09/06/01 18:15:07 XQ6RMe5k
>>707結構カロリー摂ってるように思うけど、体重増えないですね～。
羨ましいけど、お互いに油断禁物ですね！
13w －2kg 20
朝 コーヒーミルク（ノンカフェイン）
昼 ミルク・トースト・ゆで卵・ハンバーガー1／3
間食 チョコバナナ生クリームクレープ・豚骨ラーメン半分・餃子3個
夜 トマトジュース
久々に外食したので、調子に乗って食べすぎた…
野菜不足極まりなし。胸やけ治らず夜はトマジューのみ。反省。
09/06/01 18:15:07 XQ6RMe5k
>>707結構カロリー摂ってるように思うけど、体重増えないですね～。
羨ましいけど、お互いに油断禁物ですね！
13w －2kg 20
朝 コーヒーミルク（ノンカフェイン）
昼 ミルク・トースト・ゆで卵・ハンバーガー1／3
間食 チョコバナナ生クリームクレープ・豚骨ラーメン半分・餃子3個
夜 トマトジュース
久々に外食したので、調子に乗って食べすぎた…
野菜不足極まりなし。胸やけ治らず夜はトマジューのみ。反省。