25/12/29 23:45:19.49 LGjtu0vk.net
人類はかつて1日に2回眠っていた、一体なぜその習慣が失われたのか？
現代人の多くは1回に6～8時間程度の睡眠をまとめてとっていますが、実は人類の歴史のほとんどでは、1晩に2回の睡眠を分けてとっていました。
人々はどのようにして2回の睡眠をとっていたのか、そして一体なぜこの習慣が失われたのかについて、イギリスのキール大学で認知心理学講師を務めるダレン・ローズ氏が解説しています。
Why we used to sleep in two segments – and how the modern shift changed our sense of time
URLﾘﾝｸ(theconversation.com)
（以下略、続きはソースでご確認ください）
Gigazine 2025年12月28日 21時00分
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