17/05/11 20:22:11.57 P5Hi6VRc.net
>>296
運動すると、なんだっけ？
ドーパミンとかセロトニンとか、なんかいろいろ出て、
すっきりして気持ち良くなって、さらにやる気がでるんだよな。
そのサイクルにはいって、
習慣になって繰り返せたらしめたものらしいよ。
それを維持するよう、つとめればいい。
運動そのものが苦しかった時に比べれば、すごく楽。
そっち側に行けるかどうかが鍵らしい。
17/05/11 20:22:11.57 P5Hi6VRc.net
>>296
運動すると、なんだっけ？
ドーパミンとかセロトニンとか、なんかいろいろ出て、
すっきりして気持ち良くなって、さらにやる気がでるんだよな。
そのサイクルにはいって、
習慣になって繰り返せたらしめたものらしいよ。
それを維持するよう、つとめればいい。
運動そのものが苦しかった時に比べれば、すごく楽。
そっち側に行けるかどうかが鍵らしい。