19/08/07 14:33:27.54 qRSl+IUo.net
49 名前：Mr.名無しさん[] 投稿日：2008/07/23(水) 19:30:48
今年からダイエット始めて、今15K減。
90～75になった。
やってることは、食事を毎回少しだけ減らして、犬の散歩。
後寝る前に腹筋３０回かな。
時間掛かるけどゆっくり痩せるよ。
とりあえず後5K頑張るぞ！
53 名前：Mr.名無しさん[] 投稿日：2008/07/23(水) 19:49:10
>>49
飯喰う時におじいちゃんのようによ～く噛むだけで
油分、塩分の吸収率が下がるぞ。ついでにアゴのラインも綺麗になる。
やってみれ