09/03/08 17:16:18 spGtQtu1
>>908
便意はあるけど、硬くて困る時は、水溶性食物繊維の食べ物を
多く取って、不溶性食物繊維の食べ物は避ける。
赤ちゃんでも、この考え方で行けると思う。
ちなみにサツマイモは不溶性。
便秘の種類によって、取るべき食物繊維が違ってくるので注意。
「痙攣性便秘」でググると対処のヒントがあるかも。
09/03/08 17:16:18 spGtQtu1
>>908
便意はあるけど、硬くて困る時は、水溶性食物繊維の食べ物を
多く取って、不溶性食物繊維の食べ物は避ける。
赤ちゃんでも、この考え方で行けると思う。
ちなみにサツマイモは不溶性。
便秘の種類によって、取るべき食物繊維が違ってくるので注意。
「痙攣性便秘」でググると対処のヒントがあるかも。