【健康】食塩摂取７グラム未満・睡眠時間６～９時間…健康長寿へ新たに数値目標 [すらいむ★]at SCIENCEPLUS

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3:名無しのひみつ
23/04/19 21:03:02.43 tw2BFhG5.net
塩分制限って実は意味が無いらしい・・・

食べたいもの好きな物を良く噛んで腹7分くらいでが理想

睡眠時間は、長さよりも深さ

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