09/11/21 12:30:08 tga1+Xun
荒れそうな話題だなーとおもいつつ・・・
うちは一時期６時半おき、昼寝２時間、就寝２２時だったよ。
昼寝無だと１８時頃寝ちゃって２０時頃に起きてしまって
２３時～２４時就寝コースに陥ってしまうからあえてそうしてた。
今は朝７時半～８時起き。あまり早起きとは言えないかもしれないけど
昼寝無で１９～２０時頃寝てくれてちょうどいいんだよ。
09/11/21 12:30:08 tga1+Xun
荒れそうな話題だなーとおもいつつ・・・
うちは一時期６時半おき、昼寝２時間、就寝２２時だったよ。
昼寝無だと１８時頃寝ちゃって２０時頃に起きてしまって
２３時～２４時就寝コースに陥ってしまうからあえてそうしてた。
今は朝７時半～８時起き。あまり早起きとは言えないかもしれないけど
昼寝無で１９～２０時頃寝てくれてちょうどいいんだよ。