09/12/07 12:22:49 o42mmdYL
薩摩芋うまいですねー！私は１日一回は甘いもの食べてて
食べる量はプリン1個の日もあればケーキ2つ～＋アイスと多めな日も
あります。体重はまもなく産後4ヵ月の今日で、産前－3ｷﾛ。未だ減少傾向。
詰まらないようなので、何でも食べてますが、太りたくもないので
食べる時間と量には気を付けてます。おやつは午前中～午後3時までに。ケーキやアイスを複数食べたり、沢山食べたら
そこから2～3日はおやつ抜きか、薩摩芋。（私は抜きは無理w）
体重が落ちにくいのは代謝が良くなくて常にむくみやすいのでは？
私の場合だけど、お湯沸かして魔法瓶に入れておいて日に何度も白湯を
飲みます。2ﾘｯﾄﾙ以上。体が温まるし母乳は過多になるほど、
おしっこもじゃーじゃーでる。飲まない日は明らかに母乳もトイレ回数も
減るんですよ。