうだめだろうか？？
253:名無しの心子知らず
10/02/17 01:01:02 kByjN8FF
スリムクッション使ってる方いませんか？
骨盤ベルト（トコベルじゃないやつ）はすぐズレてしまうから
産後１ヶ月半頃から産後３ヵ月半の今まで、毎日１５分座ってるんだけど
特に骨盤がしまったような感じはしないです。
というか、骨盤がしまった！っていう状態がどんな感じかわからない。
妊娠中から、起き上がるのが辛いくらいの腰痛があったけど
それは良くなってきた。
10年前１人目を産んだ時は、産後すぐに看護婦さんが
おなかをサラシできつく巻いて、退院後もずっとウエストニッパーでしめてて
骨盤ベルトもなんにもしなかったから、開きっぱなしかも。こわい。
とりあえず１５分座るだけなのでこれからも続ける予定ですが
使ってる方、どんな感じですか？効果感じます？
ちなみに２人目、完母で身長157センチ
妊娠前46キロ 臨月60キロ 産後1ヶ月51.5キロ 産後3ヶ月48キロ
ウエスト、下腹、おしりは産後1ヶ月から比べて
5センチづつくらい細くなりました。
254:名無しの心子知らず
10/02/17 14:53:33 64gjWPNA
最初母乳が全然出なくて、産院で聞いた
「とにかくごはんをいっぱい食べろ」という言葉を信じて
一日中食べまくってたら産後三カ月で完母になったのものの
体重は妊娠前プラス３キロのまま。
食事を減らすととたんに母乳が出なくなるし、授乳している間は
ダイエットはあきらめてるorz
妊娠前は細身のデニムが好きだったこともあってか
手持ちのボトムはひとつも入らずorz
出かけるときはいつでも一着だけ買った授乳ワンピースです。
このスレの方外出用の服はどうしてますか？
新しく購入しましたか？
255:名無しの心子知らず
10/02/17 15:40:57 uiyfNiNQ
妊娠前ぴったりだったパンツはボタンが閉まらないので一つ新しく購入。
あとはワンピと旦那のジーパンをはいてるｗ
便秘でもないし動いてるのになんでここまで痩せないのかなー。
おそるべしおばさん化
256:名無しの心子知らず
10/02/17 16:33:36 /bIClCEq
おばさん化、確かにある。減るのに時間かかる。
でも、40オーバーのとってもスタイル良いママ友にハッパかけてもらって、
年下の３人子持ちさんからは、もう諦めたら？と言われながらも
地味に減らして、半年かかったけど妊娠直前に戻せた。
スタイル良い人に煽られるより、自分よりもデブな人にpgrされるほうが気合入ったのは秘密w
明日はスタイル良いほうの人と一緒に、春の服買いに行くんだ。。。
257:名無しの心子知らず
10/02/17 18:11:07 /bIClCEq
>256
感じ悪い書き方ですね。ごめんなさい。
自分は身長165、年下のママさんは145位？で同じ病院で産みました。
母親学級でメアド交換して、産後にメールで体系戻しの話題になり体重聞かれて素直に答えたら
「あたしより重いなんてありえないわ、死んだほうがマシじゃない？（意訳」
というメールが届くようになったんです。育児疲れなのか、変に八つ当たりされてました。
自分55ｷﾛ、彼女54で大して変わらなかったんですけど。
それから奮起してママ友にも応援してもらって、産前の48キロに戻せたんです。
彼女からは「年寄りも３人目も体重戻らないのは一緒（意訳」なメールがまだ来てますが
スルーすることにしました。
奴にだけは負けるもんか！というとてもひねくれたダイエット法ではありましたが、
モチベーションupできたので彼女には感謝していますw
258:名無しの心子知らず
10/02/18 12:00:48 kM5fHyw+
出産すると太るっていうか体がたるむのわかるよね。
なんでおばさんってもっさり体型なんだろう？ダイエットすればいいのにーなんて思ってたけど
食事制限すれば母乳の出が悪くなるし、真剣に運動とかダイエットできる時間も
なかなか持てないし、もう完母でやせなかったら諦め入っちゃうよね。
でも頑張るけどｗ
259:名無しの心子知らず
10/02/18 12:04:40 O7gSEWXf
なんていうのかな、おなかの皮が妊娠で「おお、オラここまでのびるぞ！」って
マックス値を覚えちゃってる感じなんだよね。油断すると伸びた皮の中に
脂肪とかがなだれ込んで定着しちゃう。
なんとなく腰周りがもたつく。今までなんとかジーンズのサイズをキープしてたけど、
産後1年たった今年の冬に、ちょっと油断で食べちゃっててウエストきついorz
260:名無しの心子知らず
10/02/22 07:04:30 wv9hu5yN
こんなに毎日しんどいのに、なんで全然やせないんだorz
261:名無しの心子知らず
10/02/22 14:18:26 +dUKndoF
皆さん痩せすぎで軽く凹みましたorz
私は身長153cm、妊娠前50kgで妊娠中は64kgまで増え、産後３ヶ月の今は58kgから全く動かず…。
完母だけどやっぱり食べる量が多いんだろうな…。
お聞きしたいのですが、まだ授乳中でも縄跳び始めた方いますか？
縄跳びしたいけど、跳ねた時パイが揺れると少し痛い…。
でも日中はあまりパイ張らないから、そんなに痛くなきゃ跳んでも大丈夫なのかな。
262:名無しの心子知らず
10/02/23 21:46:22 +nC2L/SW
縄跳びってパイが垂れるイメージだなぁ
263:名無しの心子知らず
10/02/24 10:28:36 8VJ7t9Dr
なぜ縄跳びなのか
264:名無しの心子知らず
10/02/24 13:18:42 rUMGbHIK
つぼったｗ
265:名無しの心子知らず
10/02/24 15:35:30 w2GtkcTs
スポーツするとき、胸のある人はちゃんとしたスポブラを付けないと
乳腺？がブチブチ切れて乳が垂れるから気を付けてくださいって
前にテレビで言ってたぞ。
266:名無しの心子知らず
10/02/25 15:43:34 yM30Mnkt
思うんですけど、完母で痩せる人と痩せない人の差を明確にしたい！！
そこで痩せた人・痩せない人の日常生活・子供の性別・授乳回数を書いてみると何か分かるかも？？なんて思ったり。
ちなみに私は痩せない派orz
【子供】女の子 5ヶ月
【一日の母乳の飲む回数】７～８回 よく飲む方。
【運動】まったくしてない、買い物は車使用。散歩もそんなしてない。
【ご飯】普通の量を食べる
【間食】結構してます
体重変化は臨月65キロ産後（退院）58キロ 現在52キロ。
母乳あげてると風邪を引きやすいのか全然痩せない中で新型やらなにやらかかり、
そのたびジワジワ痩せてる感じ。。普通に食べてるだけじゃ増えもしないけど痩せもしない！
みんなの情報も是非教えて欲しいです。はやり間食がｲｶﾝのかね・・orz
267:名無しの心子知らず
10/02/25 15:59:52 WLcMtw3p
離乳食とキャラ弁のレシピ
URLﾘﾝｸ(babyxbaby.com)
268:名無しの心子知らず
10/02/25 18:45:20 nOaV9Zxa
前にもそんな話題にならなかったっけ？＜完母で痩せる・痩せない
結論は人それぞれだった気がするｗ
269:名無しの心子知らず
10/02/26 01:02:39 tZaIyfOB
授乳回数なんて月齢によって違うでしょ。
間食したら太るのは当たり前。
270:名無しの心子知らず
10/02/26 09:55:19 olRLa4Qk
>>266
母乳のみで元に戻るのは無理そうだね。
間食を控えたり、食事内容を見直したりした方が良いよ。
母乳で痩せる、痩せないの違いは体質もあるだろうし子供の飲む量だって違うし食生活も違うのに答えが出るとは思えない。
271:名無しの心子知らず
10/02/26 09:56:34 MmPsOJxu
産後ガンガン痩せてる人って、やっぱりあまり食べてないんだろうな･･･とは思う。
食べてると言っても、普通の人と量が全然違うような気がする。
272:名無しの心子知らず
10/02/26 10:25:54 BeXCmEuQ
>量が全然違う
あるあるある。
自分が入院したとき、管理入院中だって言ってたスレンダーな人は
「毎食動けなくなる位腹いっぱい食べてるのに体重が減る～！」
って言ってた。臨月で160、45とか。
で、病院食は高カロリーにしてもらっても３分の２とか半分しか食べられないって。
１日2000ｶﾛﾘｰ以上の設定でも食べる量は３分の2、しかも妊婦だったらそりゃ減るよなーと。
いま彼女は以前よりガッツリ食べてる！と言ってはいるが
38kgとかでフラフラしまくって、時々点滴しに通ってるってさ。
食べられないってのも、それはそれで大変だよね。
273:名無しの心子知らず
10/02/26 14:15:45 DrITFEkq
青田典子さんのダイエット方法発見！！
まだ始めたばかりだけどコレいいかも☆
⇒URLﾘﾝｸ(www.zz.tc)
274:名無しの心子知らず
10/02/26 15:04:19 GIqyIBlT
わたしも、完母なのに痩せない。
あと１０日ほどで２カ月になるんだけど、体重は退院時とほぼ変わらず、妊娠前＋１０キロ…
ちなみに、産む直前の検診では妊娠前＋１５キロ
体重管理が全然厳しくない病院だったし、元々体重が少なかったので増やして良いと言われ
それに甘えて増えすぎたせいもあるんだろう…
ちなみに前回も完母（体重増加は＋１０キロ）で、
体重はガンガン減ってあっという間にマイナスになった。
その時と今との違いって……年齢くらいかな。
年取って代謝が落ちたということなのかも、と思うとちょっと嫌だけど仕方ないか…
食べないと途端に母乳が出なくなるし、焦るけどちょっとずつでも減らせるように
ここ見て頑張ろう。
275:名無しの心子知らず
10/02/26 16:40:58 R/livG7o
初出産で混合だけど3ヶ月で体重戻った。元々そんなに細くなくて158センチ50キロ、歳も30代に乗っかってるから若くも無い。
出産時は+12キロ、帝王切開で退院時には+4キロまで戻ってた。
家に帰ってから少し増えたりしたけど、体重が元に戻った頃には産前のジーンズが履けるようになった。
ご飯は1食で1合弱、乳腺炎が怖くておかずはあっさり目、おやつもサツマ芋で炭水化物たっぷり。
体重は増えないけど乳量も増えない、腹のタプタプも残っているorz
276:名無しの心子知らず
10/02/26 17:56:27 tOjHFK7F
158㎝55㌔
産後３か月。
炭水化物を控え豆腐中心にしようと思う。
完母だけど、痩せてく人うらやましい。
夢の４０キロ代になりたいです、
みんな細いよー
277:名無しの心子知らず
10/02/26 18:32:24 dBBePraa
完母で痩せすぎて逆になんか微妙…な産後４ヶ月。
母乳推進の産院だったので、食事への指導もあり、
(豆・きのこ・色の濃い野菜に根菜・魚を推奨。)
ご飯を和食中心にして、でもしっかり食べてても
妊娠前48kg→臨月59kg→４ヶ月43kg…
逆に旦那に「痩せすぎてて倒れそう」＆「魅力がない」
と言われた orz
痩せても全身の肉というか皮というか…たるみが気になる。
腹筋がもともと筋はいる程あったので、ウエストも数字的には戻ったけど
なーんか全身たるんでる。ジムで筋トレしようにも預けられないし。
(地区の公営のジムが充実＆安いのと家でできないナマケモノ)
これから離乳していく時がものすごく怖い。
ジムに行きたい…
278:名無しの心子知らず
10/02/27 16:08:17 VjzhkLQn
やっぱり食べ過ぎてるのはあるかもしれない。私も完母で痩せないと嘆いていたが、
レコーディングダイエットを参考に記録をとってみると、結構口にしてる。
育児で忙しいのに記録は面倒だが、イースマ☆ノートで大体の栄養とカロリーを計算。
すると、食事の面で気がついたのが、
・自分ではカロリーが低いと思っていたものが意外と高かったりした。
・和食中心にして煮物が増えると、場合によっては醤油を使いすぎ、ナトリウムの
とりすぎになっていた。さらに冬場なので摂取してる水分量が少なく、かつ母乳に
とられてるので、便秘がち、むくみもあったとおもう。
そこで、そこそこご飯とりつつ、野菜、きのこ多め、朝昼多め、夜少なめの配分に変えた。
最初はちょっとおなかすいた感じもあるが、カニカマとかちくわで乗り切る。
運動は、
・筋トレ追加。腹筋、スクワット、背筋30回。
・インスパイリングエクササイズの基本10分のみ
有酸素運動もしたいけど、買い物がてらのウォーキング20分くらいが精一杯。
けど、体重落ち始めた。2週間で1キロおちた。授乳中だからあまり無理しない範囲で
だと、このペースでまあまあかなと思う。
279:名無しの心子知らず
10/02/28 14:21:28 nJh+5xK6
産後２ヶ月半
完母なのに全く体重減らない
妊娠前46kg→臨月54kg→産後51kg
昨日勇気出してメジャーで測ってみたら
妊娠前58cmだったウエストが67cmになってた…orz
毎日腹筋したりジョーバ乗ったりして
少しは引き締まって来た気がしてたのに数字って残酷…
私も夜少なめは心がけてたのですがやっぱ基本的に食いすぎかも
レコーディングも取り入れてみる！
280:名無しの心子知らず
10/02/28 16:33:27 0ddxafqj
二人目産後23日目。
入院中から完全母乳だがあまり減らないorz
一人目のときは、1ヶ月検診の頃には妊娠前-3kgくらいになってたんだけど。
多分、1人目のときの「ガンガン食べても痩せた」記憶に寄りかかって
モリモリ食べまくってるのがいけないんだと思う。
上の子は男児で貪欲に乳を飲んでくれたが、今回は女児でそこまで飲まない。
完全に胃が広がる前にセーブしよう・・・
281:名無しの心子知らず
10/02/28 17:43:48 leJXg3hq
産後4ヶ月半
妊娠前70→出産後65→現在54
朝は４枚切食パンを旦那と２枚ずつ食べて一日４合炊いて旦那と半分ずつ食べてる。
間食は全くしないがガッツリ食べてると思う。
最近食欲が余計に増して４合じゃ足りなくなってきている。
何故か出産すぐ後から生理が始まり生理の度に２～３kgずつ減っている。
年も32とそんなに若くない。
母乳すげぇというより生理すげぇ・・・
晩御飯を１８時に食べてそれ以降は水以外何も口にしない。
間食がないから食べてても増えないのかなー？
282:名無しの心子知らず
10/03/04 22:47:45 /Uh1KPXU
皆さん食べてますか？
私は産後１年２ヵ月経ち、授乳も終わったのに
広がった胃袋が戻りません。
体重もウエストも一度は戻ったのに
今じゃ妊娠前の２キロ増、７ｃｍ増、３%増。
赤さんを抱くせいか、基礎代謝量は約30kcal↑
どうにもならなくてｴｸｻｻｲｽﾞを始めたけど、
赤さんが寝なくて毎日できない…。
運動してる人、どうしてるんだろう。
283:名無しの心子知らず
10/03/05 22:09:17 PAQjAkWr
トレイシーメソッドやってる方いますか？
効くのかなぁ。
産後８ヶ月、＋４キロが戻らないどころか最近増えてきたorz
完母で生理来てないけど、また妊娠したのかと思うぐらいお腹が出てきたorz
284:名無しの心子知らず
10/03/06 00:55:50 KY/Vi7Ie
子、二歳半。
体重は戻ってるし、骨盤はガードルもしてたし
まあ大丈夫でしょうと思って、妊娠前に好きだったブランドのワンピを通販してみた。
腹がややきつい…のは想定内、シェイプマミーガードルの世話になるからいい。
予想外だったのは肋骨の広がりだった。ぎっちぎち。
産後、アンダーが大きくなった気はしてたけど
授乳のこともあって何もしてなかったことを猛省してる。
息を吐きながら肋骨を左右から押してみてるけど効き目あるんかな…
285:名無しの心子知らず
10/03/06 14:09:44 yIA2Io2f
産後って肋骨も開くの？
妊娠中、確かにアンダーも４センチぐらい大きくなったが
286:名無しの心子知らず
10/03/06 16:34:07 97ZLl606
完ミだけど産後５ヶ月できれいに産前の体型、体重に戻ったよ(エステの人とか会社の人とかにほんとに産んだ？って驚かれるが)。
やっぱ運動大事だよ。
287:名無しの心子知らず
10/03/06 17:08:47 KcX+xsOx
肋骨は開かないでそｗ
背中に脂肪がついた可能性が
288:名無しの心子知らず
10/03/06 21:45:07 KY/Vi7Ie
あら、産後っていうか妊娠後期から肋骨は開くよ。
産後の体型戻しというと骨盤のことが真っ先に浮かぶけど、
も少し調べると骨盤と合わせて肋骨のことも書いてあるサイトも多いよ。
私もつい先日やっと気付いたわけですが。
289:名無しの心子知らず
10/03/07 20:58:35 wyCQl3q4
肋骨って…どーやって戻すんですか？自然に戻る？
290:名無しの心子知らず
10/03/08 07:41:51 N1gPUJ4a
>>283
最近ﾄﾚｰｼｰ始めた。
なかなか運動するタイミング無い。
でも何回かやってみて、腕や肩まわりには
効きそうだと思ってる。
お腹周りは手応え不十分。
時間があるならｸﾛｰﾃﾞｨｱｼﾌｧｰやりたい。
あっちの方が確実に締まる。
291:名無しの心子知らず
10/03/10 11:23:17 KXETlqcT
よくわからないんだけど、一般的には生理が来ると
さらに体重がおちるんですかね？？
産後半年経って、臨月のＭＡＸ体重からマイナス１７Kgも減り、
やっと落ち着いたところに生理が来て、終了後にまた２Kgくらい
体重が減っていた。。。。
まだ半年、一回目の生理でこれって、この先どうなるのか。
完母だけど、友人が言っていた「ありえない」程の食欲があるわけでも
ないし、なんとなく無理して普通の量＋α食べているのが現状。
これも体質と思って、授乳が終わるまで頑張らなきゃ行けないのか？？
ちなみに MAX60Kg→現在41Kg 身長は160
来月の生理で、また体重が減ったらどうしよう。
こういう悩みの方も結構いるはず、と思うんだけど・・・・
292:名無しの心子知らず
10/03/10 20:54:59 MPWg/V/t
まさに今>>3の状態で、産後10日経つのに、歩けない、寝れない。
歩いたり、座ったり、笑ったり腹筋にちょっとでも力が入ると、下腹部の靭帯？に激痛が走る。。
産婦人科に相談しても｢？？？子宮や傷口に感染とかの痛みなら見ますけど…話だけではちょっと分からないですね～｣とソッポ向かれてしまった。
整形外科行きたいが着替えすら出来ない…
子供の世話すらも痛くて出来ない。。
293:名無しの心子知らず
10/03/10 23:03:40 Zb1Zc+ub
胸が・・・全く張りが無くなってすごく柔らかくなった
すごく垂れたし・・・1人目卒乳後はそんなに気にならなかった胸が
２人目卒乳後はびっくりするくらい垂れてしまったよ・・・
お腹も気になるけど胸が１番どうしよう！って事になってる
294:名無しの心子知らず
10/03/11 00:41:23 JwxmLWi3
同じく胸が悲しい位ペタンコになって張りがなくなってしまった。旦那に見られるのも恥ずかしい。生理前ですら全く胸が張らないし。。もう前みたいに戻らないのかなあ。悲し過ぎる。
295:名無しの心子知らず
10/03/11 09:59:25 DykxImvF
そういえば、ツイスターを買われた奥様は、現在どんな感じでしょう？
この冬にちょっと食べ過ぎたらしくて、お尻周りが大きくなっちゃって
ツイスターの効果が知りたくてたまりません。
296:名無しの心子知らず
10/03/11 16:27:33 7P4nz79y
私も胸がWの形だよｗどうすんだ…これ
297:名無しの心子知らず
10/03/12 11:24:57 IHCaqvuj
>98
約３ヶ月前の重かった自分発見w
白湯飲み放題、食べ放題で妊娠前の体重をクリアしてあれから－５キロ。
目標まであと３キロ！
でもフトモモは太いままorz
整体行ったら「もっと歩け」と言われました。
下半身デブには１日１時間程度の散歩じゃ効かないんだそうです･･･
ツイスター投入したほうがいいのか。
298:名無しの心子知らず
10/03/12 12:36:35 QmvYrse5
お白湯ダイエットって白湯をお茶代わりに飲めばいいのですか？
299:名無しの心子知らず
10/03/12 13:17:27 IHCaqvuj
>298
朝起きたら白湯、乳飲ませる前に白湯、風呂入る前に白湯。
とにかく白湯。
体重は減ったものの、頻尿かつ汗っかきになってしまいましたorz
300:名無しの心子知らず
10/03/12 15:34:19 QmvYrse5
頻尿か・・・
分かりました。ありがとう。
301:名無しの心子知らず
10/03/12 18:45:13 Wm+gt1Hn
私は>>141さんと同じく、帝王切開で足が象になり、産後のほうが重くなった。
妊娠三ヶ月５９．５キロ８ヶ月６２．２５キロ産後直後６５．２５キロ
産後２週ほどたってから、２キロくらい一日で落ちで、足のむくみが引いた。
混合で今産後３ｗで５７．５キロ。
トコベルトは２を買って生む前はしめたけど、帝王切開なので
やっと今締め出した。まだ傷と恥骨の辺りが痛い。
悪露がようやくここ２－３日収まって薄くなった。ずーっと授乳のたびに
おなかが痛くて出血があった。そのかわりどんどんウエストができてきたように
感じた。
生んで２ｗは子どもが入院していたので、毎日外出見舞いで忙しくて、
子宮が痛くて、疲労も重なったよー。むくんだ足が棒になってた。
やっと、少し自宅で休んでふと思うのは、
ガードルやニッパーをするべきか、悩む。トコベルトだけでおなか閉めないって
考えもあるんだよねえ。
切ってるから、傷が縮まないようにガードルしたほうがいいんだろうか。
産褥体操もやってない。いまだ体がふらふらして手や腰に力が入らないよう。
贅沢言わないから、４９キロくらいまでは落としたい。
302:名無しの心子知らず
10/03/12 19:14:39 Wm+gt1Hn
私は>>141さんと同じく、帝王切開で足が象になり、産後のほうが重くなった。
妊娠三ヶ月５９．５キロ８ヶ月６２．２５キロ産後直後６５．２５キロ
産後２週ほどたってから、２キロくらい一日で落ちで、足のむくみが引いた。
混合で今産後３ｗで５７．５キロ。
トコベルトは２を買って生む前はしめたけど、帝王切開なので
やっと今締め出した。まだ傷と恥骨の辺りが痛い。
悪露がようやくここ２－３日収まって薄くなった。ずーっと授乳のたびに
おなかが痛くて出血があった。そのかわりどんどんウエストができてきたように
感じた。
生んで２ｗは子どもが入院していたので、毎日外出見舞いで忙しくて、
子宮が痛くて、疲労も重なったよー。むくんだ足が棒になってた。
やっと、少し自宅で休んでふと思うのは、
ガードルやニッパーをするべきか、悩む。トコベルトだけでおなか閉めないって
考えもあるんだよねえ。
切ってるから、傷が縮まないようにガードルしたほうがいいんだろうか。
産褥体操もやってない。いまだ体がふらふらして手や腰に力が入らないよう。
贅沢言わないから、４９キロくらいまでは落としたい。
303:名無しの心子知らず
10/03/13 16:49:03 RVIwpuax
骨盤がズレたり歪んだりしてる人は、どんどん歩く事で(一日一万歩)骨盤は正しい位置に戻っていく。と、ある治療院のサイトに書いてあったのですが、本当でしょうか？
304:名無しの心子知らず
10/03/14 11:43:27 PIyc6PUM
普通に考えると靴底が均等じゃなかったり、
正しい歩き方じゃないとどんどん余計にズレていくような気がするんだけど
どうなんだろう？
305:名無しの心子知らず
10/03/15 11:58:32 jJXTFl81
明日で11か月
久しぶりに普通の補正系ブラを着けてみたら
全身がシャッキリして凝り固まっていた肩がすごい楽になった。
授乳ブラやブラキャミってやっぱり胸を支えてられていないのね。
306:名無しの心子知らず
10/03/24 16:23:42 57PIOlSY
産後5ヶ月。
体重やお尻、太ももは産前にもどったのに
ウエストだけ＋6cmのまま。この肉はいったいどこから来たんだwww
ただ授乳中でパイも巨大化してるため、遠近法？正面から見た感じは引っ込んでるように見えるww
307:名無しの心子知らず
10/03/24 19:40:55 k4AbWG2/
産後２週間。
産褥体操やってみたら減ってた悪露がどばーと増えてしまった。
なんとなく腹も痛いし、これはやっちゃ駄目ってことかなぁ？
産後１日目からやっていい体操のはずなんだが。
308:名無しの心子知らず
10/03/25 20:48:43 6ykUSTtp
おっぱいが・・・寝ると乳首が脇の近くにいくほど垂れた
309:名無しの心子知らず
10/03/26 15:40:00 ZTRWF1ZM
>>306
遠近法 分かるw
ぱっと見案外ナイスバディに見えない事もないよね
服によっては「おっ」と思うけど脱ぐと凄いんですコレ
シェイプマミーガードルがあと10cm上に長ければいいのに
310:名無しの心子知らず
10/03/28 09:54:03 27BRmpI1
産後１年４ヶ月…もう産後とは言わないのか？
体重は戻ったがお腹が妊娠６ヶ月の頃みたい。
骨盤も広がって太ももは股擦れしそう。
上半身は変にゴツくなったが引き締まった訳ではなくパンパン。
どっから手をつけりゃいいのやら…
貧乳なのもあり、横から見ると胸より腹が出ています…
出産前の太った時の体型とは全然違う。
なんか悲しいやら情けないやら。
とりあえず腹筋続けてみる！
311:名無しの心子知らず
10/03/28 14:28:37 zLiF+YnF
>>310
まずは骨盤矯正いってみたら？正しい位置に戻してから、運動した方が効果が
はっきりする気がする。わたしはO脚も入ってたので、矯正しただけで足の向きが
きちんと前をむいて綺麗に見えるようになったよ。あとは筋トレだけでなく有酸素運動。
ウォーキングが厳しければ、家の中で踏み台昇降でも。
312:名無しの心子知らず
10/03/28 15:16:31 27BRmpI1
>>311
アドバイスありがとう！
後追い息子をあしらいつつ頑張ってみるｗ
313:名無しの心子知らず
10/03/28 21:25:04 DSzT3SjY
骨盤強制行くなら保険使える整骨院とかが良いよ。
一回千円しない。
314:名無しの心子知らず
10/03/30 12:03:11 y8KfW+DH
妊娠前44キロ、妊娠して最高に太ったとき63キロ、産後8ヶ月の現在43キロ。身長は160cm。
ママ友なんだけど、いつもけっこう食べてるしお菓子も油モノも大好き、
歩くのや運動ｷﾗｲで、ヨガ教室とかに誘っても来ないし、赤ちゃんのお散歩も
少し歩いては止まったり、のーんびり歩いたり、遠出のベビークラスとかは来ない。
なんでこんなにやせてるんだろう・・いいな。自分は160cmで55キロ。産後ぜんぜん落ちない・・
ヨガもコアリズムも、ビリーの簡単なところも、ウォーキングもいっぱいやってるのに。
腹筋とか半身浴も。母乳だし、薄味和食中心でお菓子も控えてるのに。
そのママ友はエステ行ってて、旦那さんにも全身マッサージしてもらってるらしいんだけど、
マッサージが一番やせるよ～って言うんだけど、まねしてるけど痩せないよー・・
妊娠中はエステいけなかったから太ったと聞くと本当なんだなって思うんだけど
グチでした、すみません・・ あー痩せたい
315:名無しの心子知らず
10/03/30 14:15:57 1nmi2TVg
で、現在は160cmで44キロなのか55キロなのか？
316:名無しの心子知らず
10/03/30 16:13:58 y8KfW+DH
あ、いちばん上の行はママ友の数字です。母子手帳見せてくれて。
同じ身長で10キロ以上の差・・
ほそい足を見て、すごい落ち込みました。産後すぐからダイエットしてるけど
夏ばてで一時的に落ちた以外は、ゆるやかーーにしか落ちない・・
骨格もあるのかと思うんですけど。
ママ友はゆうこりん体型（でも胸は大きい）全体的に華奢。痩せても骨が出てない。
自分は友近とかみたいな、よくいるおばさん体型。
トコベルもずっとしめてるのにな
317:名無しの心子知らず
10/03/31 01:12:54 zAFc2Keg
まもなく産後6ヶ月。脂肪が硬くなってきた。
まずい・・・ストレスでドカドカ食べてしまうー。
いくら運動してもこれじゃ追いつかない！
食べる以外の楽しみ見つけなくちゃ・・・
318:名無しの心子知らず
10/04/11 16:37:56 4WcN66um
産後1ヶ月半。
母乳メインだけど上の子の相手もで寝不足、ずーっと喋って、ママにストレス！
やっぱり食べる事で発散してしまう…。体がぶ厚くなってる。薄着の季節になるのにやばいよ。
319:名無しの心子知らず
10/04/11 21:08:32 gn7dD6pr
もうすぐ産後６ヶ月。
２か月だけ母乳。
出産前72ｋｇから56ｋｇまで落ちた。
あと4ｋｇぐらい落ちてほしい。
これぐらいの落ち方で満足。
320:名無しの心子知らず
10/04/12 01:18:45 sN1IlVO5
産後７ヵ月
産後半年が勝負！と意気込み、妊娠中にふえた16キロを－１キロまで減らした。
骨盤体操、筋トレ、ステッパーなどで痩せながら、かつ見た目も細く！
毎日体重計に乗り、１日の摂取カロリーまで計算。
産後半年が経過した後、安心しきり何もせず今。
体重は＋２キロ、急激にだらけたからお尻まわりがボリュームアップorz
ああ～、継続は力なり…
321:名無しの心子知らず
10/04/12 08:28:22 zLSyER9Y
>>314
そのママ友スペック私かと思った。
産前１６４センチ、４７キロ。
妊娠中最高６０キロ。
産後１ヶ月で元の体重に戻り１１ヶ月の今はマイナス。
そのママ友みたいにあまり活動的でないし特になんもしてない。
だけど毎食後に●がでる…。
食べたらすぐに●。
産前は１日１回だったんだけど産後何故かハイペースに。
完母だったし栄養が何も自分にない気がしてたよ。
●話でごめんよ。
322:名無しの心子知らず
10/04/12 11:47:50 BUGDQLx5
産後2年10ヶ月
あと3キロがどうやっても落ちないorz
323:名無しの心子知らず
10/04/12 12:09:49 72gMig+6
現在赤８か月半
妊娠前４７キロ→産前５３．５キロ→産後１か月４７キロで
その後完母で４４．５キロまで落ちた。
しかし離乳食が始まってから少しずつ戻っていって今４７キロ。
母乳ってすげーと思って調子に乗って食べ過ぎだよ自分orz
・・・・ってことに気付いた４日前。
まずは間食のチョコをやめよう。
どう考えても胃が広がってるわ。
あとはどこかへ消えていった腹筋を取り戻さねば・・・・・
決意のカキコ。
体重管理スレ見て再び体重管理するハメになるとは。
324:名無しの心子知らず
10/04/12 12:15:31 xPWbe+6+
産後7ヶ月。産んだと同時に体重戻ったのに
産後1ヶ月で食べ過ぎて4kg増えた。
揚げ物止めて、おやつもふかし芋とか干し芋にして、
週に1回ジムに行ってヨガと筋トレ、
週2,3回夜寝かしつけてから旦那に任せて1時間弱本気のウォーキングで
やっと元に戻って今41kgちょっと…（身長155cm）
知り合いママは完母だからか
チョコレート大袋を一気食いしても太らないって。
妊娠前52→臨月62→現在45らしく、
簡単に痩せられてものすごいうらやましい…
325:名無しの心子知らず
10/04/12 13:15:59 wgUiRZms
産後6ｹ月。155cm52kg
3ｹ月から週１ジョギング毎日wiifitしてるのに減らない私って…。
夜ごはんも少なめなのに。
たまにのお菓子と週末の外食がそんなに邪魔してるのかな？
それ以上に運動してると思うけど。
いい加減挫折しそう。
326:名無しの心子知らず
10/04/12 21:19:43 ereTYZaf
産後２ヶ月で完母だけど全然減らない…旺盛な食欲と便秘が原因だと思う。
上の方であった白湯は効果ありますか？
327:名無しの心子知らず
10/04/12 23:47:06 YwsuKE6V
>>326
白湯でも何でも水分取った方がいい。完母で2ヶ月なら、母乳に相当水分
持っていかれてるはず。これからどんどん暖かくなるから、こまめに水分とって
便秘の解消した方がいいよ。
私は産後8ヶ月で、食前に白湯、あとはすべてルイボスティー。
それでも気を抜いて水分摂取量がへると、便秘に傾く。
328:名無しの心子知らず
10/04/13 00:48:31 2IbHBhP9
>>327
326です。ありがとうございます。
やっぱり水分不足かな…今は麦茶を喉が渇いた時にだけ飲んでいるので、少ないような気がします。
赤の体重は順調に増えていて母乳は十分出ているので、水分の事はあまり気にしていませんでした。水分に気をつけてみます。
329:名無しの心子知らず
10/04/13 21:15:07 Du90OG9w
コントレックスとかの硬水飲んだら効くかな。
330:名無しの心子知らず
10/04/13 22:43:32 S2KkSvup
そもそも日本人には硬水は合わないと聞いた。
331:名無しの心子知らず
10/04/13 22:53:04 8t75FnHZ
サントリーの天然水オススメ。自分の場合、もう学生の頃から毎日1～2ﾘｯﾄﾙ飲んでんだけど、一日三回くらい便でます。
332:名無しの心子知らず
10/04/13 23:00:44 rUG5i4R3
がんと食習慣
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
死亡数（男） 1955年 1975年 1995年 2003年
大腸がん 2079 5799 17312 21116
333:名無しの心子知らず
10/04/13 23:51:32 MCrvLF+m
産後しばらくは体重は落ちにくかったけど、生理再開後は毎月体重がみるみる落ちていって、１年で20kg痩せたよ
お腹もペッタンコで余った皮も消えた
ちなみに完ミ
334:名無しの心子知らず
10/04/14 00:54:21 SC0wbsxa
>>333
どれぐらいで再開した？
私は悪露が終わって２週間後に生理再開。
産後3・4カ月は落ちにくかった。
でもホルモンが妊娠前に戻るときに起こる抜け毛が落ち着いてきたときから、体重が落ち始めた。
私も完全ミルク。
335:名無しの心子知らず
10/04/14 01:32:41 p5H2/Ill
みんな運動でやせてるね、うらやましいよ
自分は、旦那（口ではとてもいたわってくれるけど、何もしてくれない）と
義実家（産んですぐなのに、二人目生めと言われるたりする）と
実家（過干渉ぎみ、でも一人っ子なので拒否すると悲しいそうなので拒否ができない）で、
子供はとってもかわいいし大好きで宝物なんだけど、病んでしまって
過食嘔吐になってしまって、痩せてしまいました。
でも、ママ友たちには、コアリズムとビリーの簡単な部分と、炭酸水でダイエットしたよとか言ってる。
みんな、やっぱコアリズム効くんだ！と言ってくれたりして・・罪悪感。ごめんなさい。
スレ違いかもしれない、ごめんなさい
336:名無しの心子知らず
10/04/14 07:27:15 dWHTpNnC
体重は産前以下なのにウエストだけがもどらないー
64cm→72cmのまま。
このぽっこりお腹の中にはやっぱ脂肪がぎゅうぎゅうに詰まってんだろうなぁ。
体脂肪率測ってないけど(機械がない)
はかったらめっちゃ増えてんだろな。おそろしや。
337:333
10/04/14 09:48:08 QQ5plIP2
>>334
亀ですが…
私は悪露が終わってから１ヶ月後に再開したよ
急激に体重が落ち始めたのはそれから半年後からだったかな
338:名無しの心子知らず
10/04/14 10:15:28 +eWNaSoq
産前からデブだったんだけど、（154センチ50キロ位）
二人目出産して八ヶ月かけて50→45キロまで落ちたけど、体型は50キロの時と変わらない。
筋肉が無くなったんだろうな。
頑張って引き締めなくては。
339:名無しの心子知らず
10/04/15 00:44:01 LZ9FAaN8
今日もステッパー４０分頑張った。
毎日腹筋背筋もしてるけどなぜか落ちない。
恐ろしや二人目＋中年…
340:名無しの心子知らず
10/04/15 08:24:01 lAQvbAEq
>>335
自分もストレスで過食嘔吐
そして痩せた
でも今は止めてるよ
過食嘔吐で痩せても、全然綺麗じゃないんだよね…
341:名無しの心子知らず
10/04/15 09:15:49 GqWD5XH6
産後2年10ヶ月
158cm 47.9kg
今日の朝食
8枚切食パン1枚とジャム10g
150kcal
今まで初挑戦の料理にくらいしかスケール使ったことなかったけど
計り始めたらやめられないｗ
この後幼稚園の上の子の園の行事。
雨降ってるけどタクシー使わず歩いて行こうと思う
燃やせ体脂肪！！
342:名無しの心子知らず
10/04/16 11:30:11 DojZaKu6
っしゃあぁぁーー!!!
1ヶ月検診で運動許可おりたぜっ!!
さあて､やるぞー!!
で、何をすればいいんだ…
343:名無しの心子知らず
10/04/16 16:10:10 uSaYbg+7
産後一ヶ月半
妊娠前 46㌔
臨月 56㌔
退院時 53㌔今は50㌔
50㌔まではすぐ落ちたのにそれから全く減らない
下半身がひどい事に…
スクワットと踏み台昇降で頑張ってみます。
344:名無しの心子知らず
10/04/16 22:12:49 +y7seZqI
過食嘔吐の人、自分以外にもいたんだ・・
私は、産科の主治医から妊娠中に「こんなに太ったら、もう戻らないでしょうねｗ」と
言われたことと、旦那にも、太ってることをばかにされてそうなった。
現在、主治医も旦那も「もっと太らないと」って言う。なんなの・・
ママ友で、一緒に食事いくとすごい高カロなもの食べまくってるのに細い人が居る。
体重とかダイエットの話をよくしている。あの人もかな・・とか思ってしまう。
でも今は、このスレを参考にふつうにダイエットができるようにがんばってる
345:名無しの心子知らず
10/04/18 00:20:06 a5x0/JYu
気持ちは分からないでもないけど、過食嘔吐を人のせいにするのはどうなのかな…
346:名無しの心子知らず
10/04/18 12:08:47 l9BeIhoI
妊娠前47.5kg、出産前56.2kg、産後1週間51.2kg、産後1ヶ月50.5kg、産後2ヶ月49.8kg…
ウエストサイズは妊娠前にもどったけど、お腹はまだ柔らかい。体重もまだまだ。食事は気をつけてないし、ミルクも混合。
347:名無しの心子知らず
10/04/18 14:51:34 pTJL0sNn
妊娠前44kg、出産直前55kg、出産後Min43kg、卒乳して今47kg。
顔もこけたまま、元々貧乳だったのが卒乳後更に貧乳になったのに
腹以外にどこに肉付いたのかと思ったら、
今日久々半袖着て二の腕に付きまくってる事に気付いた…orz
まだまだ子供抱っこしまくりだし、どうやって肉落としたものか…
348:名無しの心子知らず
10/04/18 16:28:57 vqFGZ6qM
産後2ヶ月。母乳の質を良くする食生活をゆる～く実行。
本当に質素なおかず…。白飯は好きなだけ食べている為か痩せない…。
誘惑に負けそうです。
でもチョコは食べたくなくなった、便秘知らずになった。もう少し我慢して体重期待している自分w
349:名無しの心子知らず
10/04/18 17:23:14 iDp5oKpy
今月号のベビモに産後の骨盤ダイエットの付録がついてたから実践してみる…。
産後三ヶ月。あと５㎏…。
350:名無しの心子知らず
10/04/18 18:00:10 5aYkJ1ft
三人目産後20日。妊娠前から＋17ｷﾛ…。退院時－７ｷﾛ。今はまだ怖くて体重計乗れてない。完母なので、痩せると信じている。
351:名無しの心子知らず
10/04/18 18:19:34 B9wbaru2
身長151㎝25才
妊娠前43㎏
出産直前55㎏
出産直後50㎏
1ヶ月後47㎏
そのあとゆっくりゆっくり減っていき45㎏前後
そして胃腸炎になり(２日で治ったが)食べれなくてあっという間に元の体重に！！
なかなか後2㎏が減らなかったのがたった2日で減るなんて…胃腸炎様々です。
あ、ちなみに完母です｡赤ちゃんは10ヶ月です｡ 今はリバしないように＆引き締めようとスクワット毎日50回してます｡
寝るときにお腹は未だに締めて寝てます｡
352:名無しの心子知らず
10/04/18 20:49:54 iQ7msXNw
産後１年。今更だが友人からＷii fitを借りて実践中。
一週間で１．５キロ減った。子が寝たので今日も頑張る。
完母で順調に体重落ちてたのに三回食になってからまさかのリバウンドorz。
353:名無しの心子知らず
10/04/21 10:46:31 GzqLvyAK
妊娠前より２kg落として、結婚前同等の154/41に戻した。
自分で言うのもなんだが、ウエストやくびれは二人産んだとは思えない。
思い切りへこますと56cmまでへこむ！頑張った！！
だが、お尻は５人くらい産んだのか？ってくらい垂れたまま戻らない・・。
バストラインとヒップラインは一度崩れたら決して戻らないって、どっかの
下着メーカーがデータ出したばっかりだっけ？
バストはともかくこの尻・・。どうすればいいんだろう・・。
肉がなくなって皮が余って、まさにカーテンドレープみたいになってるよorz
354:名無しの心子知らず
10/04/22 09:03:13 TQQbkaGL
産後6ヶ月。
5ヶ月までスルスル落ちてたのにここ1ヶ月、何故か2kgちょい増えた・・・
まだ離乳食ほとんど始めてないからおっぱいあげる量が減ったとかもないし。
停滞期なんだろうか？
このまま順調に落ちると思ってたのにガッカリだ。
元の体重まで＠5キロあるーーー
355:名無しの心子知らず
10/04/24 22:09:04 MEJQvvlS
産後９ヶ月…
痩せない…
完母だけど、食べ過ぎの生活リズムがやめられなくて…
離乳食も順調に進み、授乳回数も減り、益々ヤバいよぅ
後4キロオーバー…
太ももにケツに腹肉が凄まじい事になった…
356:名無しの心子知らず
10/04/25 02:23:06 rS0nLqx7
>>355
育児中で大変だと思うけど、3日でいいから、レコーディングしてみたら？
自分が如何に食べ過ぎてるかを自覚するだけでも違うかもよ。
あとは、そんなにお腹すいてないのに食べることが癖になってる、ストレス解消に
なってるというのもあるかも。
357:名無しの心子知らず
10/04/25 08:26:50 LlBLrhZ7
>>356
ありがとう！
おっしゃる通りで、ストレス発散に過食気味になってる傾向は凄いある…
がんばってレコダイやってみる！
358:名無しの心子知らず
10/04/25 12:12:38 YIOArXRh
>>355
豆乳ダイエットおすすめです。
自分は産後5ヶ月。完母ですが1人目の時に母乳のために食べてたら
胃袋が大きくなってその後太った経緯があったので、
今は食前にコップ1杯の豆乳を飲んでます。
お腹が膨れて食事の量もセーブできてる。
ついでにお肌の調子も良くなってます。
359:名無しの心子知らず
10/04/25 18:29:20 LlBLrhZ7
>>358
豆乳かぁ！
豆乳好きだから試してみる！
ありがとう！
360:名無しの心子知らず
10/04/25 19:54:38 wnMINxin
豆乳ダイエットいいって聞くが
母親が乳がんになったのでなんとなく躊躇してしまう・・・。
乳がんと関係あるのかないのかもわからんがなんとなくｗ
361:名無しの心子知らず
10/04/25 23:22:16 gpFfiysO
産後3カ月、3kg戻らない。
っていうか一週間後のお宮参りの服ないやww
妊娠前の服パツパツだし。
恐ろしい事に肩幅も広くなったような気がする
362:名無しの心子知らず
10/04/26 01:22:22 rZsF5msz
>>355です。
>>360の言葉が気になっていろいろ調べてみました。
大豆イソフラボンも摂取量の上限があるみたいですね。
授乳中の人にも過剰摂取は注意されてるみたいだし。。。
イソフラボンが余分に入っているような豆乳を飲んでましたorz
まあ、何事も極端になっちゃだめだってことですね。
私の場合、イソフラボンの他にも「脂肪がつきにくい体質にする」らしい
大豆の効能も期待しているので、量を調整して続けてみようかな。
ちなみに、帝切だったので最初の3ヶ月は何もできず、
4ヶ月目から始めたのですが、一応妊娠前体重に戻りました。
毎日ガードルを履いてたら少しは伸びた皮もマシになってきたかも。
あとは、もともとデブだった分の減量のみ。頑張るぞ。
363:名無しの心子知らず
10/04/26 01:23:46 rZsF5msz
ごめん。自分は>>358でした。
逝ってきます。。。
364:名無しの心子知らず
10/04/26 05:39:27 BkSQ6ifY
産後２ヶ月。
体重も減らし、このおばさん体型をどうにかしなきゃ。
腹筋と背筋を取り敢えず毎日がんばる。
365:名無しの心子知らず
10/04/26 16:57:05 6OOHzUzp
産後1年半
腹の肉がたるんでるｗ
妊娠線は目立たなくなったんだけどなー
366:名無しの心子知らず
10/04/28 12:22:09 C9s9z+ww
ｽｯｻﾝ半年、妊娠前-2kg、体脂肪率も元通りになったけど
スタイルがありえないくらい悪い。
おっぱいと腹肉が柔らかすぎてたれまくり＆たるみまくり。
娘の笑顔の代償なんだねorz
367:名無しの心子知らず
10/04/28 12:25:42 UbETJwME
今臨月でまもなく出てくる感じです。
トコベル持ってますが、今気になるのがトピナガードルとスリムロイナーという
商品なんですが、使ったかたいらっしゃったら効果の程教えていただけますか？
サイト見る限り親子二代で使っている人もいて、歴史ある商品らしいのですが。。。
368:名無しの心子知らず
10/04/28 12:57:59 AK6HcjYo
A
369:名無しの心子知らず
10/04/28 15:47:15 hcOy8tqn
赤８か月
妊娠前５２
出産前６６
出産後６３
現在５６
＠４ｋｇ減らない・・
しかし出産前と後で３ｋｇしか減らなかった私って・・・（赤２７８８ｇ）
ちなみに産後一カ月で６２ｋｇとまったく減らなかった。
完母で、2か月で子どもの体重が倍になるくらい栄養が吸い取られたのに。
食いすぎなのかな・・・むしろ少ないと親に怒られたくらい遠慮したのに。
6カ月で体型はもどったので（骨盤締めまくった）、＠４ｋｇはそんなに気にしてない。
むしろ赤の抱っこ抱っこで脂肪が筋肉になって重くなったんだ！と思うことにした。
私はwiifitは効果なかったけど、赤のMiiを作って体重測るのが楽しかった（過去形
370:名無しの心子知らず
10/04/29 01:51:23 +mclh35D
私はいま妊娠九ヶ月なんですが、産後母乳でダイエットって
やっぱり母乳の出に影響ありますか？旦那が食が細く食べることに
興味があまりないからがりがり体型でうらやましい＆むかつく…。
体型の話になるといらいらする。私は164cmの妊娠前47kgで今は53kgですが
産後痩せれるか心配です…。もちろん母乳で育てたいし
赤ちゃんのこと一番に考えますが…。旦那と体型に嫉妬してしまう。
371:名無しの心子知らず
10/04/29 08:29:49 Cffm9ZJc
>>370
筋肉ついてない体型だね…
筋肉なきゃ、脂肪は燃焼されないから筋肉付けた方がいいよ
痩せてるってよりはガリガリじゃない？
372:名無しの心子知らず
10/04/29 10:01:22 vYgLVFnl
>>370
大丈夫大丈夫！
私も１６５ｃｍ４８キロとほぼあなたと同じ体系だった。
３１歳、体脂肪率は２０％、今まで学生の時の体育の授業以外スポーツはまともにした事ない
そこそこ歳もいってる上に筋肉も脂肪もない非力な身体だよｗ
妊娠期間中、普通に食べまくっていたら臨月で６２キロまで行ったけど
生んだ直後は５７キロ、今、産後１５日で５３キロまで減ったよ。
特に運動もしてないし、もちろん外にも出てない。
ただ、完母で赤子のお世話してるだけ。
あと、産後すぐに分娩台で助産士さんがトコちゃんベルトを締めてくれた。
こんなにエイン切開の傷も痛すぎるのに即つけるものなのかと思ったけど、
助産士さんいわく「すぐがいいのよ！」とのこと。
もしかしてこれが良かったのかも？
でも、お腹のどす黒い色と正中線は全然治らない・・・。
これはいつぐらいに消えるものなんだろう。
373:名無しの心子知らず
10/04/29 11:27:26 rpGCF5Nh
産後１５日で消えるはずないｗｗｗ＞正中線
黒いのは日焼けやシミと同じメラニン色素の沈着なんだから。
正中線は数ヶ月でポロポロはげてくると思う。
374:名無しの心子知らず
10/04/29 12:02:33 vYgLVFnl
>>373
ひえ～！これが消えるのに数か月もかかるのか・・・。
おしえてくださってありがとうございます。
よくスパや温泉で、この真ん中の線を見て、
まったく知識がなかった私は勝手に帝王切開の傷跡とばかり思っていましたが
いざ自分に出て初めて正中線と知りました・・・。
お腹も半分より下がどす黒すぎる！！出産直後よりだいぶ引っこんできたけど
ここだけ肌質も違う感じで別人、すげ替え写真みたい。
まだまだ付き合っていかないとなんですね。。
375:名無しの心子知らず
10/05/01 02:44:56 KmsV22PS
産後2カ月、私も正中線濃いままですｗナカーマ！
本には「産後に消える」としか書いてないけど、いつ？って思ってた。
腹が縮んだ分、へそのところが特に濃いｗ
376:名無しの心子知らず
10/05/03 08:53:06 oip7xFO4
産後三ヶ月
完母のため、あと1キロで妊娠前の体重に。
しかし腰から下がたくましいままで、好んではいてたヒップハンガーなジーンズがずり落ちる…。
今からシェイプマミーなど効果あるのかな？
自然に戻るさ～と放置してたんだが（←甘すぎる！）ジーンズの件で焦りが。
ダラな上、三十路だしさ…。
377:名無しの心子知らず
10/05/03 19:58:03 U/ydE9GR
産後２カ月たったけど、あと３ｋｇが落ちない。
授乳するたびの腹減りも我慢がしんどい…カロリー低くて腹が膨れる物何かないかなぁ。
今はさつまいもを蒸したのを常備してちょいちょいつまんでる。
>>376
素朴な疑問なんだけど、以前はジーンズずり落ちなかったんだよね？
それってどういう状態？
私は今も昔もずり落ちるからどういう状態が正常なのか気になる…ｗ
378:名無しの心子知らず
10/05/03 20:07:10 fqx6FBhF
プリケツじゃなくなったって事じゃない？
379:名無しの心子知らず
10/05/04 09:58:49 HT+c+8Mn
>>376
産前と産後にトコベル２、一月以降シェイプマミーにした。
ガードルだから着用直後は一見しまるけど、
一月はいて、収縮痛が出たよ。
そして、尻デカももぱんぱんで体重増加し、あわててしまってあったベルトをまた出した。
骨盤しめにはトコベルかさらしのほうが効果あると思う。
かわりばんこに使うならいいかもね。
おなかのぶよぶよを多少散らす効果は感じる。
380:名無しの心子知らず
10/05/05 08:42:32 IKnnX1OS
トコベル良かったんだと思う。
半信半疑だったけど、
この連休初めて整体に行って、
骨盤ゆがんだり開いたりはしてないって言われた。
買ってよかった。
381:名無しの心子知らず
10/05/05 10:43:01 nHB5Vdwi
ID違うと思うけど376です
>>377
んーと、気に入ってたジーンズはベルトすればうまい具合に
腰骨？と尻の間でとまってくれてたのよー。
今それをはくと、だら尻でひっかからず、ストーンとw
378の言うプリケツって程いい尻だったんじゃないんですがw
>>379
ガードルって痛くなる可能性があるのか！
長期間はいたことないから知らなかった。
なんかトコベル良さそうですね。
まず骨盤きちんとしめて戻してから肉のこと考えようかな…
ありがとう！
382:まるちゃん
10/05/06 19:51:43 v29j6Ljy
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
383:名無しの心子知らず
10/05/06 20:20:41 amNv+dT8
>>381
ああ、わかりにくい書き方してごめんなさい。
ガードルで痛くなるんではなくて、
悪露と子宮収縮の痛みが授乳の際等にあったのが
収まったのがちょうど一ヶ月検診くらいだったの。
そして、ガードルをそろそろはきましょうという勧めも一ヶ月検診後あたり。
だけど、その後一ヶ月以上ガードルばかりはいて、桶のマッサージで乳首刺激したら
また子宮収縮の痛みが出たよ。
いくら骨盤に配慮してあっても、
アンダーバストからもも中間まで圧がかかる伸縮素材でしょ。
ベルトで部分をしめ、その他の部分はゆったりで逃げ場があるのとは
違いがあると思います。
384:名無しの心子知らず
10/05/08 11:15:43 tpGIOYbg
ああもう痩せない、痩せないよーーーー！！
２カ月で生理きてそこから全然減らず今６カ月、完母なのに減らないって…
とりあえずレッグマジックと脂肪燃焼スープ、黒豆茶を始めた
来月の結婚式までにはせめて２キロ減らしたい
ちなみに私は生姜紅茶と白湯は効果ナシだった、自分に合ったダイエット方法が見つかればなあ
385:名無しの心子知らず
10/05/08 12:27:08 GhQzz89O
>>384
私も来週結婚式の産後６ヶ月（もうすぐ７カ月）なんだけど、
しょうがないから飴と栄養剤で過ごしてる。
一応、妊娠前に戻りそうだけど、完全ミルクだからかな。
母乳だと倒れるかも。
386:名無しの心子知らず
10/05/08 14:32:54 hPcmwf9G
完母で生理が２ヶ月でくるって早いね。
単純に摂取カロリー記録してみたら？
387:名無しの心子知らず
10/05/09 20:51:47 7BwlirsB
自分も上の子の産後6ヵ月の時に結婚式があった
体重は戻ってたけど、全てがだるんだるんになってたから
3ヵ月後ぐらいからゆるゆるとビリーやったよ
残り1ヶ月を真剣に取り組んだら見た目がかなり締まった
やめた途端元に戻ったけどorz
388:名無しの心子知らず
10/05/09 22:25:02 +KqcKZQ2
自分の結婚式じゃあるまいし、産後半年足らずでそんなに必死にならなくてもいいんじゃね？
389:名無しの心子知らず
10/05/11 09:31:30 9SBc/YDs
やっぱり女だから少しでも綺麗に見られたいわけよ。
390:名無しの心子知らず
10/05/11 12:05:36 +ITQmz6A
>>388
産後６ヶ月だから大丈夫と思ってしまうと、
産後１年なんだから大丈夫に繋がって、最終的に女を捨てる。
女を意識してる人はだいたい産後３ヶ月ぐらいで戻してる。
母親を意識してる人はなかなか戻らない。
産後６ヶ月の結婚式っていいタイミングだと思うよ。
391:sage
10/05/17 23:05:26 vxaLaS6l
●話だが…
産後４か月。
お腹はまだぶよぶよだが、９キロ増えた体重はほぼ元通り。
妊娠を経て腸の配置が変わったのか、驚くほど快腸。毎日出る。そのおかげかも。
ただし、長く腸に留めておくこともできなくなってしまったみたいで、
少しでも溜まると切羽詰まってくる。
良いんだか悪いんだかw
392:名無しの心子知らず
10/05/19 00:23:46 IK9vYVNq
一人目妊娠前55kg、出産直前67kg
二人目妊娠前60kg(産後減らなかった) 出産直前72kg
産後9ヶ月現在67kg・・・。
母乳あげてるし間食はお煎餅1枚程度、
散歩はベビーカー使わずおんぶか抱っこ、
三食気をつけて食べてるのに何故減らないのかわからない。
何かの病気なのか？
393:名無しの心子知らず
10/05/19 07:50:46 a4g3ObaE
最近毎日腹筋してる＠産後５ヶ月
少しは引き締まってきたかなと思って
ウエスト測ってみたら66cmもあってビックリ！
妊娠前は58cmだったのに…悲しみが止まらない…
ウエスト戻した方いらっしゃったら
有効な運動法を教えて下さい！！
394:名無しの心子知らず
10/05/19 23:50:20 iqb2YAdR
体型話ではないんですが、どこで聞けばいいのか分からなくて、
下の話なので、嫌な方はスルーしてください。
先日産後9ヶ月で初めてセックスしたんですが、膣の縫ったところとは別の場所が切れました。
他のスレで、セックスのたびに切れる方もいるみたいなんですが、
この状況っていつまで続くんでしょうか？痛くて産後のようで憂鬱です。
395:名無しの心子知らず
10/05/20 00:15:56 88x1hxtc
>>394
まず出産した産婦人科に行って、診てもらったほうがいい。
ネットで聞いて解決する問題ではない気がする。
396:名無しの心子知らず
10/05/21 02:42:44 Cd8Ap2h8
鏡見て
あまりの腹に
ただ絶句
397:名無しの心子知らず
10/05/21 03:07:01 c0EnQqmZ
>>396
うまい！！
398:名無しの心子知らず
10/05/23 18:31:21 qru8DGjW
産後約２週間。
もともと太ももが太かったんだけど、妊娠中さらに巨大化。
相撲取りの脚みたいでウツ・・・
シェイプマミー、口コミで良いらしいので買ってみたけど
太もものとこがクルクルってまくれ上がってイーってなる。
ワコール様も想定外の太さってことかorz
妊娠前に履いてたワコールのガードルはスソのとこがレースになってて
まくれあがってこないのに。
何か、良い案はないものでしょうか？？？
399:名無しの心子知らず
10/05/23 20:22:36 lgSvr5Wp
>>398
ごめん、どうでもいいけど某スレでショッカーって言われてた人と同じ人かな？ｗ
イーッて表現がなんか笑えるｗ
400:名無しの心子知らず
10/05/23 23:32:28 qru8DGjW
>>399
たぶん別人ｗ
なんとも出来なくて、もどかしい時とか「イー！」って、言わない？
ところで誰か名案ﾌﾟﾘｰｽﾞ!!
401:名無しの心子知らず
10/05/24 08:02:44 5m9Vf7PE
シェイプマミーって産後2週間でつけても大丈夫だったっけ？
あと2週間後につけてみてまだまくれあがるようならサイズアップするしかないかも。
402:名無しの心子知らず
10/05/24 10:52:12 6QN1ZDom
>>400
私なら「ｷｨｰｯ！」かな
403:名無しの心子知らず
10/05/25 09:16:02 vshEXmqb
産後って腹筋もズタズタだけど
それ以上に背筋がダメになってません？
久し振りにやってみたら5センチくらいしか
上がらなくなってて驚いた…腰が痛いはずだわ
ケツのたるみもマジでやばい
姿見で正視してみたらマジで和漢箋のCMの
「脂肪」って書いてあるオバハンのケツそのままだった
404:名無しの心子知らず
10/05/25 13:58:30 lsyL4Slu
産後7ヶ月。
完母は痩せるは都市伝説だと身を持って実感orz
自分でもビックリするくらい食欲が止まらない。
夕飯の買い物に行くと必ず菓子パンや袋菓子を買って、家に帰って貪り食ってしまう。
下手したら2袋とか。
もちろん産後より太ってしまったorz=3
405:名無しの心子知らず
10/05/25 15:50:13 BDjXy9UU
>>404
混合だけど体重「だけ」は戻ったよ。
高齢だから乳だすのにエネルギーが要るのかもしれん。
ただし産後寝てたから筋肉が落ちただけで、残ったのは脂肪。
体重は戻ったのに尻、太ももは以前よりボリュームアップした感じorz
どこの肉が減ったのか自分じゃ分からない。
406:名無しの心子知らず
10/05/25 22:25:20 OmaHy1z5
妊娠前から痩せていた人は産後すぐに戻る（完母だと元より痩せる）けど
そうでない人は、簡単には戻らない。
私の周りの出産している人は皆そう。
407:名無しの心子知らず
10/05/25 23:41:30 YmtsBNbU
体重戻ったけど腹まわりと太ももなんじゃこりゃ。
だるんだるん・・・。
運動しないと絶対戻んないわこれ。
408:名無しの心子知らず
10/05/27 02:20:39 W+NVGThi
私もウエストと下腹部がまさに「なんじゃこりゃ」。
もう産後９ヵ月だよ。どうしよう……。
409:名無しの心子知らず
10/05/27 10:03:09 51PH4v8I
こないだのエリカ様の尻ダンスを見て、
「うわあ、むちむち・・っていうか、垂れてるし、なんか四角いし・・」
ってちょっと引いちゃってたら、ダンナが
「お前の尻そっくりだけど」と言った。
分かってる・・分かってるよ・・！！
まさにカーテンのドレープ状だよ！！
一人目のときはここまで崩れなかったのに・・。
やっぱり筋肉で締めないと、体重だけじゃダメだよね。
しかしエリカ様はいつの間にかこっそり出産でもしたのだろうか。
このスレでは「今ああいうお尻になっちゃってます～」って人、多いんじゃない？
典型的な「経産婦の産後すぐのお尻」な気がする。
410:名無しの心子知らず
10/05/27 14:29:37 IeZp1oJD
二人目5カ月完母、165センチ55キロ。
体重は、ほぼ妊娠前に戻ったのにサイズが悲惨。
体重と体型は違う。と実感。
ちなみに一人目のときは授乳だけで激やせ。
二人目は代謝が悪いのか、授乳であまり消耗しない。
骨盤が拡がってると体型が戻らない、とわかってきました。
411:名無しの心子知らず
10/05/27 14:30:16 rBWHDqvb
>>409
エリカ様のお尻、テレビで見てなんじゃありゃ～・・・って引いたけど
実際自分はもっとなんだよね・・・。orz
そう思うとホント我に返ったよ
412:名無しの心子知らず
10/05/28 10:48:27 j2bFz+2V
あれはあれでまだ若い。
20代後半だけど垂れ尻の下にセルライトできてたよ・・・ショック！
413:名無しの心子知らず
10/05/28 12:51:00 0eJlXZ2F
産後7ヶ月、食べても太らない乳詰まらないで来てたのが離乳食開始からじわりと太りだして一念発起、踏み台昇降とゆるい食事制限始めた。
母乳の出が心配だったけど栄養気をつけたら大丈夫みたい。
162cm53kg⇒目標46kg
アンダーが65cmなのにウエスト70cmですw
いつか成功したらまたこのスレに来るんだ！
414:名無しの心子知らず
10/06/03 18:09:53 4PGDlSTx
妊娠して５ヶ月頃からおっぱいは柔らかくなりでかくなりどんどん垂れてきた…乳首の位置が下に……
産んで３ヶ月、完母だけど右しかでないから右ばかりあげてるけど乳首の位置変わらず…
左は張りもまったくなくダルダルで垂れたまま
皆さん出産後おっぱいどうなりました？
もうもどらないのかな；
415:577
10/06/04 23:01:45 NBIgbxcw
子供二歳二ヶ月まで授乳してた。
やっぱり小さくハリがなくなって垂れた。
昔はｲﾗﾈと思ってたブラのパッドが今はありがたい。
そして肋骨が広がったのかアンダーが大きくなった。
416:名無しの心子知らず
10/06/05 01:26:16 wgRi25Na
乳の劣化が激しい。
まだ授乳中だけどｺﾚ卒乳したらどぉなんの？考えたくないわい。
一度垂れたら二度と戻らないと言うし諦める他ないんだけども
なんだか納得いかない。
おまけに骨盤の形も変だｿﾞ。
鬱だ。
417:名無しの心子知らず
10/06/05 14:47:02 +m78p6jP
>398です
シェイプマミー、取り説みたら産後一ヶ月から着用だった・・・。
数日後の検診でＯＫでたら再度チャレンジしてみます。
スソは、どうやってもクルクルなるらしいので
気になるけど、気にしないようにしてみます。
今はトコベル２をつけてます。
骨盤しめるって言っても、ベルトと骨の間に厚い肉がクッションになってて
果たして効果あるの？？？
一人目の時、せめて乳だけは死守！と思い、
トリンプのワイヤー入り授乳ブラで頑張ったら、さほど垂れなかった♪
二人目の今、前回より大きくなったのでトリンプを買おうとしたら
サイズが無かった・・・orz
無名メーカーのワイヤー入りでがんばってます。
しめつけが苦手な身内は、ノンワイヤーのＴブラ（授乳用）愛用してたら
悲惨なまでに垂れてしまったらしい。
ワイヤーの力、すげぇぇぇ!!!
418:名無しの心子知らず
10/06/05 14:56:47 U7pecye0
乳の劣化怖い。
もともと大きめだった左の胸が一目でわかるぐらい大きく垂れている。
子は一歳でまだ卒乳の予定はないけど、
飲み方に癖があって、左だけ妙に引っ張り＆ぶらさがって飲むんだよ('A`)
やめたいけど太りそうで怖くてやめられん。
419:名無しの心子知らず
10/06/05 15:11:49 cieACiyU
乳やばいよね。ふにゃふにゃの垂れまくり。
お腹も柔らかくてブヨブヨ。
かわいい我が子と引き換えなの？
もう張りのあった乳には戻れないのね・・・。
420:名無しの心子知らず
10/06/05 20:47:31 v/RVI4yJ
産後、３ヶ月
ワコールの授乳ブラを買ったけれど外出時にしかつけな
ワイヤー入りを長時間していると胸が張る・・
仕様？？
421:名無しの心子知らず
10/06/05 22:17:22 QZ2Nm/7x
この流れでワイヤー入り授乳ブラ購入を決意した。
初産、子はまだ生後3週で乳はパンパンだけど、垂れるのこわい。
実家に服をたくさん置きっぱなしにしてるからと
着替えを持たず里帰りしたら、
パジャマ以外のボトムが入らない…
骨盤広がりすぎﾜﾛﾀ
422:名無しの心子知らず
10/06/05 23:32:34 wgRi25Na
ワイヤー入りのにした方いいよﾈ、いいタイミングで見たﾈ。
自分はワイヤー入りの授乳ﾌﾞﾗの存在知ったの半年後だったから時すでに遅しな感じでした…
なんで気づかずずっとｽﾎﾟﾌﾞﾗみたいなので過ごしてたのよ！ﾊﾞｶﾀﾚが！
あの頃に戻りたい…
腹は妊娠してんのか？ってくらいﾎﾟｯｺﾘ。本当はｺﾚ妊娠してんじゃないのかと１週間くらい悩んだｗ
423:名無しの心子知らず
10/06/06 00:07:19 hDwBPpev
>>416>>422
～わい、ﾀﾞｿﾞ、ﾊﾞｶﾀﾚ
何気に死語ﾜﾛｽ。同年代かも。
当方、産後6ヶ月。
ここにきてようやく体重落ち始めた。
赤、ﾊﾟｲ大好きで離乳食全く興味なし→ずりばいなど運動量増える＆暑くて喉乾く(？)→飲む量増える＆→母若干夏バテぎみ・・・
で、少しずつではあるが落ち出した。
流れに乗ろうと腹筋など頑張るｿﾞ。
424:577
10/06/06 04:58:28 tzTsHqH6
>>422
一行目が中国人
425:名無しの心子知らず
10/06/06 07:44:12 7NZw1e8A
>>420
私もワコール買った。
授乳ブラってのはこういうもんかと思ってたけどワイヤー入りもあるのか！！
スレ見てて良かった・・
ポチってくるわ。
426:名無しの心子知らず
10/06/07 13:43:41 5tdh0seU
産後１０ヶ月…
太る一方。
授乳も寝る前と夜中２回のみになって、授乳でエネルギーを失う事もなくなってきたのに、食欲は増すばかり。
完母だけど出産後体重ほとんど減らずで、今に至るから、これから本格的にドスコイかあちゃんになる予定orz