09/11/06 22:22:12 f85OOAuL
週に数度のウォーキング（1時間～1時間半位）と妊婦ムック本で見た
骨盤体操程度だけど体力つくかなあ。
体力つける→安産→出産後の身体の回復早い になるといいのだが。
自治体の母親学級でマタニティストレッチをやるようなのでこれも取り入れる
つもりだけどテキスト貰えなかったら絶対忘れそうだ。
09/11/06 22:22:12 f85OOAuL
週に数度のウォーキング（1時間～1時間半位）と妊婦ムック本で見た
骨盤体操程度だけど体力つくかなあ。
体力つける→安産→出産後の身体の回復早い になるといいのだが。
自治体の母親学級でマタニティストレッチをやるようなのでこれも取り入れる
つもりだけどテキスト貰えなかったら絶対忘れそうだ。