09/01/21 01:07:03 Oa0pW2eI
>>883
トコベル併用は血行が悪くなるから良くない、と整骨院で言われた
最近トコベルさえ面倒で野放し状態＠２ヶ月
だめだよね…ガードル引っ張り出してこようかな
885:名無しの心子知らず
09/01/21 02:02:41 q3WYokOs
54キロで出産
産後3ヶ月で妊娠前のジーンズがゆるい意味ではけなくなったよ
体重は妊娠前とさほど変わらず４２，３くらい
産後の腰痛バンドみたいなのが1ヶ月で止める場所がなかった
それしか持ってなかったけど結果オーライだった
産後の疲労でチョコとお菓子とご飯食べまくりでもやせこけた
完全母乳
現在2人目妊娠中
8ヶ月、既に50キロ突入
なんかやばい気がするからガードルとトコちゃんの偽物を購入
大丈夫かしら…体型戻るかしら…
2人目はやばそう
886:名無しの心子知らず
09/01/21 02:25:52 m0Jtc5bt
>>883
子宮がガードルで圧迫されて子宮脱に（脱腸をイメージ）なる可能性があるからじゃなかった？
骨盤矯正と、「子宮を正しい位置におさめる意味で恥骨の上にベルトがあたるように」と指導されたよ。
887:名無しの心子知らず
09/01/21 10:08:07 sfKFZEHw
三人目妊娠前→154/49(妊娠する2ヶ月前は44ｷﾛ…)
出産直前→62
産後6日目→58
現在産後4ヶ月目→55
完母なのにヤバイ。ヤバイよ、これは。
背中と腰と太ももとお腹に集中している贅肉たち…orz
体は重いし足腰痛いし、恥骨もまだ痛むし、どうすりゃいいんだ…。
運動するにもここは雪国・北海道で外は雪がわんさか降り積もっていて
赤抱いて散歩なんかとても危なくて出来る状態じゃない。
スーパーなんかで産後なのに細いママさんを見かけては深いため息。
妊娠前の洋服も全く着られず。(SサイズからLサイズになってしまった)
食事はバランスよく食べてるんだけど、体重は減らないし体は浮腫んでる。
調べたところ、女性ホルモンがほとんど分泌されていない様子。
体は更年期の状態。しかし、母乳出まくり。
はぁ…どうなってんの、私の体。
早く雪溶けてよー。
暖かくなってくれー！
外で運動させてくれーーー！
うわぁぁあああん！
888:名無しの心子知らず
09/01/21 10:45:12 5HqLi0vS
>>887
ﾅｶｰﾏ。
初産妊娠前→155/48
臨月→58
現在産後５ヶ月→50
完母。お腹周りがやばい。とゆーか体全体の色も見た目も気持ち悪い…。
同じく北海道。雪はそんなにないがアイスバーンで子供抱っこして
歩ける状態じゃない。風邪治ったばっかりでインフルエンザも流行ってるから
デパートも買うもの買ったらそそくさ出てくる。家でせっせとやれスクワットだ
腹筋だとしてたらが赤が構えと泣きわめく。ｏｒｚ
夕飯少なめにしたら午前３時くらいから母乳がほとんど出なくなる…。
家にこもりっきりで旦那は夜遅いし、誰とも会わないから体がたるんで
きた気がする。ゴメンなんか愚痴が入ってしまった。
春よ来い。
889:名無しの心子知らず
09/01/21 11:51:37 UhVBJ7Gn
>>887-888
同じく北海道。外出られないの辛いよね。
道が悪くて怖いしし、赤のほっぺがガサガサになるし、
外出準備（防寒とか）が大変だ。
冬はこれからが長いんだよね、でもなんとかしのごう。
完母だけどあと３キロがやせない。腹回り・・・。
＠産後3ヶ月
890:名無しの心子知らず
09/01/21 13:04:04 z0xF00GP
妊娠前156/47
臨月67
出産直後62
産後一ヶ月半の現在54
完母でよく飲んでくれてるからか手間がかかるからか思った以上には減っていってるけど元にまではまだ程遠い…
ｲﾝｽﾊﾟやろうとはりきっていたけど実際今はそんな時間ないな
ｼｪｲﾌﾟﾏﾐ-ﾌﾞﾗ&ｶﾞｰﾄﾞﾙしてたけど骨盤の開き具合いにあせってﾄｺﾍﾞﾙポチった。
元々樽みたいな胴体だったのが特大サイズの樽になっちゃったよ…
891:名無しの心子知らず
09/01/21 13:50:28 hNxzO4DK
>>881
妊娠前の倍近く食べてるけど、
産後1ヵ月半で妊娠前より約-2kg。
892:名無しの心子知らず
09/01/21 13:56:14 hNxzO4DK
>>887
プロラクチン（乳腺刺激ホルモン）が高いと
エストロゲンやプロゲステロンの分泌が抑制されます。
（その結果、排卵が止まる）
高プロラクチン血症っていう病気でもなければ
授乳期間が終わったら自然にプロラクチンの値は下がるので、
そうすればエストロゲンやプロゲステロンの分泌は
元に戻ると思います。
893:883
09/01/21 23:33:14 vB8GOrD4
>>884
確かに。血行は絶対良くないと思う（ｗ
でも、トコベルオンリーより、ガードル併用の方が圧倒的に体のラインは戻りが早いように思う。
トコベルは24時間ほとんど付けっぱなしだったから
ガードルも24時間着けていたいくらいです。
さすがに血行悪くなりそうだから寝るときは脱ぎますけどね・・・
>>886
レス有り難う。
で、いま子宮脱について調べてみたんだけど、
ガードルで「お腹が圧迫されて」子宮脱に成るっていうのはあまり考えにくいみたいよ？
多くは骨盤底筋群や靱帯が出産によって伸びて、
子宮を支えられなくなったために起きるみたい。
実際内臓に力を加えるには、外からガードルなどで締めるより、
腹筋などの筋肉を急激に強く収縮させるほうがよっぽどきくと思うんですよ。
じゃぁなぜガードルが良くないかって言うと、
出産で開いた骨盤を、ガードルを履くことでさらに上前腸骨棘（腰の出っ張り）を押し広げ、
反対に恥骨結合が開いて周囲の靱帯や筋肉を伸ばしてしまうと言うことだと私は理解しました。
だから併用がいけないんじゃなくて、そもそもガードル自体をするべきではないというのが
トコベルのいいたいことなのかも。
ということで、私みたいにどうしてもガードルを使いたいという人は、むしろ併用した方がいいんじゃないかと
いうところに行き着いてしまいました（ｗ
（ガードルで上前腸骨棘を押し広げるのを、トコベルで抑えるという意味で）
ただ私は産後2ヶ月たってからガードルを使い始めましたが、
骨盤がゆるゆるの産後1，2ヶ月は、はやりガードルはしないほうがいいと思います。
894:887
09/01/21 23:35:14 sfKFZEHw
>>892
詳しくありが㌧。
上の子二人の時も、産後2年間生理無かったんだよね。
しかし、まだ20代と若かったからか、産後はスルッと痩せたし
あちこち痛くなるということも無かったのに今回は…orz
やっぱり痩せにくいのは代謝の問題なのかなぁ。
完母なのに痩せないという事だけが納得いかないよ(´ω｀)
895:名無しの心子知らず
09/01/25 11:26:00 jzS4jZ1L
６ヵ月
体重は戻った、でもなんとなく全身プヨ気味。
妊娠前はけなくなってたパンツがはけるようになった。
プヨって見えるけど、ウエスト縮んだのかな？
こういう人います？
これって頑張ればもっとスリムになれるのかしら？ｗ（楽天過ぎ？ｗ）
896:名無しの心子知らず
09/01/25 15:24:36 jvObqF2S
ﾉｼ
>>895
同じく産後もうすぐ６ヶ月。
体重はあと２キロ戻らないけどはけなかったパンツがなぜかはける。
でも全身の筋肉が落ち、全身ぷよぷよ。お腹は浮き輪つけてます。
体重よりまずは筋トレからかな～と思ってる。
897:名無しの心子知らず
09/01/25 17:06:32 tsStN1Lv
うん。ぷよぷよというか、筋肉がぷかぷかという感じだ。
全身の筋肉を脂肪に変えて、少しでも母乳の足しにしようという仕組みになっているのだろうか・・・？
898:名無しの心子知らず
09/01/25 23:34:21 qKhf7CJS
いやいや、産後の運動不足でしょう。
１ヶ月は安静。この時の筋肉の衰えは凄いよ。
その後もほとんど外出しないしね。
赤を抱く腕だけはがっちり鍛えられてるっしょ。
899:名無しの心子知らず
09/01/26 04:30:35 uWa3KjLq
産後なのに細い人(友人)と、産後なのになかなか痩せない人(私…)との違いはなんだろう。
どっちも完母で同じような食生活で同じくらいの身長なのに、何故痩せないんだ…orz
妊娠前は同じくらいの体重で、同じくらいの運動量。
おまけに同い年。
一体、産後のこの違いはなんだろう？
代謝の違いなのかなぁ。
自分の体が重いし嫌だし、引きこもりになりそう。
900:名無しの心子知らず
09/01/26 08:56:14 pj6zugrh
>>898
産後もそうだけど、妊娠中の運動不足もあるよね
901:名無しの心子知らず
09/01/26 10:39:02 hYdXFVK6
>>899
友人せんせん食べてないんじゃないの？
一部始終見てるわけじゃないんでしょ
902:895
09/01/26 11:24:24 JNkOs7Oe
同じような方いるんですね～
なるほど、もと筋肉だったものがプヨってるのかorz
なら、赤と出来る超簡単な筋トレが良さそう。
妊娠中は、天候と体調が許す限り散歩をしてました。
今も子を抱っこしてよく散歩してる。
ベビーカーだと楽だけど、私も子供も運動にならないような気がして…
でも食欲は体育会高校生よりあるかもしれないｗ
大食漢の自分がコワイ！卒乳後のセーブ能力あるんだろうか…
903:名無しの心子知らず
09/01/26 12:07:27 R2VQxyrO
11月に生んだ友達から写真付き年賀状きた。
半袖のかわいいワンピ姿で旦那様と赤ちゃんと写ってました・・・
多分12月頃撮影したんだろうけど、すげーって思った。
つか半袖とかのワンピを選ぶところがスゲェ。
かわいくて旦那もメロメロらしいが、わかる気がする。
完全に男目線で嫁に欲しいかんじです。
体質・・・？？努力？？
904:名無しの心子知らず
09/01/26 12:53:51 3kHqzyua
体質はあるんじゃないのかな。
私は食べだすとすぐに体が熱くなってくるタイプで、
テレビで「すぐに熱に変換している代謝のいいタイプ、太りにくい」
って言ってるのを見たことがある。燃費が悪いとも言うけど。
それと、産んだらすぐに食欲がもとにもどって、あまり食べたくなくなった。
妊娠中の食欲は結構あったので、あの状態でやせようと思ったら
かなりつらいだろうと思う。努力がどうとかじゃない場合もあると思うよ。
905:名無しの心子知らず
09/01/26 12:54:36 bjLpM8MX
元々やせてた人ほど産後はむしろ前より痩せたって言う人多いから
やっぱり体質かなぁ。
906:名無しの心子知らず
09/01/26 14:01:18 mfifdh8S
産後2ヶ月。
双子だったからか、お腹が妊娠線とブヨブヨですごいことになってるorz
2700と2600で双子にしては大きく産めたけども、母ちゃんの腹はすごいことになってるぜぇ…
907:名無しの心子知らず
09/01/26 20:50:01 5v/Y3GTs
>905
えー！私164㌢43㌔ｶﾞﾘｶﾞﾘだったのに、年子で子供産んで現在58㌔だよ…
一人目臨月60㌔→53㌔までしか落ちず子供8ヶ月の時二人目妊娠→臨月65㌔→2年かけて48㌔→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで58㌔orz
そんなに沢山食べてないんだけど、やはり代謝が悪くて老廃物が溜まってんだと思う。
小さな頃からｶﾞﾘで周りには『痩せた人』って印象が強いから皆に『太ったねぇ～』としみじみ言われる…。
でもﾏﾏ友たちには『どうやって体型戻したの？』と聞かれる。
着痩せするﾀｲﾌﾟなのかな。触るとﾌﾞﾖﾌﾞﾖでﾃﾞﾌﾞなんだけど。背が高めだから縦長に見えるのかな。
908:名無しの心子知らず
09/01/26 21:01:50 RPhk9yqA
クリスマスに旦那がWiiFit買ってくれたから、頑張ろうって思ったのに、もうすでにしてない。
体型も体重も変わりない。
909:名無しの心子知らず
09/01/26 21:14:00 uINvL5ay
産後1年5ヶ月だつけど2人の育児家事 仕事でやつれて妊娠前より10ｷﾛ近く減り30ｷﾛ代。さすがに痩せすぎだと言われるけど毎日しんどくて増えも減りもしない
910:名無しの心子知らず
09/01/26 21:27:41 BxJbJxS+
産後１年４ヶ月
産後すぐ妊娠前と同じ体重に戻ったけど、とにかく贅肉がハンパなかった。
下腹と内腿がぶるんぶるんして見るたび鬱になった。
３ヶ月前に決意して走り始めた
早朝、息子旦那が寝てるうちに5km。雨の日以外は絶対走る。
そしたら見る間に締まってきたよ。体重も2kg落ちて、ごはんが美味しくなって、おまけに肩こりが減った。
おいら頑張るよ！
911:、。・
09/01/26 21:29:37 ebSKZj6z
>>910
ﾇｹﾞｰ
自分にゃ無理ｗｗｗｗ
いまでも睡眠時間5時間しかないし・・・ｗ
912:名無しの心子知らず
09/01/26 21:30:10 ebSKZj6z
>>911の名前欄はいつのまにか起きてきた息子の仕業です
913:名無しの心子知らず
09/01/26 21:33:23 oN5W56NK
可愛いなｗ
914:名無しの心子知らず
09/01/26 21:46:05 JRJPoXD8
妊娠前165センチ46キロ
臨月51キロ
現在44キロ（産後５ヶ月）完ミ
退院時は50キロでしたがその後１ヶ月足らずで43キロに。体力なくなって必死で食べてちょっと増えた。
原因は旦那へのストレスと育児疲れ
無理しすぎたのかも。
周りには羨ましがられるけどただのやつれだし、目の下にはクマ、肌もボロボロでもう嫌
体重戻らなくても幸せそうにニコニコして育児する子のほうがよっぽどか可愛いしキレイだし人として輝いてる
体型は特に変化ないけど腰が痛い
クマを消すにはどうしたらいいのですかね
コンシーラーも無意味
915:名無しの心子知らず
09/01/27 15:37:22 GbRpdXT7
生んだばかりなんですが、ウエストニッパーはやはり体型の戻りが良いでしょうか。
腹帯も、もたつきが気になるのであまりしていませんでしたが、一応、犬印のニッパーをお下がりで持っています。
916:名無しの心子知らず
09/01/27 16:26:46 pVlsYdFL
>>915
生んだばかりであまり締め上げない方がいいと思うけど。
私は産後3ヶ月だけど、産直後に産婦人科の先生にいわれて
ガードルやウエストニッパーはしなかったよ。
なんでも骨盤がゆるゆるなのにウエストニッパーとかで締め上げると
骨盤が変なふうにゆがんだまま固まっちゃうんだとか。
しめるならトコベルならいいけどって言われたのでトコベル2ヶ月付けたよ。
2ヶ月たって悩みだった腰痛も治まったところで、シェイプマミー付け始めた。
シェイプマミー付け初めてから、格段にウエストのくびれが復活したよ。
しばらくはトコベルで様子見て（最低2ヶ月は付けるように言われた）
それからシェイプマミーだとかウエストニッパーをつけたらどうかな？
917:915
09/01/27 18:25:58 GbRpdXT7
>>916
詳しいレスをどうもありがとうございます！
もともと骨盤が歪んでいたので、良かったです。ニッパーはしないことにします。
トコベルトは人気あって、なかなかいいみたいですね。
シェイプマミーは知らなかったので、チェックしたいと思います。
918:名無しの心子知らず
09/01/27 19:09:56 cka0tYf1
結局はニッパーとかより若さなんだな・・・
20そこらの妹はすぐおなか引っ込んでやんのorz
919:名無しの心子知らず
09/01/27 20:39:29 9uqDV2jf
>>918
うん。やっぱり若さだよねぇ…orz
920:名無しの心子知らず
09/01/27 23:28:59 qcdnVSa0
>>918
うん…若さ大事orz
おなかだけじゃなくて、なんか、こう…トータルで
体の状態や精神面が産前のｼｬｷ状態に戻るのが、若い人は早い気がする
921:名無しの心子知らず
09/01/28 09:34:55 fsHsQMd8
私は20歳で１人目、21歳で２人目を産みました。両方とも完ミです。
１人目の時は＋10㎏でしたが１ヶ月で体重は元に戻りました。
しかし２人目を＋13㎏で産んで現在約１ヶ月…－７㎏しか落ちてなくて元の体重にはまだまだでした。
入院中「若くても２人目以降は体重や体型が戻りにくくなる」と看護婦さんに言われてたけど、まさかこんなに違うとは…。
乳は垂れて骨盤は歪み腰周りの浮き輪状の肉…気分は中年太りのｵﾊﾞﾁｬﾝです。
早くどうにか痩せたいのに年子で手がかかって運動する暇も無い。でもお腹がすくとﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてしまう自分がいるorz
922:名無しの心子知らず
09/01/28 18:03:07 t88wcsQn
>>918
35ですぐ引っ込んだ自分は珍しいのか…
ずーっと幼児体型で、
どんなにガリだったときでも下腹だけはぽっこりだったのに、
産後生まれて初めて真っ平なお腹になった。
（むしろ、ちょっとへこんでる）
母乳育児が終わった後のリバウンドが怖いけど。
923:名無しの心子知らず
09/01/29 09:54:20 8VgliZ/t
初産なら30超えてても結構引っ込むよ。
問題は2人目3人目なわけで。
924:名無しの心子知らず
09/01/29 11:10:14 Ve83jjTA
初産→22歳
二人目→26歳
三人目(現在＠4ヶ月)→33歳
20代の時の上の子二人の時は面白いぐらい簡単に痩せたし(20キロダウン)、体が引き締まった。
しかし、三人目の今は戻らない…orz
むしろ完母なのに産後太った。
妊娠前は155センチ45キロだったのに、今は55キロ(臨月62キロ)。
背中と腰と腹と太ももがハンパねぇ！
前回産後20キロも痩せてつらい目にあったから、今回はそうならないようにわざと太ったのに…orz
やっぱり体の戻り易さは、若さと出産回数が関係あるね。
925:名無しの心子知らず
09/01/29 14:24:01 pDE/dWo7
>>923
そうなんだ。
次の出産があれば気をつけるよ。
どうもありがとう。
926:名無しの心子知らず
09/01/29 18:26:55 Dy0jJ9bj
産後５ヶ月。
４ヶ月までトコベルのみで体重は元に戻ったんだけど、お腹がやばいので
産前に買ってしまったピジョンのガードルを履いてみました。
締め付け感はちょうどいい感じなんですが、座るとウェスト部分が折れて丸まってきて
ウェストシェイプになっていない気がします。
折れてくるのはガードルの仕様ですか？それともメーカーや使い方の問題ですか？
産前150cm40kgウェスト58、臨月49kg、現在40.5kgウェスト63.5です。
927:名無しの心子知らず
09/01/30 06:00:39 JHruOFBG
サエコとかすごいよね。
久しぶりにブログとか見たけどさ、、かわええ。
私は体重はもとに戻ったけど、なんか肌のハリとかたるみとかクマとか
気になっちゃって。金がかかる（泣）
化粧品代とか美顔器とか買っちゃってアホかと・・・
べビのために貯金しなきゃならんのに。
みなさま、体型もですが、肌の調子はどうですか？？＞＜
928:名無しの心子知らず
09/01/30 06:36:43 QFeRASQ9
サエコはさ、プロのインストラクターつけてんだぜ。いいよな～
929:名無しの心子知らず
09/01/30 06:46:32 CV6A6xZQ
>>926
ﾋｯﾌﾟ(骨盤まわり)とｳｴｽﾄのｻｲｽﾞが合っていないと思う。
体重が戻っても､体型はどう?
ｿﾌﾄﾎﾞｰﾝ入りのｶﾞｰﾄﾞﾙは補正効果あったよ。
930:名無しの心子知らず
09/01/30 13:33:14 nvaFNbsC
産後６ヶ月ぐらい経ってても間に合いますかねorz
931:名無しの心子知らず
09/01/30 15:25:58 9Dq/3Azn
>>927
お肌ボロボロ・・
季節も悪いんだよね。
新生児いたらどうしたって、部屋にエアコン入れるじゃない。
乾いて乾いてお肌ボロボロカサカサ。
加湿器つけてたってやっぱりね・・
コラーゲンとかマジで飲もうと考えてます！
932:名無しの心子知らず
09/01/30 15:32:45 HJehrxb/
風呂上りに化粧水！乾いたらもう一度、さらに乾いたらもう一度。
繰り返しつけまくったら、ましになりましたよ。
安いのでも惜しげもなくたっぷりと！
933:名無しの心子知らず
09/01/30 15:56:05 vJqCAaI3
>>931
近くにユースキンSローション置いていて、
朝・昼・晩くらいつけていたら
かなりマシになった。
赤にも3ヶ月以降なら使えるし。
934:名無しの心子知らず
09/01/30 15:59:05 MIOQSz52
>>931
息子用に買ったバユを拝借
結構ｲｲよ
935:名無しの心子知らず
09/01/30 16:31:57 bB0jmBQ4
おお！馬油使ってみよう。
もっぱら赤の綿棒浣腸専用になってたけど。
936:名無しの心子知らず
09/01/30 16:34:31 MIOQSz52
洗顔後、ぬれた顔のまま塗ったらべたっとしないかもしれない＜バユ
937:名無しの心子知らず
09/01/30 19:00:36 SxWiZNoe
産後２ヶ月
あと7キロ減量したい。混合だけど戻るかなあ
顔はプルプルツヤツヤ
毎日納豆食べて、加湿器たいて
nationalのイオンスチームとワセリンたっぷりつけてマッサージしてる
938:名無しの心子知らず
09/01/31 00:08:49 dlmxGBn+
同じく産後２ヶ月。
あと８ｷﾛ痩せたい。
なんせ、退院した日の体重から微動だにせず…。
完母でも痩せないみたい。
939:名無しの心子知らず
09/01/31 01:04:46 WGzRCcSu
産後8ヶ月。
妊娠前44キロ→出産前61キロ
現在50キロ。
完母で里帰りなし手伝いなしなのにまだ6キロも残ってるよ。
もう痩せないような気がする。
940:名無しの心子知らず
09/01/31 16:36:51 Nqnld5yh
産後3ヶ月。
妊娠前３８ｋｇ→出産前５１ｋｇ
現在４６ｋｇ
完母に期待したけど痩せない。気を抜いたら太る…産後１ｋｇ太ったのを戻したところ。あと3ヶ月で絶対８ｋｇ痩せてやる。
941:名無しの心子知らず
09/01/31 22:40:47 xc8svL7F
>>940
身長がどれくらいかわからないけど、38キロって痩せすぎじゃない？大丈夫？
痩せすぎると体力保たなくて育児大変になるよ。
…と、産後155センチ36キロ(妊娠前40キロ・臨月54キロ)にまで
痩せてしまって倒れて入院した私からの忠告でした。
942:名無しの心子知らず
09/02/01 01:45:54 BmZhcN43
>>941
身長は146センチです。38ｋｇはこの身長では普通だと思ってます。
昔２６ｋｇまで落ちたときはさすがに気持ち悪かったし体力もなかったけど。今は太って体が重く、しんどい…
育児に差し支えない程度にがんばります！わざわざありがとう！
943:名無しの心子知らず
09/02/02 02:38:47 Q7Oyg28l
ただいま産後一ヶ月。
産後一週間後の頃は妊娠前の体重より4kgも減ったのに、食欲増して3kg戻ってしまいました…。
白米が凄く美味しくって食欲がハンパナイです。
もしかしたら一日4000ｷﾛｶﾛﾘｰは摂取してるかもしれないです…。
青いメガネが欲しいです…。
一ヶ月経ちましたし、産後ダイエット頑張ります…orz
944:名無しの心子知らず
09/02/02 16:43:42 R2tl/zSJ
産後三ヶ月
身長157
体重46
体重は元に戻りましたが
体力と肌に疲れを感じています。
そして生理が来てさらにブルー
サプリって授乳中は飲まないほうがいいですよね？
試したいもの沢山あるけど、ベビの事気にして断念
体重は元にもどりましたが
945:名無しの心子知らず
09/02/02 17:22:54 hU0f3JB9
156㎝
妊娠前47㎏
臨月67㎏
もうすぐ産後２ヶ月53㎏
14㎏減った～と喜びの反面あと6㎏も…厳しい。
行き付けのお店にちょっと久々行ったら、『今何ヵ月になるんですっけ？』と聞かれた……
顔には首に少し出てたアトピーがうっすら広がってるし目は方目がぼやっと四重になっててしょっちゅうものもらいになる。
あーあ
946:名無しの心子知らず
09/02/02 20:13:14 mQCzBWPd
産後９ヶ月
妊娠前48kg
臨月57kg
現在48kg
完母でみるみるうちに減少し、一時期44kgまで落ちてウハウハだったのに、乳の質が低下＆早めの離乳食開始で瞬く間に元通りorz
しかも食欲は勢いそのまま…。
やっとつたい歩きが始まった赤じゃ、一緒に運動！という訳にもいかず焦ってます。
ああ、産後の私に「気を抜くな」と言ってやりたい…。
947:名無しの心子知らず
09/02/05 13:11:31 3aV7G4jI
あと二日で産後2年。
完母で痩せたけど、当時のたくさん食べる癖がなかなか抜けない。
その為、まだ一日5～6回のパイがあるとはいえ、さすがにじわじわ増えてきた。
今のうちに気をつけなくちゃまずいよね。妊娠中の体重管理は
しっかりできたのに、今となってはあのモチベーションはどこにもない。
どうやって食事のコントロールしてたのかも思い出せない。
はぁ…散歩でもしてくるわﾉｼ
948:名無しの心子知らず
09/02/07 10:26:11 DLRcTY5U
>>946
一緒にハイハイしたらどうか。
たくさんハイハイするのは赤ちゃんにとっていいことだし、
母ちゃんと一緒ならなお楽しい。
母ちゃん結構な運動になって一石二鳥！
949:名無しの心子知らず
09/02/07 23:22:55 AQNO8y0F
>>945
わたしもー。産んで一年経つのに、２０キロ増えた体重は
１０キロしかもどらず、ぽっこりふくれたままのお腹を見て、
よくいくスーパーの店員さんは、会計済みのかごを袋詰め台まで
運んでくれる・・。
950:名無しの心子知らず
09/02/08 13:50:35 AwszIg4q
＞948
946です。
いいアドバイスありが㌧。
来月友人の結婚式があるので、少しでも痩せるよう頑張ってみます。
951:名無しの心子知らず
09/02/08 13:54:42 AwszIg4q
ごめん、あげてしまった…。
952:名無しの心子知らず
09/02/08 14:32:13 XiNubRkn
産後二週間ちょっと、完母。
身長は162、体重は妊娠前47。
つわりで44まで落ちたが最終的に体重が71に…＼(^O^)／
まるっきり別人。
とりあえず、退院してきてしばらくして-9キロまで来たけどなぜか１週間で2キロ太ったｗｗｗｗ
恥ずかしながら自分まだ10代。
お先真っ暗( ^ω^)
妊娠中太った自分が悪いが、旦那は長い目で見てくれてる。
頑張って痩せなきゃと思って家事しつつ赤が寝たときには少し休みながらストレッチや腰回しをしたりしてるけど体重増えた。
本当に体重落ちるのか？全く落ちない気がしてきたぞ…
お腹はぶよぶよ、お尻はパツパツ…顔はアンパンマン。
もはやただの豚ｗｗｗｗ
953:名無しの心子知らず
09/02/08 16:40:27 CsQ68X6n
>>952
10代なら希望を持ってｶﾞﾝｶﾞﾚ！
まだ2週間弱でしょ？
これからだよ、これから。
30代で三人目産後5ヶ月の私は、あと10キロ痩せなきゃﾏｽﾞｲが、
一向に減らないorz
もう鏡を見るのも嫌だ。
完母で三人目出産にして初めて体重が減らない状況に焦ってる。
はぁ…。
954:名無しの心子知らず
09/02/08 16:43:53 WH/DFp+w
産後2週間ならまだまだ全然大丈夫だよ。
産後3ヶ月くらいまでは赤のお世話で大変だから、運動なんか二の次で休んでいてもしょうがないし。
4ヶ月に入った頃からすこしずつ肉が減ってきたような気がする。＠産後5ヶ月
無理すると腰や膝を痛めるから、1ヶ月1キロのペースでがんばってみては？
955:名無しの心子知らず
09/02/08 23:35:56 DbG+6vsy
身長168 妊娠前56→臨月74→出産後67
そして産後1ヶ月64の25歳初産も
その言葉を信じていいんだろうか…。
とにかく背中、二の腕、腹の貫禄が力士級＼(^o^)／
しかもミルク寄り混合だから一向に体重が減らない／(^o^)＼
とりあえず産後体型を戻した方の運動方法を
詳しくお聞かせ頂きたい。
956:名無しの心子知らず
09/02/09 02:52:55 k7VJQiqv
産後三ヶ月までは、自分の体調も万全じゃないし
赤の世話で家にこもりきりであまり減らなかった。
赤の首が座って、おんぶで家事したり
育児に余裕がでてきて
たくさん外出出来るようになってから減っていったな。
運動は特にしてない。
あまり焦らなくても大丈夫だと思うよー
957:名無しの心子知らず
09/02/09 05:14:00 w9SV2luJ
初産→産後痩せやすいし体型も戻りやすい
二人目→産後少し痩せやすいが体型は戻りにくい
三人目→産後痩せるには努力が必要＆体型は戻らない
私はこんな感じだわ。
なにこの身体中の脂肪分…orz
なにもせずに完母のみで痩せた二人目出産時の私に言ってやりたい。
三人目は身体が別人になるから覚悟しろ、と。
今産後5ヶ月、155センチ55キロ。
二人目の産後5ヶ月の時は40キロだったのに。なにコレ。
10キロの脂肪って考えると怖いし気持ち悪い。
ストレス太りなんだろうか…。
デブな自分が嫌で欝だ。
958:名無しの心子知らず
09/02/09 10:06:58 j2E/okrK
>>955
30代後半ｗ初産
妊娠前50→臨月61→出産後56
1ヵ月半まで混合、その後完ミだけど、やっと産後５ヶ月で50．6まできたよ
最初の2週間で3キロ減って、ミルクにしたあたりからストレスと油断で食べまくって２キロ増
その後決意してお菓子を我慢、
腰痛対策と寝かしつけをかねてビョルンで抱っこ中に、かかと上げ＆腰回し＆踏み台昇降
５分もやるとしんどいので、３分くらいとかテキトーに
個人的にはかかと上げが骨盤がしまって腰痛に効いたきがする
でも、４ヶ月頃から特別なことをしなくてもじわじわ体脂肪率が落ちてる感じ
抱っこやおんぶで動くようになったからかな
959:名無しの心子知らず
09/02/10 16:32:01 9x3utfqA
20代後半2人目出産、身長164、体重妊娠前53キロ→臨月57キロ
退院時には52まで減ったのに
現在産後1ヶ月と少し、54.4キロまで太っていた。ショック。
今回はかなり母乳よりの混合なせいか、食べても食べても腹が減る。
臨月までつわりがあって食べれなかった反動で何食べても美味しいんだよね。
でも間食はそんなにしてないのにな～。3食がっつり食べ過ぎなんだろうか。
ご飯の量、ちょっと減らそうかな・・・。完母は痩せるもんかと思ってたよ。ハァ。
960:名無しの心子知らず
09/02/11 16:53:48 GFfH1p21
１人目も２人目も産後一週間で体重を産前に戻して退院するんだけど
退院してくると完母なのにビタ一やせない。
原因は甘いものの食べ過ぎ。
１人目はストレスで半年くらいまで過食気味だったのでちょっと太ったけど
今回は産後２ヶ月くらいで食欲は元通りになった。
で、甘味依存症についてちょっと調べてみたら
炭水化物の一日所要量144gを下回ると食べ物の事ばかり
考えてしまうような状態になるという事が解り、
母乳でもう少し所要量が必要になっているんだろうと言う事が思い当たった。
体重気にして主食を控えていたのが逆効果だったみたい。
今日からその辺りを気をつける＋咀嚼ダイエットでどのくらい変化するかがんばって見ます。
961:名無しの心子知らず
09/02/12 02:27:40 P+H5IGmI
>>956さんのレスで安心して涙が出てきました。
165センチ 体重59で妊娠前とは変わらないのに、体脂肪が35%の肥満体だとわかり、しかし、まだ２ヶ月で子育てのペースも掴んでいない。
食べないのに体重が減らないことに、焦ってイライラしたり、拒食症気味になっていました。
962:名無しの心子知らず
09/02/12 09:34:49 J16wUrwk
突然ですが、質問です。妊娠前は生理痛無かったのに、産後の生理で生理痛になる事ってありますか？
963:名無しの心子知らず
09/02/12 14:50:25 ZuPqoIEK
骨盤体操してるんだが、全く痩せない。
しかし風呂上がりしばらくして、膣からお湯が出なくなったので
少しは効果があるようだ。
964:名無しの心子知らず
09/02/12 15:14:38 y4GU9do8
>>962
まさに私。
産後急に生理痛ひどくなったわ。病院にいったけど問題無しだった。なんでだ。
965:名無しの心子知らず
09/02/12 18:48:43 2+oJUx0H
〉〉961
私なんてずーっと体重減らなかったけど、断乳
したらスルスルっと痩せた。
いろんな人がいるからあんまり気にしすぎずに。
966:名無しの心子知らず
09/02/13 00:24:06 wLuLs80M
産後３か月ですが＋１５ｋｇのままです…。このまま体重が減るか不安です…。
967:名無しの心子知らず
09/02/13 04:55:23 1fYukgN4
>>962
ちょっと違って申し訳ないが､産前から生理痛結構ひどくて､産む度に生理痛ひどくなりましたorz
体質なんでしょうね｡
産前生理痛ひどかった友人が産後嘘みたいに生理痛なくなったと聞いて羨ましかった…
携帯から失礼しました｡
968:名無しの心子知らず
09/02/13 11:08:26 jebECBsP
>>955
26歳で一人目出産。ミルク寄りの混合。
162cm52kg→臨月で65、産後1年半経っても57kgを切れずに悩んだ。
腰回しとインスパイリングとウォーキングで地道に半年がんばったら
産前ボトムが入るようになって4kg減。
いろいろやったけど、インスパが一番効いた気がする。
落ち始めてからは、上の子との散歩で一日に1kg減ったりした。
やったー！と喜んだとたんに二人目妊娠。つわりで激やせ。
現在産後10日で57kg。完母だから腹は減るけど、野菜でカサ増し。
妊娠中の食事制限はつらかったけど、やっぱり増やしすぎないのが
一番だと悟ったよ・・・。
969:名無しの心子知らず
09/02/13 11:44:41 +Pz/2FFP
２人目で上がまだ小さい場合、育児疲れで妊娠中の体重増加が少ないように思う。
後周囲も２人目だからなんか余り大事にしてくれないし
970:名無しの心子知らず
09/02/14 00:26:56 EYTVkRX9
>>969
私は2人目妊娠中、上の子(2歳)と毎日散歩に行ったりしてたけど結構増えたよ。確実に1人目の時より動いてるはずなのに体重は反比例。
上の子の時は産後3か月くらいには元に戻ってて、その後もどんなに食べても面白いくらいにｽﾙｽﾙ痩せていった。
今2人目産んで5か月になるけど一向に減る気配なし。
妊娠中は10kg増加して妊娠前に戻すまでまだ4kgも残ってる。
完母でそんなにﾊﾞｶ食いしてないのになぜだ…。
でも食べないとおっぱい出ないからどうしようもない。赤ｻﾝはﾐﾙｸ嫌いだし。
自分の醜い姿見るたびに泣きたくなる。
これで離乳食始まって卒乳したら…。考えたくない。。。
971:名無しの心子知らず
09/02/14 03:44:44 +2Fa7rze
>>970
あなたは私ですか。
私も産後5ヶ月で完母だけど体重減らない。あと6キロ。
ちなみに三人目。
私は二人目までは産後スルスル痩せた。
若さなんだろうか…orz
二人目までは20代半ばだったけど、三人目の今回は30代前半
だからなぁ。
代謝が悪くなってるんだと思ってるけど…
朝と夜の体重が3キロも違うし。
毎日1800キロカロリーぐらいしか摂取してないのに夜は体重
増えてる。
ほぼ毎日3時間くらい散歩にも行ってるのに。
もう、どうしろと…；；
体が重くて嫌だ。
972:名無しの心子知らず
09/02/14 06:49:11 EYTVkRX9
>>971
970です。
何か同じ人がいて自分だけじゃないと思うと頑張れる!!
一応私は25歳でそんなに代謝は悪くないはずと言われたけど、体が言うこと聞いてくれない。
ここまでかたくなに減らないと、逆に諦めてﾊﾞｶ食いしそうな勢いだよ…。
上の子は男の子でおっぱいたくさん飲んでくれたけど、今回は女の子であんまり飲まないからかなぁ。
妊娠中はおっぱいﾀﾞｲｴｯﾄに期待しまくってただけに、すごいへこむ。
周りはおっぱいあげるんだから気にせず食えと。
でも服が入らないんだよ。
卒乳したら痩せたという声を信じていいのだろうか…。
973:名無しの心子知らず
09/02/14 16:09:07 ej6EYxX/
>>970
年、齢・・・？
974:名無しの心子知らず
09/02/15 00:00:50 PzSCFjna
>>971
的外れかもしれないけど、動きすぎてむくんで減らないとかなかったけ？
975:851
09/02/15 00:20:20 IkO0/Fj5
産後４０日。あれから２㌔減って６０㌔。乳が出るようになり
今は混合から完母になったけど、毎晩残業で遅くなる旦那が
食えや食えやとしょっちゅう色んな夜食を買ってくるよorz
すごくお腹減るからついつい食べてしまう…運動しなきゃと
思いつつ日中は眠気のあまり家の中でダラ。ｗii Fitほしいなぁ。
フラフープまわす運動なんかは骨盤矯正やウエストラインに
効きそうでよさげなんだけど。
976:名無しの心子知らず
09/02/15 14:57:03 5sx+vwu2
妊娠中＋6キロ ⇒ 出産後－3､5キロ。産後4ヶ月の今、臨月の体重に戻りつつある・・・
Wii Fitは埃被ってます(-.-;)
977:名無しの心子知らず
09/02/16 04:47:13 tcDbBTWu
>>970
カロリー摂取量が低すぎると、身体が飢餓状態と勘違いして省エネモードになってしまい、
カロリー消費しなくなってしまうらしい。
ある程度は摂取しないと。
978:名無しの心子知らず
09/02/16 04:52:58 tcDbBTWu
>>952
まだ見てるかな？
腰回し系は、｢産後は3か月はやらないように｣と書いてあったよ。
せめて、1か月検診までは無理しないほうがいいよ。
979:名無しの心子知らず
09/02/16 21:53:54 L4VDY/Bu
三人目産後5ヶ月。
毎日何かとバタバタ動き回っているせいか浮腫みがひどい。
朝と晩で体重が2～3キロも違う。
でも、浮腫みだけじゃなく、この背脂ｗをまずなんとかしなきゃな。
完母だからって、脂肪貯えすぎだろ自分…orz
折れそうだった二の腕も、今じゃ旦那より太いし。
お腹はメタボでぽにょぽにょだし。
太もももやたらと太いし。
妊娠前は155/44だったのに、今は55もある…orz
ダイエットしたいけど母乳が…。
俳優みたいに、みっちり専属のインストラクターとか栄養士とか
ベビーシッター付けて欲しいわ。
あぁ、本当にどうやって痩せよう…。
980:名無しの心子知らず
09/02/17 02:35:20 ZYqkqbyU
産後体重が戻らない方、いたら何か意見下さい…。産後3か月ですが、15Kg全く減りません…。(涙)それと、体重戻らない方、体しんどくありませんか？私は、しんどくてたまりません…。
981:名無しの心子知らず
09/02/17 02:54:10 1+5yKVOR
戻す努力はしてる？
私、ぐうたら過ごしてたら産後二年ほとんど減らなかったよ。ちなみに乳はたんまり出た。
いつになったら自然に減るのかしら…？なんて思ってたけど、時間が経ちゃあただのデブ。
体しんどいのは病院で聞いておくれ。
982:980
09/02/17 03:26:01 ZYqkqbyU
>>981 ありがとうございます。よく産後半年で、自然に戻ると言いますが、どうなのでしょうか…？
983:名無しの心子知らず
09/02/17 03:42:40 /frvNLZi
自然に戻る人もいれば、戻らない人もいる
984:名無しの心子知らず
09/02/17 10:29:41 D4Guio1X
まったく減らないって事は、結局
摂取カロリー≧消費カロリー
の生活を続けてるってことだよ。
仮に完全母乳だったとしても、プラスされる消費カロリーって600kcalくらいでしょ？
どうしてもなにも、それだけ食べてるってことだよ。
＋15kgをキープできる食生活って実は結構かなり食べてるんだと思う・・。
食べたものを逐一メモってみては？「あれ？」って目が覚めるかもよ。
985:名無しの心子知らず
09/02/17 10:37:47 4fKYhN3/
妊娠中って筋肉落ちるから、妊娠前に比べて基礎代謝が落ちてると思う。
私は運良く体重が戻って足も細くなったけど、足の肉つまむと豚バラ状態w
皮下脂肪の量はかえって増えた。今必死にスクワットやランジをしている。
これからの長い育児、足腰弱ったらキツイし。
筋力アップ+基礎代謝アップで頑張ってるよ。
986:名無しの心子知らず
09/02/17 10:45:03 sJTw3Qn0
産後2週間
体重は元に戻ったけど、妊娠前のボトムがきつきつ
肉のつく場所が変わったんだな・・・
987:980
09/02/17 13:33:54 ZYqkqbyU
>>984 ありがとうございます。もう一度、食べたものを見直してみます。
988:名無しの心子知らず
09/02/17 23:10:45 4k+VKihS
１人目出産して体重戻らぬまま２ヶ月後に妊娠→出産した。
現在産後２ヶ月。
２人目妊娠前まであと５㎏残ってるけど、１人目妊娠前で計算するとあと10㎏になる…。
これでも８㎏落ちたのに…私どんだけデブったんだよ。自分が情けないよorz
そして同世代の子をﾒｯﾁｬ意識してしまう…。
989:名無しの心子知らず
09/02/17 23:21:01 kRszQJyI
そろそろ次スレ立てなきゃ・・・
立てれなかったのでどなたかお願いします
990:名無しの心子知らず
09/02/18 14:20:11 hxC+TuGj
私も立てれなかった…。
誰かお願いします！
991:名無しの心子知らず
09/02/18 14:43:44 jT5FxItx
いってきます、しばし書きこ待って
992:名無しの心子知らず
09/02/18 15:07:48 jT5FxItx
【お肉】産後の体型 11ヶ月目【ぷよぷよ】
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
993:名無しの心子知らず
09/02/18 15:46:49 Unn609cI
>>992 スレたて乙です！
>>985
そうなんだよね。育児には体力が必要だものね。
私は子供を抱っこしてあやしながら軽くスクワットしたり
高い高い～～しながら腕の筋肉鍛えたり、腰をひねったり、
旦那に見てもらってる間に
近くの銭湯に行って塩サウナでもみだしに励んだり、
無理なくできることからやるようにしてるけど
子供は日に日に育って重くなってるから
腕がぷるぷる震えてるわｗ
私も見た目は産前より細くなって体重は１０キロ痩せたんだけど
セルライトは前より目立ってる・・・
筋力が衰えてるのも実感してる。
セルライト潰しのいいグッズがあるか探してみようかな。
994:名無しの心子知らず
09/02/18 22:05:59 v11KrMcQ
最近脂肪燃焼スープをはじめたら痩せた。
ただ尿がめちゃくちゃ近くなるけど。
本当は一週間のプログラムみたいのがあるみたいなのでそれに挑戦してみる
995:名無しの心子知らず
09/02/18 22:24:42 GGvyN1Yw
産前にお世話になったわ、スープ。
味に飽きがくるのが難点だよね。
でも野菜不足は解消しそうだ。思い出させてくれてありがとう。
一週間プログラム成功したら教えてくれ。
996:名無しの心子知らず
09/02/19 00:00:49 z2s8AKA0
>>995
私も妊娠中に作ったｗ
久しぶりに作ろうかな。
997:名無しの心子知らず
09/02/19 01:01:34 2+XL8I2g
このスレを見て、女性の方は大変なんだな…と思ってしまった。
998:名無しの心子知らず
09/02/19 01:02:21 2+XL8I2g
下げ忘れたorz
999:名無しの心子知らず
09/02/19 02:27:23 5kvFAMNU
おわり
1000:名無しの心子知らず
09/02/19 02:31:52 5kvFAMNU
>>978
なんで腰回ししちゃいけないの？
1001:１００１
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