26/03/25 23:35:22.75 PCtRAqv3.net
668の夢を分析した研究でストレスと睡眠の関係が示される
寝るために布団に入ったのに、過去の嫌な出来事や将来の不安が頭に浮かんでなかなか寝付けなかった経験のある人は多いはず。
スイスの心理学者による研究では、「すでにストレスを感じているパターン」と「将来的にストレスを感じることを予期しているパターン」で睡眠の質が異なることが示されています。
Temporal dynamics of the influence of pre- or anticipated post-sleep stress on dream content - ScienceDirect
URLﾘﾝｸ(www.sciencedirect.com)
（以下略、続きはソースでご確認ください）
Gigazine 2026年03月25日 12時30分
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