19/01/04 22:04:47.90 +JFg+02P.net
無敵の筋トレ食 単行本 ? 2018/12/7
岡田 隆 (著)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
内容紹介
あなたは、毎食、P(タンパク質)・F(脂質)・C(炭水化物)を何グラム食べているか、わかりますか?
筋トレ本が著者累計100万部突破。初の食事本。「朝・昼・晩の食事は、1日3回分の筋トレだ!」。ダイエッターから筋トレ中上級者まで、つらくない、我慢しない、無理なく続く、無敵の食べ方、食事管理術。
<内容>
はじめに 戦略的食事のインパクトは、筋トレを凌駕する
序章 知識もある。トレーニングもしている。しかし、なぜ肉体改造に失敗するのか
第1章 無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる
第2章 食べて絞る! 栄養で筋肉を仕上げる食事改革
第3章 筋肉を「盛る」、脂肪を「削る」ベスト食材
第4章 超実践的! 無敵の筋トレ食
第5章 それでもカラダが変わらない人へ
第6章 食事で変わる筋トレと人生の質
第1のルール[タンパク質摂取]P=20グラム以上をキープ
第2のルール[脂質摂取]F=10グラム、多くて20グラム
第3のルール[炭水化物摂取]C=摂取カロリーの55~65%が目安
「塩抜き」「水抜き」のキャッチーさに惚れるな
私の減量を変えた12グラムの「スーパー大麦」
いまやコンビニは除脂肪食の訓練所である
サラダチキン世代に届け! サバ缶・ツナ缶のすすめ
鶏むね肉がボディメイクにとって「最強の食材」である所以
バズーカ岡田的 ベスト献立2018
最高なのは、ホッケ、サバなどの焼き魚定食
食べ順は、1食物繊維 2タンパク質 3炭水化物
私が卵、大豆、乳製品に対して積極的でない理由
727:山師さん
19/01/04 22:38:44.79 +JFg+02P.net
URLﾘﾝｸ(live2.nicovideo.jp)
728:山師さん
19/01/05 09:19:46.64 k4iwywNU.net
724
729:山師さん
19/01/12 10:16:37.58 izB5d80z.net
725
730:山師さん
19/01/19 18:40:54.37 3Zns8MeH.net
インドネシア
731:山師さん
19/01/20 10:33:24.16 KmzxTjm3.net
大化けしそうな銘柄ない？
732:山師さん
19/01/21 13:39:58.72 ukJtHP/x.net
FLCはダブルテンバガー狙える
先週スタートした航空事業も上々の出だしだ
733:山師さん
19/01/22 08:40:34.16 M+y9eM/B.net
ベトナムはフロンティアから新興市場に格上げされたみたいだし、
ハノイとホーチミンの取引所が合併して成熟していくかな？
734:山師さん
19/01/26 12:05:24.25 YbNjJYcJ.net
大化けしそうな銘柄は？
735:山師さん
19/01/28 12:37:12.22 sX5UV27o.net
731
736:山師さん
19/02/02 21:04:36.24 GGAIhfhj.net
世界ふしぎ発見!観光業成長率アジアNo.1 ジモティが推す究極のベトナム旅★1
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
737:山師さん
19/02/04 17:09:41.76 XPmrO4D9.net
733
738:山師さん
19/02/05 15:44:45.17 A9arLTSv.net
一週間ぐらい休みなのか
739:山師さん
19/02/06 17:30:54.64 +5CCymPP.net
貧乏人「景気回復実感ない」それならなぜ投資をやらないのか、株主への配当は増えてるってのに [113554418]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
740:山師さん
19/02/09 09:13:25.69 I6yss/by.net
736
741:山師さん
19/02/16 09:48:35.23 HdnL2aIN.net
737
742:山師さん
19/02/16 19:01:09.58 OShFJ3rQ.net
インドネシア
743:山師さん
19/02/19 19:25:04.26 0zvpr6YG.net
北部不動産仲介最大手の世紀不動産、18年増収増益―19年業績見通しと長期成長への材料とは
[2019/02/19 12:52JST更新]
北部地方の不動産仲介最大手世紀不動産[CRE](CenLand)の2018年業績(未監査)は、売上高が
FLCグループ、同社初となる病院を着工―タイビン省で
[2019/02/19 08:00JST更新]
急成長中の新興不動産会社、FLCグループ[FLC](FLC Group)は14日、紅河デルタ地方タイビン省で同社初となる病院を着工した
上場企業624社の18年業績、9割超黒字・5割近く増益―ビンホームズが利益トップ
[2019/02/18 08:15JST更新]
ホーチミン証券取引所(HSX)とハノイ証券取引所(HNX)の上場企業624社(銀行、証券、保険を除く)が発表した業績によると、
2018年に全体の92％にあたる573社が黒字を計上し
744:山師さん
19/02/19 19:29:59.23 0zvpr6YG.net
ベトジェットエア、長期見通し楽観的も短期では新勢力のバンブー航空と競合
[2019/02/18 15:34JST更新]
急成長中の大手格安航空会社(LCC)ベトジェットエア[VJC](Vietjet Air)の2019年業績見通しについて、
ビンファスト、発売2か月で6704台を受注 完全無料ニュース
[2019/02/18 18:47 JST更新]
地場系コングロマリット(複合企業)ビングループ[VIC](Vingroup)傘下のビンファスト(VinFast)は、自社の自動車3車種を発売した
2018年11月20日から2019年1月25日までの2か月余りで6704件の注文を獲得したことを明らかにした。
キンバックシティーG、18年大幅増収増益
745:山師さん
19/02/19 19:46:08.64 0zvpr6YG.net
フオックホアゴム、18年税引後利益は+92.7％増―グループ会社が大きく貢献
[2019/02/18 08:00JST更新]
天然ゴム栽培・加工会社フオックホアゴム[PHR](Phuoc Hoa Rubber)の2018年業績(未監査)は
不動産分野の上場企業15社が発表した2018年10-12月期財務諸表によると、ビンホームズ[VHM](Vinhomes)、
ダットサイン建設不動産サービス[DXG](Dat Xanh Group)、ナムロン投資[NLG](Nam Long Investment)の3社が.
タインタインコン・ビエンホア製糖、19年度上半期は砂糖販売順調、債務減少
746:山師さん
19/02/19 19:48:24.05 0zvpr6YG.net
銀行の18年税引前利益トップ10―ベトコムバンクが断トツ
ベトテル郵便、18年は増収増益―株価直近2か月で2.4倍
[2019/02/11 08:00JST更新]
国防省傘下の携帯通信大手ベトナム軍隊通信グループ(ベトテル＝Viettel)の子会社、
ベトテル郵便[VTP](Viettel Post)の2018年業績(未監査)は、
FPT情報通信、19年増収増益見通し―投資評価
747:山師さん
19/02/23 09:31:56.53 IrPwyolr.net
743
748:山師さん
19/02/23 18:28:01.25 NqJAuuAw.net
【2019年 世界経済見通し】
成長率 去年→今年
印 7.3%→7.5%
中 6.5%→6.2%
埃 5.3%→5.6%
泰 3.9%→4.1%
米 2.9%→2.5%
伯 1.2%→2.2%
欧 1.9%→1.6%
露 1.6%→1.5%
日 0.8%→0.9%
先進国 2.2%→2.0%
新興国 4.2%→4.2%
749:山師さん
19/02/28 20:38:40.36 NEMftJd2.net
世界の年収400マン 年収400万円で手に入る！世界の豪邸SP★3
750:山師さん
19/02/28 21:17:40.72 egY/wyDq.net
FLCってSBI証券では取り扱ってないけど、どこで買えるの
751:山師さん
19/03/03 09:39:44.71 WJcvqozj.net
747
752:山師さん
19/03/03 15:07:47.26 HdryZuKg.net
ベトナム株で高配当銘柄ってどこですか？
検索してもサオタ食品しか出てこないし情報が少なすぎる
753:山師さん
19/03/05 01:00:35.58 gKi64oEF.net
ニュース証券で聞いてみれば
754:山師さん
19/03/05 11:33:16.82 2kTBkdZs.net
FLCは大化け必至
755:山師さん
19/03/05 11:34:06.87 2kTBkdZs.net
ワシはFLCに3000万円突っ込んだ
数年後には数億円になっているだろう
756:山師さん
19/03/05 13:09:58.02 5nWVHspk.net
配当金より株式配当がデカいね
757:山師さん
19/03/05 13:27:13.11 HiSfmb4k.net
DHGファーマ 今井が買いだって
758:山師さん
19/03/05 15:33:02.23 sSzVfMcL.net
FLCは数年後に倒産しても別に驚きはない
ギャンブラーやな
759:山師さん
19/03/09 09:21:24.66 qETHvNHq.net
755
760:山師さん
19/03/16 08:39:32.02 YC9xQE5c.net
756
761:山師さん
19/03/18 21:28:02.48 4HPIaubO.net
放置してたPHRが凄いことになってきたけど業績みるとしばらく行けそう
捨て金突っ込んだSGTはﾖｺﾖｺすぎてﾜﾛ
762:山師さん
19/03/18 22:33:15.96 ZGvCwoPK.net
>>755
どこの証券会社で買ってる？
763:山師さん
19/03/19 21:28:57.24 2raj6ol6.net
PHRは近いうちまた分割するんじゃね
配当もうまいしほっとく
764:山師さん
19/03/19 21:57:11.13 6YQuoKB5.net
地場系コングロマリット（複合企業）ビングループ［ＶＩＣ］（Ｖｉｎｇｒｏｕｐ）傘下のビンファスト（ＶｉｎＦａｓｔ）は紅河デルタ地方ハイフォン市で６日、
スポーツ用多目的車（ＳＵＶ）「Ｌｕｘ ＳＡ２．０」の第一号車のお披露目式典を開催した。同車種は、ビンファストが完成させた初の国産ブランド車となった。
同社は昨年１０月にフランスの首都パリで開催された「パリ・モーターショー
大正製薬ホールディングス株式会社（東京都豊島区）の連結子会社である大正製薬株式会社（東京都豊島区）は、
同社の持分法適用会社である地場製薬最大手ハウザン製薬［ＤＨＧ］の発行済株式総数の２１．７％にあたる２８３５万８７４８株を
対象とした公開買付けを実施し、連結子会社化する。
大正製薬は現時点でＤＨＧ株の３４．９９％（４５７６万１０８６
765:山師さん
19/03/20 13:23:28.46 wNmRt2yh.net
>>762
ベトナムの証券会社
766:山師さん
19/03/22 16:51:35.91 WO5HBhbg.net
>>758
数年後はまだ倒産はしてないだろ
五年後はあるかも！
767:山師さん
19/03/23 23:48:58.91 w8i6L14C.net
ビンG傘下ビンファ、医薬品輸出でスイス商社と業務提携 完全無料ニュース
[2019/03/23
地場系コングロマリット(複合企業)のビングループ[VIC](Vingroup)傘下で医薬品事業を手掛けるビンファ社(Vinfa)は21日、
アジアを中心としたマーケットエクスパンションサービスの大手プロバイダーであるスイスのDKSH(本社：チューリッヒ)との間で、
業務提携に関する覚書を締結した。
これにより、両社は相互に協力し、ベトナム国内市場向けに医薬品を輸入するほか、輸入への依存度の軽減に向けて海外ブランドの医薬品を国内で生産することを目指す。
このほか、国産の医薬品の輸出を見込んでいる。
ベトイ鉄鋼、共英製鋼の株式追加購入で意見聴取―18年業績(監査済)
[2019/03/22 16:31JST更新]
ヴィエティンバンク、サイゴンバンク株を公開売却―3040億VND調達へ
[2019/03/22 08:00JST更新]
ヴィエティンバンク[CTG]は保有するサイゴンバンク(Saigonbank)株.
768:山師さん
19/03/23 23:56:56.84 w8i6L14C.net
ビンスマート、スペインで自社ブランドのスマホ発売へ―海外市場に本格参入 完全無料ニュース
[2019/03/21 18:08 JST更新]
地場系コングロマリット(複合企業)のビングループ[VIC](Vingroup)子会社のビンスマート(VinSmart)は20日、
自社開発した「Vスマート(Vsmart)」ブランドのスマートフォン4機種をスペイン市場向けに発表し、海外スマホ市場に本格参入した。
発表したのは、◇「Joy 1(ジョイ1)」、◇「Joy 1+(ジョイ1+)」、◇「Active 1(アクティブ1)」、◇「Active 1+(アクティブ1+)」の4機種。
ビンスマートは、ヨーロッパ最大の家電小売業者Media Marktの90店舗から成る流通網を通じて同製品を販売する
イエーワン、18年利益が監査前から▲9.4％減―ユーチューブによる契約解消で
ドラゴンキャピタル(Dragon Capital)傘下のファンド「Norges Bank」はこのほど、
ホアファット鉄鋼グループ[HPG](Hoa Phat Group)株50万株を売却
ブルームバーグによると、米プライベートエクイティ投資会社のウォーバーグ・ピンカス(Warburg Pincus)が、
ビングループ[VIC](Vingroup)の子会社で小売スペース賃貸最大手のビンコムリテール[VRE](Vincom Retail)株の売却予告を行い、
769:山師さん
19/03/24 00:03:27.25 0KSQGVnN.net
ベトティエン縫製、5月に現金配当を実施へ
[2019/03/20 08:00JST更新]
大手縫製企業、ベトティエン縫製[VGG](Viet Tien Garment)は2018年分の配当.
ベトナム現地証券会社による今週の銘柄評価
[2019/03/14 12:09JST更新]
■リエンベトポストバンク[LPB]■―19年業績見通し、投資評価「買い」―
バオベト証券[BVS](Bao Viet Securities)は、2019年の税引前利益を...
ビナミルク、M&Aでシェア拡大の見通し―19年業績予想および投資評価
[2019/03/15 14:47JST更新]
ホーチミン市証券[HCM](Hochiminh City Securities)は、
ビナミルク[VNM](Vinamilk)がGTNフーズ[GTN](GTN Foods)の株式公開買付けに成功すれ
770:山師さん
19/04/06 05:19:15.68 mNVIAFJ6.net
vnダイレクト証券でベトナム株を買ってる人いる？
問題ある？
771:山師さん
19/04/06 12:04:27.62 cmEvcTOQ.net
>>770
そこは管理費とかかかるから使わないな
772:山師さん
19/04/07 10:13:29.87 JwodYTai.net
【オススメ4月優待銘柄】
9279 ギフト［目標株価→10,000円］
優待内容:ラーメン券3枚
※優待獲得は4月23日までに購入！
☆たまには1000円越えの贅沢なラーメンはいかがですか？☆
①4月株主優待のラーメン券は全てのメニューに対応する太っ腹な内容！
※1,000円以上のセットメニューも利用可能！
②ツイッターの有名垢の“ふしちょう”の主力銘柄！
※テンバガー(10倍株) わらしべ氏も保有！
③海外事業も絶好調！
④新業態「豚山」の爆発力が高い！
※豚山は二郎系ラーメン♪
⑤山岡家を超える高い収益性！
⑦東証1部昇格の可能性が高い！
⑧GW（10連休）関連銘柄としてまだ注目されていない！
※連休は飲食店にとって追い風！
⑨月次報告も絶好調！
※売上高&客数が昨年同月比約140%超を達成！
⑩1Qの進捗率が34.7%なので上方修正の可能性が高い！
⑪貸株金利が低下中！
※貸株金利の低下は株価上昇のシグナル！
773:山師さん
19/04/09 19:48:18.37 m7r0X9MG.net
そんな宣伝するならSGT買えて
環境好転、業績もついてテンバガ
774:山師さん
19/04/10 18:38:27.96 lTd8tj54.net
サイゴン通信かなり割安だな
775:山師さん
19/04/12 00:17:41.96 efPANHgf.net
インドネシア
776:山師さん
19/04/12 10:20:38.35 efPANHgf.net
インフォシスがそれなりに好調
MMYTは伸び悩み
777:山師さん
19/04/12 18:01:31.08 NAmjEFqI.net
773
778:山師さん
19/04/13 23:22:19.56 hqJOa4BX.net
ハノイを買うかホーチミンを買うか
779:山師さん
19/04/16 21:25:12.16 Uekpiief.net
今井がオススメするのは、ペトロベトナムガスとビンソンソンヒン水力発電
780:山師さん
19/04/17 09:59:24.37 fy7QVlao.net
そうか
やっぱり株価が上がらず揉んだのは
理由があったのか。
明日からが楽しみです。
URLﾘﾝｸ(stock.mosfinexpo.com)
781:山師さん
19/04/17 17:16:01.09 1juHMVy6.net
７７７倍になりそうな株は？
7倍でもいいよ！
782:山師さん
19/04/20 09:10:55.64 eCK8PyOT.net
778
783:山師さん
19/04/23 13:43:15.89 nFqgzOlR.net
今井がキンバックシティが良いと
784:山師さん
19/04/27 16:37:29.24 HOv2a0ke.net
780
785:山師さん
19/05/04 12:59:01.40 xihkFJS+.net
781
786:山師さん
19/05/07 03:27:26.71 gx58MQgv.net
ベトナムは各国の対日本輸出額で米国と中国に続く３位につけた。
日本への主要輸出品目は、
◇衣料・織物：９億ＵＳＤ（約９９９億円）
◇車両・部品：６億３０００万ＵＳＤ（約７００億円）
◇機械・設備・部品：４億５０００万ＵＳＤ（約５００億円）
◇水産物：３億０６００万ＵＳＤ（約３４０億円）
など。
同期におけるベトナムの対日本輸出額は小幅な増加に留まったが、品目別で見ると一部の品目が大きく伸びている。
中でも肥料は輸出量が前年同期比６．１倍の８１２６ｔ、輸出額が同１２．６倍の３７０万ＵＳＤ（約４億１０００万円）へと急増した。
輸出量と輸出額が大きく伸びたほかの代表的な品目として、◇化学品、◇家畜飼料・原料、◇鉱産物、◇鉄鋼、◇プラスチック原料などが挙げられる。
米国抜きの新たな環太平洋戦略的経済連携協定（ＴＰＰ）「包括的および先進的な環太平洋パートナーシップ協定（ＴＰＰ１１＝ＣＰＴＰＰ）」が
２０１８年１２月３０日に発効し、ベトナムでも１月１４日に適用となったが、このＴＰＰ１１がベトナムの対日本輸出の追い風になっているものと見られる。
（情報提供：ＶＥＲＡＣ）
787:山師さん
19/05/07 11:36:30.67 a6eD37SU.net
ベトナム企業のネット関連とかないの？
788:山師さん
19/05/09 11:27:59.16 3VMNg00Q.net
>>787
ＳＢＩ証券取扱銘柄では、バンランテクノロジー投資開発 (VLA)あたりは該当しそうですが。
789:山師さん
19/05/10 07:37:48.58 pxN4p5AX.net
SBIでベトナム株買おうと思ってるけど
円からドンに両替してから株買わなきゃいけないのか
アジア通貨が下落してるから両替時期は様子見かね