09/07/06 18:21:28 Zbgx/zn7
>>985自分で実感できてるからガンバレ。
これから赤ちゃんも生まれるし少しずつ料理や栄養について勉強できるといいね。
って偉そうにごめん。私も料理は好きだし、ある程度栄養管理やカロリー計算はできるけど、元々ジャンクやお菓子好きだからストレスたまってたまに食べ過ぎるんだよね。
18w ＋1 BMI20
朝・ノンカフェインコーヒー牛乳
昼（モスにて）・テリヤキチキンバーガー・オニポテ・コーンスープ・モスチキン
夜・バナナ・冷奴（胡麻油と塩）・トマトキャベツサラダ（ポン酢とすりゴマ）
昼のモス暴食に反省して、夜は野菜多目にした。