08/05/20 20:56:12 x5Umkcxi
相談させてください。産後もうすぐ３週間です。
「お腹がぽこっと･･･」「皮がたるんで･･･」というのはよく聞くのですが、
私の場合、「お腹がぽこっ」の状態が変な気がします。
体全体は、やせぎみ（162cm48kg）なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
子宮か内臓？が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに･･･
妊娠４～５ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。（かなりキツいです）
3人目出産だったのですが、１・２人目の時はこんなことはなかったと思うので、
何が悪かったのか、どこか悪いのか心配です。
これは普通の（ありがちな）「お腹ぽっこり」なのでしょうか？
やはり、ニッパーを装着して、子宮・内臓を元の位置に戻す必要があるのでしょうか？
それとも、骨盤の戻りが悪いのか、お腹の筋力が不足しているだけなのでしょうか。
こんなことで病院に行ったら変ですよね？誰に（どこに）相談していいものか分からず
悩んでいます。産後同じようなお腹の出方だった方いますか？
151:名無しの心子知らず
08/05/20 22:33:49 BbQZyU+G
病院で診てもらった方がいいんじゃないですか？
何ともなかったらそれで安心できますしね。
152:名無しの心子知らず
08/05/21 03:41:42 OkWmYurm
>>150
> 体全体は、やせぎみ（162cm48kg）なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
> 子宮か内臓？が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに･･･
> 妊娠４～５ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
> 寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。（かなりキツいです）
わたしもまさにそんな感じでしたよ。産後ひと月半ぐらいまで。
同室だった人も「気持ち悪い出っ張り方～」って嘆いてました。
なのでわりと普通のことかと思ってたんですが。
わたしの場合は、ふわふわし感じがあったので、「腹筋が伸びきって
んだろうなー」と思ってました。
わたしの場合は、1ヵ月後ぐらいで家事をし始め、動くようになってから、
腹筋が戻り始めたのか、だいぶ改善されましたよ。
153:名無しの心子知らず
08/05/21 09:45:45 isN716nL
妊娠前52キロ
妊娠中太りに太って28キロ増
産後8ヵ月現在60キロ…
家の体重計で計って58キロだから油断してたら、
先日デジタル体重計で計ってみたら60キロだった…
元々太めだったのに、いくら何でも太りすぎ。
うぅ、体が重い(泣)
154:名無しの心子知らず
08/05/21 09:57:01 +DlFHfam
体脂肪計れるのに乗ったら28．9もあった！
どうりで腰まわりも二の腕もすごい訳だな。
暑くなってきたし夕方散歩するか！
体脂肪だけみたら肥満だよ
155:名無しの心子知らず
08/05/21 10:15:29 BGE9hyYu
>>150
私も３人産んだけど、そんな感じだったよ。
まだ３週間だし、152さんも言ってるように床上げして動き出してからだんだん戻っていった。
それまではくしゃみするのもしんどいくらいの腹筋のなさに泣いてたよｗ
新生児いいなぁ。堪能しまくってね！
156:名無しの心子知らず
08/05/21 10:45:18 d7oaalR7
>>146>>148
体質、あるよね・・。
思うんだけど、産後の体型って
・脂肪のタイプ
・筋肉のタイプ
・それとは別におっぱいのタイプ
の組み合わせでできてる気がする。
筋肉が戻らなくて、体重や体脂肪は落ちてもなんか妙にプヨプヨとか（私です・・）
脂肪は落ちきってないけど筋肉は戻り、結果がっしり系になった人とか（うちの姉）
脂肪も落ち筋肉もつけて、どこが経産婦？って人とか（これがみんな理想だよね）
あと、腹筋でウエストラインは完全に戻っても、おっぱいはまた別の話でたれたれだったり。
逆に「あと３キロ～」なんて状態でも、おっぱいのハリが良いとちょっとお肉あるぶん若々しく見えたり。
体重は落ちる。体脂肪も落ちる。ウエストもなんとか戻った。
でもおっぱいだけはどうにもならないorz あ、垂れたお尻も・・。
これが私の「体質」なんだろうな・・。なにが一番強敵かはそれぞれだよね。
157:名無しの心子知らず
08/05/21 11:53:58 MDVZO/IL
息子@3ヶ月が乳吸いながら私の腹をﾆｷﾞﾆｷﾞするｗ
｢ｶｧﾁｬﾝ、これどぉにかしろよ｣と言われてるみたいで
ｶｧﾁｬﾝなんだか複雑だよorz
158:名無しの心子知らず
08/05/21 13:16:48 bC+HP4QG
>>150です。ﾚｽくれた方ありがとう。
今日、一応産院に行ってみて、助産師さんにちょっと聞いてみたところ、
皆さんの言う通りで「肉よ～ｗ」とのことでしたｗ
ベテランの助産師さん曰く、何人も生むほど、あちこち緩んで
戻りにくくなってくるからとのこと。
ある意味安心しました･･･これで心おきなくニッパーで締められますｗ
>>155
久しぶりの産まれたて新生児はほんとに可愛かった！！
4人目も･･･なんて少し思うけど、この腹を見ると意気消沈してしまいますorz
159:名無しの心子知らず
08/05/22 09:06:40 YItTtMSU
産前→53kg
最高→68kg(出産直前)
現在→51kg(産後9ヶ月)
身長160cm。
腹腰まわり太ももの肉がぶよぶよ。
今夏はビキニを着る予定があるのでダイエットを始めた。
昨日は朝昼軽く食べて夜はサツマイモのみ。
一日中筋トレや骨盤体操をしていて、
さらに夜ジョギング＆ウォーキングをした。
お腹グーグー鳴っていたがｼｶﾄして就寝。
今朝起きてお茶２杯のんでしばらくしたら
急に気持ち悪くなって吐きそうになった。
手足がしびれて立てなかった。
あ、こりゃマズイなと感じて、なんとか食事をとり休んだら大丈夫になった。
初日から張り切りすぎたようだ。
貧血？低血糖状態？
よくわからないが命の危険を感じたので、
これからは気をつけようorz
160:名無しの心子知らず
08/05/22 10:50:01 vUcuTqzm
>>157
うちも３ヶ月で同じw
片手はパイを押さえてたり服をニギニギしてるけど、下にくる手は横っ腹のはみ出た肉をニギニギorz
ちょっとくすぐったいw
161:名無しの心子知らず
08/05/24 11:25:26 aM4AVwsf
妊娠前 161cm/51.5kg
臨月 62.5kg
現在（産後二週間） 56.6kg
完母なんですが、お腹が空いてお菓子とかつい食べてしまう･･･。
みなさん我慢してますか？
162:名無しの心子知らず
08/05/25 11:43:09 QAfAzOAk
＞１６２
我慢できません！
グラノーラが止まらない・・・
ちなみに産後４ヶ月です
163:名無しの心子知らず
08/05/26 02:47:42 yJNyDLmc
てす
164:名無しの心子知らず
08/05/26 13:57:07 7AmJj5tq
ジーンズ、マジで入らない
息吸って止めても入らない
ダイエットはつらいんでこのままいこうかな…ちなみに妊娠前49→産後53㌔
165:名無しの心子知らず
08/05/26 14:11:16 06xl3Oi5
>>164
産後何ヶ月？
骨盤締めてみ。トコベルおすすめ。
産後にジーンズが入らなくて諦めてデカイの買ったのに、
すぐに緩くなって気付いたら妊娠前のが履けてた。
今産後4ヶ月で完母でものすごく食べてるから、体重は
お産直後から変わらない（3㌔増のまま）。
ダイエットより骨盤ケアだよ。
166:名無しの心子知らず
08/05/26 18:02:14 duXsTCga
完母で朝も夜中も乳あげてたら
寝る前にお腹空くからついつい甘い物食べてしまう。
朝は起きたら既にお腹空いてる…朝からみたらし団子ほうばる…
体重産後1ヶ月まではするする落ちたのに、落ちないまま産後２か月やばいよね～
167:名無しの心子知らず
08/05/27 03:47:37 wd0y3++1
私も同じだｗ
まだ７ｋｇ残したまま、放置気味。
痩せる気が失せてるよ、最近。
168:名無しの心子知らず
08/05/27 08:18:10 Byu1XP71
>>159
朝起きたら､ぶどう糖を舐めるといいよ｡それから活動開始!
ﾌﾟﾖﾌﾟﾖのたるみが筋肉になると､体のﾗｲﾝもすっきりして体重もかなり落ちるからがんばろう｡
私は､常温の水を2L飲んでましたよ｡
169:名無しの心子知らず
08/05/29 09:08:37 eT6/PCyT
一人目妊娠時
妊娠前→50㎏
臨月→66㎏
産後1ヶ月→54㎏
産後半年→47㎏
二人目妊娠時
妊娠前→50㎏
臨月→61㎏
産後1ヶ月→56㎏
産後4ヶ月現在→53㎏
前回今回も完母。
一人目は食べても食べても痩せていった。実際５食２膳飯に毎日アイスクリームを食べていても痩せた。
しかし、二人目は痩せない痩せない。食べる量も回数も確実に一人目の時より少ないし、動いているのに何故…。
二人目は戻りにくいって本当だったんですね。
170:名無しの心子知らず
08/05/29 13:06:50 ZWL3+//f
産後一ヵ月半
妊娠前→52kg
臨月→63kg
現在→53kg
STEP3の産後ガードルがぶかぶかになったので
スキップしながら1サイズ下を買いに西松屋行ってきた。
しかし今はいてみたが入らNeeeeeeeee!!!!
ガードルが伸びてただけのようだorz
171:名無しの心子知らず
08/05/29 14:29:46 p24a44jC
テスト
172:名無しの心子知らず
08/05/29 15:35:46 vW6QxP1N
産後1年
妊娠前→60キロ
臨月 →80キロ超（！）
現在 →50キロ
産後3ヶ月あたりからビリーに入隊して頑張っていましたが、
一向に体重は減少せず・・・。
そのうち動悸を覚え、体を動かすのが億劫になってますます太りました。
産後6ヶ月のときに整体の先生に骨盤を締めてもらったら、
1ヶ月で10キロ痩せました。
もともと太ってたのはあるんですが、
動悸も治まって、6ヶ月の間どんなに食べても太らず、減る一方です。
整体の先生曰く、太るのは大体骨盤のゆがみが原因らしい。
10分でそれを治してしまう先生にますますついて行きますって思いましたよ。
プチ断食ダイエットも効いたのかな。
173:名無しの心子知らず
08/05/29 23:24:45 CGhWqxgX
やっぱ整体通わなきゃ痩せないのかな。
整体に通い続けるお金がないorz
174:名無しの心子知らず
08/05/30 11:41:24 dg5fzmrS
整体やっぱいいんだ～。
あたしも元からデブだから整体で骨盤しめてもらおかな。
いとこが自営で整体やってて良かったって初めて思ったよ。
産んだら頼んでみよ。
175:名無しの心子知らず
08/05/31 11:28:22 OxmW7Y4R
肉ぷよの上にワキガになったorz
痩せたらなおるかなー？
176:名無しの心子知らず
08/06/02 00:15:36 ekp65xRQ
あ
177:名無しの心子知らず
08/06/02 08:47:40 X0GGV4eD
産後もうすぐ４ヶ月
妊娠前→44キロ
臨月 →52キロ
現在 →45キロ
体重はいいんだけど、お腹の肉がorz
産後すぐトコベルで骨盤しめたからか、ジーンズ類は産後一ヶ月しないで入ったけど、お腹の肉は本当にやばい…
一人目の時もこんな感じだったかなぁ？
妊娠6ヶ月みたいな腹何とかしなきゃだ。
やっぱり腹筋かなぁ。
178:名無しの心子知らず
08/06/02 13:15:17 io/kitMA
産後１年３ヶ月（もはや産後とは言えないかも・・）
妊娠前＋４㎏ orz
運動したり、食事減らしたり、
とにかく色々したけど、どーしても痩せない
で、ついに耳ツボに手をだしました
マルチだとか色々言われているみたいだけど、
藁をもすがる思いです
179:名無しの心子知らず
08/06/02 14:10:58 ni3HXnKL
一人目♂
妊娠前 57kg
臨月 63kg
産後最高 50kg
二人目(妊娠中)
妊娠前 56kg
現在(7か月) 61kg
今回は増え方が早い…。
上の子と散歩に出かけたり明らかに前回より動き回っているのに。
今から産後が不安。
一人目は完母で結構痩せた(戻ったけど…)んだけど、二人目は女の子っぽい。
男の子より女の子はおっぱい吸う力が弱いと聞いたんだけど、そうだったら産後の戻りも怖いよぉ(;´Д`)
180:名無しの心子知らず
08/06/02 20:14:36 2j7zzfsK
産後もうすぐ6ヶ月
妊娠前150cm/50kg、臨月56kg、現在46kg
完母のせいか、じわじわやせ続けている。
トコベルトで産後2ヶ月間骨盤を締めたのがよかったのか、ジーンズは産前より
１～２サイズ小さくなった。
驚いたのは、二の腕やふくらはぎ、太ももまで痩せたこと。
ぱつぱつのカットソーやブーツがゆるゆるになってきた。
ただ、お腹はまだたるみがち。それと、元からももが太かったので、
お尻まわりはぽよぽよしている・・・。
離乳食が始まってもリバウンドしないように、筋トレがんばるぞ。
181:名無しの心子知らず
08/06/04 01:06:17 iTjaBh/l
え
182:名無しの心子知らず
08/06/04 01:13:34 ax3/XItn
産後一年５ヶ月…。
もはや産後ではない。
こんな私でもまだ骨盤ベルト･整体間に合いますか？
本気になってここ２週間ステッパーで背中の肉はとれつつあります。
183:名無しの心子知らず
08/06/04 21:32:03 UMBESNm4
ここ読んでたら整体に興味が出てきた～!!
料金とかどんくらいするんだろう？やっぱり何度も通わなきゃいけんのかな？
184:名無しの心子知らず
08/06/07 10:20:17 r6uqCXc5
三人目
産前身長150、体重43㌔
臨月体重59㌔（！
出産直後54㌔
現在産後二週間、二人目を産んだ後にトコベルト購入して今回は産前から着用。
産後すぐに着けてもらって、今もう産前のジーンズがはける…。トコベルの威力に脱帽した。
だが、お腹のお肉が乗っている。orz
185:名無しの心子知らず
08/06/07 14:27:46 qSEPzv0b
子どもを産んだあとって、痩せる人とがっつり太る人に二分される気がする。
体質なんだろうかねえ。
自分は前者、将来はガリ老婆決定だよ・・・
老け込んでる感じで辛い。
186:名無しの心子知らず
08/06/09 10:52:33 xYWg8taI
体重は出産前に戻ったけど腹肉だけはそのまま。
Tシャツ着てたら夫に「ハラ出てるよ」と言われた。
「ベルトが大きいからそう見えるだけだよ！」と苦しい言い訳。
薄着の季節は困るな～～orz
187:名無しの心子知らず
08/06/09 14:18:14 pV0F+ozr
あー薄着困る。Tシャツなんて着られないわ
乳がもっさりしててみったくない
188:名無しの心子知らず
08/06/10 03:52:45 BWYXANFX
妊娠前155/44kg
妊娠期58kg（双子二ヶ月早産）
産後３日目51.5kg
現在産後5ヶ月（完ミ）46.5kg
腹はだいぶ引っ込んできたものの、妊娠前に比べるとウエスト＋10cm
そのくせ乳は妊娠前と全く同じorz
ブックオフで骨盤トントン体操を発見して、昨夜さっそくやってみたら、
１回やっただけでウエスト＆下腹が－２cm！！
かなり感動したけど今日朝一で生理きたorz
産後２ヶ月から生理始まり、ちゃんと29日周期だったのに今回6日も早い…
骨盤トントンと関係あるか分からないけど、生理中は体操できないんだね(´･ω･`)
妊娠前の腹に戻りたい
本当にこんな腹じゃ絶対薄着無理だよ
189:名無しの心子知らず
08/06/11 02:11:21 V98a7HfI
漫画で学ぶチベット問題
今何かと話題のチベット問題、何故今ここまで問題とされているのか？
チベットの僧侶が、女性が、子供が民族浄化されていく…
ニコニコ動画
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
190:名無しの心子知らず
08/06/11 11:49:46 cZmnamzD
産後3週間。
産後ガードルがきつくて跡がついた所がかゆすぎる。
プラスこの湿っぽい天候で汗かいてさらにカユカユになってる。
産後3ヶ月まで履かなきゃいけないなんて地獄だわorz
191:名無しの心子知らず
08/06/11 15:04:11 BtaoppyF
妊娠前157/48
妊娠期60㎏
産後12日目52㎏
母乳８割ぐらいの混合
生んだら足が細くなった。
こんなに浮腫んでたとは思わなかったぐらい。
192:名無しの心子知らず
08/06/12 13:22:24 d5TlTxXz
母乳７割。妊娠前160センチ48キロ、臨月で約60キロ、そろそろ3ヶ月。
産後、ものすごい食欲だったためたべまくっていたせいか、いまだに妊娠６ヶ月の腹・・・
出産して何日かでみるみるお腹がへっこんだからか、油断したorz
体重も、赤ちゃんが入ってた分だけしか減ってなくて、そっから体重が落ちない！
変わってないのは足の太さくらいだ。あとはすべてがひとまわり大きくなって、悲しい。
妊娠前にするっとはけてたズボンやスカートがキツキツ。 今から１年前に戻るのはもう無理なのか・・・？
193:名無しの心子知らず
08/06/12 21:57:16 NStcTQVB
>>192
いや、まだまだ大丈夫。
私が体重とか体型が戻ってきたの1年後だから。
もちろん努力もしたけどね。あと少し頑張りたい。
そういえば、ドクターに子宮の戻りが悪いって言われた。
子宮の戻りの悪さと、体型の戻りの悪さって比例するのかしら。
194:名無しの心子知らず
08/06/13 10:36:39 0Vn4DIEJ
産後半年、妊娠前より６キロ増orz
もう産後ガードル履いていても意味ない？ 産後だと甘えてここまで来たが、
気合い入れる！！ 半年以降でもサイズダウン、ウェイトダウンした方いますか
195:名無しの心子知らず
08/06/14 01:20:00 lqVmcwHK
たんぱんまん
196:名無しの心子知らず
08/06/14 02:39:34 DJArekHF
>>194
あたしも知りたい。
産後半年で完母のおかげか妊娠前から４㎏減ではあるけど、
ガリガリなせいもあって、骨盤と腹のたるみが気になる。
ガードルやベルトは全く使わなかったんだけど、
これからやっても意味ないのかな。
痩せたけど老け込んだ気がするよ
197:名無しの心子知らず
08/06/14 10:26:51 VSfuVhia
整体で骨盤強制が一番良いんじゃないかな？
ガードルなんかよりも短期間で骨盤強制できるし、なによりこれから夏でごついガードルなんて履いてられない。
198:名無しの心子知らず
08/06/14 15:00:06 59ugEEhU
>>197
自分もそれ思った
トコちゃんとかガードル買うより整体でバーンと骨盤しめた方が早いんじゃないかとｗ
もちろん体系綺麗にするのはガードルとかはいた方いいだろうけど
手っ取り早く痩せるなら整体が一番いいような気がするなぁ～
そこんとこどうなんだろ
199:名無しの心子知らず
08/06/14 15:00:42 59ugEEhU
ごめんあげちゃったoQz
200:名無しの心子知らず
08/06/14 15:13:22 VSfuVhia
まぁ整体でしめてもらっても、ある程度の期間はガードルでしめといたほうがいいみたいだけど。
201:名無しの心子知らず
08/06/14 16:49:42 +dmOcaXW
骨盤矯正って痛いイメージあるけど痛くないのかな？
202:名無しの心子知らず
08/06/14 23:13:25 WGFo7V3J
整体2回行ったけど痛くないよ。今はボキボキやらない所が多いよ。
もしくはボキボキ苦手ですと言えばやらないと思う。
自分はやってすぐは2キロ落ちたかな。
整体って行って逆に変になるヤブァイ所もあるから、
色々調べてから行った方がいいよ。
整体って国家資格なくても誰でも開けるからね。
203:名無しの心子知らず
08/06/15 00:43:26 K0VDlRt/
整骨がいいのかな？
だけど近くに無いから中々行けないかも。
赤ちゃん見ててくれる人もいないしorz
骨盤体操とかしてみようかな。
204:名無しの心子知らず
08/06/15 15:33:52 p/928ZZc
私は自分で骨盤にいいとか言われてるエクササイズ等やった方がよかった。
別件で行った整骨院で「骨盤開いてますかね？」ってきいたら
お尻の割れ目が始まるすぐ上の当たりを触って「仙骨がつまってますね」と言われた。
処置はうつ伏せの状態で片方のかかとをぐいぐい押されただけ。
痩せたって方はどんなことしてもらったのかな？
後になって骨盤の歪みと開きを混同してしまってると気がついた。
仙骨が痛くなるのは生理前＝骨盤が開いていってる時、
産後に腰痛と冷え性がひどかった＝骨盤がゆがんでいた、
エクササイズで解消できたのは腰痛と冷え性だけ。
ヨガなんかをやると仙骨あたりの痛みがよくなる。
心なしか、ブヨ腹もいくぶんへっこむw。
205:名無しの心子知らず
08/06/17 02:16:18 yijpb43V
たんぱん
206:名無しの心子知らず
08/06/17 09:03:43 6W2re8FW
骨盤をしめないとしめないとサイズ戻らないと思う。
207:名無しの心子知らず
08/06/17 12:59:15 CgOnjxpD
自分で自分の骨盤が開いてるとか閉じてるとか
どうやったらわかるんですか？
産後４ヶ月ですが産前のデニムはきついです。
これがすでに骨盤が開いてるということですか？
単にお腹がまだ出てるからキツイのかと思ってるんですが。
208:名無しの心子知らず
08/06/17 13:13:37 TS6p8SQ0
産後１ヶ月です。
帝王切開の方、ウエストニッパーとかガードルっていつからつけました？ 自分はまだです…母親が傷に障るからいかん！というもんで…
ちなみに
妊娠前→58
出産直前→72
出産後→67
今日→64
です…なかなか落ちない…
209:名無しの心子知らず
08/06/17 19:35:02 v3q0t6T9
某全国紙の土曜に連載の出産育児マンガ、
作者さんは産後入院中にお腹引っ込んだらしい…
三十半ばなのにすげい。裏山。
骨格がすごい整ってる人や腹筋バリバリの人は引っ込みやすいんだろうか。
210:名無しの心子知らず
08/06/17 21:21:34 8Myb5GAa
>>209
腹筋は関係ありそうだよね。
私なんて、腹筋ないから（腹筋運動できないし）
お腹大きくなるのも早かったし、戻るのも遅かったよ。
211:名無しの心子知らず
08/06/17 22:08:03 /4unIMHV
あ
212:名無しの心子知らず
08/06/18 03:00:42 ewmz264N
一人目の時はｽﾙｽﾙ痩せたのに二人目も完母なのに痩せる気配がないよ。2年の月日の違いで代謝が落ちたのか、一人目は分娩時間が7時間だったからそれだけ多くｶﾛﾘｰ消費したのか、、、骨盤も開いていて妊娠前のﾃﾞﾆﾑも入らぬ。
もう産後3週間なのに
213:名無しの心子知らず
08/06/18 10:07:35 XqSt0lzv
>>212
まだ3週間だよ。
二人目は痩せにくいって本当だね。
私は6年半ぶりの出産で完母、妊娠前のﾎﾞﾄﾑが履けたのは
産後2ヶ月過ぎてから。
必死に骨盤締めてたよ。
214:名無しの心子知らず
08/06/18 11:39:33 wnqijTOt
携帯からｽﾐﾏｾﾝ。
産後3カ月ですが、今からﾄｺﾍﾞﾙ着けても骨盤閉まると思いますか？
市販の骨盤だけ閉めるｺﾙｾｯﾄ購入したのですが効果がなくて…
ちなみに、どのｼﾘｰｽﾞがいいでしょうか？
215:名無しの心子知らず
08/06/18 17:55:04 rua7l2m9
>>214
恥骨が痛かったり開いてるなら１、
そうでないなら２でいいんじゃないかな。
216:名無しの心子知らず
08/06/18 18:01:23 rua7l2m9
あ、シリーズってトコベルの話じゃなかったらごめん。
出産関係なく骨盤しめるのにトコベルきくとは思う。
肉が落とせるかはわからないけど…
217:名無しの心子知らず
08/06/18 19:50:38 wnqijTOt
>>215->>216
ありがとうございます。
尿漏れするんでﾄｺﾍﾞﾙで骨盤締めようと思ったのですが、今更遅いのかな？
と思いまして聞いてみました。
218:名無しの心子知らず
08/06/19 01:47:18 nq0duXQs
か
219:名無しの心子知らず
08/06/19 01:47:52 nq0duXQs
か
220:名無しの心子知らず
08/06/19 09:31:50 1eg+rjBf
産後１ヶ月なります。来週1ヶ月検診があります。
皆さんは骨盤矯正ベルトや骨盤矯正(整体)にはいつくらいからしましたか？
ちなみに帝王切開で出産し、妊娠中は＋４キロ、産後－６キロ、妊娠前のジーンズが履けます。
221:名無しの心子知らず
08/06/19 11:18:30 np3159D9
>>220
まだ産後３週間にもならないとこです。
ベルトは出産直後から使えるやつを一週間後くらいからやってるよ。
お尻近くまできてる傷に響いて長時間はつけてないけど…
それでも、馬鹿になってた尿意が戻ってきて、効いてる感じはする。
整体はもっと身体が回復してから行ってみたいな。
とりあえず検診で聞いてみては？
222:名無しの心子知らず
08/06/19 12:02:48 1QJxe6el
一ヶ月検診も終わって、よし、体型戻すぞー！と思ってコアリズム買ってみた。
やっと届いたので、やろうと思っても日中は赤があまり寝てくれなくなり
起きてる間は抱っこ虫状態…やっと寝たーと思ってどすんどすんやってると
目が覚めてぐずぐず…いつになったらDVDの最後までたどり着けるんだろ。
関係ないけど骨盤たたきダイエットやりはじめたらｵﾛが黄色からまた赤に戻った…
これは骨盤のゆがみが整ったせいなのか？まさか生理じゃないよなあ。
223:名無しの心子知らず
08/06/19 12:53:58 1eg+rjBf
>221
1ヶ月検診で聞いてみます。ありがとうございます。
>222
骨盤たたきダイエット？とはどんなんですか？
教えていただけたらありがたいです。
224:２２２
08/06/19 13:20:36 1QJxe6el
>>223 骨盤たたきダイエットでぐぐってみて。
そのまんまのタイトルで本も数冊HITすると思う。
一日一回（ていうか一回しかやっちゃだめ）３分で骨盤のゆがみが取れてウエストくびれるすぐれもの。
妊娠前からゆがみ対策で日常的にやってたんだけど、妊娠中は中止して
一ヶ月検診後から再開。
ちなみに、私はトコベルは出産直後から。
整体は一ヶ月経つ前に行ったらまだ早いって言われたよ・・・。
あるていどは骨が自分で戻ろうとするので、それが落ち着くまでは待った方が良いみたいです。
225:名無しの心子知らず
08/06/19 13:54:18 kvgD1YYB
あの、今産後そろそろ３ヶ月で、ミルクと母乳で育てていますが、こちらにいる
骨盤ダイエット等されてる方は、もう卒乳された方が多いのですか？
お乳あげてるからか食欲も凄くて、いっこうに体型も体重も戻らないので、
トコベルはしていますが他にこれと言ったことはしていません。
母乳あげてるうちは、あんまりダイエットなるものはしないほうがいい、とよく聞くんですが、どうなのでしょうか。
早く痩せてもとの体に戻りたい。
226:222
08/06/19 14:26:18 1QJxe6el
>>225 連レススマン。母乳あげてるうちはダイエットしない方が…っていうのは
炭水化物を減らすなどの食事制限をすると、母乳量減るよって言う事じゃないの？
骨盤ダイエット系は、妊娠～出産で開いた骨盤を閉じる為の物だから。
私も母乳あげてるので、基本的に３食＋αでモリモリ食べてるから
重さより、シルエット重視で、体重計には乗らない事にしてるｗ
とにかく産前のジーンズが履けるようになるまでいきたい。
でも、妊娠腺ばりばりで股浅のローライズは二度と履けないよorz
非道い体になっちまったなあ…
227:名無しの心子知らず
08/06/19 16:10:48 1SgrhaPV
３人出産し、今産後２か月半経ってます。
二人目の断乳後も大食いが食い止められなくて、＋１０キロの６５キロボデ
ィにorz。
ここから３人目を妊娠出産して、産後１か月で６５キロになり、そこから骨
盤ベルトして食事制限（といっても母乳なので、ご飯のおかわりをやめて、
間食をバナナとさつまいもにしただけ。でも甘いものもたまに食べてるｗ）
して、産後２か月で６１キロ。今はそれにプラスして踏み台昇降を始めて５
日経過して（一日２０分くらい）５９キロになった。
運動（踏み台昇降）を少ししただけでいきなり２キロやせるなんて、どんだ
け自分はピザなんだ・・・ｗとも思ったけどやせれたらうれしい。健康的だ
し。体重の減りが止まってしまっても続けていけたらなって思う。
元通りの５５キロまであと４キロ・・・身長が１５７㎝なのでそれでも小デ
ブだけど、頑張るぞ！
228:名無しの心子知らず
08/06/19 16:26:48 uW6vV+E3
食べる量減っても母乳の量は減らない。
ということは食事制限なんかすると母体が栄養失調状態になる。
制限するなら脂ものと甘いもの。
和食中心のあっさりメニューでがっつり食べる。これが母乳ダイエット。
で、プラスアルファで運動やベルトで引き締め。
半年後には妊娠前より体重は落ちてるはず。
体型は…これは努力あるのみｗ
229:名無しの心子知らず
08/06/19 17:02:56 kvgD1YYB
>>226,>>228
ありがとうです。 和食中心にして、気長に頑張ってみなす。
ああ、でも油こいものはまだ我慢できても、甘いものが辞められない～
230:名無しの心子知らず
08/06/19 17:32:50 fu1Cf4jh
>220
同じく産後1ヶ月の帝王切開です。
トコベルは産後1日目から寝ている時だけつけています。
起きている時は、かがんだ拍子などに傷跡に食い込むのでつけていません。
231:名無しの心子知らず
08/06/20 01:26:05 8OA8IqxC
痩せません
232:名無しの心子知らず
08/06/20 11:33:59 qe1c+mkO
>>228に激しく同意
産前は肉食だったけど、産後は菜食でガッツリ+母乳でかなり痩せた。
栄養はちゃんと取れるし基本が野菜だから太らない。
甘いものが食べたくなったら、和菓子か自分で作る。生クリーム系はNG。
後はベルトで引き締めて、運動はステッパーを1日10分程度。ヒップラインが綺麗になると思う。
233:名無しの心子知らず
08/06/20 23:04:23 8OA8IqxC
痩せない
234:名無しの心子知らず
08/06/20 23:17:44 4YPAUMf7
日本の健全なお母様へ
大いに怒ってください。
『日本の母親は我が子への「ふぇらちお」がお好き』
毎日新聞の海外報道問題で記事削除
↓
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
まとめサイト
↓
URLﾘﾝｸ(www9.atwiki.jp)
235:名無しの心子知らず
08/06/20 23:21:33 MIxJCbk4
産後1年、体重は減ったけど下腹ポッコリ。
何とかしようとステッパーを。
ステッパーが壊れたので、コアリズムにチェンジ。
下腹は明らかに減りました。
何よりも、腰を振るのが骨盤矯正になったみたいで
体の線がまっすぐになったよ！
それまでは添い乳や抱っこなどの影響で、かなり姿勢が悪くなり
明らかに体が曲がっていたから。
腕を振ってウォーキングも効果的だけど、子供がいると難しい
ので、コアはオススメ。
236:名無しの心子知らず
08/06/20 23:51:06 ukTFA6CW
あ
237:名無しの心子知らず
08/06/21 07:43:06 SHyOOuo8
産後1ヶ月検診の帰りにガードル購入しました。
前ファスナーでロング丈の物です。
はくとファスナーを無理矢理しめる感じで、肉がひとつかみあふれて乗ってしまいます…。
この状態で着用を続けていいのでしょうか？
きつくしめすぎは子宮脱などの原因になるとどこかで読み、迷っています。
238:名無しの心子知らず
08/06/21 17:40:37 Cwi4JzfF
>>237
きつくないと意味ないと思われる。
きついけどちゃんと履き続けてたら腹の肉も落ちてくるよ。
239:名無しの心子知らず
08/06/21 17:59:41 fRl/fcdN
>>237
ガードルでしめて、実際に子宮脱になって婦人科通ってる知り合いがいるんで、
産後数ヶ月しか経ってない状態でのガードルしめつけすぎはよくないと思う。
それより今の時期にできる体操から始めていくのがいいんじゃないのかなぁ。
240:名無しの心子知らず
08/06/22 01:45:59 MduLZupa
通常165センチ45キロの私は臨月に57キロまで増えて産後今（4週目）未だに51キロ。
パンツ全滅だよ
オワタ
241:名無しの心子知らず
08/06/22 22:37:05 JG8PDZS4
>>240
ﾉｼ
157センチ45キロから出産直前で61キロ。
産後4週目の現在、未だに54キロ・・・orz
同じくパンツ全滅。
完母で産後2週目までに一気に7キロ落ちて、それからサッパリ落ちない。
食べすぎかも。
242:名無しの心子知らず
08/06/24 01:47:19 LSXTlIN+
あ
243:名無しの心子知らず
08/06/24 03:37:39 AtQnbZIH
でっぷり太ったオバちゃん
244:名無しの心子知らず
08/06/24 05:36:43 nM5tQ/3M
安室ちゃんて帝王切開かな？あのスタイルのよさは母だとはとても思えない！！ニコールリッチーはキャベツダイエットで一週間で体型戻したらしーね
245:名無しの心子知らず
08/06/24 16:33:28 m2WXpcIM
安室ちゃんはダンスのお稽古や
なんかがあるから痩せるでしょ。
元々若いから戻りも早そう。
246:名無しの心子知らず
08/06/25 00:09:52 u6AHGu8A
産後半年
体重・体型共にほぼ戻ったけれど、下腹のぽっこりがびくともしないよ。
皮がたるんだ、ぶよぶよ肉・・・とかじゃなくて、しっかりとぽっこり。
腹筋などの運動で戻るか心配・・
247:名無しの心子知らず
08/06/25 22:06:46 ggCb6EEn
産後もうすぐ3ヶ月。骨盤ベルトで締めてたせいか妊娠前のズボンは入るようになったけど、体重が産後1ヶ月で10キロ落ちて以来びくともしない。
今回二人目で上の子のときに比べて動き回ってるし、母乳のことを考えて野菜中心の食生活なのにな。
上の子男子、二人目女の子で母乳を飲む量が少ないからなのか・・・。
あと5キロ落としたい。
248:名無しの心子知らず
08/06/26 00:47:19 PRlrfYag
ｱﾙﾌｫｰﾄがブーム
249:名無しの心子知らず
08/06/26 01:24:34 fiLkX5/2
>>237
>>239さんに同意。うちの姉もニッパー締めすぎて子宮脱になった。
おまたがゴロゴロして違和感があると思ったら子宮が…
だそうで(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
250:名無しの心子知らず
08/06/26 02:07:18 6wjTRxj2
身長160ｾﾝﾁで産前48ｷﾛ、出産の時64ｷﾛで今産後約２ヶ月で52ｷﾛ。ここまで順調に減量したけど52ｷﾛから減らない。
251:名無しの心子知らず
08/06/26 09:34:58 +n6YHyBt
アルフォート安くて美味いよねw
一人目♂の時は授乳の度に腹が減りお菓子ばかり食べてたけど産前より細いジーパンが履ける様になった
只今臨月、今回は♀だからどうなんだろ？
産後上の子の入園準備もあるし早く体型戻したいからコアリズム購入した
252:名無しの心子知らず
08/06/26 13:09:05 QMIl4N8G
コアリズムのまねをよくするんだけど、
給食を食べ終わってすぐに走り回ったりすると腹が痛くなる状態になるので
長い時間できない。
253:名無しの心子知らず
08/06/26 13:55:17 c5Nut4IW
産後痩せたけどお腹だけはぽっこり
もうこれは腹筋鍛えるしかないですよね？
254:名無しの心子知らず
08/06/26 18:46:44 Sd5l6+RX
コア、３日坊主…つか、リズム感０な私には足のステップが難しすぐるorz
ビリーの方が良かったかなぁ？？？
255:名無しの心子知らず
08/06/27 01:57:01 PLtj7+l3
産後一ヶ月半
妊娠前３７ｋｇ
臨月４６ｋｇ
出産５日後３９ｋｇ
体重はほぼ元通り
でもウエストは＋７ｃｍ
骨盤が開いてるのかガニ股気味で股関節が痛い
ニッパーで締めたいけど帝王切開で傷が痛くて何もつけられない
帝王切開の方はガードルとかはどうしてるんですか？
産前のジーンズ全滅は財布に厳しいです
256:名無しの心子知らず
08/06/28 13:04:32 /ayat+8R
出産前のズボンははけるようになったのに
体重はあと３キロってところでとまってる ＠産後二ヶ月
あと、５キロは痩せたいのになぁ～
整体で頑張るかぁ～
257:名無しの心子知らず
08/06/29 21:58:58 B8u+TN99
元々160cm42kgを10年ぐらいキープしてたのにストレスで52kgになってダイエットをしようと決意直後に妊娠して、あれよあれよと71kgまで肥えてしもたよ。
産後１ヶ月で自然に10kg減ったけどそれからパッタリだ。
トコベル2と以前お世話になってたオルビス注文しました。せめて48kg位には落としたいよ。
258:名無しの心子知らず
08/07/01 17:34:09 0eXKXk2Z
妊娠前 38kg/149cm
臨月 50kg
産後一年 39kg
一年にしてやっとここまで戻ったけど、もともと下半身に肉がつきやすい体型だっただけに
産後はさらに酷く･･･orz
整体にも通ったけど、やっぱり骨盤を妊娠前と同じように様に戻すのはなかなか難しいらしい
ひたすら筋トレ、リンパマッサージ、ストレッチを続けるしかないのか･･･
259:名無しの心子知らず
08/07/02 09:38:04 otWLYZxh
質問です｡
骨盤をしめるためにﾍﾞﾙﾄ購入を検討中なのですが､
トコちゃんﾍﾞﾙﾄにするかﾋﾟｼﾞｮﾝのｻﾎﾟｰﾄﾍﾞﾙﾄにするか悩んでいます｡
どちらがいいとかありましたら教えて下さい｡
読みにくくてすいません｡
260:名無しの心子知らず
08/07/03 09:14:38 YY6c6DfN
美腰エクササイズの本買ってさっそく始めたんだけど
１ヶ月で６キロやせた。
食事制限やウォーキングとか、色々試したけど効果出ず。
やっぱり骨盤体操って大事なんだね・・・
261:名無しの心子知らず
08/07/03 10:59:27 Z2Wz7snd
>>260
産後どれくらいの期間で美腰エクササイズ始めましたか？
私はいま産後２週間。順調に体も回復してますが骨盤や仙骨のあたりが痛みます。
早く治したいから日常生活を送る上で適度に動くようにしてるけど、骨盤の運動も早くやってみたい！
262:名無しの心子知らず
08/07/03 11:34:15 YY6c6DfN
>>261
産後１ヶ月くらいからですよ。
でも、台所で料理しながら、とか
ながら系で無理なく始めて、
しんどかったら、腰をひねるだけにしたり。
2週間くらいしたら、思い出した時に
毎日５分×１０セットくらいに増やしていきました。
あと、代謝をよくするために、
腹筋を１０回×５セット（これも無理のない程度に）追加していくうちに
もうすぐ２ヶ月め突入ですが、体重は変動なしですが
あきらかにくびれが出てきました。太ももも細くなってきたし。
途中でめんどくさくなったりしないために、
無理なくやるのが1番いいですよね。効果が出てくると楽しくなってくるし
なにせ、子供との思い出の写真をとるのに
２重あごの母親の写真ばかりでは、子供がかわいそうかなあと思ってｗ
子供のためにもがんばりますｗ
263:名無しの心子知らず
08/07/03 20:48:34 wK1aCkwj
美腰ってshinoの？
産後2ヶ月からshinoの美腰エクササイズして1ヶ月経つけど、体重が全然減らないよ。
ズボンのボタンが留まらなかったのが、するっと留まるようにはなったけど。
寝る前に1セットしかしてないからかな？私も思いついた時に何セットもするようにしよう。
264:名無しの心子知らず
08/07/03 21:44:38 Z2Wz7snd
>>262
ありがとうございます。ながら体操だとダラな私でも続きそうですw
参考になりました～。１ヶ月検診過ぎたら徐々に始めてみます！
265:名無しの心子知らず
08/07/03 23:23:49 YY6c6DfN
>>263>>264
そうです。
思い出した時に2分でもいいから1日に何ｾｯﾄかやるといいと思いますよ。
腹筋も、１０回がしんどいなら、意識して
おなかをひっこめるようにを1分。これを掃除機かけながら
常に意識してやるとか。
空腹時が効果あるようです。ｱﾐﾉ酸摂取してやるようになってから
効果があがったような気がします。梅干とかでもいいです（ｱﾐﾉ酸）。
最初の１週間で１キロ減。
2週間めから３キロ減。
１ヶ月で計６キロ減。
今２ヶ月目で、変動はないけど、けっこう食べても
増えなくなってきました。３０過ぎるとほんとに
やせにくくなるんで、やるなら早いうちに体質改善したほうが
いいですよね。
266:名無しの心子知らず
08/07/04 00:13:12 cVGMqmNR
赤が男の子か女の子かで完母でも体重の戻りが違うってよく聞くけど本当？
267:名無しの心子知らず
08/07/04 10:10:43 j7kp7O6a
>>266そんな話聞いたことないや。
本気で痩せる気になればそんなの関係ないっしょ。
268:名無しの心子知らず
08/07/04 18:42:00 YKZ4RZ6v
>>266
男児の方が体重減るの早いって聞いたことあるよ。
哺乳力や飲む量が男児の方が多いから、らしいけど私は子によると思う。
出生体重の方が関係ある気がするけどなぁ。どうなんだろうね。
269:名無しの心子知らず
08/07/04 20:17:08 lwbdl2Xq
263です。そうだね。家事してる時も腹筋を意識するだけでも大分違うよね。
モチ上がったよ。がんばろう。
一人目男、今回女だけど体重の減りが悪い気がするよ。近所のおばちゃん達も｢女の子は母乳の飲み方が少ないから痩せないわよ～」って言ってたよ。
270:名無しの心子知らず
08/07/04 21:04:18 j7kp7O6a
つまり完母に限った話なんだね。
どうりで子供二人とも完ミの私は知らないわけだわ。
骨盤1分やり始めて5日だけどO脚がほとんど治って体重も減りはじめました。
骨盤がしまってる感覚があるので腹筋や腰回しもプラスしてこれからも続けてみる。
271:ゆう
08/07/04 22:44:11 izypFmXx
身長161cm
妊娠前体重 54kg
妊娠でプラス10キロ
帝王切開で出産です
今7ヶ月経ちました
完全母乳＆育児労働で
今の体重は45kgで大変満足！
なのに夫や母は、母親なんだから
子供のために栄養をしっかり摂って太れという（＞＜）
昔からの友達は会うたびに拒食症？とか
育児大変なの？と心配するし
どんなにダイエットしても50以下になったことがないから
ギャップが大きいのか？
もともと骨太で筋肉質だから
今の体重だと骨と筋肉が目立って拒食症扱いされるの？？
このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか？
272:名無しの心子知らず
08/07/04 23:36:38 UNGRPHul
>>270
骨盤1分って大庭先生のかな？
ESSEに載ってて試しにやってみたけど、膝が痛くて続かん。
ずいぶん効果があったみたいでウラヤマ。
このO脚だけはどーしても直したいんだが。
273:名無しの心子知らず
08/07/05 00:19:39 FwuNi8GF
短パン
274:名無しの心子知らず
08/07/05 09:25:00 02sg0ZZk
産後８ヵ月が経ちやっと体重が戻ったけど腹が妊娠４ヵ月過ぎ位に出てる。腹筋はたまにやってるけど...これほんと元に戻るのか？
275:名無しの心子知らず
08/07/05 11:23:47 DA/YUDZA
>>272そうそう。
楽チンだし、運動不足だからあれだけで汗かくしね。
膝痛い場合のやり方も載ってるから本買ってやってみるといいよ。
ダイエット板の骨盤スレにも成果あらわれてる人いるからもうちょっと頑張ってみる。
276:名無しの心子知らず
08/07/05 12:43:01 2NU89wZE
>>271
短期間で急に痩せたからじゃないかな。
普段見慣れてる姿から急に変わると
人というものはあれこれ言いたくなるもの。
てか、そこまで痩せられてうらやましいｗ
うちは産後15キロ一年半かけて痩せたけど
それでもポチャの域だからね(155/55)。
もうそれ以上痩せる必要はないけど、
周りに合わせて太る必要もないと思う。
ただ、炭水化物だけはしっかり取ったほうがいいかな。
それもパンとかじゃなくてお米(できれば玄米)でね。
これから子供が歩き出すと一気に母親の使うエネルギーも増えるから。
(散歩したり、走ったり、抱っこしたり)
太るの心配だったらご飯と大盛りサラダだけにしてもいいよ。
あとおやつにサツマイモはおすすめ。
食物繊維やたんぱく質も入ってるし。
歳を取れば代謝が落ちて大体ふっくらしてくるものだから、
そのための貯金だと思えばいい。
子育てしつつの体型維持って大変だけど、お互い頑張ろうね。
277:名無しの心子知らず
08/07/05 13:30:36 TM7RDJGq
>>271
いきなりコテハン、ageって・・・ここはホスラブじゃないよｗ
骨太、筋肉質急激に痩せると、それが目立って拒食のように見える。
年齢も若く産後の場合、脱水状態も含めて痩せる人はよくいるが、しばらくすると落ち着く。
私も同じ体格だからよく言われた。
>このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか？
変かどうかは自分が決めればよろしい。その質問が無意味。
無理なダイエットをしない状態なら良いのでは？
278:名無しの心子知らず
08/07/05 23:03:20 DgJKQSUo
短パンうざい
279:名無しの心子知らず
08/07/05 23:30:05 P9qjozie
短パン
280:名無しの心子知らず
08/07/06 01:35:54 /T03AMhV
あ
281:名無しの心子知らず
08/07/07 06:26:33 6SW9JhCO
20代前半じゃないとガッツリ体重落ちないって聞いたよ。やっぱ基礎代謝が下がるからなのかな？
今年三十路の私は減らない予感。
282:名無しの心子知らず
08/07/07 06:44:41 z6JA9LIm
でも最近は２０代前半といっても、
不規則な生活や食生活してる若い女性が増えてるから
ご飯食べずにお菓子とかね、そういうことしてたら
痩せにくいみたいですよ。
３０代になると確かに痩せにくくはなるけど
体質改善したらガタっと痩せますよ。
年齢のせいにしてあきらめないで、普段から
健康な体作りにはげみましょう。
283:名無しの心子知らず
08/07/07 12:54:26 Fw/7KkaN
痩せない×痩せないと言ってる人ほど、食について調べてなかったりだらしないんだよな
284:名無しの心子知らず
08/07/07 21:38:46 UsyOWNIP
>>282
えっお菓子ばっかたべてると痩せないんだ
カロリー計算してたのに意味ないなー
285:名無しの心子知らず
08/07/08 04:16:09 UFY4d41g
>>283
確かに。あと、やたらカロリー計算、数字にこだわってばかりでも
効果が出ない人も多い。
痩せても見た目は「え？そんな少ないのね。もっと重そうに見える・・・」
って人もいる。
骨密度とか、筋肉の重さとか人それぞれだし、
あまり体重にこだわりすぎないでも
いいと思う。
痩せてても皮膚がたるんでておなかの皮がだら～んってなってるより、
多少ﾑﾁﾑﾁしてても、健康的な痩せ方で皮膚も筋肉も引き締まってる
見た目の方が綺麗に見えるし。
もちろん内側から健康的にならないといけないけど。
食事もとらずに水だけ飲んでれば確かに痩せるだろうけど、
骨がｽｶｽｶになったり、他から栄養を補充しようとするから
肌や髪がガサガサパサパサになったりするし、
綺麗に痩せるためにはバランスよく食べるのが1番だよ。
286:名無しの心子知らず
08/07/08 10:30:52 4W+EhNI9
確かに産後ってただでさえ髪の毛とかパサパサになるのに食事抑えたらひどいことになりそう。
やつれないように気を付けて痩せないとだなー。
287:名無しの心子知らず
08/07/08 13:53:39 CMbiwJAU
31歳だけど
産後体重が減っていく
いいけどどこまで減るのか心配になってきた
身長150センチ
妊娠前46→産前53→今５カ月41
贅肉は母乳に変化したみたい
中学校以来のウエストのくびれが出現
288:名無しの心子知らず
08/07/08 22:07:56 NPvnEMVL
うらやま。
秘訣教えてください。
289:名無しの心子知らず
08/07/11 21:27:38 x/WONLrS
ほす
290:名無しの心子知らず
08/07/12 07:12:58 nLYqJj6T
完母だとやっぱり乳垂れちゃうんですかね？
291:名無しの心子知らず
08/07/12 10:22:39 pn3r6p9N
子供産んで規則正しい生活してたら少しずつ痩せてきた。
子供今１歳。お菓子はすごく好きだけど食べてるとこ見られると欲しがるのであんまり食べなくなりました。
ご飯は卒乳してから食べる量が減った。妊娠前45kg→53kg→現在43kg。特に運動はしてないので規則正しい生活って大事だと思う。
長文失礼しました
292:名無しの心子知らず
08/07/12 10:23:45 pn3r6p9N
ちなみに乳は若干垂れたかな
293:名無しの心子知らず
08/07/12 20:25:14 9/CMkJgM
垂れるのはしかたないにしても、乳首の色が黒くなるのがいやだorz
卒乳しても戻らないのかな？
294:名無しの心子知らず
08/07/13 01:56:07 HQ1Asouf
>>293
内田春菊は子どもが１歳くらいで（ごめんうろ覚え）薄くなったって書いてた気がする。
漫画だから信憑性には欠けるけど。
295:名無しの心子知らず
08/07/13 10:47:32 MDCTJTDO
乳首がさほど黒くならなかったという奥様いますか？
みーんな黒ずんじゃうものなの？
296:名無しの心子知らず
08/07/13 11:03:08 wwXXwuLv
私は黒くならなかったです。
妊娠中は少し濃くなったなーと思ったけど、出産して授乳で吸われるのもあってか、
だんだん薄くなってきました。
今産後もうすぐ１年ですが、薄茶色＋ぴんくみたいな色です。
でもやっぱ乳は少し垂れたかな；；
297:名無しの心子知らず
08/07/13 14:03:25 RLF5erWo
心配しなくても授乳期が終わって女性ホルモンが少なくなるにつれ
乳首の色はピンク色になるよ。
298:名無しの心子知らず
08/07/13 21:07:25 WI7yCh8T
そしておばあちゃんになったら綺麗なピンクになるよ！
299:名無しの心子知らず
08/07/13 22:21:51 iSbYEMd4
171㌢妊娠中76㌔現在49㌔
ガリコって呼ばれてる。
300:名無しの心子知らず
08/07/14 00:11:04 oDCszkme
24歳です。
元々48キロ→産前58キロ→現在43キロ。
子は１歳８ヶ月です。
全体的にほっそり痩せましたが、腹だけブヨーンと出て全然元に戻りませんorz。
子がいまだに毎日母乳飲むから、そのおかげで痩せてるのかな？断乳した後が怖いです。orz
301:名無しの心子知らず
08/07/14 07:53:26 zPU0ZEGb
出産前63→妊娠中67→出産直後60→現在1ヶ月半62…
完母だから三食ガッツリだべて、おやつも頂く…
やばいよ、なんだか増えてきたよ…;;
302:名無しの心子知らず
08/07/14 08:27:27 0e7ynp+R
完母だからって食べ過ぎててない？
303:名無しの心子知らず
08/07/14 09:17:48 zPU0ZEGb
>302
母乳出なくなるのが怖くて食べ過ぎてるのかもしれない;;
304:名無しの心子知らず
08/07/14 09:21:34 3ljTUgSf
体重が減っても体型が崩れてたら
あまり嬉しくないなあ。
体重にこだわりすぎず、
適度に運動して体をひきしめるほうがいいと思うけど。
305:名無しの心子知らず
08/07/14 09:28:11 MXaJ5+Dd
妊娠前158/52→妊娠中58→出産直後55→1年後現在42
あばら骨と骨盤が浮き出てる。
でも乳が減らない｡
ぶっちゃけ洋服選べないから乳イラネ。
306:名無しの心子知らず
08/07/14 19:25:44 18maWkEp
今ようつべで美腰をやってみたが
骨盤がガコガコいって怖くなった・・・・
もとから足あげると骨盤がガコッってすごい音するから
大分ゆがんでるんだろうなぁ・・・
307:名無しの心子知らず
08/07/14 22:06:36 6zbwSYIu
>>306
自分も産後から骨盤ガコガコ鳴るんだけど、これって歪んでる証拠なの？！
知らなかったよーーー。ショックだ
308:306
08/07/15 09:31:44 xqA38cGG
>>307
あっ！ごめん！憶測で言ってるだけなんだ(；ﾟДﾟ)
でも普通ガコガコ言わないよね・・・
どうなんだろう・・
309:名無しの心子知らず
08/07/16 06:36:50 so7PTzjO
サエコすごいなぁ・・・
私は産後1ヶ月からビクともしないよ・・・
310:名無しの心子知らず
08/07/16 10:47:06 xiP/xtzN
そりゃ芸能人だし、旦那は金もちだし
お金かけずに痩せる一般人とは違うよお
311:名無しの心子知らず
08/07/16 12:12:43 XVXEFiXg
>>309チビダルがいても出来るようにって
ｻｴｺ用にダルの組んだプランでトレーニングしたって言ってたね。
羨ましい。トレーニング内容聞きたいわ。
312:名無しの心子知らず
08/07/16 12:40:18 dW5Wh4KR
妊娠前５２→出産直前６２→産後約１年で４７～８を行き来してる。
身長は１５４くらい。
妊娠前より全体的に痩せたのはいいけどお腹ぶよぶよ。
あと５キロくらい痩せたいけど完母でお腹すくから食事制限は絶対できなそうだし
運動も子供がいるとなかなかできない…と甘えた考えをもってしまう。
それよりお腹の縦の線消えないのが１番嫌なんだけど…。
もう消えないのかな。
313:名無しの心子知らず
08/07/16 13:52:03 RFrETZSn
>>309
やっぱりモチベーションが違うんだろうね。
もともと細くてキレイだった人はそれに戻ろうとするし、
芸能人ならなおさら体型戻さないと人前に出られなくなっちゃうだろうし、
プライドがあるから頑張れるんだろうね。
314:名無しの心子知らず
08/07/17 05:17:41 nHF0IinN
URLﾘﾝｸ(d.pic.to)
自力じゃないと思う、産後にもかかわらず顔もまた整形してたもん。
315:名無しの心子知らず
08/07/17 06:35:43 kF7N6shB
１５キロも増えなかったからわからないけど戻るのに３ヶ月もかかるものなんですね。
あたしは162cm45kg妊娠中＋6kgで51kgまで増えたけど産後１ヶ月しないで元に戻った。母乳オンリーのおかげかなんなのか。
お腹の皮のたるみはあとちょっと残ってるけど…これは引っ込むのかな？
316:名無しの心子知らず
08/07/17 07:24:31 8XbNCQ2H
完母で、産後約2ヶ月。私も妊娠中4キロ増えて産後は入院中(帝王切開だから10日完)には元に戻り、おまけに妊娠前より－3キロで退院した。
退院してから＋1.5増えちゃたけど(笑)
317:名無しの心子知らず
08/07/17 08:10:50 yVLzyyaZ
>>311
ブリトニースピアーズが足とウエストのセルライトを
溶かす注射打ったアフター写真を
パパラッチされてた時と同じようなまだらなボコボコが
太ももにあるよ＞サエコ
318:名無しの心子知らず
08/07/17 08:11:16 zFx1DmRd
>>310
ガンジャにお金をつぎ込めばダレでもサエコみたいに痩せられるわよｗ
でも私には出来ないわ、赤が大事だし
319:名無しの心子知らず
08/07/17 08:39:14 Vruvo1Uw
たて続け二人に、
『お二人目？』っと腹を触られた…
ショックすぎ。
5㌔戻ってないのだが、全部腹に肉がついてる。
嗚呼、みごとなメタボ腹どうにかせねば。
一歳になった子をダンベルがわりに、腹筋鍛えるよ…
320:名無しの心子知らず
08/07/17 08:45:19 SeNzf5+N
てか、妊娠中に15キロも太って医者になにも言われないものなの？
この子妊娠している時、産婦人科にちゃんと通ってたの？
あと、たしかに産後やせたいとは思うけどさ、
数ヶ月で15キロマイナスさせるのはちょっとムリ。サエコって産後何ヶ月たったのよ？
ﾁﾋﾞﾀﾞﾙ（子供のこと？）がいてもできる-15キロダイエットなんて、
世の中に出回ってるダイエット法なんか比べものにもならないぐらい即効性がある方法ってことでしょ。そんなのが実際に可能とはどーしても思えないな…。
321:名無しの心子知らず
08/07/17 09:08:08 yVLzyyaZ
>>320
３月頃に出産してなかったっけ？
3ヶ月ちょいで１５キロ減。１ヶ月５キロ平均痩せたことになるよね。
ずっと乳腺炎で何もできなかったとブログに書かれていたから
トレーニングで痩せたとは思えない。
322:名無しの心子知らず
08/07/17 10:59:32 hFEVxiPj
若いと一気に体重戻るよ。
と同じ歳に出産した私が言ってみる。
323:名無しの心子知らず
08/07/17 11:04:58 rhDBUX//
旦那さまとのマンネリエッチにサヨナラ♪
URLﾘﾝｸ(na-na.cc)
324:名無しの心子知らず
08/07/17 11:18:22 sq9Ur/3q
産後2ヶ月半。妊娠中は12kg増。30歳過ぎてるが14kg落ちたよ。
やたら食べてるけど減るのは完母だからかしらん。
まあ元々小ピザだから痩せやすいんだろうけどさ…
325:名無しの心子知らず
08/07/17 11:30:51 AeiDVK33
みんな、サエコの事が嫌いなんだね
326:名無しの心子知らず
08/07/17 11:35:46 8C/bLchx
産後勝手に減るのって７ｋｇくらいじゃない？
あとは母乳とか睡眠不足とか上の子の世話もあったりして減るかもしれないけど、
１５㎏全部自然には減らないと思うなぁ。
327:名無しの心子知らず
08/07/17 12:08:18 JB2RVAih
私も15kg太って産後2ヶ月程で戻ったよ。
ちなみに１人目で当時25歳だった。
何もしなかったが、子が乳をよく飲む子ででか赤にｗ
でも体重減っても腹の肉はついたままだ…
328:名無しの心子知らず
08/07/17 12:24:35 YrugNvsn
>>318
赤が大事かどうかと痩せられるか痩せられないかは関係ないと思うけど。
そりゃたしかに旦那の稼ぎが良かったり、赤がいなくて自分のためだけになら美容やダイエットにもっとお金かけられるだろうけど、お金なんてかけなくても頑張ったらそれなりに体重は減るし、妊娠前ほどではなくても体型も戻るよ。
自分は裕福ではなくむしろ貧乏だが、赤が寝たら昼でも夜でもひたすら運動して母乳やってお腹がすいてても、産前の体重に戻るまでは絶対甘いものやファーストフードは我慢した。
158cm
妊娠前44kg→臨月54kg
産後２ヶ月→39kg
初めての育児のストレスもあったからか順調に減ったよ。
サエコの事はよく知らんが、自分は赤が大事だからって意味がわかんない。
329:名無しの心子知らず
08/07/17 13:49:01 cXDWDMV1
あたしも妊娠で10キロ増えて産後４ヶ月で15キロ減ったよ。何もダイエットはしてない。完母で質素な食事を心がけたくらい。
330:名無しの心子知らず
08/07/17 15:04:52 cvq7gpYL
>>328
318は赤大事だから、いくら痩せるって言われても(母乳に悪影響を与えるような)
草はやらないよ～ってことを言いたいのでは？
赤とか関係なくモラルの問題とは思うけど。
つーかサエコって草やるの？
上のこのときは3年近くだらだら体重減ったのに、下のこのときはいまだ
びくともしない。体って慣れるのか･･･
331:名無しの心子知らず
08/07/17 15:44:09 hFEVxiPj
>>330すべてｻｴｺに嫉妬するデブの妄想です
332:名無しの心子知らず
08/07/17 15:53:42 Sncxo0Od
妊娠前体重44ｷﾛで出産時+15ｷﾛだったけど、産後半年の今、体重46ｷﾛ。
ちなみに完ミ。ダイエットは一切してない。
出産直後は体重50ｷﾛでした。
でもやっぱり腹肉が気になるよなー。
333:名無しの心子知らず
08/07/17 15:55:58 eIm1jLMt
産前２１ｷﾛ太り、退院する前に１４ｷﾛ痩せました。
今、産後１ヶ月ちょいですが、それからは１ｷﾛも痩せません。
完母なのに…関係無いんですかね？
あと、皆さん骨盤って絞めてますか？ベルト買ったけど、暑くて絞めてないです。orz
334:名無しの心子知らず
08/07/17 15:58:58 pNBd6szy
私は恥ずかしながら妊娠して25ｷﾛ増えた。今三ヶ月だけど、特に何にもしないで20ｷﾛ減。暴飲暴食したりする日もあるけど、完母で助かってるかんじ。そろそろ本格的にダイエットしないと減らなくなるよな;
335:名無しの心子知らず
08/07/17 16:22:34 8WucyNmv
>>109
亀でごめん。
産後五ヶ月で妊娠とは？
今お腹に居る赤さんは上の子と同い年にならないかい？
あれ～？？？
336:名無しの心子知らず
08/07/17 16:56:41 HUBxpEv+
産前18ｷﾛ増、3200ｸﾞﾗﾑの子を出産。なのに
退院時は4ｷﾛしか減ってなくて目を疑った。
母乳で育てつつ、三ヶ月半経過して現在13ｷﾛ減。
自然にここまで落ちたのは嬉しいが、
腹肉がぼよぼよ、妊娠線、腹の中央線くっきり。
あと5ｷﾛで元の体重には戻るけど、
お肌やｽﾀｲﾙは本当に厳しそうだ・・・頑張るけど。
337:名無しの心子知らず
08/07/17 16:57:44 al2zHpEm
>>335
早いけど、同い年にはならないんじゃない？
5月で、産後5ヶ月ってことは、12月くらいに産んだんでしょ？
だから、学年は変わるとｵﾓ。
まぁ、数ヶ月違いだろうから、
歳が同じといえなくもないだろうけど。
338:名無しの心子知らず
08/07/17 17:04:30 xMSixfbF
産後2～3ヶ月で元の体重に戻る人は産後の体の回復が早い人だと思う。
完母かミルクかはあまり関係ない。
逆に半年経っても戻らない人は回復が遅い体質だと言える。
自分は後者で妊娠で10kg増、産後5kg減も半年で臨月の体重にw
その後一年くらいそのままで、生理が来て半年くらいから節制(１日1200ｶﾛﾘｰ)、間食なしでやっとこさ15kg痩せた。
ピーク時なんて朝計ったら前の晩より100g増えてた時があったから(減るよね常考)…w
以上の経験で分かったのは、産後の体重の変化ほど個人差が大きいものはないということ。
あまり気にしないで、自分の体の声を聞きましょう。
339:名無しの心子知らず
08/07/17 17:13:32 8WucyNmv
>>337
>>109の書き込みは５月
妊娠発覚が５月てことは最低でも4～5週に入ってるだろうからそうだ！
産まれるのは来年２月位だ～同い年にはならないかｗ
亀な上に勘違いの完全スレチごめんなさい…
340:名無しの心子知らず
08/07/18 17:12:04 UYpTQ4pC
上の方で痩せた人いいなぁ～～
妊娠12キロ↑でまだ4キロしか減ってない…orz
ちなみに産後10か月…ｗ
おかし～な～…完母なのに…
腰回しもやってるのに…
最大のネックはトシかな～～…？
ｻｴｺは好きになれないけど痩せれてｳﾗﾔﾏｼｽ
15キロ痩せた時の写真、足細くてスリムだったな～～いいな～
341:名無しの心子知らず
08/07/18 17:43:36 oyaJpYac
産後3週間完母。
妊娠中+12ｷﾛで産後一気に8ｷﾛ減った。
ここからは努力次第だと思うので1ヶ月健診が終わった頃から骨盤体操やろうと思ってるんだけど、SHINO方式と山田教授方式どっちがいいんだろ。
美腰スレではSHINO方式しか書いてなくて…
ﾄｺﾍﾞﾙも使用していいものなのかな。
早く下半身ｽｯｷﾘさせたいなー。
342:名無しの心子知らず
08/07/19 09:53:21 SH7weIyR
私はＳＨＩＨＯの５分間骨盤体操やったけど
ＳＨＩＮＯ方式っていうのもあるんですね。
343:名無しの心子知らず
08/07/19 13:44:26 YJXjicRP
若いから痩せるなんて迷信だと思う２０才
18キロ太って半年で10キロ落ちたけど、まだまだまだまだ…
ｻｴｺ嫌いだけど羨ましいよ
SHIHOも骨盤もカロリーも散歩もちゃんとしてるのに最近減りません
個人差って何ですか？
それっておいしいんですか？
344:名無しの心子知らず
08/07/19 13:59:05 uCKjDvST
>>343まぁまぁ自暴自棄になるなってｗ
停滞期なんだよ。どんなダイエットでも停滞期ってあるからね。
運動量増やしてみたら？私は13ｷﾛ増えて、夜は炭水化物抜きにして2ヶ月で10ｷﾛ減って以来停滞期に。
今週から1分骨盤と腹筋腕立て10回にビリーを25分だけやってます。
それと暇さえあればマッサージ。
今日までに2キロ落ちましたよ。頑張ろう！と20才の私が言ってみる
345:名無しの心子知らず
08/07/19 14:42:49 83n/rU0O
妊娠時 166cm/50.5kg
臨月 58kg
現在（産後１ヶ月と数日）50.8kg
体重はほぼ戻ったけど、禁煙して１ヶ月後に妊娠したから
母子手帳に書いてある元の体重と言うのが実はプラス1.5kg
完母だからって調子乗って間食しまくり。
妊娠中かなり我慢したからからついお菓子ドカ食いしちゃう。
でも、体重も正中線も後回しでいいから、とにかく骨盤を戻したい・・・
346:名無しの心子知らず
08/07/19 17:04:13 s1S0Winr
産後一週間。
+4キロで退院時は-3キロ。
あまり増えなかったせいか体重はほとんど変わらないけど、お肉が…
特にお尻から太ももにかけて、妊娠中は気づかなかったけどこんなについてたっけ…と疑うくらい。
運動がんばらなくちゃ。
347:名無しの心子知らず
08/07/20 13:03:22 EXMmTBIG
暑くてシェイプマミー着るのがだるい…
348:名無しの心子知らず
08/07/20 21:21:28 KfOHbsYZ
みんな元気だな～…
こないだちょっと運動がてら、と遠くの公園にベビカで行って帰ってきたら
腰と内臓にキタorz
産後９ヶ月なのでもういいだろと思ってたけど甘くみてました…
349:名無しの心子知らず
08/07/22 16:18:01 Eq/exrHN
妊娠で１９キロ太った (160/43→62→44)
今産後７か月
１８キロ減った
最初の二か月で１２キロ減った
そこから完全ミルクになったからダイエットでおとした
旦那とは別に野菜スープを作りただひたすら野菜
運動は特にしていない
体重が殆ど戻っても骨盤の開きと太股が独身の頃と違う
後３キロダイエットがんばる(´･ω･｀)
野菜スープいいよ野菜スープ
350:名無しの心子知らず
08/07/22 16:46:54 vZg9g3Yn
去年の今時期野菜スープがすっぱくなった思い出
そっから一年こわくてつくるのをやめた
懲りずに今も冷蔵庫にあるけどねｗ
351:名無しの心子知らず
08/07/22 17:02:23 9d38OcKa
>>349
そのﾐﾗｸﾙな野菜ｽｰﾌﾟのﾚｼﾋﾟぜひkwsk
352:名無しの心子知らず
08/07/22 19:53:14 1mx0Ke1J
芸能人なんて、高い金かけてエステや整体しまくってダイエットしてるに違いない。
子どもだって保育所かヘルパー雇って、自分に時間とお金を掛けてるんだろう。
そりゃ一般ピーポーとは違うわ(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ
って僻んで逃げてる自分がいるぜ。
353:名無しの心子知らず
08/07/22 23:25:09 vscPxY/T
>>352
私もそんな感じは受けるYOヾ(´∀｀*)
354:名無しの心子知らず
08/07/23 07:48:06 oMUndUaY
>>351
中華スープ系で鳥肉少しで出汁とって残り物の野菜を大量にry
(鳥肉は一回目の茹で汁は捨ててねｗｗ油抜きした後の茹で汁で味つけてねｗｗ)
それか
鳥肉なかったら野菜細く切ってコンソメスープにしてたYO(^ω^)味は薄めかな!
お金かけなくてよい!要は腹が膨れるか膨れないか(^ω^)鍋いっぱい作って夜はスープに置き換えてくだしあ
始めは昼間も置き換えていいかも
後は歯磨きとかお茶飲んだりして空腹の気そらしてｗｗｗ
あ～後ストレッチした。椅子座る度背中後ろつけないで足あげたり。
でもやはり走りこまなきゃ足は痩せない希ガス
>>352
正直お金＜努力な感じするんだが
たしかに芸能人は
お金はあるから
エステとか行く金はある
比較的痩せやすいタイプもあるとは思う
でも努力しないで痩せた体型は手にはいらんよ
もしかしたら芸能人の裏は涙ぐましい努力してるかもしれないぜ？
梅宮アンナとかお金あっても痩せてねーしなｗｗ
355:名無しの心子知らず
08/07/23 10:30:24 M44Iprpr
ちょっと前に産後にやるリハビリって特集をニュースで見たんだけど誰か体験者居る？
バランスボールとか使うやつ。
356:名無しの心子知らず
08/07/23 14:22:51 f2/xlivC
>>354
ありがとう！さっそく試してみるよー！
357:名無しの心子知らず
08/07/23 16:29:30 oMUndUaY
>>356
どういたしましてだお(^ω^)
疑問な点があったらまた聞いてくだしあ(^ω^)
358:名無しの心子知らず
08/07/24 14:42:57 sjMlPz2n
>>357
ｱﾅﾀ努力家なのにすてきにたのしいヒトNE！(*´▽｀*）
359:名無しの心子知らず
08/07/25 00:37:03 wWUUhjnz
>>358
* *
＊ ＋ 浮かれますた
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ(*´∀`)E)
Ｙ Ｙ ＊
360:名無しの心子知らず
08/07/28 10:31:03 y9l0NL0v
>>354
早速試してみるお(^ω^)
まずは形から･･･で、ボーナスでWiiFit買ってみた。
意外に楽しいし結構続くよ。まだ効果は出てないけど、下半身に効いてるから期待大。
毎日30分頑張る。
あと、バナナ酢買ってみた。牛乳７：豆乳３計200ccに対して15ccのバナナ酢を混ぜるんだけど、
わりと飲みやすくお腹も膨れる！
１食をコレに置き換えてみようかと思うんだけど、どのタイミングがいいかな？
やっぱ夜ですか？でも夜ってお腹すくんだよね･･･orz
361:名無しの心子知らず
08/07/28 16:41:17 6dfG4t9I
みんな頑張ってるなぁ・・・。
ＷｉｉＦｉｔいいかなぁ？買ってみようかな、この際。
スポーツクラブとか行きたいなぁ・・・。
一時間でいいから、スポーツクラブに託児所とかついてて、
見てもらえないかしら？
とはいえ、金ないしなぁ・・・。ハァ・・・。
妊娠中は、本当に少食だったのに、その反動で食べる、食べる・・・。
悲しいぐらいに、何でもおいしく感じてしまう・・・。
362:名無しの心子知らず
08/07/28 17:31:06 y9l0NL0v
>>361
妊娠前までスポーツクラブ行ってましたけど、高いですよね･･･。
子供もいるから通うのも難しいし。行きたいけど行けない（´･ω･｀）
家の中でできるエクササイズもいっぱいありますよ。スタジオみたいに激しく踊るのは難しいけど。
でもつい３日坊主になりがちなんですよね。
ちなみにビリーは２日で挫折した。
363:名無しの心子知らず
08/07/28 20:12:46 6dfG4t9I
>>362
レスさんくすです。
私も、妊娠前はスポーツクラブに行ってたんですけど、もう無理ですね。
一人でエクササイズは、さみしい・・・（´･ω･｀）
外に出て歩いたり、サイクリングしたりは、この季節は無理だし。
何とか、自分でできることを探して頑張ってみようかな・・・。
それにしても、このお腹は元に戻ってくれるんだろうか？？？
364:名無しの心子知らず
08/07/29 02:14:05 keJwBux0
産後半年、＋７キロ
食欲がどうしても止まらない。
この際、整体院行ってしまおうか。
もう自分ではどうしようもない。
効果は人それぞれだろうけど、
ダイエットのツボとか骨盤矯正とかあるけど
効果あった方いますか？
365:名無しの心子知らず
08/07/29 14:16:59 Vm93g90E
>>364
食欲があるなら食事内容を工夫したほうがいいじゃないかな・・・
運動はしてますか？
366:名無しの心子知らず
08/07/29 18:42:12 pmlgMrno
産後11日目 -11キロ
まぁ元からピザだから腹がペタンコ以外変わりないわけだが。
それより妊娠線の跡がやばい…
赤がでかかったのでメラメラにできて産んでペタンコになったらなんかメラメラがボコボコに。。
これじゃ水着きれねぇorz
エッチもできねぇよ…
みなさん妊娠線って薄くなったりしましたか？
一生このままかと思うと非常に鬱。。
367:名無しの心子知らず
08/07/30 00:44:54 dmCMaUmM
体重減ってもプニプニ～
引き締めなきゃなぁ…
368:名無しの心子知らず
08/07/30 16:34:47 gcIc6xd/
産後26日
半年以上外していたへそピアスを着けてみた
消毒用エタノールでへそをキレイにして
ピアスにワセリンをたっぷりつけて・・・
大量のアカを押しだしながら
するりと通りました。
鼻ピアスは外すとすぐ塞がってたから
半分あきらめてたけど
へそのピアスホールは縮むことなく健在でした。
さて・・・次はたるんだ腹を引き締めないとね。
369:名無しの心子知らず
08/07/30 19:38:47 KsDx+xdx
へそピアス…子に引っ張られそうね。
370:名無しの心子知らず
08/07/30 20:20:32 qUZcJz1F
妊娠線が気になるので日サロ行って程々に焼こうかと思うのですが
産後はシミになりやすいとかあるのかな･･･
371:名無しの心子知らず
08/07/30 21:12:42 wyVeguR0
>>370
URLﾘﾝｸ(odn.okwave.jp)
の回答№2参照。
水ぶくれになるらしいよ。
372:名無しの心子知らず
08/07/31 15:03:00 m+pFIaIT
コアリズムやってる人いますか？
産後これやったら腹回り引き締まるんじゃないかなーと想像してるんだけど、
赤ちゃんいたらやる暇や体力がないかな？
373:名無しの心子知らず
08/07/31 15:36:18 p8MgswA4
なにごとも無理しないで自分ペースでやるのがいいよ。
ビリーとか、ハードすぎて途中で挫折する人多いし
自分流にアレンジして、続けることに意味があると思うよ。
374:名無しの心子知らず
08/08/02 19:26:41 ftHMHYTM
2ヵ月半でまだ体重が半分しか戻らない。
カイロに骨盤矯正で4回通ったけど骨盤締めるということはやらずゆがみを整えるだけだった。
整体に行ったらほうがいいのかな。
375:名無しの心子知らず
08/08/02 21:38:14 HSBQwl0C
体重は殆ど戻ったけど体型がやばい。
おなか空いててチョコ食べまくってるからなぁ。。。
明日こそWiiフィットやらなきゃー。
376:名無しの心子知らず
08/08/03 01:45:50 lYAJc6lf
5ヶ月赤もち完母。
妊娠中12キロ増加したけど、
出産後退院してガーーッと減りだし、
これが母乳でやせるってやつかーっと、
ガリガリになるんじゃないかと心配してたら何のことはない、
あと2キロで妊娠前の体重ってところでストップ。
それから半年近く経った今、いまだにあと2キロをうろついてます。
とにかく食欲が半端なくて、
とくに小麦粉系が異様に欲しくて、
毎日パンばかり。
パンを食べまくってしまう！
パン屋に行くと、明日の朝ご飯用～と思って買っても、
その日に３個たいらげちゃったり。
どうしたらいいんだろう、こんだけ食べても体重が変わらないってことは、
規則正しい食生活すればきっとやせるんだろうと思うんだけど、ダメだ。
体型戻りやすいのは産後6ヶ月って聞くけど、
もうがんばるのは遅いのかな
377:名無しの心子知らず
08/08/03 03:32:42 LZRg27S0
いい乳を出すためには、産前体重＋2㎏を維持すべし、とどこかで聞いた。
その2㎏は、断乳してからでも落とせるんだって。
そんな自分は産後5ヶ月目だが、ようやく産前に履いてたGパンが履けるようになった。
セミオーダーで作った革パンツは、怖くてまだ履けない。
378:名無しの心子知らず
08/08/03 12:52:23 OjXmtVzJ
最近暑いから冷たいもの食べすぎ飲みすぎで見事胃腸炎になってしまった。
たった2日まともに食べれなかっただけで２キロやせたが、
これだけでやせるなんて普段どんだけ食べてたんだろうと反省した。
379:名無しの心子知らず
08/08/03 22:17:28 HumWeR9o
ぽ～にょぽ～にょぽにょ 腹の上のぽにょ。。。orz
380:名無しの心子知らず
08/08/03 23:50:38 Auz73LGe
>>377
＞いい乳を出すためには、産前体重＋2㎏を維持すべし
希望の光じゃ～
信じていいのね？信じていいのね？
今産前体重＋４ｋｇを停滞中。ってことは、あと２ｋｇ落とせばいいって事か。
なんかやる気が沸いてきた。
381:名無しの心子知らず
08/08/04 01:08:09 bypqLqfF
よーし。私もあと７ｋｇ！！
やる気が･･･
ﾜｶﾈｰ('A`)
382:名無しの心子知らず
08/08/04 02:49:03 uZOif4xc
私は産後１週間で11キロ痩せた
妊娠中に増えたのは8キロだったからかなり痩せた
そして産後２週間、産前から13キロ減…貧血持ち
食欲もほとんどなくなってしまい、母乳の出がカナリ悪いです。
母乳出ないなら痩せなくて良かったな。。
383:名無しの心子知らず
08/08/04 14:54:51 RlTEBUdM
>>382
痩せないのも大変だがこの時期に痩せすぎるのも大変だね。
とろろご飯とかそうめんとかで凌いでねー！
そして土用丑の日なのでうなたんでスタミナつけるんだー！
産後８ヶ月を目前にしてやっと体重戻ったー！
だがベストには程遠いorz
バテると大変なので増やさないように気をつけるだけでいいやｗ
384:名無しの心子知らず
08/08/04 22:42:07 0fNbMvyF
出産してから８ヶ月。
妊娠前から＋１４㌔。出産２ヶ月しても５㌔ぐらいしか落ちず、その後も
地味に停滞。
赤が何故か母乳を嫌がって、4ヶ月ぐらいから完ミ。
結局、妊娠前より＋８㌔の状態のまま、2人目妊娠発覚・・・
つわりで２㌔落ちたものの、体重がほとんど戻っていないので
現状態で既に「体重注意」 はわわわわ
皆さんを見習って、次こそは産後体型を戻そうと思います。
トコベルとシェイプマミーはどっちが良いんだろう・・・
次は絶対痩せるぞ！！
385:名無しの心子知らず
08/08/05 01:39:59 flaRbfY+
産後5か月体重はいつの間にか戻ってたけど体型が戻らない。
トコベルとか、骨盤矯正系?のものを使うのは5か月はもう遅いでしょうか？？
ストレッチしないジーンズは、妊娠前のものは全部上がらない…
ケチってベルト買わなかったから。。ウエストニッパーみたいのは使ってたけど、これは骨盤が縮むものではないよね
386:名無しの心子知らず
08/08/05 10:06:46 xTM7uh+a
産後もうすぐ２ヶ月。
毎日リフォームガードルはいてるけど、めっちゃ暑ーっ。
子を抱っこするから暑さ倍増。
みんなこの時期でもがんがってガードルはいてるの?
387:名無しの心子知らず
08/08/05 10:07:22 xTM7uh+a
産後もうすぐ２ヶ月。
毎日リフォームガードルはいてるけど、めっちゃ暑ーっ。
子を抱っこするから暑さ倍増。
みんなこの時期でもがんがってガードルはいてるの?
388:名無しの心子知らず
08/08/06 11:21:50 MIZn3Ouo
みなさん、体重のことは書かれてるんですが
ウエストはどうですか？体重はﾌﾟﾗｽ8kgだったけど4kgしか減らず
そこから5ヶ月の今までビクとも動かずが、
コア初めて1週間、見た目少し締まってきた？(体重-1kg）と
ウキウキして何とはなしにウエスト計ってみた。
・・・・・
68cm
やる気が失せた・・・
が続けるしかない。
はぁ・・・・
389:名無しの心子知らず
08/08/06 12:13:44 2zHw1XBa
長女出産して1年半、体重は産前より+2ｷﾛなのに腰が巨大化してｽﾞﾎﾞﾝが履けなかった。
整体に2度行って骨盤矯正したら1ヶ月で体重は-5ｷﾛ、ｽﾞﾎﾞﾝがｽｯﾄｰﾝと落ちるほど。
びっくりしたがその後すぐ妊娠、そして次女を出産し1年半、ｽﾞﾎﾞﾝが履けない←今ｺｺ
あの時の整体はたまたま効果あったのかもしれないが今とても縋りたい。
でも引っ越して近くに整体屋がなく、子も2人だとなかなか行くﾁｬﾝｽもない。
あのｽﾞﾎﾞﾝが履けた時の喜びをもう一度味わいたい…
390:名無しの心子知らず
08/08/06 16:25:49 iwEMuIIw
>>387
うちも二ヶ月、ガードルはきたいのに汗で上がらなくて断念した…
何かいい方法は無いもんかなー。
391:名無しの心子知らず
08/08/06 16:59:59 aKjavQpT
ガードルは二～三ヶ月過ぎてからといわれ、やっと二ヶ月になったわけだけど
毎日暑くてねぇ。
履く気にならない。。
392:名無しの心子知らず
08/08/06 19:26:23 0965yzpb
産後一ヶ月で体重が戻って
産後9ヶ月の今は妊娠時より7キロ痩せた。
産後鬱で食欲なかったからかも。
骨盤ベルトとストレッチは二ヶ月続けたせいか
ジーンズはわりと早くはけた。
正直、ここ10年で一番スタイルがいいかもしれん。
でも乳やめたら太るんだろうなぁ。
393:名無しの心子知らず
08/08/07 12:03:12 8/2jhMmf
体重がすぐ戻った方、年齢も教えてほしい。
高齢出産の私は、産後３ヶ月なのに＋６キロですよ。
394:名無しの心子知らず
08/08/07 15:36:11 2p3PgH5a
>>393
私も高齢出産でした。
産前に体重管理に必死になってたからか、出産後スルスル落ちて退院時には妊娠前+2kg。
産後1ヵ月でほぼ妊娠前の体重には戻りました。と言っても元々ピザですが。
この調子なら相当痩せると期待したのに、それから5ヶ月全く減らずorz
産後2ヵ月で妊娠前のデニムは入りましたが、今でも下腹の肉がぶにぶにはみ出てます。
妊娠前の平らなお腹に戻る気がしない。
395:名無しの心子知らず
08/08/07 16:19:32 7oLbR8+0
ハイ、高齢です。
戻ってはないけど１ヶ月頃には体重は＋２程度まで落ちました。
何もせずに体重が減ったのは、母乳なのと、
義母にお世話になってて栄養バランスが良いものを食べたからかも？
大盛りだしおやつもｷﾁﾝｷﾁﾝと出してくれたので
減らないかもと不安だったけど、その分暴飲暴食しなかった。
今は自炊でつい食事が中途半端になってしまい、
逆におやつを沢山食べてしまうから減らなくなったと自己分析。
結局二ヶ月で＋２のまま変わりません。
妊娠前から太ってたからあと５キロは落としたいんだけど。
396:名無しの心子知らず
08/08/07 18:58:11 VoHGPJtD
一応毎日WiiFitで踏み台（赤抱いて）30分、午後に余裕があればビリーorコアをやっています。
伸びた皮の奥の腹筋がw。伸びた皮はどうすれば。。。
30歳で出産、今産後２.５ヶ月で妊娠前よりー２キロあたりをうろうろ。
完母です。
せっかくだから足が細くなるまで痩せたいのに、上半身ばかり。あばらが浮いててなんか変な感じです。。
397:名無しの心子知らず
08/08/07 18:59:41 VoHGPJtD
連投ですいません。
思いっきり毎日アイス食べてます。これだけがどうしてもやめられない。。。
398:名無しの心子知らず
08/08/07 21:08:53 qGYZibR4
31歳 三人目 赤二ヶ月半 完母
身長150妊娠前40㌔ 臨月58㌔
退院時52㌔
現在47㌔。
トコベルはしてるんだけど、私もガードルが…。
必死にガードルをはこうとしてる私を見て旦那がボソっと
『崖っぷちのブニョがいる』
うぜーーーーーーーｗ
399:名無しの心子知らず
08/08/09 06:45:19 +m1Z8DAb
150cmほぼ完母
妊娠前36ｷﾛ
臨月61ｷﾛ
産後10日51ｷﾛ
現在産後1ヶ月49.8ｷﾛ
産んですぐにかなり落ちたのにそれから減らなくなった
３日前からSHINOの美腰体操を一日５分始めたら
51ｷﾛから動かなかった体重が減ってきました
にしても妊娠して体重増えまくったのでまだまだ先は長い
せめて43ｷﾛくらいになりたいよー
400:名無しの心子知らず
08/08/09 11:16:09 0ATJNsLf
150cm 完母 産後3ヶ月
妊娠前46ｷﾛ→臨月55ｷﾛ→退院時49ｷﾛ→現在43ｷﾛ
もともとﾋﾟｻﾞってたから体重が減ったのは嬉しいが、下腹部の余った皮と肉が…
帝切の傷が痛くてやってなかったけど、そろそろ骨盤戻す体操始めよう
あと、もう少し過ごしやすくなったらガードルも穿こう
401:名無しの心子知らず
08/08/09 16:04:02 IHgViaxS
156cm 完母 産後2ヶ月半
妊娠前51㌔→臨月59㌔→退院時56㌔→現在49㌔
臨月腹囲100cm→現在66cm
元々の体重は47㌔ぐらいで、妊娠直前に太ってしまってたから
妊娠前より体重減ったけど、痩せた気がしない。
帝切だったからリフォームインナー着始めたのが、
産後3週間ぐらい経ってからだったのがいけないのかな。
お腹がさっぱり戻らない。ついでに出べそも戻らない。
整体行きたいなぁ。
402:名無しの心子知らず
08/08/10 16:01:51 GcwifgXI
158cm 完母 産後一ヵ月半
妊娠前52㌔→臨月61㌔→退院時56㌔→現在55㌔
食欲が半端なくて（特に甘いもの）母乳ダイエットをしようと思ってたのに
全然痩せられる気配なし…
暑くて出かけるわけにもいかず、毎日クーラーきいた部屋で
ぐうたらしてるからか。
おやつをとりあえず、おにぎりにかえてみようかな。
モチベーションアップしたい…一応目標はマイナス5kg！
403:名無しの心子知らず
08/08/10 17:30:34 AnQTP9AH
産後2ヶ月半 完母
157.5ｃｍ 妊娠前45→出産前61→退院後55→産後2週間54
産後2週間から全く減らなかった体重がやっと落ちてきた今は53.5
完母だから勝手に痩せると思ってたのに今焦ってる。
腹筋と骨盤回し始めたのとお菓子辞めた。
404:名無しの心子知らず
08/08/10 17:31:11 AnQTP9AH
↑今53.5じゃなくて52.5だった。
405:名無しの心子知らず
08/08/10 18:31:28 4FzqaQZQ
お菓子やめられないよ～。
甘いもの食べないと力がでないというか、ｸﾞｯﾀﾘしてしまう。
単に習慣になってるからだろうか。。。
406:名無しの心子知らず
08/08/10 23:11:43 yT4OcxqC
産後二週間。身長161センチ。臨月に71キロまでになった。
今は63キロ。妊娠線もひどいし、皮びろびろだし大変だけど
今日からじっくり痩せます。誓います。
407:名無しの心子知らず
08/08/10 23:43:06 RJFs5ASM
産後2ヶ月
腰を回す骨盤体操を一日たった3分くらい不真面目にやり初めて1ヶ月
だんだん腰の幅と厚みが締まってきた！これが歪みが直るってことか？
自分にしかわからない程度のかすかな変化だけどね
真面目にやったら効きそうなんだがメンドクサイし気力ない
408:名無しの心子知らず
08/08/11 00:02:24 LB9BxUqa
>>406
私はもうすぐ産後3ヶ月ですが身長、産前の体重、今の体重全く一緒です。産後2週間で10ｷﾛ落ちたもののその後中々落ちず。
ﾄｺﾍﾞﾙ&ﾋﾟｼﾞｮﾝの産後ｶﾞｰﾄﾞﾙで何とか引き締めたいっす。
物は試しとやってるけどﾄｺﾍﾞﾙ&産後ｶﾞｰﾄﾞﾙって大丈夫なのかな？
409:名無しの心子知らず
08/08/11 08:52:13 m6RuLDmF
>>408
同時に使うと子宮脱になるってトコベルの説明書に書いてあったような…
でも、例えば昼にガードル、夜トコベルってのはありなのかな？私も知りたい。
410:名無しの心子知らず
08/08/11 22:59:52 PEWnM4+W
産後5ヶ月。
妊娠前47ｷﾛ→臨月63ｷﾛ
現在53.5ｷﾛ
2ヶ月前にﾄｺﾍﾞﾙ2購入し、合わせてたまに運動(歩く、縄跳び、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ)と晩ご飯時に白飯を減らしたら2週間で3ｷﾛ減りました。
産前のｼﾞｰﾊﾟﾝも履けるようになりました。
ここ1ヶ月程熱くてﾄｺﾍﾞﾙしてないけど、昨日からまた着用してます。
ﾄｺﾍﾞﾙのおかげか、運動＆ご飯減のおかげかは分かりません。
ﾄｺﾍﾞﾙて効果あるのかな？
411:名無しの心子知らず
08/08/14 13:53:30 VyFkr9ON
産後1か月経ったので、ガードル開始。
・・・暑い、暑いよママン・・・。
ガードルとＴシャツだけというみっともないかっこで過ごす。
旦那には見せられない。
412:名無しの心子知らず
08/08/15 23:50:14 bXD3rB+I
156㎝ 妊娠前54キロ
臨月67キロ→産後退院時58キロ
現在産後３ヶ月完母 53.5キロ
毎日キットカットやケーキやアイス食べまくっているけど、少しずつ減った。
おやつを止めて目指せ－5キロ！
腰回し、効くのかな？
413:名無しの心子知らず
08/08/16 00:17:08 rhboB4S4
産後４ヶ月弱。
産前53キロ。臨月60キロ。産直後55キロ。今58キロ。
さすがに、焦ってきた。
完母で、やたらと腹が減り、空腹感に任せてお菓子やらアイスやらを食べすぎたのが原因か。
高齢だから体の戻りが遅いのか？
子宮内膜症だったからか？
とにかく、これではいかん！と思い、このスレやインターネットなんかを見て、ワコールのシェイプアップマミー(だっけ？)のガードルとブラを買い、WiiFitを買い、今日整体に行った。
よいと言われるものを、とりあえず試してみて、頑張ります！
あぁ、気付くのが遅かったなぁ(´・ω・｀)。
414:名無しの心子知らず
08/08/16 00:19:40 V4qvBdFg
150センチ、産前43キロ、臨月61キロ。
今日で産後3ヶ月！
体重は50キロから全く減りません(^_^;)
子供二人の育児と家事で結構動いてるのにぃ～！
でも今日からがんばる！絶対痩せてみせるぞぉ。
ママンたちよ、がんばろ！
415:名無しの心子知らず
08/08/16 00:36:41 z6dWuTXk
産前42キロ
臨月52キロ
身長153センチ完母です。
出産直後49キロ
産後3ヶ月47キロ
産後6ヶ月42キロ
産後10ヶ月40キロ
産後1ヶ月後からストレッチ→インスパ→踏み台と徐々に体を動かし、
最近母乳の回数が一気に減ったので食事制限＋コアリズム始めました。
今は39～41キロをうろうろ。
コアリズムでお腹回りはだいぶひきしまった。
これだけ体重減らしたのに太ももだけは一向に落ちない…。
何故だ。
416:名無しの心子知らず
08/08/16 23:28:20 HXh/rVpl
腹も浮き輪みたいだけど
私の場合は胸だな。
元々大きいほうだったけど
母乳あげ始めて、おっかさんみたいな体型になっちゃった。
腹筋とかウォーキングがんばって全体的に引き締めようとはしてるけど
胸だけ縮小できなくて巨大ではずかしいT_T
417:名無しの心子知らず
08/08/18 17:16:23 t4xmCb/s
そう、それ！おっかさんみたいな体型！
腹回りの浮き輪と巨乳垂れ乳で、すごいことになっている。
コアリズムって効くのかなぁ？
ちょっと気になる・・・。
418:名無しの心子知らず
08/08/19 01:12:29 PtxhXQU1
ん
419:名無しの心子知らず
08/08/19 03:17:41 qUUIQ1Sz
コアリズム、お笑い芸人のくわばたおはらの眼鏡の方が
やっててかなり痩せて引き締まったよね。
腹筋を毎日５０回続けていたらウエストが１ヶ月で６センチダウンした。
他の部分も自然と引き締まってきた。
腰の運動って重要だなって思う。
420:名無しの心子知らず
08/08/19 10:55:45 Lhmyw7/I
腹筋、一日おきくらいに200回やってるんだけど
確かに、カチンコチンになってきたが
その上の脂肪の厚さがなんとも...
続けてたら脂肪もなくなるんでしょうか
421:名無しの心子知らず
08/08/19 23:14:33 gKQIkaYt
産後骨盤引き締めの為にベルトなどするんですが、骨盤を引き締めないと何か体に悪影響があったりするんですかね?
おしりが大きくなるだけなんですかね?
422:名無しの心子知らず
08/08/19 23:32:46 oUU+YwS3
妊娠中に買ったトコベル、
妊娠後期にはそこそこ役立ったけど、
産後暑いのとﾏﾝﾄﾞｸｻでﾏﾝﾄﾞｸｻで全然使わないまま、
産後6ヶ月を迎えようとしている。。
売った方がいいのかな？
もうやる意味ない？
ちなみに完母、産後小麦粉中毒みたいにﾊﾟﾝばかり食べまくってて、
妊娠前の体重＋3kgのままだったけど、
体重を落とすのには産後6ヶ月がチャンスと聞いて、
最後の悪あがきでﾊﾟﾝ禁止してみたら1kgやせたよ
423:名無しの心子知らず
08/08/20 01:57:43 gRqxKRew
>>421
骨盤の開きというか、歪みとかだと
痩せにくい（または太りやすい）と整体師から
聞いたことがあります。
本来の位置、正常な位置に戻してあげないと
他の箇所に悪影響が出てくるんじゃないかな。
424:名無しの心子知らず
08/08/20 10:08:12 41NhBBa1
出産直後からワコールの骨盤ベルト締めて、１月後にガードルも購入しカイロに行きました。
カイロは１回５０００円で４回行ったけど高いので終了。でも体がほぐれてよかったよ。
その後、保険のきく整骨院に行ったけど初診で８００円。
整骨院のおじさんいわく、産後の体は１年～２年で戻せばいい、あまり無理にやるとよくない、
骨盤はも自然に戻るとのこと。またぼったくりにも気をつけろだそう。
骨盤の歪みを整えつつ自然にもどればイイやと考えを改めたらストレスもなくなって心に余裕ができてきたよ。
食欲も普通になって（夏バテなのか？）、でも母乳はたくさんでるようになった。
「すぐに体重は戻りましたが体型が・・・」という書き込みをよくみていたので、体重が戻らない私はおかしいのかと
思ったけど、すぐには戻らない人も結構いるんじゃないかと思う。
最近は骨盤を整える体操と、腰回しをやっているので体重も少しずつ減ってきたよ。
425:名無しの心子知らず
08/08/21 10:06:51 gVi1Og/g
ベルメゾンとかの通販雑誌に産後の体系戻しの為に色んなニッパーとか
あるけど、みんな使ってるの？
出産直後～、２週間～、３週間～と使い分けていくみたいなんだけど
たかが１週間の為に３千円とかする物を使わないと後々後悔するのかなって。
ここだとトコちゃんベルトが人気みたいだけどそれだけで足りるのか不安。
426:名無しの心子知らず
08/08/21 10:54:13 i9Vy5zF9
新生児～赤ちゃんの育児って特に大変でしかも母乳だったりすると当然のように体重は、ぐんぐん落ちると思うこど…
産後痩せない人ってよっぽど自己管理できず妊娠中太りすぎた人かグータラして育児もろくにやってない人？
それともお菓子や甘いもの食べまくってるとか？！
デブって痩せようと努力してるんだかしてないんだか見てると必ず他の人より食べてるよね…w
427:名無しの心子知らず
08/08/21 11:02:15 azNq3DPd
夏ばてなのかなんなのか食欲はそんなにないから食べなくても良いくらいだけど
母乳だからそんなわけにもいかないし、疲れるからか甘いものは欲しくなるし、
こんな感じだから現状よりも痩せる気はしないな～。
あとちょっと痩せたいんだけどな。
428:名無しの心子知らず
08/08/21 11:51:06 9P6Ivn5U
>>426
おまい、さては子梨だな
429:名無しの心子知らず
08/08/21 12:09:20 5lnz58o/
>>426
母乳で痩せるは個人差あるし、体力なくて補う為に食べなくちゃならない人もいる。
ストレスが食に向かっちゃう場合もあるしね。
私は＋9ｷﾛで出産したが余分の2ｷﾛが落ちないよー。BMI17だが腹腰に集中して肉が付いてるからﾀﾞﾙﾀﾞﾙで鬱。
腕も太くなったけど肉なのか？だっこ筋肉なのか？やっぱ肉か…orz
食べようが食べまいが体重は増えにくい方だが逆に言えば痩せにくいんだ…。
せめてライン整えるべく腰廻しｶﾞﾝｶﾞﾛ。
430:名無しの心子知らず
08/08/21 12:58:17 i9Vy5zF9
>>428
すぐ子梨と決めつけるイタイ脳みそどうにかした方がいいよw
431:名無しの心子知らず
08/08/21 14:10:29 SyjNXkMs
完母で妊娠前より六キロやせたのに、卒乳してビール飲み始めたら当たり前だか、あっという間に六キロ増えた…
焦ってコアリズムとショコはじめやした。
つか、産んですぐから体型気にするのってえらいね。半年は子育て大変すぎてパニクってたよ。
432:名無しの心子知らず
08/08/21 16:46:55 qZWOsnX9
>>425
妊娠・出産で骨盤が開いてしまうと、その分内臓の位置が下がるんだよね。
下に下がったままなのにウエストを絞ってしまったら、戻るに戻れない。
ニッパーで締めると確かに細くはなるけど、体を悪くしたくない。
入院中にトコベルを知って両方使ったけど、開封してないニッパーもあるw。
私は買ってしまったことの方に後悔してるよ。
433:名無しの心子知らず
08/08/21 20:22:21 Mfdd/OwA
今日「妊娠脂肪」という言葉を知りました。
これは、授乳か脂肪吸引でしか取る事ができないらしい…。
そうすると、母乳の出が悪くほぼ完ミで
しかも産後1年以上も経ってる私みたいな人は
もう絶望的なのでしょうか？
食事制限、骨盤矯正、運動といろいろ
努力はしてきたけど、確かにまったく痩せません。
434:名無しの心子知らず
08/08/21 21:07:08 gVi1Og/g
>>432
ありがとう！
子宮の回復や骨盤が正しい位置の戻るのを助けるというのを
売りにしているニッパーなら問題ないのかな。。
435:名無しの心子知らず
08/08/21 21:48:49 1vM1HXMC
>>432
妊娠脂肪？聞いたこと無いけど…
私は完ミだったけど産後４ヶ月ぐらいで元の体重に戻ったよ
436:名無しの心子知らず
08/08/21 23:20:23 amX10XN2
>>435
うらやましい。
自然に戻ったんですか？
腹筋とかって一旦ゼロになってるので
かなり見苦しくありませんでしたか？
普通の生活で筋肉取り戻せましたか？
産後あまり動かないので（近所のスーパーに出かける程度）
半年たつのに全然引き締まりません。
437:名無しの心子知らず
08/08/22 01:33:59 2DWcsfw0
>>436 亀レスでごめんなさい。
腹筋て一旦ゼロになってるんだろうか。
私、妊娠中もおなかがあまり目立たない方だったんだけど
見た感じは筋肉質なお相撲さんのような腹でしたｗ
腹圧をなるべくかけないようには気をつけていたんですが、
どうしても、起き上がる時とかにお腹に力が入ってたので
妊娠中もおなかが筋肉で硬かったんですけど
出産後もけっこう硬さの名残があって、
もっと、だら～んとなるって聞いてたので自分でもびっくりです。
美腰エクササイズもやりつつ、引き締め効果が出てきました。
ちなみに、体重は、妊娠してから３キロ増で、
出産後（１ヶ月め）は５キロ減です。
438:名無しの心子知らず
08/08/22 06:14:03 2DWcsfw0
亀レスじゃなくて横レスでした・・・ｗごめんなさい。
439:名無しの心子知らず
08/08/22 09:08:44 5xJDm5nO
>>437
自分語りになりますが
私は妊娠前は腹筋１００回とかできたけど
出産後、さあひきしめるか！と寝転がって腹に力をいれたところ
１回で力尽きた
腹筋痛すぎた
440:名無しの心子知らず
08/08/22 09:54:00 T5mhv5Ji
聞いた話ですが
出産前に、全身の筋力を弱くするホルモンが出るらしい
441:名無しの心子知らず
08/08/22 10:43:51 7gS7SchV
そうでなくと腹筋は、妊娠すると真ん中からふたつに分かれるしね
442:名無しの心子知らず
08/08/22 10:44:43 dY9/Zzhs
>>435
妊娠脂肪とは、妊娠時に皮下脂肪の下に
主に子宮や腰の周りにつく脂肪の事だそうです。
産後半年以内に授乳等で減らさないと
取る手段が無いらしいです。
これを知った時はもうすでに産後1年以上。
今まで散々努力してきたのに。
正直、涙が出ました。
ただ、検索してHITしたサイトのほとんどが
美容外科やエステのサイトだったので、
もう少し希望を捨てないでおこうと思ってもいますが。
それにしても、母乳は出ないし、ひどい会陰裂傷の為
産後数ヶ月は運動もトコベルも禁止だった
私は運が悪い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
443:名無しの心子知らず
08/08/22 10:58:53 w6t+K31D
>>442
なんか、すぐに騙されちゃいそうな人だなぁ。
444:名無しの心子知らず
08/08/22 11:06:04 5xJDm5nO
ネット初心者なんじゃない
445:名無しの心子知らず
08/08/22 11:44:46 iotYsiHj
産後はウエストニッパーかトコちゃんベルトかどっちが効果ありますか？
ウエストを絞めるものと骨盤を絞めるものとで違うのは分かるんですけど、二つ買う余裕はなくて‥
446:名無しの心子知らず
08/08/22 13:06:51 tWoZOrq5
>>445
ニッパーはだめ。トコベルじゃなくても「骨盤ベルト」と銘打ってる物でおｋよ。
締める位置と締め方が大事。締め方だけトコベル販売サイトを見ることをｵｽｽﾒ。
447:名無しの心子知らず
08/08/22 21:10:21 iotYsiHj
>446さんありがとう
ニッパーはよくないんですか
じゃあ骨盤ベルトにしてみます
448:名無しの心子知らず
08/08/24 01:21:20 bB0HeIQV
ニッパーと骨盤ベルトの両刀使いはどうでしょうか？
449:名無しの心子知らず
08/08/24 08:04:53 V9QDFr0Q
>>448
あなたの体がおでんの具の巾着だと思って想像してみて。
今は油揚げの袋の中で中身が下の方にいちゃってるの。
袋の中で均等になるように下から1/3の位置でかんぴょうで締めて
いい位置になったけど、真ん中でたこ糸で縛っちゃった。
中身はぐちゃぐちゃ。
450:名無しの心子知らず
08/08/24 11:07:37 bB0HeIQV
>>449 よく解りました((((；ﾟДﾟ))) ありがとえ
両方買ったけどどのタイミングでどちらを先に使えばいいのか…
ググってみても解らなかった。ニッパー要らなかったかなぁ？
451:名無しの心子知らず
08/08/24 11:15:09 XM4og0/W
>>450
ウエストニッパーってハードなもの？
今産後どのくらいなの？
452:名無しの心子知らず
08/08/24 11:44:37 bB0HeIQV
>>451 あ、ごめんなさい。まだ34wで準備品として購入しました。
今のうちに勉強しとこうと思って聞きました。
ニッパーはハードではないと思います｡
腹巻みたいなのとウエストニッパーと太ももまでのガードルの
３セットを産後直ぐから一週間ずつ増やして装着するタイプです。
骨盤ベルトも買いました。
453:名無しの心子知らず
08/08/24 12:46:07 X0ZkhsD6
産後３ヶ月半、17kg増えて出産して3kg戻ってから完ミでなかなか減らなかったけど、やっと更に3kg戻した。夏バテだったのもあるけど。
たった3kg戻すのにこれだけ大変なのにあと11kg戻すのにどれくらいかかるのだろう…。
更に結婚前の体重に戻すにはあと20kg減らさなくてはならない、気が遠くなる。
454:名無しの心子知らず
08/08/24 14:32:13 XM4og0/W
>>452
ワコールの産後下着だと、産後直後は骨盤ベルトで１ヶ月頃からガードル、ニッパーだったよ。
私は腹巻にマジックテープが付いたようなものをお腹に巻いてたけど（病院でもらった）
してもしなくても変わらないと思ったよ。むしろ、その後のガードルがよかった。
床上げまでは、産褥体操と骨盤ベルトでてゆっくり休んだらいいと思います。
個人的には下着も大事だけど、産後の生活をどうするかが重要だと思ったよ。
私は入院中からお菓子とか病院のご馳走食べまくってゴロゴロしてたからなあ。
産褥体操とか母乳に良い食事について調べておけば、今頃体重はもっと減ってたかもって思う。
455:名無しの心子知らず
08/08/24 17:47:12 bB0HeIQV
>>454 骨盤ベルトが先なんですね。ありがとうございす。
産後は食生活に気をつけて体操も頑張ろう！
456:名無しの心子知らず
08/08/25 07:37:32 V7T/17Li
ピラティスとか骨盤ダイエットって、産後どのくらいから始めればいいんだろう？
産後すぐ動きすぎると更年期にひびくっていうし
457:名無しの心子知らず
08/08/26 12:34:59 oEhcFs8C
過疎age～
458:名無しの心子知らず
08/08/26 12:50:39 R9lQoUW8
>>433
残念だけど、妊娠脂肪ってあるみたいよ。
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
まぁ完ミの人は、痩せようとしたって辛いだけだし
現状維持を心掛けるくらいでいいんじゃない？
459:名無しの心子知らず
08/08/27 11:45:06 6ysPZhTq
>>433
妊娠中に第１子＋17ｷﾛで完ミ
第２子＋15ｷﾛで完ミだった人を知ってるけど
運動したら妊娠前の体重に戻ったらしいよ。今も細い。
妊娠脂肪について妊娠脂肪肝を除いてググると
殆どがエステ・補正下着の記事だったり２ちゃんの任天堂スレだった。
確かな学説があるわけでもなさそうだし、あまり気にせず運動したらいいんじゃない？
痩せる如何は個人差があるだろうけど。
下のサイトでは運動で痩せますって言ってるし
やっぱりエステ会社が宣伝に利用してるだけだと思う。
URLﾘﾝｸ(www.jit-net.biz)
460:名無しの心子知らず
08/08/27 14:00:41 qFm53tRQ
>>457
インスパイリングは産後一ヶ月くらいして体調が整ってからだった
461:名無しの心子知らず
08/08/29 10:14:22 A/FYC3Ju
篠原涼子すげーキレイ･･･
なんであんなにおなかぺったんこになるの?
芸能人って母乳あげてるのかな？生活に不便だからミルクそうだけど
それであんなに痩せられるならもっとすごい。
462:名無しの心子知らず
08/08/29 10:43:05 FrtmOtxN
なかなか痩せない人は、けっこう
むくみが原因だったりするそうですよ。
リンパの流れをよくするマッサージ、半身浴を
するだけでサイズダウンする人はたいてい浮腫みが
原因で痩せれない人。
そういう人は運動や食事でダイエットしてもあまり効果が出ないそうだよ。
一般人と違って芸能人くらいになるとモチベーションも
違うだろうし、お金もかけれるしまわりのサポートもあるだろうし
痩せやすい環境にいるとは思う。でも一般人だからと
あきらめずにがんばれば痩せれるよ。
463:名無しの心子知らず
08/08/29 10:44:01 k4Qozd4C
>>461
芸能人は本人が商品だからお金かけてるでしょう。
当然エステとか行ってるだろうし、竹内結子もインスパだけで痩せたわけではないだろう。
と思うようになった。
464:名無しの心子知らず
08/08/29 10:53:39 A/FYC3Ju
>>463
私もそうは思ったけど、実際自分も同額のエステやなんやとお金掛けられたとしても、
普段の食生活や運動や、美を保つ根性が自分にあるか分からないｗ
465:名無しの心子知らず
08/08/29 11:37:07 2NljHRky
芸能人は自分の体が商売道具だしねえ。
友達に話を聞いて、自分でも3人産んで思った（もちろん個人差ｱﾘ）
・若いころは戻りが早い
・それでも2人くらいまでは簡単に戻る
・3人目になるとかなりきつい
・赤ちゃんが女の子の方が戻らないと言うのは本当かもしれない
466:名無しの心子知らず
08/08/29 11:56:27 jaQbOtuY
>>465
女の子の方が戻らないって言うのは
男の子の方が動き回るから？
１人目は、８キロ増ですぐに戻ったけど
２人目は１６キロ増で今産後３ヶ月で残り７キロ。
半年で戻すのは無理だな。
お腹のくすみも酷いわ。
467:名無しの心子知らず
08/08/29 12:05:38 2NljHRky
>>466
女性ホルモンの関係だと友達は言っていました。
女の子にあげる用に女性ホルモンが出ると言うことらしいです。（上手く説明できないorz）
その女性ホルモンのせいで、母体も脂肪が落ちなくなるとのことで。
あと、そのせいで女の子妊娠中は髪の毛が男の子妊娠中より綺麗とか。
ホントかどうか知らないけど、一人目（男）ですぐやせた人が二人目（女）でやせないとか、
今まで細身でダイエットしたことが無くて、「産んでもすぐ戻りそうね」っていわれてた人が、
女の子を出産後、全然戻らなかったとか、それっぽい話を身近で聞いたので。
髪の毛は確かに、女の子妊娠中はまったく綺麗なままでした。男の子妊娠中はばりばりになったけど。
468:名無しの心子知らず
08/08/29 12:43:59 f9yt5nzI
結局意識の差では？
多少体型が戻らなくても「まあ子供産んだし仕方ないよね」と言っていられる人と
体型が戻っていなければ新聞、雑誌で激太り呼ばわりされる人では差が出るでしょう。
リフォームインナーで体型を戻したっていう話も、そもそも本格的なリフォームインナーを購入する人は
自分の体型について意識が高い人だと思う。
体重は落ちたが腹筋1回もできない自分は確実に前者ｗ
469:名無しの心子知らず
08/08/29 13:04:30 A/FYC3Ju
女の子産んで、これまた全然手の掛からない子で、一日中ロクに動かず、
見事なピザ腹になりました。しかも完ミ（出なかった）
独身の時は「子供産んでみすぼらしい母親になるのは絶対嫌！いつも化粧してスタイル保って綺麗な母親になるんだ！」
な～んて思ってたのに（今思うとほんと独身女脳･･･）
赤と素肌で触れ合いたいから毎日すっぴん。お金ないから服買えね。ヒールは動きづらいからサンダルかスニーカー。
かがんだ時にケツが見えるローライズはいい年してみっともないからアウターは長めでついでにお腹も隠す。
「子供いるんだもん。しょうがないさ」で日々脂肪が溜まっていく～
470:466
08/08/29 16:21:36 jaQbOtuY
>>467
ありがとう！なんとなく分かりました。
男の子だけど髪バサバサになってるわorz
471:名無しの心子知らず
08/08/29 18:36:46 OwjEp0at
産後８ヶ月です。
７キロほど太ってしまいました。
元に戻すのは半年以内が効果的とよく言われますが、
半年以上経ってもダイエット成功された方いますか？