09/01/06 12:53:38 maq7ZcW3
>>390
慣れるどころか、妊娠経過にともないどんどんひどくなってく一方かも・・。
私は一人目のときに３２週くらいから恥骨痛に苦しみだし、
３７週くらいからはもう、変なガニマタか変なつま先立ちでしか歩けなくなりました。
体重増加もまさに理想通り、特に何も問題のない優良妊婦だったけど、
後期からの恥骨痛だけは、色々頑張ってもダメでした。
ただ、まだ１６週くらいなら、股関節を柔らかくするエクササイズなどで
予防ができるかもしれません。
私のときはもう大分お腹が大きくなっていたのでそれからだと多分もう間に合わない・・。
前回の反省を活かし、とりあえず地味～なストレッチだけは欠かさずやってます。
安定期に入ったら無理のない範囲で上の子連れて散歩、くらいしか
実際にはなかなかできることないだろうなあ・・。