26/01/25 21:06:17.67 xwECuP0L.net
筋力が低い中高年は認知症になりやすいことが判明
平均寿命が長くなった現代では認知症になる人の数も増えており、家族や医療システムへの負担が問題視される中で、認知症リスクの高い人を見つけて予防することがますます重要になっています。
新たな研究では、筋力の弱い中高年は筋力が強い同年代の人に比べて認知症になりやすいとの結果が示されました。
Association between muscle strength and dementia in middle-aged and older adults: A nationwide longitudinal study - ScienceDirect
URLﾘﾝｸ(www.sciencedirect.com)
（以下略、続きはソースでご確認ください）
Gigazine 2026年01月25日 12時00分
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
2:名無しのひみつ
26/01/25 21:16:24.92 sjXsswNa.net
ヒョロガリデブはボケになる
3:名無しのひみつ
26/01/25 21:18:26.38 W7nMu/3D.net
チン力も関係ありそう。
4:名無しのひみつ
26/01/25 21:35:14.15 dkeeTCvM.net
筋力高い→出歩く、働いてる
5:名無しのひみつ
26/01/25 21:43:23.57 X+207Ftd.net
55歳男性、握力28キロのワイ、認知症確定
6:名無しのひみつ
26/01/25 22:23:15.87 oL0QWNyp.net
握力ってあんま測らんからわからん
7:名無しのひみつ
26/01/25 23:02:36.05 eCWUb2bj.net
> 一連の結果は男女ともに一貫しており、筋力低下と認知症リスク上昇の関係性は直線的でした。さらに、研究開始から2年以内に認知症と診断された人を除外し、「未診断の認知症のせいで筋力が低かった被験者」を省いた分析でも結果はほぼ同じだったとのことです。
「筋肉は全てを解決する」という俗信の裏書き研究だぬ
因果性はおろか相関性さえ未だ分明ならざるものがあるが
> それでも今回の研究結果は、年齢を重ねる中でも筋力を維持することの重要性を強調しており、医師らが筋力テストで認知症リスクのスクリーニングができることを示唆しています。心理学系メディアのPsyPostは、「科学者は、筋力強化が認知症の発症を積極的に遅らせることができるかどうかを明らかにする必要があります」「全身の筋力に焦点を当てた介入は、脳の健康をサポートする効果的な方法となる可能性があります」と述べました。
これは身の回りの人たちを見ていてもそう思う
自分の同僚や先輩たちが70-60代となった最近
まだ若いのになんでこんなに心身機能が衰弱されているのだ？
と驚かさせられる方はたいがい筋肉がついてない
普通に生産性が50代までと（少なくとも質的には）同程度な方は
スポーツ愛好者とは限らないが筋肉量が大きい
これには消化吸収能力が保たれているなどのファクターも絡んでそうだけどね
8:名無しのひみつ
26/01/25 23:18:14.42 HBB3/E8y.net
筋力が低い奴は認知症なりやすいとか
知能が低い奴は認知症なりやすいとか
まじでなんなんだ？ｗ
最近そんなのばっかりだな
結局どっちなんだ知能なのか筋力なのか
それともこれこそ筋力や知力が低いものを蹴落とそうとする陰謀なのか？ｗ
9:名無しのひみつ
26/01/26 00:06:02.71 23xK1Rz6.net
女性が男性より認知症になりやすいのは男性ホルモンが関係してるという話もあったな
10:名無しのひみつ
26/01/26 01:37:40.82 8Bw1any/.net
媒菌力 ってのは、どうだろうか。
11:名無しのひみつ
26/01/26 06:02:41.35 sSnoqtxe.net
運動しない、動かない、寝たきりとか、そりゃあ、認知症になるだろうなあ。
退職して半年も家でぶらぶらしてれば、頭もボケるよ。
12:名無しのひみつ
26/01/26 09:36:36.36 PFt4RiZa.net
同い年の同僚が明らかに体力とかチカラが落ちてて心配なんだよなぁ
糖尿病と高血圧持ってるから余計に心配
13:名無しのひみつ
26/01/26 17:18:46.85 9Dt4I/Q0.net
因果関係 両方あるからな
体全体使うほど 脳が活性化される
脳が活性化しているから 体を動かし筋力が維持できる
といっても年取ったら筋トレしたら腰悪くするリスクあるからやっぱ脚中心のストレッチで
体を軽い状態にするのが一番健康的
14:名無しのひみつ
26/01/26 18:25:14.64 JL1SjfMV.net
ボディビルダーはボケないのか
15:名無しのひみつ
26/01/26 20:58:59.18 tgErwSfL.net
女性のほうが認知症になりやすいのは、筋力が低いせい？
16:名無しのひみつ
26/01/27 10:15:01.66 x6Yngurw.net
菅の悪口はもっと言え
17:名無しのひみつ
26/01/27 10:39:02.95 UwxvK3mF.net
要するに細胞の衰えが老化だからそれが筋細胞だろうが脳細胞だろうが大差無いってことかな
18:名無しのひみつ
26/01/27 17:21:31.74 +wy8TPvB.net
脳細胞も 体細胞も生態系のうちの一つ
脳細胞が劣化すると 体を動かすのがだるくなり
体細胞が劣化すると 脳細胞への刺激が減る悪循環
19:名無しのひみつ
26/01/27 17:33:29.72 w1AqFdJi.net
俺なんか骨と皮と脂肪しかないんだけど