09/09/07 13:56:14 aAEvdyPy
赤１ヶ月３ｗ
朝 ごはん 野菜スープ 目玉焼き いちごヨーグルト
昼 ファミレスでハンバーグセット
夜 野菜スープの残り 納豆ごはん トマトとごま豆腐のサラダ 鶏つくね１個
間 ハーゲンダッツスイートポテトパイ クリームたいやき
>>93
９時就寝＆４時半～５時半起床でした（自分実績
夜はご飯たべて風呂入って洗濯機タイマーセットして寝るだけ。
・・・この方法はラクだけど子供はお手伝いの機会がなくってorz
夜食べてすぐ寝ることになるので(ry
旦那さんが休みの日に子供みてもらって、朝型と夜型どっちも試してみるのをお勧めします。