09/01/30 23:38:52 3uP6mtRP
>>432
うーん、私は、長年ヨガやってて、妊娠してからもずっとヨガやってるけど、
恥骨が痛くなった事は無いなあ。
でも、マタニティヨガのクラスでは、恥骨が痛むって言ってる人とか
足の付け根が痛んで歩きにくいって言ってる人、
肺の下を蹴られて息がしにくくて苦しいって言ってる人、
足がやたらとつると言ってる人、
など色々居ました。
でも、その痛みがヨガが原因かどうかは、よくわからないです。
ヨガの先生に言うと、「こうやったら良くなるよ」などとポーズを教えてもらえる
みたいで、みんなヨガが終わると、口々に先生に色々不調を言ってますよ。
ちなみに、私は軽い便秘以外は、マイナートラブルはまだ無いです。（7ヶ月です）
便秘はヨガの翌日は大体スッキリする事が多いです。
でもすぐまた数日で詰まります、、、