09/02/07 10:13:13 oPJ7XZmR
ステップとかって妊婦はやっちゃいけないのかな？
妊娠前には、運動不足の時は家でよくやってたのだけど。
マタニティビクスに週２回通い始めて、ツワリで錆びついた体が
目覚めてきた気がする。跳んだり走ったりとけっこうハードだし、
筋トレもあったりするから驚きなんだけど、助産師さんが常にお腹の張りなどを
チェックしてくれてるし安心。楽しすぎて、家でもやりたいけど
市販のマタニティビクスＤＶＤはぬるすぎるｗ
09/02/07 10:13:13 oPJ7XZmR
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目覚めてきた気がする。跳んだり走ったりとけっこうハードだし、
筋トレもあったりするから驚きなんだけど、助産師さんが常にお腹の張りなどを
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