09/06/13 11:11:21 iK/HzwBg
どこかのブログで見た言葉
「その不安は自分が作り出したものだから、本当は存在しない」
心療内科の先生の言葉らしい。
予期不安の時や行事の前日は呪文のように繰り返してる。
私には呼吸法より効くかも。
09/06/13 11:11:21 iK/HzwBg
どこかのブログで見た言葉
「その不安は自分が作り出したものだから、本当は存在しない」
心療内科の先生の言葉らしい。
予期不安の時や行事の前日は呪文のように繰り返してる。
私には呼吸法より効くかも。