08/09/12 23:21:50 HTaNx31D
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
前スレ
■■体重管理18■■
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
過去スレ>>2-3あたり
標準増加体重の目安>>4あたり
体重増加内訳の目安>>5あたり
むくみ対策>>6
2:名無しの心子知らず
08/09/12 23:23:20 HTaNx31D
1.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
2.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
3.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
4.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
5.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
6.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
7.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
8.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
9.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
3:名無しの心子知らず
08/09/12 23:24:07 HTaNx31D
10.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
11.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
12.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
13.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
14.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
15.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
16.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
17.ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
4:名無しの心子知らず
08/09/12 23:25:02 HTaNx31D
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
5:名無しの心子知らず
08/09/12 23:27:02 HTaNx31D
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
6:名無しの心子知らず
08/09/12 23:27:47 HTaNx31D
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
7:名無しの心子知らず
08/09/13 05:19:24 8nOqfmDa
>>1さん ありがとう！
8:名無しの心子知らず
08/09/14 00:33:32 vtNF/wbq
>>1さん乙です！
前スレ966、お散歩でいっぱい歩いたごほうびに生クリーム
買ってきちゃいました。
明日は豆乳ジェラート作るぞう。ﾋｬｯﾎｳ！！
9:名無しの心子知らず
08/09/14 02:09:51 sxlAHGpj
前スレ埋まってるからこっちあげときますよ
10:名無しの心子知らず
08/09/14 10:14:45 aP2dpVx9
関連スレ？
---
【妊婦だって】甘いもの食べたい7【たまには】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)l50
11:名無しの心子知らず
08/09/14 14:42:04 CP42TkGx
前スレで尿タンパクと尿糖が1回ずつ±になってるから・・・っていう文があったけど
私しょっちゅうなってますｗ（いま３０ｗ）
でも医者も何も言わないし体重も標準的な増え方なのでキニシナイ！
12:名無しの心子知らず
08/09/14 15:15:22 xOTWhpGF
水曜日検診なのにお昼にロッテリアの絶品チーズバーガー食べてやったよ！
一ヶ月で１ｷﾛ増えたらｺﾞﾙｧ！されるんだけどね。
そんなの余裕で増えてるよ。21ｗで+3.1ｷﾛですよー。
はぁ…夕飯抜くかな。
13:名無しの心子知らず
08/09/14 18:03:26 mVYDzQWC
32週でプラス5キロ
三連休は好きなもの食べるつもりだから怖いことになりそう
産むまであと4キロで抑えたい…
14:名無しの心子知らず
08/09/14 18:54:34 SPdA/6SN
>>1さん乙です
29w +2ｷﾛ
もう決めた！
明日は月見バーガー食べちゃうぞ！
二時間歩くから許してください…
15:名無しの心子知らず
08/09/14 19:52:04 7VMzWTZe
妊娠前のBMIが18で、病院から増加目安は8kgといわれているのですが
現在31wで＋3kgしかないんです…
一応胎児の成長は標準なんですが、これからもうちょっと増えないと
低出生体重児になるんじゃないかと心配でたまりません。
ご飯は三食きちんと食べているし、こまごまと間食もしてます。
（手作りの砂糖控えめのお菓子とかクラッカーとかサツマイモとか…）
臨月に入ると急激に体重が増えると言いますし、それほど心配しなくても
大丈夫でしょうか？
16:名無しの心子知らず
08/09/14 20:11:58 yGkt68hk
今現在、胎児が標準なら大丈夫じゃない？
私も31wの頃は妊娠前+1kgくらいしかなかったけど
お腹の赤は標準以上の大きさって言われてきたし今も順調(36w)。
ただ、あんまりお母さんが痩せてると出産時の体力面とかから
リスクにつながりかねないから少し増やしなさいって言われた。
臨月近くなると確かに体重増え始めるけど、むくんだりしてるのが理由だったりするし
臨月にいっぱい食べて太ると赤もぶくぶくになって（膵臓が出来上がってるから）
難産になりやすくなるから気をつけろと読んだよ。
31wで+3kgなら今の間から少しタンパク質や炭水化物で自然に体重増やして
体力つけた方がよいかと。
17:名無しの心子知らず
08/09/14 20:27:10 iCFINblg
な、な、なんか優秀な人ばっかだね…
18:名無しの心子知らず
08/09/14 23:51:36 yjGVjQqA
他人のスペックは気にしなくていいよ。
体重を抑えるのが目的になって変なダイエットに走り出したらおしまい。
何キロ増減したかよりもどんな食生活でそうなったかが重要だし。
19:名無しの心子知らず
08/09/15 01:42:31 7jxWRS2B
うん、気にしてたらキリがないよね。
私なんて29wで＋6ｷﾛだけど叱られた事ないし、
むしろなかなか良い増やし方だね～とか言われる。
しかも元のBMI23のデブなのに…
ここ読むと皆さん凄い努力していて、
焦ってしまう時もあるよ。
『私は私』って一生懸命言い聞かせながら頑張るよ～☆
20:名無しの心子知らず
08/09/15 07:59:20 CCFV0Ykm
24w +3kg
5、6ヶ月で3kgも増えた。
元がBMI25のピザだから+5kgまでと言われているが、既に+3kg…
このままだと確実に5kgオーバー。
毎朝・晩、体重計に乗るのが怖い。
21:名無しの心子知らず
08/09/15 08:14:59 qTN7wk/0
29wで＋8kgで注意受けまくりの私が来ましたよ
産むまであと２キロしか増やしちゃ駄目って・・・
それって本体は一キロも増やすなということか。
BMIは18.5の標準体型なんだけどねぇ
高齢出産で代謝が悪いのと、むくみがひどいのでつらい。
22:名無しの心子知らず
08/09/15 08:20:30 eMobEJq9
BMI27のピザ妊婦。
頑張って頑張って、36wまで-1kgに抑えていたのに、
37wから一気に3kg増orQ
涼しくなって汗をかきにくくなったせいで、
水分が出にくく、むくみやすくなったのかと思ってたけど、
それまではちょっと食べ過ぎても、後の数日で上手に調整できてたのに、
それがうまくできなくなったことに気づいた。
いっぺん増えたら何しても減らずに増えっぱなし。
赤も大きめだし、このままだと帝王切開になってしまう。
臨月恐るべし……。
23:名無しの心子知らず
08/09/15 09:25:36 iB7iqkWh
２４ｗ、ＢＭＩ２０だった妊婦です
妊娠前から＋８キロ…
初期～安定期にかけて要安静だったせいか、ぐうたらしすぎたのかな
今から散歩と掃除頑張ります！
24:名無しの心子知らず
08/09/15 12:45:29 fb/UryfZ
>>14
30wﾌﾟﾗｽ5ｷﾛ
便乗させてもらうわ！月見バーガー。
歩くのはどうしようかな…
25:名無しの心子知らず
08/09/15 18:12:35 XRBrIhOj
妊娠前から+9kgの私が来ましたよ@32w(つわり痩せなし)
元がBMI17だったので9kgは増やすように言われてたけど
今この体重になっちゃったらヤバいよなーｗ
ダイエット経験が殆んどないからどうしていいかわかんない。
元々野菜中心生活だったしなあ。
でもそんなに太くなった気もしない太もももよく見てみればセルライトでボッコボコ。
やっぱり運動かなあ。
運動嫌いだったからマタスイだけでイッパイイッパイなんだけど…
26:名無しの心子知らず
08/09/15 19:23:12 he4pVaf2
32週プラス5キロつわりで減なし、月見バーガーにポテトにナゲット食べたよ
普段はたんぱく質、野菜中心だからたまにはいいのだ。
ちなみに今まで全く運動してないので安産になるか不安。
27:名無しの心子知らず
08/09/15 19:24:03 tw6wIS55
それだけ痩せてる人でも、セルライトって出来るんだね
赤ちゃんが産まれたら約3～4kgの赤ちゃんを抱っこなりおんぶなりして移動することになるし、
自然と運動になるんじゃないかな、と考えてるんだけど甘いかな
28:名無しの心子知らず
08/09/16 10:44:28 ON3+cR5x
>>27
母乳育児している間は肥らなかったよ@一人目。
終わったら食べた分肉になった。
22w 妊娠前BMI24のピザ妊婦。
つわりで6キロ痩せた。今のところプラス4キロ(マイナス2キロ)。
多胎だから体重増やすなって言われてる。
つわり時の体重を基準にされているため、
出産時の目標体重はつわり前の体重プラス4キロと指示された。
安静を指示されているから運動もできない。
食事だけで痩せろってか。
29:名無しの心子知らず
08/09/16 12:46:44 8w/Gqrsh
ピザの痩せ自慢に嫉妬
30:名無しの心子知らず
08/09/16 13:35:21 XHKTdJ2P
みんなすごい…
こちら35ｗ+13キロ…
やばい、やばいよー
もう諦められてるのか怒られたりもしないｗ
31:名無しの心子知らず
08/09/16 14:49:43 kwsaHkyf
>>30
大きい病院とかハイリスク妊婦をたくさん診るような医者だと
体重ぐらいで細かい事は言わない。
単純に何キロ増えたかよりも、浮腫や糖尿や高血圧はないかとか、ちゃんとトータルで診てくれてるはず。
食事指導も無しにただ○キロに抑えろとか言うだけの医者のほうがどうかと思う。
32:名無しの心子知らず
08/09/16 19:27:39 df8bijUV
>>27
腕は太くなるよ
例外なく
乳幼児のいる友達みんな腕が逞しい
うちのこは来年小学生で、もう抱っこすることもほとんどないから
やっと二の腕が普通っぽくなってきた・・・
33:名無しの心子知らず
08/09/16 23:54:11 MAoKPy3j
>>32
安室ちゃんでさえ、腕は若干太いよね
34:名無しの心子知らず
08/09/17 02:11:03 P8EdtFk0
さー明日（ていうか今日）は検診だ！
終わったらインドカレーのランチ食べた後おやつに大判焼きも食べちゃうぞ！
夜は野菜たっぷりのたら鍋予定。
もう頭の中が食べ物の事ばっかり。
35:名無しの心子知らず
08/09/17 08:12:30 IcA007Jp
連休の旅行で食べ過ぎた
お腹が重いよ重いよ
これからもっと重くなるのが信じられないよ…
@30ｗ、+3.8ｋｇ
36:名無しの心子知らず
08/09/17 08:33:36 6LZYtY5F
28w。
昨日の検診の時、1ヶ月で1kg増えたけど
何も言われなかった…いいのか？
妊娠前からでも＋2kgだからか？
（でも、つわり減からだと+3.5kgなんだが）
37:名無しの心子知らず
08/09/17 08:41:15 wHkags8j
一人目の時は検診の度に１ｋｇの割合で増えてったけど、何も言われなかったよ。
けど、１回だけ2.8ｋｇくらい増えちゃった月があって、流石に赤線引かれて
気をつけて下さいねって言われたけど。
38:名無しの心子知らず
08/09/17 13:15:13 ktZU+CXX
健診行ってきた・・・
運動がんばってるし、体重も１００ｇしか増えてなかったのに・・・
赤が・・・頭は３６ｗ足は３３ｗのでかさ＠３１ｗ６ｄ
前回も２ｗ分ほど巨大だった
このままじゃ上の子と同じくまた３５００グラム出産コースだ
どうしろっていうんだ・・・
ていうか身長でかくて胴長短足頭でっかちって、そのまんま夫（183センチ）
の体型だから、遺伝とあきらめるしかないのだろうかorzorz
出産怖くなってきた
39:名無しの心子知らず
08/09/17 13:21:43 zivc/rcv
便秘気味で悩んでて、以前このｽﾚで見かけたﾏﾐｰを試し始めて2週間。
毎日2～3回出るようになった!!ﾏﾐｰのﾚｽしてくれた人ありがとう。
ちなみに私は冷凍ﾊﾞﾅﾅも一緒に食べてるけど、噛みごたえ抜群でいいよ。
40:名無しの心子知らず
08/09/17 17:39:53 UYTrB9NQ
つわり後14w～16dから体重が増えだすと思うけど皆さん中期と後期同じような増え方ですか？やっぱり後期にぐぐっと増える？@やっとつわりｽﾚからこっちにきた16w
41:名無しの心子知らず
08/09/17 19:20:35 NMmvuTJF
>>39
冷凍バナナ私も！
凍らせたバナナと牛乳でミキサーかけてスムージー作って飲むのが毎朝の楽しみになってる。
カロリーが気になるから牛乳は低脂肪で。超美味しい！
42:名無しの心子知らず
08/09/17 19:34:46 bZFQ/o7Y
>>41それ真似させて！
明日のメニューにしてみる！
43:名無しの心子知らず
08/09/17 21:33:01 15VX/cyx
>>40
人によるんじゃない？
後期増えやすいって聞くけど､私は1人目中期に+4～5ｷﾛ増えて､後期は胃が痛くて御飯あんまり食べれなくて､胎児分1～2ｷﾛしか増えなかった。
2人目の今回も同じペース。
44:名無しの心子知らず
08/09/17 22:08:19 UYTrB9NQ
>>43
㌧!中期の方が増えたんですか｡私はもともと脂肪も多いしつわりでも-2㎏程度なんであんまり増加しないように言われてる｡これから長いな～^^;
45:名無しの心子知らず
08/09/17 22:53:45 w8nSgKsF
>>43
今、正産期だけど、そう増えてないよ
臨月だし、食べれなくなるものが出る前に、今のうちにあれもこれも食べちゃえ！って好き放題やってるけど増えない
中期のころは、カロリー計算して食べ過ぎないようにしてても増えたけど
人それぞれなんだろうね
46:名無しの心子知らず
08/09/17 23:12:44 bZFQ/o7Y
私は30週入ってから急に増えた。
それまではプラス3.5くらいだったのに32週の今プラス5.5キロ。
47:名無しの心子知らず
08/09/18 07:40:54 sdaTV7vE
>>45
今日から食べたもの書いてｶﾛﾘｰﾁｪｯｸするよ
毎日ｶﾙﾋﾟｽが辞められないんだけど
>>46
30wだと後期入ってすぐか…結局いつも油断ならない訳ね
48:名無しの心子知らず
08/09/18 12:19:49 q68var+3
4日前の朝と比べたら1.8キロ増…21ｗ
妊娠前から＋4キロ
元々白米は茶碗3分の1膳以下しか食べないのを
外食の和定食でお茶碗一杯分連続して食べ、ヤバイなあと思っていたら
昨日の母子学級の調理実習で追い討ち。
「この炊き込みご飯は多いように見えるけどほんの半合なんですよ～」
って栄養士さん、そりゃ多すぎだよ！
栄養のバランスはいいと言っても
「今日のこのメニューはたった630キロカロリー、3食食べても妊婦の必要カロリー内だから安心ですよ」
とか言われても、もうそのご飯の量だけで胃が壊れそう…。
そして、それ3食食べたら確実に出産時に10数キロ以上増えそう。
ウンザリしたのでこれからは無理しない程度にわが道を行く事に決めたよ…。今日は胃が痛い。
49:名無しの心子知らず
08/09/18 19:03:11 lx5csuQf
>>48
ふだんどれだけ小食なんですか！？
もとのBMIとかもかなり低いの？
50:名無しの心子知らず
08/09/18 20:01:32 N21/0aG9
基礎代謝が低いんだな
私ももともと2食1600kcalの生活を長年してたんだけど、
3食にした途端太ったもん
51:名無しの心子知らず
08/09/18 20:32:42 wUMuRzkM
>そして、それ3食食べたら確実に出産時に10数キロ以上増えそう。
マジレスすると、普通の体型ならその程度の体重増加は必要なんですが。
52:名無しの心子知らず
08/09/18 20:36:51 3ZleeH+S
つか炭水化物はちゃんと摂った方がいいよ
妊娠したらひとりの身体じゃないわけだし
53:名無しの心子知らず
08/09/18 21:54:49 JRnVCATu
自分はこの前炊き込みご飯ｳﾏｰでおかわりしてしまった…
つい炭水化物取りすぎてしまうよ
今はキープしてるけど、ウォーキングやめたら一気に増えるだろうなぁ
54:名無しの心子知らず
08/09/18 22:57:43 ZIMHtGL8
食欲の秋だもんね
55:名無しの心子知らず
08/09/18 23:56:47 LhdjlNv5
>>54
soreda!
ここ数日食欲が半端ないとおもったら
季節が秋になって
新しい目玉商品がざくざくでてきたからだ
56:名無しの心子知らず
08/09/19 00:03:40 eCLLK4EF
>>48
なんかｲﾗｯとしたｗ
57:名無しの心子知らず
08/09/19 08:42:39 FvgCd3XK
>>48
大丈夫、後半自然と増えるから。
58:名無しの心子知らず
08/09/19 09:16:02 xvgQz7s4
17W～18Wの間に＋1kg増えた。
1週間の間にポテチを2回食べたからな・・・。
体は正直だ。
また食事バランスガイド見ながらがんばろう。
59:名無しの心子知らず
08/09/19 09:25:26 9NiLIaR9
つわりで体重維持されてたんだけどつわりが治まりつつある＠１７ｗ
元々食欲旺盛なのにこれから体重管理しなくちゃならないのかと思うと欝だ…
しかもこのスレみてたら後期にけっこう増えてるみたいでちょいgkbrしてきたわ…
ご飯おかわり当たり前＆ファーストフード大好きな私はどうしたらいいんだorz
60:名無しの心子知らず
08/09/19 12:14:13 xsQX/kzE
前回の妊娠時＋24kgで自分でもびっくり先生ため息
で、只今9w
食べづわりでもうすでに＋1kg
もうどうしたら良いのかわからん…
二人目はどうにかいっても10kgで抑えたい
皆優秀だからこのスレ見習います。
61:名無しの心子知らず
08/09/19 12:59:46 zce8BYDs
前回の妊娠時は２月～だったから良かったんだけど、今回は気を引き締めないと。
これからの季節、食欲の秋+新作チョコ菓子が怒涛の様に出てくる・・・。
で、その後は正月もあるし。
妊娠中でなくとも太る時期なんだよね。
取り合えず、コンビニに行くのを控える事から始めないとだわ。
62:名無しの心子知らず
08/09/19 13:23:23 BxBZsZbC
>>60
私も1人目+20キロ越えｗ
同じく食べづわり
今二人目妊娠中の36ｗなんだけど+15キロ…
もうどうにでもなれ～ｗ
でも血圧とかむくみもなく健康だからか先生もあまり怒りません。
…あきれてるだけかｗ
63:名無しの心子知らず
08/09/19 13:32:26 FvgCd3XK
>>60>>62
20キロ超えはすごい…周りにもいない。
もとの体重に戻ったのかな？
私は今日の検診(36W5d)でついに10キロ超えた。
先生に何か独り言いいながらため息つかれてしまったよ。。
ウォーキングやら浮腫防止やら頑張ってたんだけどな。
ちっとも浮腫んでないから贅肉か… orz
64:名無しの心子知らず
08/09/19 15:37:36 78W2/qKv
私は一人目18kg増だったけど、二人目は30wで8kgにとどまってる。
子供に追われる日々で以前のようにダラダラ出来ないからなんだけど･･･。
腹が以上にでっぱっているので後期悪阻も重なって最近食べられない。
胃が熱く燃えるように気持ち悪いけど、食欲を抑えられない自分としては
これもありかなと思っているｗ
65:名無しの心子知らず
08/09/19 15:40:38 QIjmMlkN
夕方5時からフィレオフィッシュが100円だから後で買ってくる
66:名無しの心子知らず
08/09/19 16:02:19 0wOH8hf1
なぜか強烈な空腹感に苛まれて
ぐーぴたの豆乳クッキー１箱がっついてしまった…
177kcalかあ…
臨月入って子宮が下がったのか、異様にお腹がすくよう…。
67:名無しの心子知らず
08/09/19 16:13:46 xsQX/kzE
>>62>>62
レスありがとうございます
子供が4000グラム越えで、胎盤も1kgありｗ
産んですぐ10kg落ちました。
でも産んだ後も＋4kgがどーしても落ちずorz
皆…食欲の秋冬乗り切れる様に頑張りましょうね
でもさっそくマック食べたい…orz
68:名無しの心子知らず
08/09/19 21:17:56 EJXew3li
私なんて前回30キロ近く…orz
でも元の体重より－4キロ！30キロ太ったのに元より軽くなったよ。
ちなみにＢＭＩ16。
2人目妊婦中6w…今日つわりがやってきた予感。
前回みたく食べつわりじゃありませんように
69:名無しの心子知らず
08/09/19 22:40:09 1g4ShC3U
>>68
３０キロってすごい！
その時って普通分娩で出産できたの？
70:名無しの心子知らず
08/09/19 22:57:08 EJXew3li
>>69
できました！初産5時間の超安産ww
尿検査もひっかかった事なかったです。
71:名無しの心子知らず
08/09/19 23:54:23 1g4ShC3U
>>70
超うらやましい！
わたしは元がデブだから希望がもてたわw
72:名無しの心子知らず
08/09/20 21:24:21 mYyAwWI3
昨日テレビでやってたバナナダイエットって、妊婦さんには持ってこいだと思ったのに
今日スーパー行ったら売ってなかった。
73:名無しの心子知らず
08/09/20 22:10:32 fMMD/jz1
えー余計なことするなあ
テレビでなんかそういうことやるたびに
おからが売り切れてたり
納豆がなくなってたり
本当元々よく買ってた人にはめいわくな話だよ
74:名無しの心子知らず
08/09/20 23:36:12 OLE5mXqo
>>72
だから売りきれてたのか…
バナナずっと買ってるのに、今日だけごっそりなかった
明日から何食べようかな
75:名無しの心子知らず
08/09/21 00:18:50 UMiI1kE6
確かにバナナ朝食べると腹もちいいよね
うちなんか食費少ないから半額ｼｰﾙ貼ってあると必ず買って冷凍してるよ
毎朝だと飽きるけど低脂肪乳でｽﾑｰｼﾞｰにしたら毎日おいしい!
76:名無しの心子知らず
08/09/21 01:00:58 55QQic4j
私も毎朝バナナスムージー。
●がよくでる。
77:名無しの心子知らず
08/09/21 04:07:23 UMiI1kE6
いつくらいから『無性に食べたい物』がでてくるのかな？今17wで食べ物では特に無い
うちの母はお酒飲めないのに私を妊娠してる時だけｳｨｽｷｰが飲みたくて仕方無かったらしい 後にも先にもｳｨｽｷｰを飲んだのはあの時だけだと言っている
78:名無しの心子知らず
08/09/21 04:49:39 55QQic4j
>>77
32wだけど未だに無性になんてないよ
ただ、つわりもなかったから何でもおいしく食べてる
人によるんじゃないかな
79:名無しの心子知らず
08/09/21 11:36:32 imADJPGb
>>77
30wだけど、初期からマックのポテト→納豆ごはん→アイスキャンディ→海苔巻き→ジャンクフード→果物って我慢できない私は指令？のまま食べて来たよ…。
不思議なんだけど食べないと気が済まなくて、食べるまでは寝ても覚めても食べ物のこと考えてた。
結果太りすぎて今の体重をキープしなさいと指導されました…。
80:名無しの心子知らず
08/09/21 12:07:30 5QCXNKyU
>>77
なんとなくわかる。
今18Wだけど、最近ミルクティーにティースプーン一杯の砂糖
とウイスキーを入れたのが飲みたくて仕方がない。
下戸なんだけどなあ。
ウイスキー風味のシロップってあるのかしら。
81:名無しの心子知らず
08/09/21 14:53:41 UMiI1kE6
77です
特に無いっていうのは体重管理しやすくてｳﾗﾔﾏですね-｡私もつわりの時は1日1食､真夜中のﾚｯﾄﾞﾎｯﾄﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰでした｡ﾎﾟﾃﾄはｹﾝﾀが神でした｡今はとにかく牛乳が欲しいです｡
ｳｨｽｷｰに同意の人いるなんて!下戸の母からは強靭な肝臓機能を持った私が産まれてきましたよ＼(^o^)/
ﾍﾞﾋﾞが欲しがってるのかも欲求に従ってもいいかもですね
82:名無しの心子知らず
08/09/21 15:51:18 4HGFYfdc
腹のこはジャンクフード好きっぽい
ポテトチップとか口にすると激しく暴れる
○○の素 とか パスタソースとか買わずに
徹底して何もかも手作りしてるから、たまに食べると刺激的なのかも・・
>>79
＞寝てもさめても食べ物
まさに私もこれです
前からこんな豚みたいにがっついてたっけ・・・とすごく不安になる
食費もばかにならなくて夫にも申し訳ないし
出産すれば戻るんですかねえ・・
83:名無しの心子知らず
08/09/21 20:56:23 vtXInQ7m
>>82
＞ 出産すれば戻るんですかねえ・・
母乳あげてたら食欲は半端ないです！
でも太らないから気にしないｗ
84:名無しの心子知らず
08/09/22 01:52:47 d6sk6SPt
旦那とケンカして、イライラがおさまらなくて
こんな時間に泣きながらガルボチップスとアラポテト
一気食いしてしまった…
後悔でますます泣けてきた…
85:名無しの心子知らず
08/09/22 02:11:46 e6F/A1es
>>84
愚痴スレあるよ
86:名無しの心子知らず
08/09/22 05:06:19 aUi64P+R
>>84
愚痴スレこちらですどうぞ～
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
私もガルボチップス食べたい
87:名無しの心子知らず
08/09/22 08:05:49 V4aqGTl5
週末食べ過ぎた
今日検診なのに2週前から+1kgやばいやばい
4日前は+-0だったのにいいいいいいいいい
88:名無しの心子知らず
08/09/22 12:54:08 PyC2etoV
時々インスタントラーメン食べたくなるんだけど
今まさにチキンラーメン食べたい状態。
買い物に出かける間際に食べたくなるなんてやばすぎるｗ
89:名無しの心子知らず
08/09/22 16:13:25 moG+IrDz
363 名前： 名無しの心子知らず [sage] 投稿日： 2008/09/22(月) 01:46:01 ID:d6sk6SPt
きゃ～!!
こんな時間にガルボチップスとアラポテト食べちゃった!!
@30w BMI31
何かもうヤケ起こしそうだ。
意志弱すぎの私のばか…
90:名無しの心子知らず
08/09/22 16:35:26 puPGrYoL
私も今日ミルフィーユとチーズケーキとガトーショコラ食べたよ
夜ごはんはカツカレーにするつもり（約1000カロリーはあるだろう）
まー数日に一回くらいいいよ
91:名無しの心子知らず
08/09/22 17:16:24 qhOpTcuX
たまになら大丈夫だよ。
すぐに脂肪になるわけでもないと思うし。
適度にガス抜いて、ストレス溜めないようにする事も大事だと思うよ。
92:名無しの心子知らず
08/09/22 17:18:19 28w+PXZf
>>88
チキンラーメン、私も時々衝動に駆られる。
だけど、チキンラーメンが欲しくなるあなたはラッキーだ。
なぜならチキンラーメンは小分けで作って食べれるではないか。
私は麺を4分の1に割って、お椀に作って、軽くざるで汁を切って食べてる。
そのときに、これであと3回も食べれるわ♪と思い込むことが重要。
93:名無しの心子知らず
08/09/22 20:58:58 Men230nG
32W
焼肉食べて、デザートにモンブラン。
あー満足感でいっぱい！
赤も、お腹の中で蹴りまくり。
美味しいよダンスだと思うことにしよう。
94:名無しの心子知らず
08/09/22 21:03:07 qhOpTcuX
>>93
＞美味しいよダンスだと思うことにしよう。
きっとそうだよ！ｗ
味覚も伝わるって言うし。
自分もずっと我慢してたケーキ、明日食べよう。
95:名無しの心子知らず
08/09/22 22:50:19 Mb77tg7v
>>93
＞美味しいよダンス
あまりにすてきな表現に負けちゃいそうだ。あー、美味しいもの食べたい！
96:名無しの心子知らず
08/09/22 23:54:05 xRW69HA4
美味しいよダンスってかぁいいな。
そしてそれにツボってるオマイラもかぁいいぞ。
思わずニヤついちまったじゃねーか。
食欲の秋だ。
なんとか上手く乗り切ろうゼェーｗｗｗ
と言う訳で、明日はケーキ食べちゃお♪
97:名無しの心子知らず
08/09/22 23:55:58 xRW69HA4
スマソ…orz
sage忘れ('A`)
98:名無しの心子知らず
08/09/23 06:23:25 nR5axSrk
私は食いすぎた時、せまくなってキレて暴れるのかとおもってたよ・・・
99:名無しの心子知らず
08/09/23 07:31:27 PgeJsGTi
>>98
多胎がずっと怒ってる訳でも・・・
美味しいよってことにしとかない？
100:名無しの心子知らず
08/09/23 14:05:03 kcvq2lyU
明日検診なのにケーキ焼いて食べてしまった…
しかもレシピより甘さ控えめにに作ったのにまだすっげー甘いorz
いくらノンオイルケーキったってこの甘さはねーよ＼(＾o＾)／太る
でも超久々に甘いもん食べたらなんかハイになった＼(＾o＾)／
101:名無しの心子知らず
08/09/23 15:27:34 UEa+Ko6G
オェ
102:名無しの心子知らず
08/09/24 00:14:32 39D6/vW5
スーパー行ったらバナナがまた売り切れ
バナナで便秘対策してたから、困るんだよな…
明日は朝イチで行ってみよう
103:名無しの心子知らず
08/09/24 14:41:13 nJ07G+2j
バナナ、いつもどおりの値段だったけど1本少ないナリ・・・
ほんとにわかは迷惑だなぁ
我慢できなくてケンタッキー食べてきた
104:名無しの心子知らず
08/09/24 15:28:42 ToOUqapa
い…今からﾛｲｽﾞのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟﾁｮｺ食べます…
105:名無しの心子知らず
08/09/24 15:37:19 1qYqeep7
>>104
ちょw
猛者ww
106:名無しの心子知らず
08/09/24 16:34:27 INgBnSiG
給料日だから焼き肉行っちゃうぞー！
どうせその後は体重うんぬん言うより
金銭的に貧相な食事になるんだから、
１日ぐらい…１日ぐらい…
美味しいダンス←この表現和むわぁ
107:名無しの心子知らず
08/09/25 11:38:57 tWbs6Ejo
来月末出産予定。＋１２Kｇ もう１Kgたりとも太れない。
今まで仕事をしていて、どんなに食べてもたいして増えなかった体重が
産休に入った後期からズズズイーッと。
今更ながら反省して 間食や昼寝はやめて、
掃除やお出かけ（散歩や意味もなくウインドウショッピング←金も無いので。）
中心の生活で頑張ります。
検査の結果は良好だけれど、通常７Kｇ～最高１２Ｋｇっていう目安ですよね。
ダラな私には、仕事がいいリズムだったんだなー。 専業で体重管理出来る皆って
本当にえらいよ。 赤サンも少し大きめ。後１ヶ月ガンバロー。
108:名無しの心子知らず
08/09/25 12:21:53 Q2/F0+jM
後期に入ってから食欲に負けて食べてしまう…
できるだけ家にすぐ食べれる物を置かないようにしよう
109:名無しの心子知らず
08/09/25 15:47:34 IuXdgHYP
25ｗ。
1か月ぶりの検診、問題なく体重増加も0.7kgでだったのでお好み焼き＋おにぎり（塩と握り加減が最高なんだ）、
食べて帰ってそして今シュークリーム食した。
1か月かなり食事に気をつけていたのでウマー！
そしたら来たよ！美味しいよダンスｗぼこんぼこん動いてました。
やっぱ中の人も甘いものすきなのかな？
明日からまたかーちゃん体重管理がんばるよ。
110:名無しの心子知らず
08/09/25 17:25:44 38L96oqY
私も今日3週間ぶりの検診。-500g。
（全体では30W+7kgだけど・・・）
ご褒美に病院内にあるｽﾀﾊﾞで抹茶ｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ食べて来ました。
生ｸﾘｰﾑが身体にしみたよ。
111:名無しの心子知らず
08/09/25 18:31:25 hY8gK6YZ
病院内にスタバってあるんだ～。
最近どこにでもあるとは思ってたけど、
病院にまであるとは・・・。
112:名無しの心子知らず
08/09/25 18:49:58 QX13cZ4j
>>111
大規模工場の中とか
イオンの中にもあるよｗｗｗしかも生鮮食品コーナーの真横とかに
おばちゃんおじちゃんファミリーだらけ
もはやカフェってかんじじゃないな
アメリカ本国でもこういう状態になったから、店舗縮小したのかもね
それはともかく鬼饅頭食べた！
秋の味覚テラウマス
自分で作れば芋一本で８個はつくれるのに
２個２００円で買ったのもバカだけど
うまかったからいい！
113:名無しの心子知らず
08/09/25 23:37:30 gw9bH5CK
バナナもヤクルト300もワカメ一気喰いも効かなくなってきたなぁ｡
スルーラック飲もうか飲むまいか…ｳｰﾑ
114:名無しの心子知らず
08/09/26 09:34:12 OhiRq3FW
>>111
妊娠前に通院していた某大学病院の中に
スタバあったなｗ
115:名無しの心子知らず
08/09/26 10:34:06 Xt3h6vlG
33w。
ここ二週間で＋5.5キロから＋6.8キロに。
明日は二週間ぶりの検診。
今まで注意されたことなかったけど明日はゴルァ！かなぁ。
食べる量や生活も変わってないのに。
恐るべし後期！
ちなみに会う人々には
顔が痩せた？
と言われる…
116:名無しの心子知らず
08/09/26 11:23:56 Te0stbN2
>>115
わかる！
私も顔痩せたって言われることが多いよ。
やつれてるのか？
117:名無しの心子知らず
08/09/26 11:34:31 Y/Ipt5PU
上半身ががりがり（顔も）のせいか38wにもなろうというのに
未だに真正面からじゃ妊婦と気付かれない…。
赤は3000g間近で相応に腹は出てるし、足もパンパンにむくんでるんだが…。
やっぱり妊婦って下半身中心に膨れて（って言うと語弊があるけど）いくのかなあ。
118:名無しの心子知らず
08/09/26 12:18:05 3lYXEM7E
>>117
顔じゃないけど、上半身、アバラが浮き出てます！
妊娠前はそんなことなかったのに･･･
多分皮が全て腹に向かって引っ張られてるからだと思うけど
我ながら気持ち悪い！！！
119:名無しの心子知らず
08/09/27 23:40:12 Y4PEZ9BN
10w
朝バナナ
おやつにプルーン
１日１パックの飲むヨーグルト
３日ぶりにすんげえのがキター
なんか１kg痩せたし続けよう
120:名無しの心子知らず
08/09/28 08:30:53 0N4Npkzn
21wです。
悪阻で2ｷﾛ減って心配してたけど治まってきて2.4ｷﾛ増加…
±0.4だけど、先生に増加抑えて！
と言われてしまった。
そんなに厳しいのか。。
121:名無しの心子知らず
08/09/28 11:45:18 Vex7BdIT
今日これから中華街のオーダー式食べ放題時間無制限。
その後で1時間散歩する予定。夜ご飯は控えめにお蕎麦でも食べる。
122:名無しの心子知らず
08/09/28 16:11:39 NbPaOhVq
買い食いや外食で太ってるなら気をつけた方がいいと思うが、野菜中心の手料理を食べて
そこそこ運動してるのに体重が多いと注意された･･･なら全然気にすることないよ。
身長差だけじゃなく体に比べてアタマ(顔）でかいひと・小さいひと
骨が太いひと・細いひと
筋肉つき易いひと・つきにくいひと
内臓が健康なひと・弱いひと
まだまだ挙げだしたらキリがないぐらい「個人差」あるけど、体重っていうひとつの
数値だけで妊娠出産に悪影響ってどんだけ･･･。
医者の都合（と医療の限界）に振り回されて、大事な赤ちゃんを本当の意味での危険な目に遭わせないように
色々調べて、自衛しましょうね！
123:名無しの心子知らず
08/09/28 23:35:32 ltWun0nr
半年くらい前にここで
「アレルギー気にして野菜鍋しか食べない」って人が
居たんだけど、まだ居るかな？
その後、どうなったか知りたいんだけど。
124:名無しの心子知らず
08/09/29 01:43:50 k386z0e3
まだ13wなのに6キロも増えちゃったorz
元々ぽちゃな上、食べづわりでとにかく食べてたもんで…。(しかもカロリー高いモノばっかり；)
食欲に負ける自分が情けない 自己嫌悪です↓
今からこんなじゃ後期はどうなるの！って感じで、
明日からローカロリーでヘルシーな野菜中心生活を心がけようと思います。
今更だけど、ほんとヤバイわ私；
125:名無しの心子知らず
08/09/29 11:39:42 sf61IOxS
いま35w、先週の健診で量ったら二週間でいきなり
2kg近く増えてて注意された。
なのに今週はいくら量っても1kgも増えてない
むしろ法事やら上の子の行事やらで食べてるのに。
ちなみに現在はトータルで＋8kg。妊娠前のBMIは18。
このあたりで抑えておきたいのが正直なところだけど
赤はまだ2kgくらいなんだよね。
貧血も起こしてるから増えなきゃいけない気もしるし
あと一ヶ月辛い。
126:名無しの心子知らず
08/09/29 20:18:06 E0QSUNSI
妊娠前のBMI18ですが、33Wで3～4kgしか増えてません。
しかも9ヶ月に入ってからぴたりと増加がとまってます。
本来なら一番赤ちゃんが成長する時期ですよね？！
赤ちゃんは先週の検診で1700gでした。
朝：パン、カフェインレスコーヒー、ヨーグルト、バナナ
間食：クラッカーなど
昼：ご飯、昨晩の残りのおかずに野菜を必ずプラス。トマト好きなので1個とか。
間食：手作りお菓子やサツマイモなど
夜：普通にご飯
間食：何かあれば。時々甘いもの。
これだけ食べているのに、増えないって何か問題があるのでしょうか…
心配でたまりません。
127:名無しの心子知らず
08/09/29 20:28:38 Jyb+TIry
>>126
問題ないんじゃない
体重管理できてるねー
すごいねー
128:名無しの心子知らず
08/09/29 20:57:49 AutGXHV0
>>126
おかずは野菜中心とかでなく
脂質とか糖質のあるものを増やして運動とのバランスを考えたら
体重は増えると思いますよ
多分何かしら増えないような習慣を慣行してるんじゃないですかね
一日適正カロリーを絶対超えないような
でも別に増えなくても問題はないと思います！
129:名無しの心子知らず
08/09/29 22:41:00 GKMPeAqd
うらやましいと思ってしまった…。
だって食べたら食べただけ増えるんだよー。
130:名無しの心子知らず
08/09/29 23:23:12 bNNWdyfs
体重管理の神さまがついてるかもよｗ
冗談はさておき、お手本になりそうな感じ。
131:名無しの心子知らず
08/09/30 02:59:35 wEtqscBs
好きに食べたらいいと思う。過食とか栄養偏ったり運動不足じゃない限り。
132:名無しの心子知らず
08/09/30 09:39:22 soQC5LVW
もうすぐ里帰りだから旦那と最後の2人デート期間と
土日から焼肉、天ぷら、ラーメン、ケーキと続けたら一気にｷﾀﾜｰ
1週間で+0.7kg、32ｗで+5.2kg
元BMI18.8だから8kg+くらいでいけるかと思ってたんだけど
仕事辞めてごろごろしてたらダメだねぇ…
そろそろ調整しないと
雨降ってるけど後で散歩行ってくる
133:名無しの心子知らず
08/09/30 12:41:13 BpZS8I75
今日検診で、体重増えすぎでカロリー控えめにって注意されてもうた･･･
あーあ。食べる量気をつけてるつもりなんだけど、やっぱり食べすぎてるんだろうなorQ
134:名無しの心子知らず
08/09/30 12:46:32 7/JzPwsO
みんな偉いね、散歩とかさ。
正産期入るまでタクシー生活続けるわw
私は33w6キロ増。
最近じゃ開き直って夜におやつ食べてる。
三度の食事は野菜たっぷりで気を使ってるけどこれじゃ近々ガツンと増加な予感。
前は我慢できたのに今は無理！
135:名無しの心子知らず
08/09/30 12:57:49 QKM0MrDF
126です。レスありがとうございます。
あんまり体重増えないし、お腹もかなり見た目が小さいらしくて
皆に「大丈夫？」と言われるので心配してました。
できれば母乳育児をしたいし、出産後の体力を心配しているのですが
あまり気にし過ぎないほうがいいみたいですね。
運動は…元々定期的な運動してないし、子宮頚管長が短めで
安静を言い渡されてるので引きこもりがちですが正産期入ったら
ちょっとずつ掃除や散歩して運動したいと思ってます。
136:名無しの心子知らず
08/10/01 11:01:51 IaFDwS4l
35週に入りました。
体重は＋４キロ
夜中にぜんざい食べたり
ケーキを食べたり暴飲暴食しまくり…
ご飯もがっつり
今のところ赤ちゃんはスクスク育ってます。
137:名無しの心子知らず
08/10/01 11:46:20 Zp+pTO4P
赤ちゃんの大きさも大事だけど、中身も大事
食べたもので赤ちゃんの中身(言い方悪いけどクオリティ)が変わるんだろうな
だから栄養満点の食事をして体重増えてる方のほうが良いように思える
138:名無しの心子知らず
08/10/01 13:03:14 JiNCVjIZ
>>136
うらやましい～
明日から３４ｗ現在＋4.6ｋｇ
栄養とカロリーを考えると
たくさん栄養があってカロリーをおさえなきゃいけないから
量が食べられなくてすごく腹が減る
はやく！はやくおしるしがこないものか！！！
胎盤さえはがれちゃえばこっちのもんだとか思って耐え忍んでる
139:名無しの心子知らず
08/10/01 13:18:14 Zp+pTO4P
>>138
34Wでまだ五キロ増えてない同じような感じだけど、私はもっと増えてほしいなと思ってる
増えないのがマンセー、美徳みたいな流れがモニョる…
ちなみに赤は2000グラム超え
140:名無しの心子知らず
08/10/01 13:39:23 HF9j/4mQ
>>139
「体重管理」スレだからね。
赤さんの成長に響くような過度な体重制限は問題外としても
ある程度は仕方がないんじゃない？
今週末で6ヶ月に入るのにまだつわりが収まらない。
おかげで変なものばっかり食べてる。
気合入れてバランスのとれたもの作るってもマー。
ここまで長引くと赤さんの栄養バランスも心配だよー。
141:名無しの心子知らず
08/10/01 23:53:43 oTkCFGLK
13w4d
妊娠初期から、ジャンクフードが旨すぎる････体が塩分欲するのよね。
マックのポテトとか最高！！インスタントラーメンが美味い！！
でも、さすがにヤバイ気がしてきた。
今は＋１ぐらいだけど、栄養バランス考えてご飯食べなくちゃ。
142:名無しの心子知らず
08/10/02 00:37:24 QBvEDhgx
２０週。体重を朝の起床時、夜の就寝前（入浴後）に計っているけど、
朝に比べて夜の体重が２キロ近く増えていた！！
とにかく、簡単に太るようになってきた。
なんとか元に戻さないと…。
143:名無しの心子知らず
08/10/02 01:11:45 c922i7Rn
妊娠前BMI18 現在32週で＋7キロ。
8キロ以内に抑えたいと思っていたが、絶対無理！
30週過ぎて5キロ以内に抑えてる人ってホント凄いです。
144:名無しの心子知らず
08/10/02 21:45:51 VE2X9Gug
>142
私も同じだ!!
現在22w つわり減から+3.5～4kg
どうしてもカレーが食べたくて、昨日作った。
自分の分はあまり食べず、上の子の食べ残しをメインに食べてた
つもりだったのに・・・1日で1キロの激増。ｳｷﾞｬｰ
ジャガイモにルーにご飯って、炭水化物多すぎだ!!!
低在胎盤で安静推奨なのに・・ううう。
145:名無しの心子知らず
08/10/02 22:56:49 sC0ZJAaN
>>144
ルーの塩分でむくんでるんじゃないかな。
いくら炭水化物が多いと言っても、1日1kgも増えないよ。
146:名無しの心子知らず
08/10/02 23:09:18 ElQE7Tet
私もむくみやすいからﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄが欠かせないよ～
しかし最近いきなり尿漏れが始まった｡ｶﾞｽが溜まってすごいお腹痛い｡てっきり胎動かと思って旦那とお腹触ってたのに屁だったとわ｡屁をかわいがってくれてた旦那ごめん｡屁のことはまだ言ってない｡
147:名無しの心子知らず
08/10/03 03:39:46 RNdO3HQ9
>146
ﾜﾛﾀｗ
それは言わないほうがいいねｗ
148:名無しの心子知らず
08/10/03 21:25:42 OfulC0MX
>>146
ｶﾞｽの移動を旦那が撫でてたのかw
31w
ここまで順調にきたのに、最近胃の数が増えたんじゃないかと思うくらいお腹が減るし、沢山食べれる
今日も買い物行って、無意識のうちにﾊﾟﾝ２つ余分にを買おうとしていた…
ﾓﾝｽﾀｰ食欲とあと2ヶ月どうやって戦うか、思案中
149:名無しの心子知らず
08/10/03 23:50:41 15kLOVXv
こんな時間に餃子食べちゃった…あははは
150:名無しの心子知らず
08/10/04 10:04:16 ev6U906O
今週初めに+5.3ｋｇ越えとｇｋｂｒしてたけど
ここにきて+4.7ｋｇと予定通りのペースに戻ってて一安心＠32ｗ
やっぱりバナナときゅうりって効くね
バナナ食べまくってるデブしね
151:名無しの心子知らず
08/10/05 01:17:05 cPDg3kYg
つわりで2kg減で先月までキープしてたけど、先月1ヶ月で1.6kg増えてしまった。
でもまだ妊娠前よりは0.4kg少ないのに、助産師さんに
「1ヶ月1kg以上太ったらだめでしょ！」と猛烈に怒られ
ただいまカロリー制限中。それ以降は頑張って間食もせず
カロリーを控えて0.4kg減をキープ中だけど
ミクシイなどでは同じ週数で+5kgくらい太ってる人でも
平気で間食とかしてて、なのに「体重管理できてます」みたいな感じで
なんかモニョる…私は妊娠前と同じくらいの体重を保ってるのに
なんでこんなに食事控えねばならんのかと…
152:名無しの心子知らず
08/10/05 02:37:34 iroLhVNj
人のことなんか気にしないで自分は自分でいいじゃないの
153:名無しの心子知らず
08/10/05 07:50:58 QCAwPTy+
>>150
私も、むくみの改善にバナナ食べてたから本当に困る。
早く、諦めてくれないかなー。
154:名無しの心子知らず
08/10/05 08:10:26 ytNb9K4U
実際痩せるのかな
義母が高血圧だか高脂血症だかでひっかかって
過去に、カスピ海ヨーグルトダイエットをはじめて１０キロくらい痩せたことあったよ
それでいまのとこ多少戻りはしたものの、完全にはリバウンドせずに２，３年保ってる
まあ、私もむくみと糖質補完のためにバナナたべてたクチだから、
バナナブームに迷惑はしてるんだけど
最近もうけっこう下火？なのか、みのもんたの番組で取り上げられて店頭から消えたのをピークに
全く手に入らないってことはなくなってきた
155:名無しの心子知らず
08/10/05 09:16:57 dSO7V75B
>>151
がんばってますね。
私は「体重注意」って先日注意されてここのスレッドを
覗いたんですが、皆さんすごく意識が高くて反省中です。
気休めにですが、私の状況を。
18ｗの健診で前回から2.7キロも太っちゃいました。
（妊娠前からプラス5キロ 158センチで50キロスタートでした）
次回健診までは絶対太らず、できれば少し痩せていたいです。
うちの病院は一月2キロ超えると指導です。
151さんの病院は厳しいのかな。
156:名無しの心子知らず
08/10/05 09:55:04 F4v5Sw91
>>151
同じ病院でも助産士さんによって
体重管理が違うのも困るよね。
13Wの時点で助産士さんに体重増加は3.5kgまで（つわり減時からは5.5ｋｇ 元BMI22）と
かなり厳しくいわれたんだけど、
17W時にすでに1kg増で、怒られるのかと憂鬱になりながら検診に行ったら
何もいわれなかった。
157:名無しの心子知らず
08/10/05 21:54:23 ZJb2co8J
お腹苦しい・・・ご飯食べた後がこんなに苦しいなんて、さすが臨月・・・
胃も圧迫されて食べれる量が減るはずなのに、なぜか食欲だけは胃の大きさ
を無視してる。とにかくなんでも食べたいフィーバー。マクドのソフトクリ
ームがマイブーム。あと洋食が美味。お産前には焼き肉食べたいな。
158:名無しの心子知らず
08/10/05 23:11:35 XDH5r6fx
書き込み
159:名無しの心子知らず
08/10/06 22:37:05 A8nTVCSk
３３ｗ、今日の検診で体重2週間前と変わらず+4.3kgのまま
子はちゃんと300g大きくなってて2200g越え
ちょっと動きすぎて痩せたのかもしれない
帰りに旦那と待ち合わせして食べ放題行ってきた
160:名無しの心子知らず
08/10/07 11:54:00 uC7iXK0t
16w、±0
検診一週間前は＋1.5ｋｇだったけど
こまめに動いたり間食（特に夜）を控えたのが効いた模様。
検診前日に●産まれたのも良かったｗ
でも前の子の時は尿蛋白や血圧が大変なことになったから
減塩も心がけなくちゃなぁ…。
量は我慢出来ても極薄味を我慢するのはつらいんだよな…。
161:名無しの心子知らず
08/10/07 12:35:13 cXmjq6/F
もうすぐ検診なのに●がまったく出ない…
スルーラック行くか…
162:名無しの心子知らず
08/10/07 20:25:22 0TUiQmIj
32w +4ｷﾛ
食物繊維取って、薬も飲んでるのに便秘…orz
明日健診なのになぁ
163:名無しの心子知らず
08/10/07 21:00:24 5o01SVQA
なんか過剰すぎて怖いよ…
私は34週で五キロも増えなくて心配なのに
164:名無しの心子知らず
08/10/07 21:07:35 uDPtLH3W
妊娠前のBMIも書いてくれないと、判断のしようがないよね。
165:名無しの心子知らず
08/10/07 21:16:34 5o01SVQA
>>163です
BMIは16です
出産までに10キロ増やしたいです
166:名無しの心子知らず
08/10/07 22:35:41 q58+2P2o
>>165
もともと増えない体質みたいねー
167:名無しの心子知らず
08/10/09 08:15:30 FM7RN80V
>>162
水分は摂ってるよね？
168:名無しの心子知らず
08/10/09 15:59:46 O4pZ3DNt
14w6d
最近胎盤が出来上がったのか、つわりもなくなったし調子がすごくいい。
だた、食べ物美味しくて一気に体重が２kg増えたorz
便も病院で貰った薬飲まないと出ない。
昨日、妊娠7ヶ月の友達とアカチャンホンポに行った後、次の駅まで歩いたり公園いったり
けっこう歩いた。6～7ｷﾛぐらいなか｡｡｡｡
そしたらその友達も私も、便秘だったのに大量に便が出て１kg減ってた！！
169:名無しの心子知らず
08/10/10 10:29:10 JGL1+fnU
月曜日から今日までの間で体重1.5kg増えててる
どんだけー
170:名無しの心子知らず
08/10/10 11:48:59 umNbLDM2
せっかく巨大●が久しぶりに出たのに、検診は火曜日。
今の状態でやっとギリギリ怒られない範囲なのに、水分取ったりしたらあっという間に
夜には戻ってしまいそうな予感･･･。
今すぐに検診に行きたいよー。
171:名無しの心子知らず
08/10/10 12:23:07 6PQBcyTm
私も２週間で２キロ増えた。でもやばいと思って２日間ぐらい晩ご飯抜いたらあっというまに１キロ減った。
最近つい食べすぎちゃうからなぁ。明日は検診だー。今日もご飯軽めにして、明日の検診後に何食べようか
考えてる。
172:名無しの心子知らず
08/10/10 13:09:16 45Me1DZW
最近の体重管理って厳しすぎますよね。
絶対おかしいと思う。
１か月半の赤ママですが、妊娠中は病院の指導が厳しくて、
妊娠前 身長１５８．７センチ 体重５０～５１キロ
出産直前 体重５２．６キロ
出産直後 体重４７キロ
出産1ヶ月後 体重４５．５キロ
もうゲッソリです。
もともと痩せ体質でもないのにこんなに体重減ってしまって、母乳の出が悪いです。
標準体重の人なら、プラス１０～１５キロでも問題ないのでは？と思いました。
173:名無しの心子知らず
08/10/10 16:07:01 umNbLDM2
>>172
こんな管理をきっちりやってたなんてすごいというか哀れ。
174:名無しの心子知らず
08/10/10 19:12:17 Y/PlTF37
>>172
妊娠前体重も特に太ってないのにね。
持病があるとか、なにか事情があるのかな？
175:名無しの心子知らず
08/10/10 19:44:00 BzRu3pBv
>>172
え、これって出産直前までに2キロしか増やせない（増やしたらダメだった）ってこと？？
なんで妊娠～出産でダイエットしないといけんのよ・・・；；
病院選ぶとき最初に体重管理の厳しさがどの程度か聞かないといけないのかなぁ
176:名無しの心子知らず
08/10/10 19:50:48 TjFayUwx
子供が肥満体質になったら病院を訴えれ！
特に持病もなく、こんな徹底管理されたのなら、気の毒としか言い様がない。
177:名無しの心子知らず
08/10/10 21:45:26 G0+6zE9k
この一週間、毎日１００ｇずつ増えてる
いくら来週から臨月とはいえこれは・・・
今週月曜日の健診で、写真もらい忘れたけど
画面上ですでに赤の頭サイズは３９ｗ並みとでていたのが
ちらっと見えたんですが･･･
いままでは+２週間サイズだったのが、+４週間サイズになってしまった
さらに増えるとかどうなってるんだ
このまま順当に行くと、予定日の４０週には４４週レベルってことか
摂取カロリーは１８００以内におさえていて
最近の異常な増加をいれても
全体通したら体重増加も６キロ位
妊娠前BMIも１８と普通。
運動も毎日４０分～６０分やってるし
もういい加減どうでもよくなってきたよ
体重管理よりも、股関節柔らかくしたりする方向で考えたほうがいいのかな…
178:名無しの心子知らず
08/10/11 02:30:37 Mf88+/tb
今月のベビカムつー雑誌に
いま低体重児が10人に1人になってて、諸外国と比べても高く、
「小さく産んで大きく育てる」から方向転換するかも、って話が載ってた。
（読み捨てたのでちょっと違ったらごめん）
実際に方向転換するのは低体重児のその後のデータがとれてからかもしれないけど、
産婦人科医にとってはただのデータでも
妊婦にとっては一期一会なんだからはよしろや！とイライラした。
179:名無しの心子知らず
08/10/11 06:14:15 4+nAlUz+
27週。＋5キロ。元BMI18
最近すぐ気持ち悪くなったり、下痢しそうなお腹の痛みがあったりであまり食べられないのに体重増えてる。
便秘でもないのに。今日検診だからヘコむ。
180:名無しの心子知らず
08/10/11 08:08:44 vtfHE+iv
出産後に始まる過酷な子育てで痩せて行くんだから妊娠中は太ってもいいと思う。
特に母乳保育で行く人は、食べても食べても痩せて行くよ。
181:名無しの心子知らず
08/10/11 14:51:38 PRgLM/sk
完母だったけど痩せなかった私が通りますよｗ
出産直後の体重から1年で結局２キロしか落ちなかった。
182:名無しの心子知らず
08/10/11 19:14:54 3e49AV0l
今日は健診で助産師からコテンパンに
やられた…
現在31週の末、前回から＋1キロ増えて
しまった私が悪いけど、お腹の妊娠線を見て、
「だから（妊娠線が）できるのよ」
って…
何もそこまで言わなくても…
おかげで食欲もでないけど、そんな体重管理
なんてイヤだ。
183:名無しの心子知らず
08/10/11 21:50:23 J8UfF8yu
母親教室にいってきたんだけど
お腹の大きい臨月間近っぽい妊婦さんがたくさんいて大変だなぁと思ってたら
自己紹介で自分より2ヶ月程先の予定日の人達ばかりだった＠34ｗ+5ｋｇ
みんな結構体重オーバーしてるんだなと思ったよ
184:名無しの心子知らず
08/10/11 22:06:52 WyLf1gEx
>>183
でって言う
185:名無しの心子知らず
08/10/11 23:31:35 51Byjri6
>>183
お腹の大きさと体重の増加は
必ずしも一致しないよ。
自分も、31wで+3kgだけど、
見た目はかなり出ているほうなので。
186:名無しの心子知らず
08/10/12 01:09:27 cMFdIY+B
みんなすごい…
私は17増えてしまったよorz
先生にももう食べなくていいよと言われたｗ
出産から５ヶ月たって完母だが妊娠前までのあと２キロがおちない。。
187:名無しの心子知らず
08/10/12 01:29:57 V7d2Vzq2
ガリガリ女URLﾘﾝｸ(pr2.cgiboy.com)育児できんのか？blogでは体崩し終わってるＷＷＷ
188:名無しの心子知らず
08/10/12 06:44:50 wTnI2c5g
>>187
あーこれはちょっとひどいね
BMIみたら鈴木えみとかより痩せてるね
かなりガリガリで摂食障害レベルだよ
スキニーのお尻まわりがぶかぶかになるレベルはちょっとだめだとおもう
あと３キロくらい増やせばまあ・・・
でも自己申告だから、画像みたかんじだと、そこまで少なくは見えないよね
BMI１５はありそうに見えるけど
189:名無しの心子知らず
08/10/12 21:06:59 V7d2Vzq2
足の写メやばいよ
190:名無しの心子知らず
08/10/13 02:02:43 fF/hO7A0
妊娠前…身長160・体重44kg
(ｳｴｽﾄ60cm・ヒップ80cm・太もも40cm)
現在４０ｗ…体重64kg
(腹囲87cm・ヒップ100cm・太もも55cm)
妊娠初期に食べつわりが始まって妊娠４ヵ月で＋１０㎏
その後は毎月＋２㎏
毎日コンビニ弁当・週３日はマクドやモス・ラーメンを食ってた。
いくら食べても満腹感がなく過食症みたいになった。
さすがに20ｷﾛ増えると、顔つきも変わり別人の様と言われます。
もちろん体型も腹だけ妊婦で、ケツや足は単なるデブ
もちろん産院で体重の注意はされますし、お産がしんどくなると言われました。お腹の赤の体重も鰻登りで現在4000近くあります。
産後どーやって戻せるのかが目下の課題。
ちなみに現在二人目妊娠中
一人目は体重＋10ｷﾛでした
191:名無しの心子知らず
08/10/13 03:11:34 G1Xchfdp
雑誌なんかを見てると＋10キロ超えてる人って大抵元が痩せ型な気がする。
反対に体重増えてないな～凄いな～と思う人は元の体重を見るとあれ？って人が多い。
痩せてる人は余計に肉をつけようとするんですかね、身体が。
192:名無しの心子知らず
08/10/13 10:11:21 TZ3446sS
>>190
増え方とBMIが近いです
とりあえず10キロくらいはなにもしなくても普通に戻るとおもいますよ～
あとは前の通りの食事してれば一年くらいで自然に戻るかも
体重だけなら。お腹の皮とかはどうだったか忘れましたが
一人目
産前 168/49
臨月 168/68
出産直後 168/61
産後１ヵ月 168/57
産後１年 168/47
ヒップ１００はすごいですね！！
ある意味記念的というか
きっともう二度と経験できないですよ
私は今回はきちっとおさえてるんで前回はかってみるんだった
193:名無しの心子知らず
08/10/13 12:59:12 hk/nKe/L
>190>191>192
ほんと元々のBMIで考えた方がいいですよ～
ここのｽﾚだとどうしても5～8ｷﾛ増ﾗｲﾝの話になりがちだからね 私は身長166でBMI22もありますから確かに増やせませんが､ 私の母も夫の母もBMI14 15でしたから15ｷﾛ太ってもｶﾘｶﾘに戻ってましたよ｡丸い身体で赤ちゃんを包んであげてください^^
194:名無しの心子知らず
08/10/13 17:24:20 FLtCqoyS
は？
ＢＭＩ１４って生きてんの？どんだけ皮人間か想像つかないんだけど。
パリコレモデルも１７以下は痩せすぎで出場できないのに１４て‥。
195:名無しの心子知らず
08/10/13 19:39:17 0vFm9++m
まだ７wなのに、食べ過ぎで下っ腹がボンボン
怖くて体重計に乗れないorz
今度こそは+8kgとまではいかなくても、
+10kgにはおさめたいのに
>>192
ｶｯｺｴｴな
196:名無しの心子知らず
08/10/13 21:40:03 CEiIJGCC
>>190
体重の増え方もあれだけど､コンビニやジャンクを食べまくりってどうかと…
197:名無しの心子知らず
08/10/13 21:46:23 sf488tp+
39ｗ5ｄ 妊娠前BMI20.5 もう体重管理疲れたー。
早く生まれてくれないかなぁ。
言われたとおり８ｋｇ以内におさえてるけど
毎日体重計に乗る生活から解放されたいわ。
198:名無しの心子知らず
08/10/13 22:06:39 fF/hO7A0
>>192-193 サンクス
妊娠してなきゃ20ｷﾛ増えるなんてよっぽどだと思う。
コンビニ・ジャンク…栄養度外視の過食状態に今さらながら後悔してます。
産後1年くらいかけて戻せる様に頑張ります。
ヒップ１００ｾﾝﾁ…上半身と釣り合いがとれてませんｗ
上がＭサイズ・下がＬＬサイズ体型ですわ。
199:名無しの心子知らず
08/10/13 23:40:13 1+uZO3MJ
体重は増えても産後に戻るから大丈夫。
日本の産婦人科医は神経質杉。
200:名無しの心子知らず
08/10/14 09:32:06 /3recjDF
そう思ってタカをくくっていたら2年半戻らなかったよ。
前回13kg増。元BMI19
やっと戻った！ﾔﾎｰと思った瞬間に二人目妊娠。
つわりでやせて、24w現在で±0。
今回はがんばる。
201:名無しの心子知らず
08/10/14 17:30:45 3Vp61a3U
２６ｗ ＋４．９キロ
２週間ぶりの検診に行ってきた
この３日間で便秘になりいきなり体重が３キロも増えたので
きんぴらごぼうを大量に作りだめした
すると当日、コーヒー一杯ときんぴらごぼうを一口食べると、検診前に便が３回も出てすっきり
前回３キロ増で体重注意のハンコを押されたけど
前回よりマイナス０．１キロ
体重頑張りましたねってほめられて調子に乗って帰りデパ地下でケーキとドンクのミニクロワッサンとせんべい買って帰った！
またきんぴらごぼう作りだめしよっと
202:名無しの心子知らず
08/10/14 17:53:19 ZWRTaHhI
私も食べてるわりにウンが出ない
そのわりに便秘ってかんじじゃないし
そうとう吸収されてるのかなーって思うよ
203:名無しの心子知らず
08/10/14 23:31:44 V/gcauMK
>>201
1回の量が半端じゃないねｗ
私も牛蒡を食べることにしよう。
204:名無しの心子知らず
08/10/15 00:36:09 DaHmZ0P/
38w
正期産入ってから、1週間で約1kgずつ体重が増えていく。
もちろん怒られるし。
食べる量は、むしろ減らしているのに何で？
最後の最後にストレスだ。
早く産みたい
205:名無しの心子知らず
08/10/15 09:37:29 eajmFnlj
25W6d。+2.5ｷﾛ。元BMI21。今日検診なのに●が出ないよ。４週間前の検診から一度もｽｯｷﾘでてない。どんなに頑張っても硬いのがｺﾛｺﾛと少しだけ…。
体重えらい事になってるよー。怒られる。
206:名無しの心子知らず
08/10/15 10:38:59 gXPJOLBB
>>204
私も毎日１００ｇづつ増えてて恐怖です＠明日から臨月
つーか妊娠大百科みたいなのには
臨月に入ると、子供はもう１５０ｇくらいしか増えません とか
書いてあるけど 絶 対 に 嘘
まあ、これまでに４キロしかふやしてなかったんで
あと３キロくらいはまあ、増えてもしょうがないって自分を慰めてる
207:名無しの心子知らず
08/10/16 08:08:16 g26DDEsq
恐怖の後期に向けて今から貯金してる…つもり。
20ｗくらいまでは＋１kg程度で抑えたい。
現実は18ｗ＋１kgなんだけどｗ
ただ私は第一子の時、減塩食を始めたら
臨月でも1.5kg減ったよ。
むくみはコワイ。
208:名無しの心子知らず
08/10/16 14:01:45 dnFtSU5C
33W+7kg
3週間で+1.4kgでがっちり注意された・・・
その前の3週間で現状維持だったから油断してしまった。
今度は2週間後。頑張らねば。
便秘でマグネシウム処方されてるけどだんだん効かなくなるなんてありますか？
出ないよ～
209:名無しの心子知らず
08/10/16 16:44:00 FeqqttmP
>208
私も便秘で腸内の●が異常発酵？とにかく臭いﾌﾟｩが出るので早々にﾏｸﾞﾈｼｳﾑ出してもらいました｡確かにお腹は薬になれちゃうみたいですよ｡私も妊娠前はどんどん強い薬になったりしたので妊娠中は一回●が出たらしばらく薬をやめて身体が覚えないように抵抗してます｡
210:名無しの心子知らず
08/10/16 23:12:53 dnFtSU5C
>>209
そうなの！おならが異常に臭い。
少量でも凄い。
なかなか効かなくなってきた割りにでる時はgrなんです・・・
検診終わってから急に効いてきて-1kg。
あと数時間早く効いていれば怒られなかったよ。
211:名無しの心子知らず
08/10/17 20:03:37 yuCSXmrL
33wで妊娠前±0 つわり終了時＋5kg
最初の産院は妊娠前＋5kgの方針だったけど、里帰り先が体重厳しいと聞いてたので自主的に体重管理したら
里帰り産院で「頑張ったね」と言われて本気で嬉しかった･･･
でも「これ以上増やさないでね」とも言われたw
妊娠前BMIが標準と太り気味をまたいでる感じだったし、仕方ない。頑張ろ。
しかし新米の季節にご飯控えるのは辛い。
212:名無しの心子知らず
08/10/17 20:35:05 aNvkvtPA
>>211
そうなの、新米がうまくて毎日辛い･･･。
たらこやイクラやつけものなど、しょっぱいものとともに３杯飯かっくらう姿を
思い描いてしまう。
213:名無しの心子知らず
08/10/17 23:50:43 +pBByehx
16Wで妊娠前のBMI=18,現在の体重+2kg、食べづわりのため体重減なし。
つわりが抜けたのに食べたい欲求だけはそのままで、何でもおいしく
食べられるようになって体重が増える増える。
どんだけ卑しいんだ、自分･･･。
ここの人たち見習って頑張らなくては。
214:名無しの心子知らず
08/10/18 01:38:00 Lc0FIZ0B
繊維質を取ろうと思って、おやつに毎日「干し芋」を食べていた。
一袋２００グラム入り。
そしたら、なぜか体重が激増！！
いきなり一週間で２キロ増えた。
ググってみたら、干し芋って、１００グラムで約３００キロカロリー！！
ジャムとかシュークリームよりも高カロリーだった。
おやつに２００グラム食べてたってことは、毎日６００キロカロリー余分に
取ってたわけで、太るはずだよ…。
すぐに干し芋禁止にしたけど、増えた体重はなかなか減らないです。
215:名無しの心子知らず
08/10/18 03:52:05 X7iMee5t
36ｗ、BMI=19で妊娠前から＋８kg
初期に体重管理しなくていいんですか？と聞いたら、
＋10kg位までならいいよ～とのんびりした答えだった。
後期に入って一気に増え、ガクブルしてたら
「もっと増やしていい、体力つけとかないと。どうせ母乳で減るから」と言う主治医…。
本当に？ねえ本当に大丈夫？
ここ読んでるとすごく不安になるんですが、先生…orQ
216:名無しの心子知らず
08/10/18 09:37:12 LDYSrsds
>>215
いい先生じゃないか！
無駄に体重管理厳しいより全然いいよ。
元々太ってないし+10ｷﾛだったら理想的なんじゃないかな？
私は二人目の時(元BMI24)+9ｷﾛだったけど超安産だったよ。
ちなみに一人目は+15ｷﾛで難産でしたがｗ
三人目の今は(元BMI21)26Wで+4.5ｷﾛです。
217:名無しの心子知らず
08/10/18 16:49:20 wDYd0yUq
後期に入ったら息吸って吐くだけだけでも体重が増えていく！
と以前どこかのスレで書かれているのを見たけど、本当にそんな感覚だね。
35週に入ってから毎日微増してるよ。あと1ヶ月もあるのに疲れてきた…。
218:名無しの心子知らず
08/10/18 17:12:53 e5fr5Gt+
本日検診。
1週間で1キロ増えたためゴルァされた
37w、つわりで減なし、妊娠前よりプラス6キロ。
もう好きにさせて…………
219:名無しの心子知らず
08/10/18 17:14:27 e5fr5Gt+
↑あ、妊娠前BMI18の普通体型です
220:名無しの心子知らず
08/10/18 17:41:40 LDYSrsds
>>218
えー！すごい優秀じゃん！赤ちゃんは小さめとかじゃないですか？
無駄に管理厳しいと胎児の低体重が気になりますよね。
標準なら安心ですが。
221:名無しの心子知らず
08/10/18 18:07:31 e5fr5Gt+
>>220
赤ちゃんは2700グラムあります
自分的にはがんばってるのになぁ
222:名無しの心子知らず
08/10/19 18:34:32 2FfG/F9W
臨月でみーるみる増えてくー。１週間置おきの検診で毎回プラス0.5キロずつ。
８か月までは増えてもすぐ調整きいてたのに、９か月からはホント何してもダメ。
もうあと２、３週間だしどうにでもなっちゃえー！
223:名無しの心子知らず
08/10/20 10:46:34 yRZsJYYQ
33w
妊娠の本を読んでたら、この数日間で血液が
4リットルから5.5リットルに増えると書いてあった。
出産時の出血に耐えるためらしい。
体重増えて当然だよな、と思ってしばらく気にしないことにした。
224:名無しの心子知らず
08/10/20 13:43:36 Xh7vcU+1
>>223
それほんと？！そういやこのスレの１番目にある体重増加内訳にも血液増加分１キロ
ってあるなー。お産に備えて血の量が増えるなんて人体はすごいなーｗ
225:名無しの心子知らず
08/10/20 16:38:50 b4PbWG4i
>>224
だから、出産時に出血すると量がもの凄いことになるらしい。
外科の先生でも「産科の出血量は怖すぎる」と言うくらいだそうで。
まあ、だから
普通なら死ぬような量の出血があっても
助かるらしいけど。
226:名無しの心子知らず
08/10/20 17:42:00 sVL64FSr
35w
急に出歩くのがしんどくなってきた
お腹が張って仕方ない
227:名無しの心子知らず
08/10/20 19:33:14 imYnx141
37w4d
37w入った所で上の子が入院
今日退院出来た。本当よかった。
今夜からスクワット再開だわ。
上の子は３７wジャストで生まれてきてくれたけど、下の子はどうも出てくる気なさげ。
出産は２回目だが、臨月の体重増加は初体験
すざまじい増え方だわ。油断すると１wで１キロ増とかしてる。
今の所つわりで落ちた分の貯金があるけれど妊娠前より７キロ増まできてしまった。
早く出てきてくれ～（腹の子３キロ越えてるもんで）
予定日までひっぱられると４キロ越えだわ～
228:名無しの心子知らず
08/10/20 19:41:41 GdcmcPEe
素朴な疑問
なぜみんな早めに産みたいの？
体重増えるの怖いから？
229:名無しの心子知らず
08/10/20 20:06:29 Xh7vcU+1
私はお腹がしんどいからかな。このつっかえる感じがしんどい。体重ももちろん怖いけど、
早く産んで会いたいのもあるし、体を軽くしたいのもあるし、いろいろかな。
予定日近づくにつれて、よしこい！って思えるけど、予定日過ぎたらなんか萎えるし。
みんなはどうなんだろう。
230:名無しの心子知らず
08/10/20 20:17:21 rYPkS+Dt
私は前回予定日一日過ぎただけだったけど大きめで出産時大変だったし
（まあみんな大変だろうけど）
産道を通るときに麻痺しちゃったのか
子供も２ヶ月なるくらいまで片目があかなかったりしてかわいそうだったから
今回もすでに３８ｗレベルのサイズ＠３６ｗ
どうにかして３２００グラムくらいで産みたいし産んであげたいよ
231:名無しの心子知らず
08/10/20 20:18:35 l0kFcAt7
早産などのトラブルでない前提で、臨月に入ったら早く生みたいってのはあるよ
赤ちゃんに会いたい気持ちもあるけど、きれいごとじゃない言い方だと
体もだるいし早く出してしまいたいｗ
あとは予定超過の友人らを見てて大変そうだったってのもある
232:名無しの心子知らず
08/10/21 05:42:19 j1J65FhN
私は体重管理にちょっと疑問がある。
体重気にし過ぎで赤さん小さめとか増えてるんでしょ？
あんまり大幅に増え過ぎなければいいだけで、
やっぱり食事はたっぷり取った方がいいと思う。
実は自分、急に増えて体重注意の判
押されちゃってるんだけど、赤さん小さめ。
血液も骨密度もかなり良い状態のはずなんだけどね。
考えてみたら、体重気にして野菜ばっかり食べてた。
たんぱく質が足りないみたい。
でも肉はカロリー高いんだよね…orz
233:名無しの心子知らず
08/10/21 08:20:45 TAHcPWYu
>>232
全体的に何が言いたいのかわからない
234:名無しの心子知らず
08/10/21 08:45:40 j+srHgVv
>>232
＞ でも肉はカロリー高いんだよね…orz
体重気にして野菜食べてるなら、ササミ湯がいてサラダにまぜて食べたりしたらいいじゃない。牛肉が食べたいなら脂身の少ない部位を選んだり豚肉ならしゃぶしゃぶにしてポンズで食べれば野菜もとれるし。
調理方変えるだけでカロリーカットできるんだから。
235:名無しの心子知らず
08/10/21 11:12:19 VVBKlLqb
たっぷり食べる事はあまり重要じゃない。
太り過ぎ妊婦でも赤さんが小さい事はよくあるし。
ただの言い訳にしか過ぎないよ。
バランスよく食べる事が大事。
わかっちゃいるんだけどね…ｗ
でも8ヶ月頃から2週間毎に1kg増えて注意を受け
ついに制限の10kgを越えてしまった私だが、
臨月に入って全然増えなくなった。
やっぱりちょっとでも食べ過ぎると気分悪くなるようになったからかな。
赤さんも2500g越えたし準備も整えたし、さあいつでも来い！
236:名無しの心子知らず
08/10/21 11:54:16 90gYoM+r
中期までは栄養とか考えて食事してたけど、後期に入ってまんま好きなものしか食べなくなった。
野菜とか最近ぜんぜん食べてないや。もう好きにさせてって感じ。
極端なピザじゃない限り普通に体重は増やすべきじゃないかな。ってか普通にご飯食べて妊婦生活
送ってりゃ標準な８キロぐらいは増えると思うんだけど。
237:名無しの心子知らず
08/10/21 12:14:59 6JMzZScC
実家に里帰りしてきて何もしてなかったら急激にお腹が出てきた気がする
体重計がないから量れないのが怖い
238:名無しの心子知らず
08/10/21 12:48:39 hGSHvQ7R
つわりもなく、バカみたいに食べてたけど、バランスよく食べてるから今現在38週5.5キロプラス。
元BMI18。
赤ちゃんは標準ど真ん中。
甘いものは一日一個、ストレスもない。
239:名無しの心子知らず
08/10/21 13:53:58 VfjAzZZo
238さんと同じくつわりが殆どなく、普通に食事してきて
36週で5kg増（元BMI18）。
でも赤ちゃんが小さめで2500g無い。もう早産とは言われない時期だけど
安静を言い渡されてしまって凹んでるよ…とほほ。
240:名無しの心子知らず
08/10/22 05:27:45 ImrJXu2N
36wに入って、浮腫みでオシッコの量が少なくなった。
血圧は異常ないから、大丈夫だとは思うけど、明日の健診までに、オシッコ出して軽くなりたい…。
即効性のある方法知りませんか？
241:名無しの心子知らず
08/10/22 07:10:17 s5ti7L/T
梨とバナナと林檎
242:名無しの心子知らず
08/10/22 09:10:08 2SpaYc//
臨月すごすぎる
一週間に５００～１キロ増加中
一日１８００カロリーくらいの摂取なのに
なぜ増える
そりゃ痩せはしないカロリーだけど
太る事もないはずなのに
病院ではこのまま予定日になれば３５００こえるって言われてるし
もうだめだ
昨日は不安のあまりか夜久々に吐いてしまった
243:名無しの心子知らず
08/10/22 09:36:11 s5ti7L/T
吐いたのは子宮からの圧迫のせいではｗ
244:名無しの心子知らず
08/10/22 09:52:38 2SpaYc//
>>243
それはもちろんあるんですが
最近は子宮が下がってきたせいか圧迫も減って
結構我慢できてたんですね
でも昨日はもうくさくてもきたなくてもどうでもいい！っていう
そういうやぶれかぶれな精神状態でした
というか皆さんけっこうつわりで吐くのって抵抗ないのかな？
吐いて楽になれるなら吐く、みたいな。
私はできるなら汚いし身体に悪そうだから
我慢したいって思うんだけど
245:名無しの心子知らず
08/10/22 10:13:09 TMAriDjX
吐いた方がスッキリすること多数。
ただし吐き過ぎると胃と食堂のつなぎ目が荒れて気持ち悪い。
246:名無しの心子知らず
08/10/22 10:39:14 s5ti7L/T
>>244
私も38週で大分下がってきたけど、
沢山食べられないし寝転ぶと戻しそうな感覚あるよ。
でも私にとっては酒を飲み過ぎた(勿論妊娠前ねｗ)時以外は
吐く方が辛いから、んーと安静にして我慢だ。
でも>>245さんの言う通り、吐いた方が楽な人もいるでしょう。
どっちにしろ、辛かったんだよね。
茶化してごめんね。
247:名無しの心子知らず
08/10/22 10:54:15 CDhoIOCg
でも痩せたいから吐くのは嫌だな
つわりとか異もたれなら仕方ないけど
でも私は吐くこと自体抵抗ある
吐いたら疲れるしね
248:名無しの心子知らず
08/10/22 11:30:21 kv2GItuB
誰も痩せたいから吐いているとは言ってないでしょｗ
249:名無しの心子知らず
08/10/22 16:29:29 H3BjuqsK
じゃあなんで、体重管理スレに書くかっていうｗ
250:名無しの心子知らず
08/10/22 17:27:32 AiaJqNM4
>>240
31wだけどナカーマ
梨とﾊﾞﾅﾅときゅうりは効かなくなった。
検診の朝ﾀｶﾞﾗを飲むと出てたのに、余計溜め込むことになってしまった。
今更ルイボスを通販で頼んだけど効くかな？
頻尿だけどチョロチョロしか出ない…
251:名無しの心子知らず
08/10/22 17:58:22 TXlW6Ij7
ミスドの新ドーナツ、食べたい！！ショコラフレンチってやつ。明日絶対買いに行く！
んで2009年のスケジュールンもらおう。絶対明日買いに行こう。
252:名無しの心子知らず
08/10/22 18:26:00 pbiWs5EH
>>251
ミスドってどんどん改悪されてるよね。
久々に食べたら、以前よりおいしくなくなって、しかも小さくなっててがっかりした。
253:名無しの心子知らず
08/10/22 19:26:30 UtbOFTej
>>252
思ってた！
大好きなハニーファッションがなくなった…し新メニューでても、なんかイマイチだし似たような品ばっかりだし。
ハニーファッション返せーーーー！！
254:名無しの心子知らず
08/10/22 20:31:38 8+sCl+Ij
でも、エンゼルショコラの復活は嬉しい。
255:名無しの心子知らず
08/10/23 00:46:10 0Zht8g9Y
トランス脂肪酸減らすために変えたから
味が落ちたとか？
でも、すこーし味が落ちても安心な方がいい。私はね。
256:名無しの心子知らず
08/10/23 12:52:28 GCmTawOY
そもそもトランス脂肪酸って何？認知度低そうなんだけど・・・
257:名無しの心子知らず
08/10/23 15:55:40 igxGPrpV
認知度低そうと決め付けて知らないことに胸を張るもんじゃないよ。
主婦なら知ってる人の方が多いのでは？
258:名無しの心子知らず
08/10/23 22:03:34 BN8oq+aZ
体重増加、ホント止まってほしい。今日から36wだけど、週に1ｷﾛのペースが恐い。なんとか食い止めるべく努力してるけど、報われない。。
量を減らせばいいの？ひもじいだけだよ。マック食べたい。たこ焼き、焼そば食べたいよ。
259:名無しの心子知らず
08/10/23 22:48:04 uzVJaXOz
今たこ焼き食べちゃった
義母がレトルト系の食料品送ってくるんだよね・・
相当料理できないとおもわれてるっぽい
260:名無しの心子知らず
08/10/23 23:55:05 7vIblcxF
ｽﾚの妊婦様に懺悔いたす-昨日
朝ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ 昼 焼きそば 夜ﾄﾝｶﾂ
今日
朝新米に新巻鮭 昼 ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ 夜 ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
まだ22wなのに血迷ってきた｡おぉ神よ
261:名無しの心子知らず
08/10/24 00:10:11 VyQoTmwU
体重は毎日、朝晩計っているけど、体のサイズは、二週間に一度くらいしか
計ってない。
体重が増えても、アンダーバストや太ももの太さに変化がなかったら、まあいいかと
思ったりしてる。
ところで、二週間経って、太ももの太さは同じなのに、ふくらはぎの太さが、
２センチも太くなっていた！！（体重は一キロぐらい増えた）
これはやっぱり太ったというより、むくみかも。
今日も計ってみたら、ふくらはぎが１センチ細くなっていた。
これからも時々、ふくらはぎはチェックしようと思った。
262:名無しの心子知らず
08/10/24 03:20:44 bkggQt9E
34w
8ヶ月目に入って体重が3kgも増えた。
もともとデブなこともあり今まで＋2kgで来てたので、この増加ぶりが衝撃！！
まだ臨月が控えているというのにどうなっちゃうというんだ・・・
運動しよう！！
263:名無しの心子知らず
08/10/24 19:48:37 4M1K0be2
臨月入るまではプラス4.5キロだったけど、38週のときいきなり一週間で1.2キロ増。
妊娠前よりプラス 5.7キロでｺﾞﾙｧされたよ…
ちなみに妊娠前163センチ48キロ、ぽちゃでもない
264:名無しの心子知らず
08/10/24 20:30:13 /91FMk1Y
私も・・
臨月まで順調に+４くらいでおさえてたのに
臨月はいって毎週１キロ増え
今+６・５キロ
死にたくなってくる
265:名無しの心子知らず
08/10/25 09:22:01 cfHoKvt1
6.5キロで死にたくなられたら３６Wで＋8キロの私はどうしたらいいんだろうｗ
医者は相変わらず順調だねぇとしか言わない
266:名無しの心子知らず
08/10/25 15:07:33 nh8m/Nzt
＞臨月に入るまではプラス3.8キロだったのに、３９Ｗの今プラス5.5キロになっちゃったよ。
１週間に500グラムずつマジで、冗談抜きでみるみる増えていく。なんだこれ。
そんなに食べてるつもりないけど、ちょっと食べすぎたもんなら調整、調整で必死だよ。
人体の構造上こんな急にぜい肉になるわけないのに、いったいどんな原理なんだろう。
267:名無しの心子知らず
08/10/25 20:29:38 F/3GzcpE
・水分が体に溜まってる
・●となって蓄積されている
・子供が成長している
・子宮が成長している
・血液が増えている
・脂肪になっている
・消化不良で胃腸に長く留まっている
１項目１００ｇずつ溜まってたら全項目で６００ｇ増量。
ってな感じで増えているのかも。
268:名無しの心子知らず
08/10/26 17:43:21 IswveEyQ
>>267
すごい分析だね！でもこれらの原因で増えた分は産後には戻るのか？
そこが一番肝心だー。
269:名無しの心子知らず
08/10/26 23:03:26 W8v33mNl
運動
270:名無しの心子知らず
08/10/27 00:44:42 OZIAt1Xp
37週。調整して気にして食べてるのに1日で600グラム増えた…
翌日、更に気をつけたのに更に400グラム増えた！まじ、何これ？！
塩分も気にしてるし、カロリーも考えて野菜中心のメニューで
量だって腹六分位なのになんでだよ～
顔の浮腫すごいし、臨月恐るべし。旦那に顔丸くなりよるな言われて死にたいわよ
271:名無しの心子知らず
08/10/27 08:17:42 6rT8A3YE
先週の金曜日に検診があって、１ヶ月で+800gに抑えたのに
この土日、ご褒美に好きなラーメン・焼肉・牛丼・お惣菜パンを食べたら
たった2日で+１㌔･････泣ける･･･やっぱ炭水化物ばっかと塩分多いと一発ですね。
もう増やせない！検診終わったばっかりなのにどうしよ。
272:名無しの心子知らず
08/10/27 09:02:22 MFP/Tvry
>>271
塩分でのむくみなら、
翌日か翌々日には減るよ。
自分もそれで、１日に1kg以上の増減があったりする。
273:271
08/10/28 17:04:38 hV8vBqvj
>>272
昨日は普通に食べて、今朝500ｇ減ってたよ。
これって浮腫んでたってこと？
274:名無しの心子知らず
08/10/28 18:44:42 Ec3w8lrC
今、歩いて帰ってきてしばらく、便意を催して●出したら、
帰ってすぐ測った体重から400g減ってた。
バカバカしくなるｗ
275:272
08/10/29 09:19:02 hmWuw6tK
>>273
そういうことｗ
自分の場合、ラーメン食べるとすぐにむくむ。
だから、急に体重が増えたときは
余り神経質にならなくていいよ。
276:名無しの心子知らず
08/10/29 09:55:31 wak6j+Xb
今から検診だ･･･
前回よりかなり体重増えてるから、怒られるだろうなぁorz
ゆううつ。
結局運動しかないんだね。
277:名無しの心子知らず
08/10/29 13:11:06 L/q7IAZb
明日で35週。
前回3週間で1.4kg増えてて怒られたから
この3週間頑張ったけどここ5日間●でてない
朝一体重500g位増えてたなぁ
また怒られる・・・
278:名無しの心子知らず
08/10/29 16:57:30 SbQs9Ksm
ふと何もかも面倒になり、妊娠前に大好物だった、
塩分・脂分・唐辛子大量の激辛お菓子を
二袋食べちゃった。中の赤ｻﾝに対して反省はするけど
後悔はないや。明日から頑張ろう。
279:名無しの心子知らず
08/10/30 12:35:46 Sp3bmSIh
現在、22w。
悪阻が終わって一ヶ月後に2キロ増。
さらに一ヶ月後に2キロ増。
今ここ。さっき検診で怒られ果物禁止、間食禁止、炭水化物減らしてと。
一ヶ月で増やしていい体重は500グラム、と言われ涙目。
280:名無しの心子知らず
08/10/30 13:22:51 Sm7ujXfM
果物もだめなんだ･･･
ほんとに妊婦って我慢ばっかりだよね。
281:名無しの心子知らず
08/10/30 14:00:27 miAPk0UE
今２６ｗですでにプラス６㌔ｗ（つわり減はほぼなし）
少し前に引っ越したもんで産院２件目だけど体重で怒られたことないな。
病院とか医師によって体重管理に関してって様々なんだ。
282:名無しの心子知らず
08/10/30 14:36:34 WwdThSBA
明日で３６ｗ
元々ピザな為か、妊娠しても増えない。
－３kgはキープ中
でも赤は順調とのこと。でもなぜか不安だ
283:名無しの心子知らず
08/10/30 14:53:37 GFLYlOGL
妊娠前BMI16、38wでプラス6キロ、つわりにて減り無し
自分的にはあと2キロは増やしたい
でも増えない
産後の体力消耗を考えると10キロくらい増やしたい
三食バランスよく食べて間食は和菓子や果物って感じで食欲は旺盛
284:名無しの心子知らず
08/10/30 19:08:21 s9xiBoOL
妊娠前BMI18、37Wでプラス5kgです。
ちゃんと三食プラス間食（手作りお菓子とかヨーグルトとか）
食べてるのに中々増えない…赤ちゃんも小さめだし。
私も産後の体力考えるともう2kgくらい増やしたかったけれど
今から無理に増やすと赤ちゃんがメタボ（？）に
なるんですよね。
増えすぎないのも悩みどころ…
285:名無しの心子知らず
08/10/30 23:47:10 TsC18c8q
>>284
違うよ。
赤がメタボになる可能性があるのは妊娠中に体重を気にして全然食べなかった人。
場合によっては急に体重増やしても問題なし。
286:名無しの心子知らず
08/10/31 11:41:00 pzUWBvmg
今日検診日なんだが、20ｗで4週前より+2kg・・・
もともと肥満体型なので太らないように言われてたのにこの有様。
誘惑に弱い自分が恨めしいです。
しっかり怒られてきて以後につなげようと思います。
287:名無しの心子知らず
08/10/31 13:02:30 RgB8bfO2
４ヶ月までは食べてもさほど体重も増えなかったけど
５ヶ月に入ったとたん･･････普通に食べても増える････
体重の上下も激しくなった感じがします。
今18wで+2だけど、食べるのが怖くて1週間前から夜ご飯を18時まで
に済ますようにしるけど、旦那は仕事が忙しくて終電で帰ってくるから
1時ぐらいにご飯を出す････そして食べてるご飯を見つめ、少しつまんでしまうorz
体重管理でご飯を制限してるとき、旦那さん(家族)へのご飯どうしてますか？
私はかなり苦痛で、見てたら食べたくて暴れそうになります。
288:名無しの心子知らず
08/10/31 14:42:52 BVeuP+1y
>>284
急に増やすと妊娠線出来るぞよｗ
きちんと食べてる自覚あるなら、無理に増やさなくても良いかと思う。
代わりに、母乳で行くならだが産後もしっかり3食食べてがんがれ。
後、赤さん小さいなら朝果物を食べるとちょっとは効果があるかもしれないらしい。
と、ｷｼﾞｮ板の方の妊婦ｽﾚで見掛けたよ。
289:名無しの心子知らず
08/11/01 09:45:27 mmUBS5Bl
>>287
＞ ４ヶ月までは食べてもさほど体重も増えなかったけど
＞ ５ヶ月に入ったとたん･･････普通に食べても増える････
わかる。多分、浮腫もあると思うけどほんと増えるよね。後期になるとさらにｸﾞﾝｸﾞﾝ増えるよ…orz
ちなみに私は28Wで+5.5ｷﾛです。
22Wまでは+2.5ｷﾛだったのに…。
290:名無しの心子知らず
08/11/01 18:10:47 SQSUElAx
>>289
そうそう中期は羊水が一番多い時期だし
後期は後期で中の人の体重が一番増える時期だからね・・・
291:名無しの心子知らず
08/11/01 23:25:28 EQ1IyHQH
284です。レスありがとうございます。
普通に三食食べてるし、朝もお通じ対策でバナナとか食べてたので
あまり増えないのも私なりの仕様（？）だと思って気にしないようにします。
（それにしても最近バナナが値上がりして、ダイエットブームが憎い…）
母乳で行きたいので、もうちょっと増やしたかったのですが、
産んでみないとわからないですし、産後がんがります！
292:名無しの心子知らず
08/11/03 12:48:33 CyZ1Ir1s
体重が気になってる人達へ
私はバランス良い食事なんて正直 面倒臭くて作る気もなく焼肉やラーメン、マックほか弁など食べてました。
案の定 体重はみるみる増加。ヤバイと感じて妊娠中のダイエットをしようと思いました。
自分の好きな物で低カロリーで栄養満点で簡単に出来る食べ物をネットで調べてみました。
私の場合、カボチャ、山芋、きのこ類、を中心に毎日摂ることにしました。
カボチャは主に煮物。山芋はとろろご飯にしたり、千切りにして刻み海苔と醤油で和えたもの、きのこ類は炒め物にして。
一ヶ月その食事にした結果、ダイエット成功しました。
＋１２kgだったのが＋８kgまでに。今３８ｗですが、子が産まれるまでその食事を続けたいと思います。
293:名無しの心子知らず
08/11/03 14:01:44 318hNLIk
ダイエットって…
スルー検定ですか？
294:名無しの心子知らず
08/11/03 14:55:08 EfXLfzqU
カボチャはものすごくカロリー高いしね
295:名無しの心子知らず
08/11/03 20:27:11 M+lZdvr1
>私はバランス良い食事なんて正直 面倒臭くて作る気もなく焼肉やラーメン、マックほか弁など食べてました。
私もたまにはほか弁とかラーメン食べるけどバランス良い食事が基本でしょ・・・
面倒くさくてとか今から言ってたら子育て大変だよ。
296:名無しの心子知らず
08/11/03 21:49:44 Bon/nhzM
38Wになるまでに+12ｷﾛになった人の言う事聞きたくないよね。
私は煮物にするんだったらカボチャもキノコも蒸し野菜とかにして食べるよ。 その方が塩分も気にならないし。
297:292
08/11/04 07:51:28 XlATAccS
そんなに叩かなくてもいいじゃん‥今からふて寝してやる（泣
298:名無しの心子知らず
08/11/04 08:03:44 I7S7mD82
＞（泣
299:名無しの心子知らず
08/11/04 12:13:06 wStRvu8k
>292
妊娠中のダイエットはよく聞く話。無理なく292さんは成功してるしいいんじゃないかな？
人によりけりだから成功した話してバッシングされちゃっても気にしな～い＾＾
炒め物の油はゴマ油とかで炒めるといいんじゃない？ゴマは体にいいしTVで太りにくいって言ってたよ。
カボチャは免疫つくし、お通じもよくなるから妊娠中にはいいと思う。キノコもねｗ
あと飲み物でも変わるよね。アセロラジュースや、きな粉を牛乳と混ぜて飲んだりするのも体にいいよ！
お互い体重管理大変だけど頑張ろうね＾＾
300:名無しの心子知らず
08/11/04 12:23:02 5Q+33UoQ
39W6.8キロプラス
つわりで痩せてもいない
体重管理はうまくいってると思う
三食プラスおやつもしっかりたべてる
でもスナック菓子やインスタント、コンビニフードは食べてない
和食基本の食事で、週末はガッツリ外食
運動は37Wに入ってから散歩程度
和食がいいんだと思うよ
ひもじい思いはしなくても太らない
主食に焼き魚(たまに肉系)、煮物に小鉢てのが定番
おやつは和菓子がメインかな
301:名無しの心子知らず
08/11/04 22:53:44 XlATAccS
>>299
ありがとう。
自分が成功したから人にも教えてあげようと思っただけなんだけど‥まさかの反応で結構ヘコんでた。
炒め物にする時はゴマ油で炒めてます。上にあった茹でるの良いですね！
白菜とかと一緒に茹でてポン酢で食べたら美味しそう！
302:名無しの心子知らず
08/11/04 23:33:18 cU/G1SJh
34w BMI19で＋14キロの私が通りますよ。
間食は果物やクラッカーをつまむ程度でウォーキングも
一時間弱してるけど、どうしても満腹になるまで食べてしまう。
尿たんぱくも尿糖もむくみもなく赤も元気だけど
このままじゃどこかに異常をきたす気がするので、
腹八分目を心掛けたいと思います。
303:名無しの心子知らず
08/11/05 05:12:29 Ut8LkzBF
>>302
なんか元が元だから大丈夫じゃないですかね
私も結局
体重管理がつらいつらいと言ってたわりに
食べたものメモを見返すと
ほぼ毎日アイスクリームとか食べてるｗｗｗｗ
つらかったのは気持ちだけの模様で
わりとたべたいもの食べてもう来週予定日だけど
尿糖も蛋白も一回も出ないし血圧も１００をこえることはついになかったです
まあ、えらそうなことは安産してから言え、かもしれないですけどね
304:名無しの心子知らず
08/11/05 07:52:05 HM+BI4Yk
病院主催のマタニティークラスにいったら、
助産師さんは17kg増で産んだと語っていた。
はずかしくて産んだ病院で職業が言えなかったと笑っていた。
なんだ、助産師さんも体重管理失敗してるんだｗ
305:名無しの心子知らず
08/11/05 10:30:19 mwHa+YTG
なんか和む助産師さんだなｗ
306:名無しの心子知らず
08/11/06 09:21:34 6Ghh6xIe
●が１キロ分くらいでた
でないでないとは思いつつ少しは出てたので便秘とは思ってなかったけど
どうやらそうだった模様
ずっと前駆陣痛でお腹が痛いとおもってたけど
もしかしてこのせいだったのかな・・・
またお腹にたまることを考えたら
食べるのが怖い・・・
痛いんだよ、腹が
307:名無しの心子知らず
08/11/09 01:21:09 AIV2urAG
やっぱ１５週くらいまでは体重キープくらいがいいんだよね・・・
まだ５週なのに食欲すごいよ。
つわりで２キロくらい痩せないかな・・・
308:名無しの心子知らず
08/11/09 01:36:48 4rbZ8+P6
体重が一ヶ月で2.4ｷﾛ＋したのをきっかけにかなり情緒不安定になって今やばい｡元々ﾃﾞｶｲので醜形恐怖のようなものが自分にはある｡1日中泣いたり怒ったり､旦那も疲れてる｡服とか化粧品買いたいけどそんな余裕がまったく無くてさらに惨めな気分に｡こんな自分は一番嫌な奴だ｡
309:名無しの心子知らず
08/11/09 06:58:11 wIvZF3UO
>>307
つわりで4kg減った。
確かに体重管理は多少楽かも知れないけど、痩せる程のつわりは
キツいよほんとに。体力もなくなるし。
もう28wだっていうのに、まだ胃がおかしい。
そろそろ後期つわりとの区別がつかなくなってくるなあ・・。
310:名無しの心子知らず
08/11/09 23:42:53 2FKWQkFW
>>308
一ヶ月で３キロ増えましたよー。
311:名無しの心子知らず
08/11/10 00:56:19 oY5SvAOG
28w +3kg
つわりで2kg減、ここ3ヶ月で5kg増えたことになる。元BMI18。
でも注意されるほどじゃないと思ってる。気をつけて、とは言われてるけど。
もう赤も1300gだと言うし、体が求める分だけ戻ってるだけだと思う。
最近は体重に厳しい病院多くて嫌だ。
312:名無しの心子知らず
08/11/10 01:06:40 Eun4p5yX
BMI25以上スレ向きだけど。
BMI25、つわりで7キロ減。現在+0.5＠18ｗ
今はどうにか我慢が効いてるけど、子供たちといると
たまに箍がはずれてしまう。
ピザだし糖尿だから、食事制限でたまーにおかしくなる。
厳しいと噂の赤十字病院に通院中だけど、
こんな私でさえ+8キロまでOKらしい。
有り難いはなしだけど、やっぱ体重増加がこわい。
313:名無しの心子知らず
08/11/10 07:17:09 bzwOgmxN
一人目+12kgで3500g弱の赤ちゃん。
会陰切開してけっこう辛かった。
友達に会陰切開（もちろん裂けるのも）なしだと産後とても楽だと聞いたから
先生に今回は出来るだけ切開なしで産みたいって話してました。
そしたら体重管理厳しくなった気が・・・
今37W+7kg。もう増やすなと言われた。
安産の為にもがんばるぞ。
ちなみに赤ちゃんは小さめで35W2100gでした。
やっぱり体重関係あるのかな？
314:名無しの心子知らず
08/11/10 08:35:36 doHzjzwS
どうなんだろうね。
私は前回３８週半ばで、同じく＋７キロで産んだ時には3300越えていたから
比例するってもんでもない気がするけど、体質もあるんだろうしな。
自分の場合母体がもともとピザだから、ぎゅいぎゅい吸いとってくれたのかも。
315:名無しの心子知らず
08/11/10 08:57:25 Tt5vL4o6
36wで妊娠前ＢＭＩ21.3、現在+4kg（つわり減からは+5.5kg）。
なのに、未だに一度も担当医に体重について何か言われたことが無い。
子供の体重がほぼ標準だからだろうか。
余りに何も言われないので、かえって心配になる。
（1週間で1.5kg増えたときもスルーだったから驚いた。
ま、その2週間後は-0.2kgだったから、
一過性のものだとわかっていたのかも知れない）
316:名無しの心子知らず
08/11/10 12:31:51 f2nhiBS1
管理しすぎたら、飢餓状態に陥り、薬で太らされた。
それでも管理しすぎてまた食べずに悪循環に陥った10代の頃。
好きな人の子供欲しいから、やっぱ食べなきゃと思い始めた最近。
317:名無しの心子知らず
08/11/10 12:51:11 knfiVgYm
薬じゃなくて 女性ホルモンで 太るから。
318:名無しの心子知らず
08/11/10 13:24:26 JmNqjQZb
ケンカして旦那と２日半くらい口をきかないでいたが、夜中にやっと仲直りした。
口をきいていなかった分真夜中にお互いしゃべりまくり、変なテンションに。
その後｢なんかお腹すいたね！｣とノリノリでマックのドライブスルーへ。
朝３時にチーズグラコロセットとシャカシャカチキンを食べてしまった…orz
でも幸せだった。反省はしているが後悔はしていない。
319:名無しの心子知らず
08/11/10 13:44:17 ftUUgIe8
２人目＠34w
＋７㎏まで…と病院で言われていたけど現在＋10㎏。
尿蛋白も＋－になってるし正直笑えないよ～。
悪阻が全く無くて逆に食べてないと落ち着かなくて食べまくってたらこんな事に…自業自得だけど、無事に赤が産まれるか不安。
今は赤が大きくなって胃が圧迫されて吐きそうになるのに、食べるのが止めれない。…早く産みたいよ。
320:名無しの心子知らず
08/11/10 17:07:56 MZ64k67q
雑誌見ていても、7キロ以内で抑えている人ってみたことない。
321:名無しの心子知らず
08/11/10 17:49:08 RObfZTEj
明日検診だー増えてるよー悪あがきで今夜は大根の煮物だけ食べて寝る。
焼肉いきてぇええ
322:名無しの心子知らず
08/11/10 18:02:14 kbiyRMqs
今から検診行ってくるﾉｼ
さっき風呂で汗出し､水分はとっていない｡すっぽんぽんで今から着る服を慎重に計測した｡看護師さんに『服の重さ-0.7ｷﾛにして下さい!』って嘆願するつもり｡じゃ 行ってきます…｡
323:名無しの心子知らず
08/11/10 18:10:27 beewjs6P
>>322
水分摂ってなくて検尿の尿は出るだろうか？？
何はともあれ頑張って行ってらっしゃい ﾉｼ
324:名無しの心子知らず
08/11/10 19:28:06 Tt5vL4o6
>>320
友人に+3kgで産んだ人がいる。
一体どうすれば臨月まで+3kgで抑えられたのか。
本当に凄いと思う。
325:名無しの心子知らず
08/11/10 22:28:22 bzwOgmxN
>>324
3kgは凄いね～
ちなみに赤ちゃんはどれ位だったんですか？
326:名無しの心子知らず
08/11/10 22:53:22 As4ro/OQ
>>325
>>324さんの友人さんじゃないけど、私は出産まで+2kgで、
赤は2980gの健康優良児でしたよ。
お産も何の危険もなく初産なのにつるっと安産。
このスレにはお世話になりました。
327:名無しの心子知らず
08/11/11 02:10:31 KQEXkKl0
>>326
はぁそんな羨ましい人もいるんだなぁ
私はもともとけっこう激しい運動をしてたから妊娠でできなくなり
良く食べ良く動く生活が一変して体重管理がほんとに大変・・・
動けないストレスもあるし。
後1ヶ月がんばるぞ！
328:名無しの心子知らず
08/11/11 06:25:07 6+8cCs3e
24ｗで妊娠前-1キロ。
普段はもりもり食べれるんだけど、
今までつわり、貧血、座骨神経痛を経て
その度に食事をとれなくなってしまい、
お陰で体重が増えなくて不安…
329:名無しの心子知らず
08/11/11 07:07:24 DZNEH6Q2
明日予定日、プラス6キロ、悪阻なし、BMI18。
臨月入ってから体重管理をやめて１日中好きなもの食べてるけど増えん。
どころか減った。
なんだか心配になってきたよ。
330:名無しの心子知らず
08/11/11 08:32:10 DuVY+rDJ
嬉しいくせに
331:名無しの心子知らず
08/11/11 09:00:49 DZNEH6Q2
ううん
嬉しくないよ
あなたはかなり増えたクチ？
332:名無しの心子知らず
08/11/11 09:06:38 FzfQ25Ia
うわ、性格悪…
333:324
08/11/11 09:30:25 8i3ufGd6
>>325
確か2800g台だったと思います。
334:名無しの心子知らず
08/11/11 14:48:44 y0EusjmU
はぁ～…増えないなんて羨ましすぎる。
上の子のご飯あげてると、ついつい一緒になって食べてしまう。
んでいっぱい遊んで子供が寝ちゃうと暇になってまた何か食べたくなっちゃう。
そして食べ過ぎて吐いちゃう。アホか自分…。
もう１ヶ月も待てん。早く出ておくれぇぇえ。
335:名無しの心子知らず
08/11/11 15:45:49 KQEXkKl0
>>333
ﾚｽありがとう。
赤ちゃん2800gあれば安心だよね～
あんまり増えなかった人は羨ましいけど産後は大丈夫だったのかな・・・
普通に産んだら5kgは減るもんね
336:名無しの心子知らず
08/11/11 17:16:31 DuVY+rDJ
>>331
まだ22wだから+0.5。
BMI同じく18弱。後半増えるらしいから気を付けます。
337:名無しの心子知らず
08/11/11 23:16:13 hFuUNTIV
この1週間で結構太った自信ある＠３８
誕生日やらなにやらで焼肉とかケーキとか…
明日は検診だわーい
338:名無しの心子知らず
08/11/12 10:40:52 IVNgRtXv
7ヶ月入った途端、食欲がものすごく増えてきた…気がする。
甘いものが食べたい…。
1人目の時は、クリスマスお正月の10日程で4キロ増えて、
そりゃもうたまげて節制した記憶しか残ってないから
1人目の時の7ヶ月を記憶してない…。
飴でもなめて凌ぐかな。
339:名無しの心子知らず
08/11/12 12:48:16 nsDIHMjf
わああああ
昨日出産したが8キロ増えて6キロしかへらなっ…
肝心の赤は前より200グラム少なかっただけで結局3500グラム近くだった。えいんも切ったし。
でも身長はうえのこより1センチ高いので、すこしは管理成功したと言うべきか
10キロも前回より少なく抑えたわりにはなんか微妙なきもする
なにはともあれ、スレのみなさん、お世話になりました
340:名無しの心子知らず
08/11/12 12:53:57 D8sBvC1q
読みにくいっす
341:名無しの心子知らず
08/11/12 13:05:58 ikXGGAmd
>>339
おめでとう！お疲れさまでした！
8kgなんて羨ましい。
342:名無しの心子知らず
08/11/12 13:12:20 m+stInh8
>>338
私も７ヶ月入ったらいきなり食欲が戻って来て一気に増えた…
同じく甘い物食べたくて仕方ない！
ミスドのドーナツ２０％オフクーポンをいつ使おうかワクテカしてる…
343:名無しの心子知らず
08/11/12 14:06:18 9TMu0lYf
検診いってきた337@38
妊娠前BMI18.8で現在+6.5kg
あれだけ飲み食いして300gしか体重増えてなかった不思議
でも昨日ケーキ2個食べて今朝もホットケーキにココアとみかんバナナ食べていったせいか
尿糖が出てしまった
赤もほとんど増えず3000gのまま
元気に動き回ってるから問題ないとのことだけど
もう本当に生まれてきてほしい
腰が痛くてたまらんよ…
上のお子さん抱えて臨月迎えてる妊婦さんを本当に尊敬する
344:名無しの心子知らず
08/11/12 15:27:17 foW8bV7T
37週まで＋5キロだった。
予定日突入した今合計8キロプラス。
７ヶ月どころか後半もっとお腹すいたし、増えかた半端ないよ。
345:名無しの心子知らず
08/11/12 18:00:25 2NRSS51h
むー優秀な人たちばかりですね
31wｆで+7kg超えてたから産むときには10kg超えてそう
だが甘いもの食べたい
346:名無しの心子知らず
08/11/12 20:02:01 n2yimOV3
前の検診で「増えるのは１ヶ月で1kgまでにしてね」と釘刺されたのに
二週間で既に1kg増えちゃったよｗ
維持とか無理だし減らすのはもっとムリｗ
orz
347:名無しの心子知らず
08/11/12 21:20:27 98iEI82f
36w(元BMI20) +6キロ
私は30wまで±0で、そこからここまできた…
妊娠中は食べる量だけ増えると言う訳じゃないのが困る
浮腫も便秘もなく、節制しても増えたり、ﾄﾞｶ食いしても減ったりするし
でも悩むのもあと少し
ｸﾘｽﾏｽ、正月を妊婦のまま乗り越える人は超大変だと思う
自分なら年末年始で+5キロは軽くいくはずだ…