09/04/11 00:35:45 0r2far4Z
>>649
ですよね
無理に我慢は余計体に悪い気がします
もちアルコールは体に良い物ではないですが:
適度には~
質問なんですが
外に出れなく出ると動機
無理して散歩やウォーキング
血圧が上がるのかパニックのせいなのかわかりませんが
ここ2年で15キロ太りました。
以前は娘と服を共用する事もあったのですが
運動不足を解消したくてもうちの中でのストレッチ位しか出来ません
いいダイエットあったら教えて下さい
もちマラソンやどこかの施設に行く以外で。