09/07/04 18:16:38 GwPMk5wf
36w 元BMI19 ±1.5
朝 プルーンとコーンフレーク入れたヨーグルト
赤飯 鶏肉と野菜蒸したもの
昼 親子丼 サラダ
間 スイカ
夜 マーガリンたっぷりトースト 牛乳と豆乳 サラダ
元々大食い・不摂生でも体重増加しにくい体質だったからか、
妊娠初期は悪阻、中期は野菜中心の自炊、後期に胃が圧迫されて
あんまり食べられなくなって体重増えようがなかった。
上の人達もダイエットは意識してないと思うよ。
私も両親に何かと食べろと言われるけど、食べ過ぎるとお腹いっぱいで次の食事が摂れない。
病院行った時体重増加は問題ないって言われたし、
子供はちゃんと育ってるみたいなので気にしない事にしてる。
982:名無しの心子知らず
09/07/05 11:36:25 jG716744
20ｗ 22 －0.5
朝：納豆ごはん、とろろ昆布のお吸い物
昼：なめこおろしそば
夜：石狩鍋
間：クッキー2枚、ヨーグルト（オリゴ糖かけ）
合間にちょこちょこルイボスティー飲んでる。
あったかいものが食べたくてそばと鍋。んまかったー。
983:名無しの心子知らず
09/07/05 13:28:30 mN1RlOrC
21ｗ ＋0.5kg 元BMI17
朝：オールブランフレーク＋牛乳
昼：トースト（ハムチーズ） きゅうりとレタスのツナサラダ ヨーグルト
夜：あじの塩焼き ゴーヤおかか和え オクラ納豆 茹でとうもろこし1/2 ヨーグルト
間食：アイス カルシウムビスケット
夏ポテト梅味が食べたい～～～～！！！
984:名無しの心子知らず
09/07/06 11:46:39 pRyFslEj
14ｗ ±0 BMI22
朝:カレーパン、トースト1枚、プチトマト４つ
昼:ツナのパスタ、ゆでたまご
夜:プチトマト２つ
間:ノンシュガー飴１つ
つわりが治まって、食欲がでてきた。
気をつけてるけど、毎日100gづつ増えててｶﾞｸﾌﾞﾙ
増え始めるには早すぎる気がする・・。
985:名無しの心子知らず
09/07/06 12:13:28 BSkFowgk
皆さん料理お上手そうでうらやましいです。。
16w ｰ1 BMI18
朝→バナナ、牛乳
昼→アイス
夜→アジフライ、メロンパン
つわりの時のたいして変わってないorz
お腹が空いても何を食べたいのか思い付かず適当に済ませてしまう…
全然栄養とれてないorz
自分でも書いててこのメニューは酷いと実感しました…
986:名無しの心子知らず
09/07/06 18:21:28 Zbgx/zn7
>>985自分で実感できてるからガンバレ。
これから赤ちゃんも生まれるし少しずつ料理や栄養について勉強できるといいね。
って偉そうにごめん。私も料理は好きだし、ある程度栄養管理やカロリー計算はできるけど、元々ジャンクやお菓子好きだからストレスたまってたまに食べ過ぎるんだよね。
18w ＋1 BMI20
朝・ノンカフェインコーヒー牛乳
昼（モスにて）・テリヤキチキンバーガー・オニポテ・コーンスープ・モスチキン
夜・バナナ・冷奴（胡麻油と塩）・トマトキャベツサラダ（ポン酢とすりゴマ）
昼のモス暴食に反省して、夜は野菜多目にした。
987:名無しの心子知らず
09/07/06 19:07:34 BuwYjQYh
21ｗ ＋0.5kg 元BMI17
朝：オールブランフレーク＋牛乳 野菜ジュース
昼：ケンタのポテト
夜：鶏手羽元の黒酢煮 ゴーヤおかか和え オクラ納豆 ヨーグルト
間食：アイス サッポロポテト小袋
毎日変わり映えしないメニューだけど凝ったもの作る気が全くおこらない
988:名無しの心子知らず
09/07/06 21:26:03 BSkFowgk
>>986さんありがとうございます。
皆さんのメニューもぜひ参考にさせて頂きます！
989:名無しの心子知らず
09/07/06 21:51:35 qh+Iw4qt
>>980の人がいないようなので次スレ立てました
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
990:名無しの心子知らず
09/07/06 22:48:59 UVSw8zCn
15w ±0kg
朝 トースト、バナナ半分
昼 残り物突っ込んでうどん
間食 プラム
夜 白米、残り物で塩バター味の煮物、鶏肉の照り焼き
間食 ロールケーキ
一歳児に取り分けることを考えながら作るから、最近は初妊婦の時よりはバランスよく食べてると思う
…といっても悪阻中はそうめんとかだったけど
悪阻もしかしたら終わったかもしれないけど、妊娠してから胃の圧迫がなかなかで、お腹がすっきり空かない。
お腹空くようになるのかなぁ。一人目の時は悪阻なかったからよくわからない。。
991:名無しの心子知らず
09/07/06 23:39:31 Hb+Cnj9E
25W +8
まだ微妙につわり続行中です。
朝：納豆、ごはん
間食：メロンアイスバー（セブンプレミアム）
昼：みそ汁（にら、大根、ふ）
夜：カットメロン4口
プリッツ三箱
夜、昼の分を吐いてしまって、夜は食べられるもの重視になってしまいました。食べたいものは雑穀ご飯とか豆サラダとか煮物なのですが、身体が動かないと楽にジャンクになってしまいます。
992:名無しの心子知らず
09/07/06 23:51:30 kc36i7/p
#991
できれば悪阻が終わってからの書き込みにしてほしい…。
吐くって表現のせいで悪阻ぶり返す人もいるんだよ。
993:名無しの心子知らず
09/07/07 00:01:10 Hb+Cnj9E
>932
930です。ごめんなさい。自分は、七ヶ月入ってもつわってる場合の食事をどうすべきなのか悩んでて、緩くおさまりつつ、でも、たまにとめられない暴食に走る人がいるならば情報交換したいなと思い書いてしまいました。
もっと食事に専念できるようになったらまた来ます。
994:名無しの心子知らず
09/07/07 00:05:38 Pj2Mrn4E
連投すいません。
アンカ間違いました
933→993
930→990
です。
ごめんなさい。
995:名無しの心子知らず
09/07/07 00:33:59 Dp6KxPOE
>>992
いつも自分の気に入らない人を追い出しているね・・・。
996:992
09/07/07 01:14:15 vfIhUwcR
>>995
自分が悪阻の時に書き込みして注意を受けたから、
悪阻中の食事を書くのが良くないと思ってなんだけども。
997:名無しの心子知らず
09/07/07 03:14:54 aP7Zi3qM
埋めついでに失礼します
ここのスレ、定期的に人の食事にあーだこーだ言う人がいたりするから書き込みにくかったりするROM専です
食事もきっちり頑張ってます！な、素敵メニューを書くスレでは無いと思うんだけど、私の認識違いかな
自分が言われて不快だったことは、他の人にも言っちゃいけない気がする
言い方にもよるとは思うけど
998:名無しの心子知らず
09/07/07 03:34:41 Wz6dJlVS
悪阻のときのことは１人が言ってるわけじゃないし、今回はそこまできつい言い方ではなかったかなと思うんだけどな。
素敵メニューを書くスレじゃないとしても、あんまりお菓子ばっかりとか極端なものを書くのは､嫌っていう人もいるんじゃない。
あんまり言われるのが嫌とかスルーできないなら､必ずしもここを使う必要だってないと思うしね。
999:名無しの心子知らず
09/07/07 03:47:02 WCVhnWsL
私もつわりの時書き込んで結構叩かれた。
今となっては理解できるけど、その時は妊娠のスレなんだからいいのかと思い書いてしまったよ。
次から「悪阻やそれを想像させるような書き込み、食欲を無くすような表現は避けましょう」とか決まり事を記載しておいた方がトラブル少ないかもね～。
食事内容については別になんとも思わないな。
ちょっと酷い内容でも、それを参考にするわけでなし、あ～こういう人もいるんだね…くらいにしか思わない。
1000:名無しの心子知らず
09/07/07 03:50:09 iJQa/JVW
んだ。
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。