08/10/27 08:17:42 6rT8A3YE
先週の金曜日に検診があって、１ヶ月で+800gに抑えたのに
この土日、ご褒美に好きなラーメン・焼肉・牛丼・お惣菜パンを食べたら
たった2日で+１㌔･････泣ける･･･やっぱ炭水化物ばっかと塩分多いと一発ですね。
もう増やせない！検診終わったばっかりなのにどうしよ。
08/10/27 08:17:42 6rT8A3YE
先週の金曜日に検診があって、１ヶ月で+800gに抑えたのに
この土日、ご褒美に好きなラーメン・焼肉・牛丼・お惣菜パンを食べたら
たった2日で+１㌔･････泣ける･･･やっぱ炭水化物ばっかと塩分多いと一発ですね。
もう増やせない！検診終わったばっかりなのにどうしよ。