10/02/19 01:58:37 hkk/4x6b
明日、危篤の祖母を見舞いに実家方面へ帰ります。
訳あってホテル泊まりになるので外食ばかりになって覚えていられないのと
またいつ携帯規制がかかるかわからない事
今週頭から1日2回(朝起きた時・風呂上がり)だった授乳のうち朝のを止めて1日1回になった事などから
まだ授乳は続けていますがメニュー書き込みを終えようと思います。
完母の私が乳に効いたと思う食べ物は、もうあまり覚えていませんが
やっぱり米飯ｗ、マリエン薬局の授乳ブレンド、干し芋、牛蒡、あんパン、などかなあ。
母乳スレの定石通りですみませんｗ
後、そばに常温のペットボトルの水をずっと置いてまめに飲んでいました。
献立は、野菜はおまかせの宅配をとっているので
食べたいor安かったたんぱく質に合う料理を考え、
後は色とかバランス(きのこや海藻、甘辛酸など)で副菜2品汁物1品を考える毎日でしたので
難しい料理や前の日から仕込むような料理は殆んどありませんでした。
赤1ヵ月半頃の夜中の授乳後にふと書き始めてから、携帯から出来る限りは毎日書いてきました。
長々居座って申し訳なかったですが、皆さんと色々お話出来て楽しかったです。
色んなアドバイスもいただき、とても感謝しています。
これからも時々ROMしますので皆さんスレ落ちないようｗ、いい乳作るよう頑張って下さい。
では、皆さんと皆さんのお子さんが元気で幸せな毎日を過ごされますように。