09/06/09 13:22:45 pOuntzmn
1３w －５kg
朝 ご飯半膳、納豆、炒った大根葉、しらす、ヨーグルト
昼 やきそば半玉（豚バラ、ニラ、キャベツ、
間 ミロ、アーモンド小魚、プロセスチーズ
夜 ご飯半膳、カボチャの味噌汁、さらわの照り焼き、
酢の物、蒟蒻の煮物、隼人瓜の浅漬け
やっとつわり終わったので、通常の食事スタート。
不妊治療で1年弱で＋8.5kg太ったから体重管理本気でどうしようかと思ったけど、
少し痩せたから気が楽になった(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
09/06/09 13:22:45 pOuntzmn
1３w －５kg
朝 ご飯半膳、納豆、炒った大根葉、しらす、ヨーグルト
昼 やきそば半玉（豚バラ、ニラ、キャベツ、
間 ミロ、アーモンド小魚、プロセスチーズ
夜 ご飯半膳、カボチャの味噌汁、さらわの照り焼き、
酢の物、蒟蒻の煮物、隼人瓜の浅漬け
やっとつわり終わったので、通常の食事スタート。
不妊治療で1年弱で＋8.5kg太ったから体重管理本気でどうしようかと思ったけど、
少し痩せたから気が楽になった(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ