09/06/21 22:45:47 ftwUmXHF
>>861>>862身長155ｾﾝﾁで39ｷﾛだったのが、今44ｷﾛです。
12ｷﾛ増を目標にしていますが、ﾊﾞﾗﾝｽよく食べるようにします・・・。
旦那がご飯もお菓子もすごく食べる人でついつられてしまいます。
朝・ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ一枚 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ ｴｸﾚｱ半分
昼・葱たこ焼き3個 柿の種少し
夜・ご飯 砂肝野菜炒め 豆腐 あさりの味噌汁
09/06/21 22:45:47 ftwUmXHF
>>861>>862身長155ｾﾝﾁで39ｷﾛだったのが、今44ｷﾛです。
12ｷﾛ増を目標にしていますが、ﾊﾞﾗﾝｽよく食べるようにします・・・。
旦那がご飯もお菓子もすごく食べる人でついつられてしまいます。
朝・ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ一枚 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ ｴｸﾚｱ半分
昼・葱たこ焼き3個 柿の種少し
夜・ご飯 砂肝野菜炒め 豆腐 あさりの味噌汁