19/01/22 11:05:14.79 0PN+7jp8.net
tes
3:名無しかましてよかですか？
19/01/22 11:35:40.33 gUAOGDwf.net
（1） クヨクヨしない。
（2） カリウムの多い食材をとる（果物、野菜）
（3） 医者に行って、自分にあった降圧剤を処方してもらう。
（4） 禁煙（酒は、良い。ほどほどと考えると余計に血圧が上がるので、自分が考えるほどほどにする）
（5） 後は、運を天に任す。
19/01/22 11:05:14.79 0PN+7jp8.net
tes
3:名無しかましてよかですか？
19/01/22 11:35:40.33 gUAOGDwf.net
（1） クヨクヨしない。
（2） カリウムの多い食材をとる（果物、野菜）
（3） 医者に行って、自分にあった降圧剤を処方してもらう。
（4） 禁煙（酒は、良い。ほどほどと考えると余計に血圧が上がるので、自分が考えるほどほどにする）
（5） 後は、運を天に任す。