【ニコ生】かなたを語るべ☆52

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【ニコ生】かなたを語るべ☆52 - 暇つぶし2ch659:名無しさん＠実況は禁止ですよ
24/10/27 13:53:34.65 ntwAa9ZE0.net
>>626

★大谷翔平の食事

豚ヒレ肉・鶏胸肉・鶏ささ身・魚介類・茹で卵
＋米 or パスタ or パン
＋野菜＋果物＋乳製品

（タンパク質60㌘の食事を1日6~7回）

※脂質が少ないものを選別し、1日4.500キロカロリーを摂取する。

ここテストに出ます

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