09/11/05 08:48:03 mVd04N3E
>>50
大体10時間は眠れているから睡眠障害ではないと思う。
うちの年長児は年少の時に昼寝無しで10時就寝～4時起きだった。
言葉の遅れがあり、言語療法士から1時間くらいは歩かせろとのアドバイスを受けて
ほぼ毎日放課後に1時間は歩かせてもそんなリズムだったよ。
登園だってシャカシャカ歩いて片道30分歩かせてもそうだった。
早く寝かせるためにやったことは必ず決まった時間に布団に入る。
部屋を真っ暗にする。寒い時期は布団乾燥機や湯たんぽなどで
事前に布団を温めておく。 暑い時期は快適な温度に冷やしておく。
必ず添い寝して眠れないようなら足裏～足元全体のマッサージをした。
毎日はきついけど結構そんなんで寝れるようになったよ。
それでもリズムが作れないようなら医師に相談してみたらいいと思うよ。