09/04/27 12:57:42 63JJg6QN
>>605
同じく淡白が出やすい体質です。おすすめメニューは湯豆腐くらいしか思い浮かばないなぁ。
21w BMI19 +1.2
朝 おでん（たまご、だいこん、じゃがいも、うどん）、ごはん
昼 鯛の刺身、ごはん、牛乳
夜 てんぷら（１口カツ、エビ、カボチャ、人参、アスパラ）、ごはん、豆腐のみそ汁
間 串団子２本、いちご
09/04/27 12:57:42 63JJg6QN
>>605
同じく淡白が出やすい体質です。おすすめメニューは湯豆腐くらいしか思い浮かばないなぁ。
21w BMI19 +1.2
朝 おでん（たまご、だいこん、じゃがいも、うどん）、ごはん
昼 鯛の刺身、ごはん、牛乳
夜 てんぷら（１口カツ、エビ、カボチャ、人参、アスパラ）、ごはん、豆腐のみそ汁
間 串団子２本、いちご