07/08/01 22:36:28 NPX2qY9B
過呼吸がメンヘル症状なのかどうかの話だけど
メンヘラじゃない人がなる過呼吸は、基本的に1回で終わる。
例えばスポーツをした、大泣きした、急いでて走った、とかでなってしまう。
もちろん、出産で過呼吸になる（メンヘルじゃなくても）人もいる。
これは呼吸のしすぎが原因。
だから、わざと過呼吸になる事は誰でも出来る。（深呼吸を素早くやり続ければなる）
これは不安が原因ではないので、抗不安薬は効かない。
血中の酸素濃度が下がれば戻るので、大した問題にはならない。
出産で↑こういう意味の過呼吸になる人がたまに居るけど、
焦りすぎて呼吸法を無視してるのが原因。
で、メンヘル的過呼吸というのはそれとは全く違う原因で、
ストレスから発作を起こしている。
「ストレスで知らず知らずに呼吸が速くなっているからだ」と言う人もいるけど、
それだとパニック障害を説明できないので、無理があると思う。
むしろ漠然とした不安感や慢性的ストレスが爆発していると考えたほうが自然だと思う。
こっちは慢性化するし、抗不安薬でおさまる。
私も過呼吸持ちだったけど、出産では発作出なかったよ。
たぶんメンヘル的過呼吸の人にとっては、出産は発作の引き金になりにくいと思う。
とにかく何が言いたいかというと、
過呼吸には2種類あって、原因と対策が違うという事です。