08/10/12 12:40:59 uZYCeOF0
今日から３７Ｗ。なーんにも運動してない。スクワットぐらいやったほうがいいかな。
スクワットって途中までヒザ曲げるのと、完全にしゃがみこむのとあるけど、どっちがよろしいの？
08/10/12 12:40:59 uZYCeOF0
今日から３７Ｗ。なーんにも運動してない。スクワットぐらいやったほうがいいかな。
スクワットって途中までヒザ曲げるのと、完全にしゃがみこむのとあるけど、どっちがよろしいの？
08/10/12 12:40:59 uZYCeOF0
今日から３７Ｗ。なーんにも運動してない。スクワットぐらいやったほうがいいかな。
スクワットって途中までヒザ曲げるのと、完全にしゃがみこむのとあるけど、どっちがよろしいの？