25/09/07 18:16:47.30 .net
>>299
これはガチ。
研究でも「リアルでの対人コミュニケーション不足＝脳の衰えやすさ」と直結してるって出てるんよ。
理由をざっくり挙げると：
1. 脳の広範囲を使う
会話って言葉を考える（前頭葉）、相手の表情を読む（側頭葉・後頭葉）、声のトーンを理解する（聴覚野）とか、めっちゃ多くの領域をフル稼働する。だから一番の脳トレになる。
2. 感情が動く
リアル会話だと小さな表情変化や間の取り方に反応して、ドーパミンやオキシトシンが分泌される。これが脳の報酬系やストレス軽減に効く。
3. 孤独＝リスク
長期的な孤独は認知症リスクや鬱の発症率を上げることが分かってる。逆に会話が多い人は脳の萎縮が遅い傾向あり。
4. オンラインでは補えない部分
文字やスタンプだけだと「非言語情報（声色・仕草・匂い・空気感）」が抜けるから、脳刺激としては弱い。
だから「雑談」「立ち話」みたいな一見くだらない会話でも、実は脳にとっては超重要な栄養なんよな。