08/10/21 05:42:19 j1J65FhN
私は体重管理にちょっと疑問がある。
体重気にし過ぎで赤さん小さめとか増えてるんでしょ？
あんまり大幅に増え過ぎなければいいだけで、
やっぱり食事はたっぷり取った方がいいと思う。
実は自分、急に増えて体重注意の判
押されちゃってるんだけど、赤さん小さめ。
血液も骨密度もかなり良い状態のはずなんだけどね。
考えてみたら、体重気にして野菜ばっかり食べてた。
たんぱく質が足りないみたい。
でも肉はカロリー高いんだよね…orz
08/10/21 05:42:19 j1J65FhN
私は体重管理にちょっと疑問がある。
体重気にし過ぎで赤さん小さめとか増えてるんでしょ？
あんまり大幅に増え過ぎなければいいだけで、
やっぱり食事はたっぷり取った方がいいと思う。
実は自分、急に増えて体重注意の判
押されちゃってるんだけど、赤さん小さめ。
血液も骨密度もかなり良い状態のはずなんだけどね。
考えてみたら、体重気にして野菜ばっかり食べてた。
たんぱく質が足りないみたい。
でも肉はカロリー高いんだよね…orz